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表达烦躁的心情篇一
《表达心情烦躁的句子》
表达心情烦躁的句子
1、一个人的旅行，独自的彷徨。
2、夜深人静，唯有自己走在孤独的道路上，抽支烟点燃寂寞。
3、想你，经常莫名的想你，或许你的影子早已深深印入了我的心底，除了你心底早已悲空，空空寂缪，无人抵达，就任凭这一颗孤独的灵魂在寂寞的岁月里不断苍老，伤感的句子直到死去！
4、物是人非，言犹在耳，君心已变。
5、我在等待你的出现，我想着你的头像会忽然变成亮的，可是，奇迹一直没有发生，我彻底失望了，我感到了煎熬的滋味，我领受到了等待的蹂躏，我体会到了期盼的折磨。
6、我一个人就傻傻地坐在电脑前，脑子里幻想着奇迹的出现，可是，你依然没有来，我的心七上八下，真是如坐针毯，也许你不相信。可是，我希望你能理解我的心情。
7、我太笨拙，不懂得及时闪躲。才会看着幸福被剥夺。
8、我可以哭，可以笑，可以执着，却无法摆脱我的软弱。
9、是我太过执着看不穿是非。
10、生活在灰色的世界，虽然单调但是不会觉得失望，也不会伤心。
11、既然爱，为什么不说出口，有些东西失掉了，就在也回不来了！
12、当我打开电脑，发现你没有在线，我的心情是异样的空虚和烦躁，我的心情是那么的失望和不安，我的心情是多么的沉重和失落。
表达烦躁的心情篇二
《用来表达郁闷心情的10句话》
表达烦躁的心情篇三
《形容心情郁闷的句子》
形容心情郁闷的句子淋过雨的空气， 疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化.
我以为小鸟飞不过沧海，是以为小鸟没有飞过沧海的勇气，十年以后我才发现，不是小鸟飞不过去，而是沧海的那一头，早已没有了等待……
多谢你的绝情，让我学会死心……
你走的那天，我决定不掉泪，迎着风撑着眼帘用力不眨眼……
当眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。
回家的路上我哭了，眼泪再一次崩溃孓.无能为力这样走着，再也不敢骄傲奢求了。我还能够说些什么，我还能够做些什么?我好希望你会听见， 因为爱你我让你走了……
我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己……
不要轻易说爱，许下的承诺就是欠下的债!
脸上的快乐，别人看得到。心里的痛又有谁能感觉到.
分手后不可以做朋友,因为彼此伤害过.不可以做敌人.因为彼此深爱过,所以我们变成了最熟悉的陌生人.
有的人与人之间的相遇就像是流星,瞬间迸发出令人羡慕的火花,却注定只是匆匆而过.
爱到分才显珍贵，很多人都不懂珍惜拥有.只到失去才看到，其实那最熟悉的才是最珍贵的.
时间会慢慢沉淀，有些人会在你心底慢慢模糊。学会放手，你的幸福需要自己的成全。
有时，爱也是种伤害.残忍的人，选择伤害别人，善良的人，选择伤害自己.
哀莫过于心不死。
爱那么短，遗忘那么长。
彼年豆蔻，谁许谁地老天荒。
等待，是一生最初的苍老。
感情的戏，我没演技。
回得了过去，回不了当初。
经不住似水流年，逃不过此间少年。
看着别人的故事，流着自己的眼泪。
离开后，别说祝我幸福，你有什么资格祝我幸福?
没有什么过不去，只是再也回不去。
那些最终会让你陷进去的，一开始总是美好。
你是我猜不到的不知所措，我是你想不到的无关痛痒。
年轻时我们放弃，以为那只是一段感情，后来才知道，那其实是一生。
表达烦躁的心情篇四
《新心情是阴天,“郁闷”的表达》
心情是阴天,“郁闷”的表达 1.I’m so depressed.我很郁闷；
2.I feel so upset.我觉得很沮丧；
3.I‘m in a bad mood today. / I’m moody today我今天心情不好；
4. I feel low today我今天心情(有点)低落;
5.I‘m a bit down in the mouth today我今天有点闷闷不乐的。
6)feel blue
I felt blue when I .
我失败后感到郁郁不乐。
7)down in the dumps
Why is he so down in the dumps? oh,he just broke up with his GF 他为什么那么郁闷呢？哦!他刚和他女友分手了.
