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在睡梦中突然动了一下第一篇
《自己经常睡觉的时候突然身体抖一下就醒了》
自己经常睡觉的时候突然身体抖一下就醒了。于是去查“睡觉时身体突然抖一下的原因“，然后看到一个医生给出的答案是“睡觉状态下忽然的抖动是神经系统发现你忽然陷入睡眠，很久没有活动，它以为你死了，所以它就动动，想试试你死了没有„„”
真的是这样吗？虽然入睡抽动的现象早在1890年就已经被记录，但人们至今对它知之甚少。
入睡抽动的现象是一种不受意志控制的全身肌肉性抽搐。正常人一天内可能会感觉到一至两次入睡抽动，而更多的不强烈的抽动不会被睡梦中的我们觉察到。有证据表明，压力过大或者睡眠不规律会导致更多入睡抽动的发生，但是作为一种无害的正常生理现象，多抽动几次也问题不大。但是如果是持续每二十到四十秒抽动一次的话，就不再是入睡抽动，而是一种叫做周期性肢体运动紊乱（Periodic limb movement disorder）的睡眠障碍了。
关于入睡抽动的成因，现在比较流行的假说有如下两种：
第一种假说认为这是一种特殊的神经活动。人从清醒到睡眠需要经历一系列的从清醒到睡眠状态的切换，在这个切换过程中，网状激活系统（Reticular
Activation System，RAS）起到了重要的作用，肌肉在入睡时也会发生状态的切换，如果切换时RAS不慎“走火”，就会刺激神经引发抽搐。
而最近的研究结果更倾向于支持第二种观点，即认为这是大脑工作中的一个小故障。入睡抽动可能是来源于皮层下的活动，入睡时，全身的肌肉开始放松，因为缺失一个反馈信号，导致大脑误以为这种肌肉放松是身体下落的危险信息，因而调动运动系统以保护自己，从而产生肌肉抽搐。
但是这个假说并没有找到深入的功能性的解释，所以还需要进一步实验的证实。
在睡梦中突然动了一下第二篇
《睡梦中的春天》
睡梦中的春天俗话说得好：一年之计在于春，一天之计在于晨。春天是一个最美好，最让人怀恋的日子！在我的梦中就更美好了！清晨，我推开了充满着露珠的窗户，轻轻地吸了一口气，就在这时我听见了小鸟在枝头歌唱，我也看见了月季花、桃花、牡丹、迎春正在向我招手！ 我趴在窗户看见和我同龄的小伙伴们，都在外面奔跑、嬉戏。我就忍不住地跑了出去。我在外面一直跑，一直跑，好像后面有一只狗在追我似地，当我跑到田野的时候，就坐在了一棵桃树下，一阵微风吹过，只见桃花一朵朵地落在我的身上，这时我理解的桃李满天下就是：桃花把全世界都铺满了，美丽极了。 我在外面跑累了想喝水，突然看见了，小溪上的柳树姐姐正在梳洗自己的发辫，我就蹲在一旁喝了一点水，小溪的水十分清凉、可口，轻轻地微风吹在我的脸上，一下子，我就沉醉在这个美景之中。渐渐地，我听见有噪杂的声音，就张开了眼睛一看，不看不知道，一看吓一跳。我的身边围来了许多小动物，就像和童话故事里的白雪公主一样。那场景温馨极了！突然，有一只老虎从我背后窜出，我吓了一大跳，就从我的美梦中惊醒了！事后，我就觉得这场春梦真是太美妙了！里面的场景真是太活灵活现，栩栩如生。让我不得不时时回想当时的情景！这就是我睡梦中的春天！江苏南京六合区南京民办旭东中学初三:汪景秋
在睡梦中突然动了一下第三篇
《睡梦中的春天》
《睡梦中的春天》俗话说得好：一年之计在于春，一天之计在于晨。春天是一个最美好，最让人怀恋的日子！在我的梦中就更美好了！清晨，我推开了充满着露珠的窗户，轻轻地吸了一口气，就在这时我听见了小鸟在枝头歌唱，我也看见了月季花、桃花、牡丹、迎春……正在向我招手！我趴在窗户看见和我同龄的小伙伴们，都在外面奔跑、嬉戏。我就忍不住地跑了出去。我在外面一直跑，一直跑，好像后面有一只狗在追我似地，当我跑到田野的时候，就坐在了一棵桃树下，一阵微风吹过，只见桃花一朵朵地落在我的身上，这时我理解的“桃李满天下”就是：桃花把全世界都铺满了，美丽极了。我在外面跑累了想喝水，突然看见了，小溪上的柳树姐姐正在梳洗自己的发辫，我就蹲在一旁喝了一点水，小溪的水十分清凉、可口，轻轻地微风吹在我的脸上，一下子，我就沉醉在这个美景之中。渐渐地，我听见有噪杂的声音，就张开了眼睛一看，“不看不知道，一看吓一跳”。我的身边围来了许多小动物，就像和童话故事里的白雪公主一样。那场景温馨极了！突然，有一只老虎从我背后窜出，我吓了一大跳，就从我的美梦中惊醒了！事后，我就觉得这场春梦真是太美妙了！里面的场景真是太活灵活现，栩栩如生。让我不得不时时回想当时的情景！这就是我睡梦中的春天！江苏南京六合区南京民办旭东中学初三:汪景秋
