【www.guakaob.com--中医助理医师】
整天睡觉逃避面对现实篇一
《逃避面对》
《逃避面对》常常有人说，生活中的困难是常有的，只要勇敢那面对，什么都会过去。但是，为什么我的困难却永不会终止，而且一波未平一波又起？ 我知道认识不能选择命运选择生活的，但是，为什么老天这么不公平？ 我可以不要荣华富贵，但是我想要一个让我栖息的港湾。 我可以不要丰衣足食，但是我想要一群让我温暖的家人！ 人家说，命运是不能改变的，命运把我在自己手上，之后，就一遍遍的讲述霍金，张海迪的故事。可是，我则认为，命运就是命运，它是不可抗拒的！我不想学习那些伟人，自强不息，我要的指示一点点微乎其微的幸福而已，但哪怕就这一点点，对我来说也是奢侈的。 我并不伟大，但为什么我要去面对命运的无情的面庞？ 我并不坚强，但为什么我一次又一次的被送入深渊？ 我并不完美，可为什么所有人对我都力求完美？ 只因为，我并不伟大，并不坚强，并不完美！ 命运，对我来讲是可怕的，它决定了我的一生，我没有选择的余地，我不能反驳，我不能抗争，我必须按命运的指示一步一步照做，原因很简单，因为命运是我无从把握的。 我只要在生活中默默感受着自己那一丝幸福就行了，可是也许记载我命运的那个小册子上没有如此美丽的传说。 我并不拥有快乐，因为我的命运讨厌快乐。 我并不拥有幸福，因为我的命运讨厌幸福。 我并不拥有亲情，因为我的命运讨厌亲情。 我并不拥有祝福，因为我的命运讨厌祝福。 我并不拥有一切一切，因为我的命运讨厌所有的一切。 于是，我就要听它的，我要用苦涩的微笑代替沉痛，我是可悲的，因为连我自己都不会欣赏自己，而那又会有谁能欣赏我这样一个人呢？ 实际，我一直在逃避，我不愿意面对现实，因为那太冰冷了，我怕冷。逃避生活，逃避言论，逃避现状，就是我的最佳阐述。我不会自己去解决问题，当然，我也不想，因为逃避要比面对轻松。是啊，我很懒，懒到我只想睡觉，就这样一直睡过去，一直 那样，是不是就可以逃避命运，不再面对？
整天睡觉逃避面对现实篇二
《逃避谎言,面对现实》
逃避谎言，面对现实
谎言，往往不堪一击。自以为亘古不变的谎言更是脆弱得可怜，甚至自己都在不经意间击碎了这可怜的谎言。从前，还可以寻个隐秘的话题，化作尘封谎言的封印，而今，那古老的封印已不复存在，我到哪里再去寻求庇护？ 谎言在血液里不安分地跳动，似乎即将就要冲破那秘密的遮掩。我茫然不知所措，于是，我冲向了那古老的战场，那个神奇的网络游戏――征途。 我用这种方式来麻醉自己，以为这就完了。然而，世界是没有一个完美的谎言，我竟自己醒了。不知道是什么敲响了那玩物丧志的警钟，我不得已抛弃了以久的游戏，但是我又退回了以前的样子。我不敢面对……
……
过了许久，终于明白了：最完美的谎言或许可以欺骗其他人一时，但欺骗自己一时却是绝对不行的。逃避，并不能阻止有些事的发生，唯有面对。或许面对不能改变什么，但可以无愧于心。不能改变，就让它顺其自然吧！
整天睡觉逃避面对现实篇三
《勇敢面对现实,不要逃避》
县城的东北角有座山，名叫雪山。
其实，它没有名字。
有些荒凉„„
半山腰有户人家，养鸡的，有公鸡，有母鸡。
对外出售：小公鸡、山鸡蛋。
养鸡人叫胡峰，大学生，村里算是扶持他创业，半租半送给了他这个机会，每年向村里交300元的租金。
我很喜欢这个山，因为可以开着皮卡爬到山顶，一来二去我们就混熟了脸，偶尔我也会买他一些山鸡蛋。
这些山鸡蛋好吃吗？
一般，只能说比家养的鸡强点，为什么呢？