表达烦躁的心情篇五
《表示情绪的词语》
忧心如焚 忧心忡忡 闷闷不乐
心慌意乱 心烦意乱悲喜交集 悲愤填膺 百感交集 感人肺腑 动人心弦 情不自禁 心潮澎湃 激昂慷慨 慷慨激昂 感激涕零 感恩戴德 谢天谢地 没齿不忘 感同身受垂头丧气 灰心丧气 心灰意冷 心灰意懒 万念俱灰 自暴自弃 黯然销魂 大失所望 心如刀割 切肤之痛 哀毁骨立 悲天悯人 兴高采烈、喜出望外、喜形于色、喜上眉梢、喜不自胜、喜不自禁、喜眉笑眼、喜气洋洋、喜笑颜开、笑逐颜开、心旷神怡、心满意足、心情舒畅、心醉神迷、心花怒放、乐乐陶陶、其乐融融、乐以忘忧、乐不可支、欣喜若狂 欢欣鼓舞、兴高采烈、欢天喜地、欣喜若狂、欢欣踊跃、春风得意、眉飞色舞、眉开眼笑、忍俊不禁、喜出望外、喜气洋洋、喜笑颜开、喜形于色、手舞足蹈、心花怒放、喜不自胜、乐不可支、兴高采烈.喜出望外.喜笑颜开.欣喜若狂.心花怒放.笑逐颜开.眉开眼笑.手舞足蹈.眉飞色舞.喜上眉梢.捧腹大笑. 笑容可掬.大喜过望.欢天喜地.喜从天降大惊小怪：形容对不足为奇的事情感到惊讶。
常用情绪词汇
基本情绪
喜高兴好受开心快活快乐庆幸舒畅舒服、舒坦爽快甜美甜蜜甜丝丝痛快喜出望外畅快喜悦喜滋滋心花怒放心旷神怡幸灾乐祸愉快
怒愤慨愤怒恼火气不过、气不忿[方]气愤
哀悲哀悲伤沉痛伤感伤心痛苦惨然痛心心酸
惧胆怯胆战心惊发憷害怕惊吓恐怖恐惧受惊心有余悸
复合情绪
喜爱入迷、着迷入神喜欢心醉怨恨仇恨敌视敌意妒忌、嫉妒、妒忌反感可恨可恶厌恶憎恨烦恼别扭不快不爽烦闷难受讨厌窝火窝囊心烦厌烦忧愁担心担忧发愁犯愁忧虑忧郁抑郁压抑郁闷自尊自信自卑无能感骄傲得意高傲狂妄体面优越感自大自负自豪委屈抱屈冤枉着急浮躁急切急躁焦急焦虑心急心急火燎、心急如焚心切心慌发慌恐慌心慌意乱羞愧不好意思惭愧 丢脸、丢人、丢丑害羞可耻亏心愧疚腼腆难堪难看怕羞羞耻羞辱懊悔悔悟忏悔后悔抱歉过意不去内疚惊奇吃惊好奇惊讶震惊警觉警惕疑惑怀疑可疑困惑茫然迷茫为难无所适从敬佩敬仰敬重佩服尊敬尊重赞赏赞美、赞叹感激同情感动可怜可惜惋惜心疼思念怀念牵挂想念轻蔑 藐视蔑视轻视羡慕满意如意如愿顺心随心随意幸福圆满期望期待向往失望悲观沮丧茫然失落感无望心寒孤独孤单孤立寂寞其他乐观气急败坏亲切头痛、头疼无奈心虚幸运
叠加情绪
烦躁 惊喜 苦闷 苦恼 纳闷[口] 欣慰 羞怯 忧伤
未定性情绪
平静 安宁 安然 安详 安心 安慰 淡漠 淡然 放心 冷静 漠然 漠视 宁静 轻松 塌实、踏实坦然 心安理得 心静 心平气和 镇定 镇静
高昂 昂扬 冲动 鼓舞 激动 紧张 兴奋 振奋 振作
低落 低沉 消沉：情绪低落。 心灰意懒、心灰意冷
沉重 沉甸甸
无聊
表示变化的情绪
放松 解气 恼羞成怒 气馁 丧气 扫兴 消气 泄劲、泄气 厌倦
较不常用情绪词汇
基本情绪
喜
欢畅 欢快 欢喜 豁朗 可喜 宽畅 狂喜、 舒心 怡然 愉悦
怒
愤激 恼怒激愤 气恼 盛怒 悻悻 震怒
哀
悲苦 悲酸、悲辛 哀伤、哀戚 哀痛 悲怆 惨苦 苦涩 凄惨 伤神 酸楚 痛心疾首 辛酸
惧
诚惶 诚恐寒心 惶惶 惶惑 惊骇[书] 惊恐 惧怕 畏惧 畏怯 心惊胆战 心惊肉跳 怔营[书] 怔忪[书]
复合情绪
喜爱 倾慕
怨恨
抱恨 可憎 痛恨 痛恶 嫌怨 嫌恶 嫌隙 嫌憎 悻悻 憎恶
烦恼
熬心[方] 懊恼 憋闷 憋气 涔涔 烦扰 窝心[方] 糟心
忧愁
愁闷 穷愁 殷忧
抑郁
沉郁 阴郁
自卑
自惭形秽 自馁
骄傲
怏然自足 自得 自满 自恃
着急
焦心[方] 焦躁 焦灼[书] 情急 心焦
心慌
烦乱 如坐针毡 忐忑不安
羞愧
抱愧 害臊[口] 愧恨 无地自容 羞人 羞涩
懊悔
悔恨 失悔 痛悔 追悔
抱歉
负疚[书] 歉疚
惊奇