在睡梦中突然动了一下第四篇
《发生在睡眠期间7件怪事》
啊！神秘的睡眠。。因为在夜晚我们会做出一些事情，所以关于睡觉这回事，仍有一些让我们疑惑不解或羞于面对的问题。 例如：为什么小孩普遍都会尿床？什么是睡眠性麻痹？人们在睡觉时又会迷迷糊糊说些什么呢？ 飞利浦·格尔曼博士是宾夕法尼亚州立大学睡眠行为医疗项目的临床主任，他在接受哈呼邮报采访时说到：“许多奇怪的睡眠现象发生在半睡半醒之间。” “人们通常认为自己在睡觉时既没有睡着又并不清醒，在这半梦半醒之间也感觉不到任何事的发生。”格尔曼博士说道。但是结果确是有很多不同的方式“可以使人们在自己半梦半醒的状态下感受到发生在身边的许多事。” “这些事很多都非常常见，你可以将它们分为两种：分别发生在非异象睡眠和异象睡眠（一个睡眠的阶段，眼球在此阶段时会快速移动。在这个阶段，大脑神经元的活动与清醒的时候相同）期间的事。”
Sleep paralysis
睡眠性麻痹 如果你从来没有渐渐入睡过，抑或是从睡梦中醒来后发现自己一动也不能动，就好像被冻住了一样，那么，你可能发生了睡眠性麻痹。 睡眠性麻痹经常发生在我们刚醒来的那一刹那，不管是在早上还是在半夜，格尔曼博士说。 当我们处在异象睡眠状态时，身体的肌肉被麻痹从而使得我们不能把自己在梦里的所作所为表现出来。但当睡眠性麻痹发生时，我们大脑的其中一部分在我们入睡后依然保持着活动的状态，使我们感到自己是清醒的，并对周遭保持警觉，尽管肌肉依然处在被麻痹的状态，格尔曼博士解释说。 然而，根据斯坦福大学的研究表明，尽管很多人经历过这种令人不安的感觉，但是它却并没有危险性。想要降低睡眠性麻痹发生的几率，那么你就要减压，保持充足的夜晚睡眠，并保证自己有个良好的睡眠习惯。
REM sleep behaviour disorder
REM睡眠行为紊乱
和睡眠性麻痹相反的是，REM睡眠性麻痹发生时，人的大脑正处在异象睡眠状态，而肌肉却在将你在梦里的行为表现出来，格尔曼博士解释道。 WebMD(一家国外著名医药健康类网址)向我们解释了这种紊乱发生前的症状。 释梦行为包括自言自语，大喊大叫，拳打脚踢，从床上突然一下子坐起来，或跳下床后，手到处乱抓乱挥。更为严重的一种症状会发生在人们戒酒或镇静催眠药物的这段期间。
斯坦福睡眠紊乱治疗中心的睡眠专家特雷西·郭博士在接受《每日健康》的采访时说，这种紊乱行为很有可能变得暴力起来，特别是当你在睡觉时踢打自己或自己的另一半。“如果不治疗的话，这种症状有可能随着时间恶化。”特雷西博士说到。
然而，据《每日健康》报道，人们可以服用一种药物，它可以让人在睡觉时放松自己的肌肉，使得这些肌肉在我们处在异象睡眠状态时停止活动。 REM睡眠行为紊乱和一些神经变性疾病有关，如霍金森病，多系统萎缩，而且似乎早发于这些疾病数年。 梦游和说梦话
和睡眠性障碍相似的是，梦游和说梦话的时候，大脑有一部分是醒着的，其他的部分则处于睡眠状态，格尔曼说。 “人们在梦游时虽然处于深度睡眠，但此时的行为就像是日常生活会做的事。”格尔曼说。“很典型的就是人们梦游时会去厕所或者去厨房拿点吃的。”
因为梦游和说梦话一般发生在非异象睡眠期间，而人们处在这一状态中只会做一些平淡无奇的梦,无论说什么和做什么都和自己有可能梦到的情景无关，格尔曼博士说。 然而，格尔曼博士说，迄今为止还没有一个确信的答案可以解释这一现象：为什么人们在梦游或说梦话时会说出或做出自己常做的事。
梦游本不是件危险的事，但是如果家里的小孩有梦游的倾向，霍纳克尔—路易斯维尔州州立大学的一名小儿睡眠心理学专家，他建议家长做好安全防护措施，比如说关好窗户，在房门上加上安全锁等等。这样一来，经常梦游的小孩就不会不小心伤到自己了。 尿床 根据A.D.A.M医学百科的解释，尿床也称遗尿。指的是6岁以上的小孩的无意识排尿（无论是白天还是晚上）。