因为，要想让鸡下蛋，必须喂饲料，至于说让鸡吃山上的虫子之类的，那都是你想象出来的，鸡很胆小，不会满山跑，只会聚集在屋子周边，屋子周围早就光秃秃的了„„
我梦想中的生活是怎样的？
包个山，养群鸡，养群狗，种片树，每天爬爬山，散散步，开着皮卡带着朋友在山上兜一圈。
现在外地朋友来找我，我咋招待？
就是开着车去山里玩，我喜欢待在大自然的感觉，爬爬山，吹吹牛，中午再在山下吃只鸡，其乐融融。
而且，人在野外的状态和在室内的状态截然不同，在山下喝茶的时候，我总是特别兴奋，滔滔不绝，而在室内请客时呢？我总是烦躁，很难聚焦，主要是我觉得太压抑。
每个人都有自己的G点。
我的G点就是野外。
基于这些，我很喜欢胡峰，他并不知道我做什么的，只是觉得我挺牛B的，因为我有好几辆车„„
判断标准不同，在我眼里，都是破车，都不好意思开出去。
胡峰的父母都在山上帮忙，我觉得人家的父母咋这么开明？我爹为什么坚决反对我回农村创业呢？他允许我在农村生活，就是不允许我掺合村里任何事，我们村里有200亩土地，我一直想拍下来，我爹坚决反对。
我带着我爹去参观过胡峰的养鸡基地。
回来的路上。
我爹说：“这小子亏本。”
我说：“不可能，他家的鸡供不应求。”
我爹说：“他跟传统的养鸡场没有任何区别，养的也是肉食鸡，也是几个月就杀，也是饲料喂养起来的，唯一的不同就是鸡的活动范围大了一点而已，卖不上价，而且鸡的活动范围越大，吃食越多，越不赚钱，关键是鸡在山上容易生病。”
我爹这么一分析，我也不好反驳，毕竟我爹更专业，我们家也养鸡，也很有名，还有领导点名要我们家的鸡蛋，因为我们家的鸡才是真正散养的，偶尔喂点粮食，鸡平时满村跑，晚上都在梧桐树上睡觉，我住农村时，很多外地朋友来找我，都刻意等到傍晚再走，就是为了拍鸡是如何跳上梧桐树的。
什么鸡好吃呢？
农村老头老太自己养的鸡，常年散养在村里，也不喂，两三年才长大„„ 昨天，回家扫墓，我想去雪山上弄棵松树去墓地里栽着，那些小松树看似不起眼，动辄五六十岁了，我不敢自己去偷，万一被抓着就是大事，找胡峰帮我买棵。 我过去拿。
我说：“弟弟，你跟我说实话，养鸡赚钱吗？”
他说：“不赚。”
我说：“当务之急，是你把这个山承包下来，拿到合同，大有学问可做，你看县城附近的山现在都成旅游景点了，这个山也是早晚的事。”
他说：“没钱呀！”
我说：“钱不是问题，你去运作，我可以跟你合作，有两个模式，要么我直接给你10%的中介费，要么我给你10%的股份。”
他说：“我不要你的钱。”
我说：“徐小平说过一句话，凡是不谈股份的合作都是耍流氓，据他观察，因为股份而打破头的，都是当初不在乎股份的人，谁若是说只想把事做起来，股份大小无所谓，纯粹是放P。我的意思很简单，你去做，我来投，地方可以继续租给你，我只是要个承包权，可以跟朋友吹牛B的，看这山是我的。”
他说：“我帮你问问。”
我问：“你现在还能支撑多久？”
他说：“最多半年。”
我问：“有贷款吗？”
他说：“有，15万。”
我问：“把鸡全部卖了呢？”
他说：“负10万左右。”
我问：“你知道在农村负债10万意味着什么吗？你父母再努力，一年也攒不了2万元，即便是一年攒2万元，需要5年的时间还清，他们在这五年的时间里，一直处于焦虑状态，抬不起头。”
他说：“我知道，现在全家人都埋怨我，越是如此，我越要成功。”
我说：“散养鸡这个概念已经做烂了，而且我们这里是小县城，很少有人舍得花300元吃只鸡，本地最火的那家店，鸡已经是天价了，才120元。”