诧异 愕然 怪讶[书] 骇怪[书] 惊诧 惊异
敬佩
崇敬 景仰 敬慕 钦敬 心悦诚服 悦服 尊崇 赞佩
疑惑
迷惑 迷惘 彷徨 疑忌
同情
哀怜 怜悯 怜惜 痛惜
思念
挂念 怀恋[书] 牵肠挂肚 眷眷[书] 眷恋 渴慕、 贪恋
轻蔑
鄙视、鄙夷 侮蔑
满意
可人 惬意 遂心、遂意 遂愿 宜人
期望
期求 望穿秋水 殷切
失望
失意 懊丧 抱憾 怅怅、怅然[书] 惆怅 寒心 落魄 惘然
孤独
孤寂 落寞
其他
忘乎所以
叠加情绪
哀思 哀怨 悲愤 悲郁 怅恨怅惘 愁苦 仇怨 愤恨 愤懑[书] 感愤 戒惧 惊疑 敬畏 快慰 愧痛 闷倦 恼恨 恼人 虔诚 清爽 危惧 畏忌 衔恨 欣幸 羞愤 疑惧 疑虑 忧烦 忧愤 忧惧 忧闷 怨愤 厌弃
未定性情绪
平静 宽慰 索然无味 塌心[方] 泰然 闲适 自在
高昂 激昂 激奋 激越 亢奋 忘情
低落 黯淡、暗淡 颓废 颓靡 颓丧 颓唐 委靡 百无聊赖
表示变化的情绪
解恨 宽心 如释重负 释然[书] 吐气
表达烦躁的心情篇六
《心情烦躁怎么办》
心情烦躁怎么办
生活在大千世界里，人人都会遇到这样或那样的不顺心之事，而且往往会使心情陷入忧郁，影响身心健康。对付心情忧郁最有效的办法是进行心理调适。下面将七种具体做法介绍给大家，当你心情忧郁时不妨一试。
聆听音乐
音乐能陶冶性情，使心情平和。若心情不好，就应听听喜爱的音乐，无论是流行歌曲、管弦乐，或是传统歌曲，最重要的是触动心灵，抛却烦恼，平衡心情。
重读信件
再次阅读故人的信件，有时会按捺不住激动的心情，眼泪夺眶而出，遇到这种情况不必强行抑制，可做深呼吸数次，待情绪平静后，把信中内容反复阅读，这样可以减轻心头的思念之情，且易铭刻在心。以后当遇到不顺心之事时，可从记忆中搜索出来，得到一点慰藉。
重游故地
怀念和故人在一起的日子，可使心情沉醉于往事之中。重游故地能触发联想，回忆起和故人在一起时的情景，从而重享欢乐时光。
以文字抒发情感
文字是一种表达情绪的上佳工具，即使所挂念的人不能收到信息，但执笔者在怀念的一刻抒发了感受，会有释放的感觉。
绘画
假如忧郁的原因是因为惦念双亲，这时，可用笔绘出他们慈祥的面容，不要计较像与不像，只要绘画时全神贯注，感觉便犹如与他们共度佳节，从而消除了因身边没有他们陪伴而产生的不快。
自制书签
动手制作书签能帮助集中精神，遣去郁郁寡欢，也可借着挑选的图书或图案，展示自己的心意。譬如挂念的是父母，可以想想他们的教导，将有关图画配上文字制成喜欢的书签，夹在常读的书中，不时提醒和鼓励自己，便不会感到孤单和萎糜不振。
静观自然景象
当你感到无助和抑郁时，可尝试独自置身于大自然，静听天籁，独观自然变幻，切身体验人类的渺小。生离死别和大自然转变一样是周而复始的事实，不要因此而堕入难以自拔的境况
表达烦躁的心情篇七
《心态表示一个人的精神状态》
心态表示一个人的精神状态，只要有良好的心态，你才能每天保持饱满的心情。心态好，运气就好。精神打起来，好运自然来。记住做任何事情一定要有积极的心态，一旦失去他，就跳出去，要学会调整心态, 有良好的心态工作就会有方向，人只要不失去方向就不会失去自己。心态的好坏，在于平常的及时调整和修炼并形成习惯。
人活在世上，凡事都要看开点，看远点，看淡点，心胸要豁达些、大度些，相信“任何事情的发生必有利于我”且“办法总比困难多”，也就没有流不出的水和搬不动的山，更没有钻不出的窟窿及结不成的缘。人活的快乐，就必须要有一个好心态。无论遇到什么事，要学会换个角度去思考，就会感到快乐。有人在一个好的单位工作，他每天会有许多得不如意，苦恼总围绕在他的身边。有人工作单位一般，可他却不舍不弃，每天都有工作目标，把此作为一种锻炼、成长的机会，而且通过创造性地完成本职工作，受到人们的敬佩。阳光般的心态，火一样的热情。收获着成果和幸福。
