【www.guakaob.com--教案】
七年级体育《跳跃：向上跳跃练习》教案（1） 新人教版
1
2
七年级体育《跳跃：向上跳跃练习》教案 新人教版
1
2
《乐观向上》教案
—学会管理情绪
教学目标
通过教学，希望学生能够增强自我调节、自我控制的能力，学会理智地调控自己的情绪。 教学重点
如何调控情绪的几个方面——处理、合理表达、调节消极情绪。
教学难点
调节消极情绪的几种方法。
教学方法
讨论法。
教学过程
一、导入新课。
师引导学生说曾经遇到过的不愉快事情及感受，引入本节。
二、新课教授。
学生讨论：怎样恰当地处理消极情绪。
1、教育学生认识到，消极情绪也有他的积极价值：在感受痛苦的同时，我们也得到了探索和成长的机会。
2、学会接纳自己表现出的消极情绪。
（1）消极情绪也有他的积极价值：在感受痛苦的同时，我们也得到了探索和成长的机会。
（2）学会接纳自己表现出的消极情绪。
3、组织学生进行情景剧的表演。
4、组织学生讨论：怎样合理表达情绪。
引导学生得出：表达情绪时尽量用描述性的话语，对事不对人，不偏不倚。责备、攻击、抱怨等方式，只会激化情绪，对解决问题没有益处。
5、组织学生讨论：怎样调节消极情绪？
（1）转移注意力：把注意力转移到别的事情上。比如考试让我难过，那就暂时不要看考试卷，不要接触有关的事情，而是去散散心或跑跑步。
（2）积极心理暗示：从积极的方面给自己暗示。比如考试失败，就对自己说，这样我才能从中汲取教训，获得下次成功。
（3）升华法：将痛苦、烦恼、忧愁等不良情绪转化为积极采取有益的行为，产生积极情绪。
A、战国时期孙膑被砍去双脚后，怒而发愤，写下《孙膑兵法》。
B、歌德在失恋的基础上写出《少年维特之烦恼》。
C、司马迁在遭受宫刑后，完成《史记》。
D、贝多芬在遭受双耳失聪的情况下，创作出《命运》。
6、小结，调节消极情绪的方法。
（1）转移注意力。
（2）积极心理暗示。
（3）升华法。
三、课堂小结：
乐观心态使困难和挫折成为壮丽人生的垫脚石，以乐观的心态去对待学习、生活，等待我们的一定是成功、喜悦和快乐。
小学体育教案蹲跳起
育英明德小学—惠民
学习内容：蹲跳起【向上跳教案】
学习目标：通过多种练习形式发展跳跃能力
重点：初步学会蹲跳起动作。
难点：做到两腿迅速蹬直、向上跳起。
学习步骤：
开始部分
一、课堂常规：
1、体委整队、2、师生问好、3、报告人数、4、检查服装
二、准备活动：活动各个关节
基本部分
一、情景导入
教师活动：
1.教师组织队列起步走和原地的二列横队成四列横队走【向上跳教案】
2.组织学生进行游戏《“S”字形接力跑》教师讲解游戏方
法和要领。
3.组织游戏。先组织一次试练，指出存在的问题并进行纠
正。继续组织学生进行游戏，教师进行裁判。
学生活动：
1.观看同学的示范，认真的听教师的讲解。
2.在教师的组织下热情的投入到游戏中去，并和同伴很好
的配合进行游戏。
3.在教师总结后认识到游戏中存在的问题要积极的纠正。
并更好的完成游戏。
组织：以四路纵队完成游戏。
二、 合作探究、掌握技能。
重点：初步学会蹲跳起动作。
难点：做到两腿迅速蹬直、向上跳起。
教师活动：
1.教师邀请同学做蹲跳起练习。并进行比较。
2.教师进行动作的示范和技术要领的讲解。
3.组织学生进行练习。组织学生进行原地的蹲跳练习。并
要提出哪位同学的动作完成的好跳动高。组织学生进
行行进间的蹲跳练习。并组织学生看谁跳的快而好。
学生活动：
1.认真的看示范和听讲解。
2.努力的完成练习把技术动作作好。同时要求更好的表现
自己。体现出自己的优势。
组织：四路纵队。
结束部分
1、放松练习，调节自身。
教师活动： 教师组织放松的练习，要使学生身体尽量的放松。
学生活动：积极的投入到放松练习中去，让自己好好的放松。
2、课后小结
3、师生告别
备课人：姚龙
上一篇：人美版娇艳的花17课教案
下一篇：食物中有哪些营养物质