他说：“我已经回不了头了。”
我说：“如果是我，我会选择回到城市，抓紧去上班，赚钱，还债。有钱的时候，10万元真没啥，但是没钱的时候，这就是一座大山，很难逾越。”
他说：“我不喜欢都市。”
我说：“你选择养鸡，其实是一种逃避，因为都市生活里，我们有自卑，这种自卑压得我们喘不过气，我们没有归属感，所以我们总是想逃离，去过上有归属感的生活，我从青岛搬回来的时候，心里就俩字：踏实，太有归属感了，但是这不是生活的常态。”
他说：“有这层原因，更主要的是我喜欢这里。”
我说：“你听说过爱情天梯的故事吗？网友把他们神化了，其实是俩胆小鬼，逃离到深山里了，躲避不是正确的处世态度，一定要积极面对，你看看你现在的穿着打扮，跟农村人有什么区别？你学白上了？我姐毕业以后，也不想参加工作，在家养兔子，最后扔了一个烂摊子给我爹。”
他说：“我现在的想法是写份融资报告，只要有了足够的资金，我就可以规模化。”
我说：“你低估了企业老板，你认为他们的钱真的是随处扔吗？你现在是个烂摊子，而且你现在跟小作坊没有任何区别，没人会投资你的，除非纯粹是可怜你，生意就是生意，不能打感情牌，大学生养的鸡就好吃吗？未必！”
他说：“我谈过几家，都说有意向。”
我说：“老板讲话讲究的是滴水不漏，你要听话外音，你要是问我，我也说有意向，我会夸你很勇敢，但是我不会选择投资你。”
他问：“为什么？”
我说：“你认为自己做的是梦想，其实是生意，生意就讲究赢利，而在过往的人生里，你没有赢利过，让我咋相信你有赚钱的能力呢？项目不关键，关键是谁来做。”
他说：“哪个老板不是从亏损到赢利？”
我说：“我在出版社待过一段时间，很多作者去找编辑谈出版，最常说的一句话是：中国有13亿人口，哪怕100个人里有1个买我的书，也是超级畅销书„„”
他说：“你说的道理我都懂，但是我现在被拴住了，如果继续熬下去，可能有翻盘的机会，如果宣布失败，那么就真的负债10万元了，父母也希望我熬下去，所有的人都希望我熬下去，所以我退不下来了。”
我说：“熬的结果是把你自己熬成傻子了，路走错了，也是宝贵的经验，至少不瞎折腾了，安心上班了，至于说折腾出个名堂来，很难，80后、90后很多创业成功的，但是你没有分析过他们为什么成功？关键是遇到了时代革命，也就是互联网，你见哪个80后、90后在传统行业创业成功了？多数都是借助互联网大潮发展起来的，你现在做的事，就是跟最有实力、最有经验的前辈们抢饭碗，你咋可能抢得过呢？所以，你失败是必然的，因为你选错了风口。”
他说：“我不喜欢上网。”
我说：“那是因为你没用心上过。”
他问：“你负债过吗？”
我说：“没有，理论上负过，但是我爹就帮我把窟窿填了，我爹给我设的底线是不能贷款，他的意思是我可以随意折腾，就是不能负债，人一旦负债了，不是钱多钱少的事，而是整个人的精神面貌就被摧毁了，什么信心、阳光都没有了，谈何从头再来？跌倒了就是跌倒了，想爬起来太难了。你想想，你负债的链锁反应是什么？你和父母至少5年翻不了身，那时你就30岁了，你还要买房子不？还要娶媳妇不？只能加速你父母的窘迫。我给你讲个故事，我有个同学是金领，借了我5000块钱，两年了，刚还上，他不是不想还，而是实在周转不开。”
对他很心疼，但是心疼有用吗？
没用！
我改变不了他的轨迹，只是能大体预测他的轨迹，因为他的确不适合做生意，创业是否成功，与项目关系不大，主要是人。
前天，来了两个美女，都是一袭白裙，真美。