人就应该树立积极乐观和宽容豁达的良好心态，这样才会获得心灵的宁静和人生的快乐，带来事业上的成就和生活上的美满幸福。我们必须要学会欣赏生命中的每个瞬间，要热爱生活，热爱生命，相信未来一定会更美好。别怕吃亏，“吃亏“是福啊。生活中要既能接受自己，又能接受别人、还要善于接受现实。
有人曾经这样说：当我们不能改变环境时就必须去适应环境。不能改变别人时就改变自己，不能改变事情就改变对事情的态度。不能向上比较就向下比较。这就告诉我们，人不能去等，要学会适应。要随着时间、地点、环境的变化不断地去调整自己的心态。别说人们不接受你，别说环境不适合你，别说事情太难做，只是你的心态没调整好。另外我们还要学会忘记、谅解、宽容。别让你的不原谅给了别人持续伤害你的机会。更要学会感恩、欣赏和给予，这样你就会觉得你所作的一切都会是一种对他人的回报。常常是这种心态，你就会天天快乐，幸福无比。
责任：在现实生活中，每一个人都扮演着不同的角色，都有不同的责任，只不过是与他的职位高低来区分责任的大小而已，如果一个人没有了责任心，他肯定会万事无成，最终一定会被社会淘汰，那什么是责任呢？我想：对于这个问题，不同的人会有不同的回答。
心态： 每个人的职位不同，责任也不同，但心态不能不同，良好的心态会给你带来工作的乐趣，给企业带来效益，给社会带来财富，既使在繁忙的工作中也不会感觉疲劳，且工作效益也大不相同，不管你在何时，职位发生什么样的变化，都要保持端正的心态，请记住：没有悲哀的工作，只有悲哀的态度，人变心则变，心变则态度变，态度变则思维变，这样，也许更高的职位也在悄悄向你靠近，
所以，思想决定了行为，心态决定了命运。
其实人活的就是一种心态。心态调整好了，蹬着三轮车也可以哼小调；心态调整不好，开着宝马一样发牢骚。”这是手机上的一条短信，它生动形象地说明了人的心态的重要。
心就是人们对待事物的一种态度。每个人的一生都有许多欲望，都希望自己钱挣得多一点，事业顺利一点，官做得大一点，生活过得幸福一点。。。。问题在于人不可能事事顺心，当这些欲望不能得到满足时，我们以什么样的心态去面对。
心态好的人不以物喜，不以已悲，达观大度，坦然面对，知足常乐。因此，生活过得轻松惬意，快乐幸福。
而心态不好的人，一旦欲望不能得到满足或遇到不顺心的事，就愤世嫉俗，牢骚满腹，怨气冲天。这此人老是为权所累，为名所累，为利所累，为一切不顺心的事所累，成天生活在沮丧懊恼、苦闷抱怨之中。这不仅不利于正常的工作和生活，而且会影响身心健康，甚至会毁了自己的一生。如有的人一味追求物质享受，尽管锦衣玉食、别墅轿车，但还不满足，贪污受贿，结果东窗事发，锒铛入狱，甚至丢了卿卿性命。有的人看到别人进步了，自己未得到提拔征用，因而闹情绪，消极沉沦，自暴自弃，结果误了自己的大好前程。
有位哲人说得好，“既然现实无法改变，那么只有改变自己。”改变自己就是调整好自己的心态。如何调整好自己的心态？笔者认为有三点至关重要。一是欲望不要太高。欲望无止境，欲望越高，一旦不能得到满足，形成的反差就越大，心态就越容易失衡。二是攀比思想不能太重。如果盲目攀比，就会“人比人，气死人。”如果跟下岗工人比待遇，跟农民兄弟比收入，跟先进人物比贡献，心态就能平衡，怨气就自然消了。三是要学会忘记。不要对过去的事耿耿于怀，过去了的事就让它过去，这样才会少去许多烦恼，心情才能舒畅。
中国科学院院士裘法祖有一句座右铭，“做人要知足，做事要知不足，做学问要不知足。”这既是他的一种超然的人生境界，也是检验我们心态好不好的一面镜子，不妨经常照一照，看看自己的心态是否调整好了.