在睡梦中突然动了一下第五篇
《睡梦中的春天》
睡梦中的春天
俗话说得好：一年之计在于春，一天之计在于晨。春天是一个最美好，最让人怀恋的日子！在我的梦中就更美好了！
清晨，我推开了充满着露珠的窗户，轻轻地吸了一口气，就在这时我听见了小鸟在枝头歌唱，我也看见了月季花、桃花、牡丹、迎春„„正在向我招手！ 我趴在窗户看见和我同龄的小伙伴们，都在外面奔跑、嬉戏。我就忍不住地跑了出去。
我在外面一直跑，一直跑，好像后面有一只狗在追我似地，当我跑到田野的时候，就坐在了一棵桃树下，一阵微风吹过，只见桃花一朵朵地落在我的身上，这时我理解的“桃李满天下”就是：桃花把全世界都铺满了，美丽极了。 我在外面跑累了想喝水，突然看见了，小溪上的柳树姐姐正在梳洗自己的发辫，我就蹲在一旁喝了一点水，小溪的水十分清凉、可口，轻轻地微风吹在我的脸上，一下子，我就沉醉在这个美景之中。
渐渐地，我听见有噪杂的声音，就张开了眼睛一看，“不看不知道，一看吓一跳”。我的身边围来了许多小动物，就像和童话故事里的白雪公主一样。那场景温馨极了！
突然，有一只老虎从我背后窜出，我吓了一大跳，就从我的美梦中惊醒了！事后，我就觉得这场春梦真是太美妙了！里面的场景真是太活灵活现，栩栩如生。让我不得不时时回想当时的情景！
这就是我睡梦中的春天！
旭东中学初一：汪景秋
在睡梦中突然动了一下第六篇
《睡梦中的春天》
睡梦中的春天
俗话说得好：一年之计在于春，一天之计在于晨。春天是一个最美好，最让人怀恋的日子！在我的梦中就更美好了！
清晨，我推开了充满着露珠的窗户，轻轻地吸了一口气，就在这时我听见了小鸟在枝头歌唱，我也看见了月季花、桃花、牡丹、迎春„„正在向我招手！ 我趴在窗户看见和我同龄的小伙伴们，都在外面奔跑、嬉戏。我就忍不住地跑了出去。
我在外面一直跑，一直跑，好像后面有一只狗在追我似地，当我跑到田野的时候，就坐在了一棵桃树下，一阵微风吹过，只见桃花一朵朵地落在我的身上，这时我理解的“桃李满天下”就是：桃花把全世界都铺满了，美丽极了。 我在外面跑累了想喝水，突然看见了，小溪上的柳树姐姐正在梳洗自己的发辫，我就蹲在一旁喝了一点水，小溪的水十分清凉、可口，轻轻地微风吹在我的脸上，一下子，我就沉醉在这个美景之中。
渐渐地，我听见有噪杂的声音，就张开了眼睛一看，“不看不知道，一看吓一跳”。我的身边围来了许多小动物，就像和童话故事里的白雪公主一样。那场景温馨极了！
突然，有一只老虎从我背后窜出，我吓了一大跳，就从我的美梦中惊醒了！事后，我就觉得这场春梦真是太美妙了！里面的场景真是太活灵活现，栩栩如生。让我不得不时时回想当时的情景！
这就是我睡梦中的春天！
江苏南京六合区南京民办旭东中学初三:汪景秋
在睡梦中突然动了一下第七篇
《睡梦中的春天》
睡梦中的春天
俗话说得好：一年之计在于春，一天之计在于晨。春天是一个最美好，最让人怀恋的日子！在我的梦中就更美好了！
清晨，我推开了充满着露珠的窗户，轻轻地吸了一口气，就在这时我听见了小鸟在枝头歌唱，我也看见了月季花、桃花、牡丹、迎春正在向我招手！ 我趴在窗户看见和我同龄的小伙伴们，都在外面奔跑、嬉戏。我就忍不住地跑了出去。
我在外面一直跑，一直跑，好像后面有一只狗在追我似地，当我跑到田野的时候，就坐在了一棵桃树下，一阵微风吹过，只见桃花一朵朵地落在我的身上，这时我理解的桃李满天下就是：桃花把全世界都铺满了，美丽极了。 我在外面跑累了想喝水，突然看见了，小溪上的柳树姐姐正在梳洗自己的发辫，我就蹲在一旁喝了一点水，小溪的水十分清凉、可口，轻轻地微风吹在我的脸上，一下子，我就沉醉在这个美景之中。
渐渐地，我听见有噪杂的声音，就张开了眼睛一看，不看不知道，一看吓一跳。我的身边围来了许多小动物，就像和童话故事里的白雪公主一样。那场景温馨极了！
突然，有一只老虎从我背后窜出，我吓了一大跳，就从我的美梦中惊醒了！事后，我就觉得这场春梦真是太美妙了！里面的场景真是太活灵活现，栩栩如生。让我不得不时时回想当时的情景！
这就是我睡梦中的春天！
旭东中学初一：汪景秋