有个美女是做创业培训的，也经常在我日记下面回复，上个月招了10个徒弟，学费非常便宜，3000多块钱。
我说：“妹妹，我提个观点，现在你未必接受，但是以后可能会感同身受，你收这么低的学费，我猜测有三个可能，要么是不自信。要么是心疼徒弟，感觉他们赚钱不容易。要么是为了比竞争对手价格低。”
她说：“都有。”
我说：“他们可能连3000元都拿不出来。”
她说：“是的，有的人要攒好几个月。”
我说：“你有没有思考过一个问题，这些人压根就不适合创业，现在他们可能会为你所感动的流泪，但是从长远来讲，终究会失败的，那时他们就会觉得自己当初投资的3000元学费不值，理由是自己没有赚回来。”
她说：“只要按照我说的干，他们一定能赚到钱。”
我说：“你这个要求就太高了，如果我们都听老师的话，都考上清华北大了，他们为什么在过去的人生里穷困潦倒？就是因为不喜欢按照老师说的干。”
她问：“你的意思？”
我说：“培训有没有效果的关键因素是被培训的人是谁，选人是最关键的，你不能什么人都收，如果你能保证100%赚钱，我把我爹送去学，你能保证他赚到钱
整天睡觉逃避面对现实篇四
《青春无悔》
鲲 翔
编号：NG32-2011-12-Y001
青 春 无 悔
时光飞逝，岁月荏苒，我们已有昔日幼稚的孩童成长为今天的翩翩少年。回顾往昔，我们无怨无悔，展望明天，我们信心十足。 雄鹰在风雨中练就坚实的翅膀，梅花在严寒中绽放怡人的芳香。在今天这个充满竞争的时代，我们不能畏畏缩缩，瞻前顾后，我们将在竞争中学会生存，在逆境中谱写人生的乐章。
我们是年轻人，年轻是什么？年轻就是资本，挫折算什么？失败又能怎样，失败并不可怕，可怕的是失败了再也没有勇气面对，摔倒又能如何？我们可以再爬起来，只要我们心还在，大不了重头再来，勇敢去面对人生中的坎坎坷坷，不经历风雨又怎能见得彩虹，年轻时就要活的潇洒，活的自在，活的逍遥，活出别样的青春，活出别样的年华。
正如一位哲人所说：“对于凌驾命运之上的人，信心是命运的主宰”。
任前方荆棘丛生，我们将持之以恒，茫茫学海中，我们争做勇敢的水手，乘风破浪，共赴前程。古人云：“艰难困苦，玉汝于成”。青春的脚步如行云流水，青春的岁月容不得半点浪费，让我们把握好生命中的每天，想着金黄色的彼岸前进。 生命对于每一个人只有一次，而青春则是这仅有一次生命中易逝的一段，我坚信，流星虽短暂，但在它划过夜空的那刹那间，已经点燃了最美的青春，让我们肩负起金星腾飞的历史使命，让身体流淌的血液迸发出激情，让我们都做夜空下那颗璀璨的流星。 哭过，笑过，彷徨过；输过，赢过，拼搏过。 扬起嘴角。灿烂的执着；挥手告别曾经的惘惑。 铿锵的说一句：明天金星英雄榜上有你有我。
用我们的智慧和勇气扬起理想的风帆，用我们的青春和生命奏响时代的最强音！当我们抛弃了迷茫，把握航向，当我们勤字当头，不懈摇浆，命运的闸门会向我们敞开，诱人的时刻终将到来。
未来不是梦，今天在我们手中！以激情为棋，用青春作注。拼一个无悔的人生。
流
年 带 不 走 青 春
青春是一首歌，回荡着欢乐美妙的旋律；青春是一幅画，镌刻
着瑰丽浪漫的色彩；青春更是一种生命，流年却带不走有追求的人。
茫茫人海中我们相聚在南街高中三（2）班这个温馨的家庭，我们的相聚原本就是一种缘分，令人惊喜又令人迷茫，青春照亮了我们的梦想点燃了我们不朽的希望。
青春，他告诉我们今天努力尚未晚矣，因为我们有它作资本，很多时候我想让自己化作一阵风一场雨，刮过吹过下过，仅此而已，