每个人都有一套属于自我的生活理念，有的人生活的很快乐，有的人却对生活出奇的失望，归根
揭底是心态的问题。
生活中总是会出现很多突如其来的灾难，会让人突然陷入一种茫然、焦急、狂躁的情绪之中，更有甚者对生命的绝望。
不难看出，随着社会的进步，竞争的激烈，让人们的各种压力增大，如果当这种压力超过了某种负荷能力的时候，就会让人出现偏激情绪，这样带来的后果是无法想象的，我个人觉得如果人能在适当的阶段给自己找一个出口，会逐渐排除这样的精神压力，让你走向更辉煌的道路。
那么我们应该怎么减轻这样的负面情绪呢？
第一：学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。（所谓退一步自然宽．）
第二：学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。
第三：遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考。
第四：多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。你要相信，只要你去做，你也可以的。为自己的每一次进步而开心（事是不分大与小的，复杂的事情简单做，简单的事情认真做，认真的事情反复做，争取做到最好）
第五：广泛阅读，阅读实际就是一个吸收养料的过程，现代人面临激烈的竞争，复杂的人际关系，为了让自己不至于在某些场合尴尬，可以进行广泛的阅读，让自己的头脑充实也是一种减压的方式，人有时候是这样的，肚子里空空的时候会自然的焦急，这就对了，正是你的求知欲在呼喊你，要活着就需要这样的养分。
第六：不论在任何条件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因为我相信一句话，如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你，如果你想自己是什么样的人，只要你想，努力去实现，就会的！（很多人为什么没实现，就是没毅力）
第七：学会调整情绪，尽量往好处想，很多人遇到一些事情的时候，就急的象热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难．其实只要把握好事情的关键，把每个细节处理的得贴就会游刃有余．遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才能把它做好，你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄！
第八：珍惜身边的人，用语方面尽量不伤害，哪怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回，找理由离开也不要肆意伤害，这样不仅让自己心情太坏，也让场面更尴尬．珍惜现在身边的一切。
第九：热爱生命，每天吸收新的养料，每天要有不同的思维．多学会换位思考，尽量找新的事物满足对世界的新奇感,神秘感。
第十：只有用真心,用爱,用人格去面对你的生活，你的人生才会更精彩！
要记得,每天保持一份乐观的心态,如果遇到烦心事,要学会哄自己开心，让自己坚强自信,所以你想保持良好的心态,唯一可行的办法是怀着感恩的心去看世界,用心去看世界,不计较得失,学会发现身边所有令人感动的事情,心态决定状态，只有保持良好的心态，才能让自己心情愉快！最后祝我的朋友们都能快乐的过好每一天!!!
表达烦躁的心情篇八
《描写心情的词语》
一、激动：悲喜交集 悲愤填膺 百感交集 感人肺腑 动人心弦
情不自禁 心潮澎湃 激昂慷慨 慷慨激昂
二、感激： 感激涕零 感恩戴德 谢天谢地 没齿不忘 感同身受
三、懊丧： 垂头丧气 灰心丧气 心灰意冷 心灰意懒 万念俱灰
自暴自弃 黯然销魂 大失所望
四、悲痛（哀悼）： 心如刀割 切肤之痛 哀毁骨立 悲天悯人
五、愤怒： 怒不可遏 怒形于色 怒火中烧 忍无可忍
六、欢喜： 欢天喜地 欢欣鼓舞 喜从天降 大喜过望 兴高采烈
兴致勃勃 心花怒放 手舞足蹈 拍手称快 皆大欢喜
七、忧愁： 愁眉不展 愁眉苦脸 愁眉紧缩 忧心忡忡 忧心如焚
心急如火 郁郁寡欢
八、烦乱： 坐立不安 局促不安 忐忑不安 方寸大乱 心烦意乱
六神无主 七上八下 神魂颠倒 心神不定 心乱如麻
若有所失 惘然若失 长吁短叹 度日如年 如坐针毡
火烧火燎 抓耳挠腮
九、心情： 心旷神怡, 怡然自得, 兴高采烈, 乐不思蜀,心花怒放
欣喜若狂 悲愤填膺 百感交集 感人肺腑 动人心弦
情不自禁 心潮澎湃 激昂慷慨 慷慨激昂 感激涕零
感恩戴德 谢天谢地 没齿不忘 感同身受 垂头丧气
灰心丧气 心灰意冷 心灰意懒 万念俱灰 自暴自弃
黯然销魂 大失所望 心如刀割 切肤之痛 哀毁骨立
悲天悯人
十、表情： 大惊小怪 大惊失色 大惑不解 从容不迫 毛骨悚然 好心情：大喜过望 心平气和 平心静气 暴跳如雷 心有余悸 惊魂未定 心安理得 心如刀割 心如死灰 心驰神往 心旷神怡 心乱如麻 心胆俱裂 心神不定 心神恍惚 心悦诚服 心惊肉跳 心花怒放 心慌意乱 心烦意乱 心惊胆战 心猿意马 心潮澎湃 乐不可支 乐以忘忧 百感交集 感慨万端 欢天喜地 欢欣鼓舞 悲痛欲绝 忧心如焚 忧心忡忡 闷闷不乐 欣喜若狂 怏怏不乐 胆战心惊 柔肠寸断 悔恨交加 惊喜交集 喜不自胜 喜出望外 愤愤不平 悲喜交集 提心吊胆 悲不自胜 悲愤填膺 痛不欲生 痛心疾首 痛快淋漓 痛哭流涕 义愤填膺 胸有成竹 得意洋洋 目瞪口呆 垂头丧气 七上八下 心急如焚 心惊肉跳 眉开眼笑 心花怒放 哀思如潮 百念皆灰 百感交集 自鸣得意 自惭形秽 自愧不如 惴惴不安 战战兢兢 怨气冲天 欲得而甘心 郁郁不乐 忧心如捣 忧心如焚 忧心忡忡 怏怏不乐 心灰意懒 心花怒放 心胆俱裂 心不在焉 喜逐颜开 喜不自胜 喜笑颜开 哀痛欲绝 愉快 畅快 大喜 狂喜 欣喜 高兴 开心 喜悦 快慰 狂喜
尽情 快乐 愉悦 畅快 痛快 满足 欢乐 快活 欣喜 幸福 得意 幸运 自豪 欣慰 高兴 满意 陶醉 甜美 微笑 热情 感激 得意 满意 夸耀 喜洋洋 喜滋滋 兴冲冲 乐融融
乐陶陶 乐呵呵
坏心情： 悲哀 悲伤 哀伤 哀愁 悲惨 哀鸣 伤心 悲切 哀痛 哀叹
安慰 狡猾 郁闷 烦恼 火气 恼火 失落 消沉 怅然 伤感 悲悯 烦躁 悲伤 快乐 郁闷 难过
紧张心情： 烦躁、 忐忑、 不安 恐惧 紧张 心惊 心慌 焦虑 不安
失措 惊慌 形容心情快乐的词语：
神采奕奕 神采飞扬 洋洋得意 乐悠悠 乐滋滋 喜洋洋
笑嘻嘻 笑眯眯 笑呵呵 喜形于色
喜笑颜开 喜在眉宇 喜在心里 大喜过望 喜得流泪
喜眉笑目 喜颜悦色 喜逐颜开 欣喜若狂 笑容可掬
哄堂大笑 开怀大笑 笑逐颜开 笑容可掬 喜笑颜开 欢声笑语 眉开眼笑 大喜过望 好大喜功 欢天喜地
欢喜若狂 欢喜冤家 皆大欢喜 惊喜交集 惊喜交加 惊喜若狂 惊喜欲狂 弄瓦之喜乔迁之喜 双喜临门
人逢喜事精神爽 桑中之喜 闻过则喜 喜不自胜
喜从天降 喜出望外 喜见于色 喜眉笑眼 喜怒哀乐
喜怒不形于色 喜怒无常 喜气洋洋 喜上眉梢 喜闻乐见 欣喜若狂 喜新厌故 喜新厌旧 喜形于色 喜行于色
喜逐颜开 厌故喜新 宜喜宜嗔 一则以喜，一则以惧 转悲为喜 转嗔为喜 转愁为喜 转忧为喜 沾沾自喜
欢天喜地 惊喜若狂 喜不自胜 喜出望外 欢呼雀跃
欢蹦乱跳 欢呼雀跃 欢聚一堂 欢声雷动 欢天喜地
欢欣鼓舞 兴高采烈 弹冠相庆 笑逐颜开 心旷神怡
心满意足 心情舒畅 心醉神迷 心花怒放 乐乐陶陶
其乐融融 乐以忘忧 乐不可支 眉飞色舞 喜上眉梢
喜在眉宇 喜眉笑目 捧腹大笑 手舞足蹈 前仰后合
开怀大笑 欢蹦乱跳 笑容可掬 喜笑顡开 笑逐颜开
相视而笑 谈笑风生 兴高采烈 喜从天降 高高兴兴
开开心心 嘻嘻哈哈 满怀喜悦 满心欢喜 喜出望外
大喜过望 心花怒放 哈哈大笑 欢天喜地 乐不可支
兴趣盎然 兴致勃勃 喜形于色 洋洋得意 得意洋洋
得意扬扬 自鸣得意 纵情高歌 神采飞扬 神采奕奕
心旷神怡 满面春风 笑不可抑 春风得意 喜不自禁 自得其乐 欢呼雀跃 称心如意 心满意足 低眉含笑
忍俊不禁快慰 愉悦 愉快 畅快 大喜 狂喜 描写人物心情悲伤的成语
愁眉苦脸、没精打采、闷闷不乐、多愁善感、愁眉不展、愁容满面、心神不定惊恐万状、、恼羞成怒、悲痛欲绝、心惊胆寒、面如土色、垂头丧气、灰心丧气、心灰意冷、心灰意懒、万念俱灰、自暴自弃 黯然销魂、大失所望、心如刀割、切肤之痛、哀毁骨立、悲天悯人
表达烦躁的心情篇九
《情感的表达》
情感的表达
随着社会分工的不断发展，人与人的相互合作越来越频繁和复杂，人与人之间的利益联系也变得越来越紧密和多变，这就要求每个人一方面通过情感表达来及时、准确而有效地向他人展示自己的价值关系，以便求得他人有效的合作；另一方面又通过识别他人的情感表达来及时、准确而有效地了解他人的价值关系，以便更好地与他人进行合作。人的情感表达主要有三种方式：面部表情、语言声调表情和身体姿态表情。
一、面部表情
面部是最有效的表情器官，面部表情的发展在根本上来源于价值关系的发展，人类面部表情的丰富性来源于人类价值关系的多样性和复杂性。人的面部表情主要表现为眼、眉、嘴、鼻、面部肌肉的变化。
眼：眼睛是心灵的窗户，能够最直接、最完整、最深刻、最丰富地表现人的精神状态和内心活动，它能够冲破习俗的约束，自由地沟通彼此的心灵，能够创造无形的、适宜的情绪气氛，代替词汇贫乏的表达，促成无声的对话，使两颗心相互进行神秘的、直接的窥探。眼睛通常是情感的第一个自发表达者，透过眼睛可以看出一个人是欢乐还是忧伤，是烦恼还是悠闲，是厌恶还是喜欢。从眼神中有时可以判断一个人的心是坦然还是心虚，是诚恳还是伪善：正眼视人，显得坦诚；躲避视线，显得心虚；乜斜着眼，显得轻佻。眼睛的瞳孔可以反映人的心理变化：当人看到有趣的或者心中喜爱的东西时，瞳孔就会扩大；而看到不喜欢的或者厌恶的东西，瞳孔就会缩小。目光可以委婉、含蓄、丰富地表达爱抚或推却、允诺或拒绝、央求或强制、讯问或回答、谴责或赞许、讥讽或同情、企盼或焦虑、厌恶或亲昵等复杂的思想和愿望。眼泪能够恰当地表达人的许
多情感，如悲痛、欢乐、委屈、思念、温柔、依赖等。
眉：眉间的肌肉皱纹能够表达人的情感变化。柳眉倒竖表示愤怒，模眉冷对表示敌意，挤眉弄眼表示戏谑，低眉顺眼表示顺从，扬眉吐气表示畅快，眉头舒展表示宽慰，喜上眉梢表示愉悦。
嘴：嘴部表情主要体现在口形变化上。伤心时嘴角下撇，欢快时嘴角提升，委屈时撅起嘴巴，惊讶时张口结舌，忿恨时咬牙切齿，忍耐痛苦时咬住下唇。
鼻：厌恶时耸起鼻子，轻蔑时嗤之以鼻，愤怒时鼻孔张大，鼻翕抖动；紧张时鼻腔收缩，屏息敛气。
面部：面部肌肉松弛表明心情愉快、轻松、舒畅，肌肉紧张表明痛苦、严峻、严肃。
一般来说，面部各个器官是一个有机整体，协调一致地表达出同一种情感。当人感到尴尬、有难言之隐或想有所掩饰时，其五官将出现复杂而不和谐的表情。
二、语言声调表情
语言本身可以直接表达人的复杂情感，如果再配合以恰当的声调（如声音的强度、速度、声调、旋律等），就可以更加丰富、生动、完整、准确地表达人的情感状态，展现人的文化水平、价值取向和性格特征。
根据语言声调的不同特点可以判断人的情绪状态和性格特征：悲哀时语速慢，音调低，音域起伏较小，显得沉重而呆板；激动时声音高且尖，语速快，音域起伏较大，带有颤音；说话语速较快，口误又多的人被认为地位较低且又紧张；说话声音响亮，慢条斯理的人被认为地位较高、悠然自得；说话结结巴巴，语无伦次的人缺乏自信，或者言不由衷；男声中如带气息声，被认为较年青，富有朝气，富有艺术感；女声若带有气声，被认为美妙动人，富有女性味；平板的声音被认为冷漠、呆滞
和畏缩；喉音使男性显得成熟、世故和老练，判断力强，但使女性失去魅力；女中音和男低音代表暴躁气质；女高音和男高音多属于活泼型的人；急剧的变调对比表达暴躁气质；音调的抑扬婉转显露活泼的天性，表明气质温和柔顺；旋律可以表达人的欢乐与苦闷，希望与企盼。
判断人的说话情绪和意图时，不仅要听他说些什么，还要听他怎样说，即从他说话声音的高低、强弱、起伏、节奏、音域、转折、速度、腔调和口误中领会其“言外之意”。语言交谈能够沟通思想，促进相互了解，语言的声调使语言本身具有更多的感情色彩，从而揭示出人的思想、感情和意向的精微之处，而这非词汇所能完全表达的。任何事物都可以用最体面的语言来讲述，而不致于流于粗俗，问题只在于思想是否丰富，语言是否和谐、比喻是否恰当、礼貌是否周到、时机是否适当。
三、身体姿态表情
人的情感状态、能力特性和性格特征有时可以通过身体姿态来自发地或有意识地表达出来，从而形成身体姿态表情。当人处于强烈的兴奋、紧张、恐惧、愤怒等情感状态时，往往抑制不住身体姿态的表情变化，演员则经常通过夸张的身体姿态来有意识地表达角色的情感变化。
人的身体姿态表情是丰富多样的。正襟危坐可知其恭谨或紧张，坐立不安可知其焦急慌神，手舞足蹈可知其欢乐，捶胸顿足可知其懊恼，拍手时可知其兴奋，振臂时显得慷慨激昂，握拳时显得义愤填膺，搓手不停时表示心中烦躁不安。轻盈的脚步可看出心情愉快，沉重而不均匀的脚步表明处境不佳，迟缓的脚步表明心事重重，铿锵有力的脚步表明勇敢与坚强。昂首挺胸表明自信与自豪，点头哈腰表明顺从与谦恭，手忙脚乱表明心情紧张，全身擅抖又冒虚汗表明心虚害怕。
参考文献：
①仇德辉著，《统一价值论》，中国科学技术出版社，1998年。
②仇德辉著，《数理情感学》，湖南人民出版社，2001年。
表达烦躁的心情篇十
《表达郁闷 十句话》
表达"郁闷" 十句话
1. I'm so depressed. 我很郁闷。
2. I feel so upset. 我觉得很沮丧。
I feel so frustrated. / Today is so frustrating. 我觉得很沮丧。
3. I'm in a bad mood today. / I'm moody today. 我今天心情不好。
4. I feel kind of blue today. 我今天有点「郁闷」。
5. I feel low today. 我今天心情（有点）低落。
6. I'm so down. 我心情很低落。
7. I'm a bit down in the mouth today. 我今天有点闷闷不乐的。
8. I've been down in the dumps recently. 我最近很「郁闷」。
9. I can't put my finger on what's wrong. 我不晓得什么地方不对劲儿。
10. Sorry, I got up on the wrong side of the bed today. 抱歉，我今天心情不好。