可是就算实现又能如何？现实中有太多的不舍，太多的留恋，我们的亲人，朋友又曾几时舍得放弃。高三的生活中充满着太多的失败，考试成绩差了上课听不懂了，但是失败了又能怎样，再大的失败还是要我们自己去面对，何况我们还年轻，十八九岁的年龄，正是花季的少男少女，我们有的是青春，我们要善待自己，因为善待自己就是对自己的前途负责，高三的我们要学会用青春的激情来点燃对学习的勤奋。虽说勤奋不一定成功，但不勤奋就一定不会成功。我们的人生如天气般，可预料，但也往往出乎意料。
生活中不如意的事十有八九，高三的生活我们都说很累，但真正的累不在于身体而因为心情，每一位同学都有一把人生的尺子，只所以对学习的态度不同，不是因为尺子存在的差异，而是人生之尺存放的位置不一样，有的学生将它放的很高，所以看待接待事物的能力很强，小小的压力都是浮云，所以高三生活很充实，也充满了乐趣！然而有的学生将自己的人生之尺压放的很低，为人处事也都很计较，整天抱怨老天对自己不公，但从来不想自己为什么会听不懂，学不会！就如上课睡觉，是因为学不会而睡觉，还是因为睡觉而学不会呢？总以为逃避可以带走一切，一切的高三光阴，一切的高三烦恼，一切的孤独！可是时间却带不走花季的我们，流年带不走青春，与其逃避现实，不如勇于面对现实，好好学习，为我们的高考而奋斗，笑对炎热激情的六月那天。
多少次我们伪装着自己，用书本掩护手机P3 P4 等一切电子产品，来消耗高三激情似火的青春，带着微笑的面具，做着新时代的蒙娜丽莎，当我们用尽全力撕下它时，发现自己的面容早已血肉模糊，悔恨当初自己因无知而犯的错。
同学们，从此时此刻起，我们要坚定理想找准目标，痛快并努力奋斗吧！一曲离殇，酒醒茶凉，彷徨无望，流年荡漾。
流年带走了昔日的同桌，流年带走了幼稚的你，流年也带走了多愁善感的她，但流年却带不走我们高三（2）班全体同学的花季青春。
学 习 随 笔
1，做学习的主人
一提到学习，我们马上想到的可能就是学校里德课堂学习，我们每天都要准备当天所讲的内容，集中注意力听老师讲课。下课后又要复习所学的知识，完成老师所布置的作业，应付似乎没完没了的考试........周而复始对于学习和考试我们头脑涌现出来的是“辛苦” “困难”。“不想学”等反应，而现在的我们正处于一个知识爆炸的时代，科技的发展对人类提出了更高的要求，要迅速高效的掌握知识，人的一生是不断的学习的一生，而人的最佳学习时期就是中学时代。
中学时代又是我们长身体，长知识，长智慧，长才干，立志向，树理想阶段，古今中外，大凡有成就的人却十分珍惜这个时期，他们身体力行成为最有说服力的例证：高尔基，鲁迅，杨振宁青少年的刻苦学习更是有口皆碑，既然中学阶段的学习如此重要，那么我们如何在有限的时间掌握无限的知识呢？
2，重视课堂学习
第 （）
1 页 法拉第年轻时在一家店铺做学徒，他始终对化学很感兴趣，但
却难得有机会得到老师当面指导，一天他偶然得到4张票，可以去听化学教授戴维的讲授，他走进课堂，整整4个晚上，屏息凝神，飞快的记着，一天又一天，他不仅记下了实验的过程，也记下了戴维教授所有的仪器。。。。。而且还做了许多补充，最后整整记了四个大本380页，法拉第将自己的全部身心投入到戴维的讲课中，正是这本笔记使戴维对法拉第有了深刻的印象，他破例聘请法拉第做自己实验室的实验员，这使法拉第有机会买入科学的圣殿。
所以我们要正确地认识我们的课堂学习，在课堂学习中，我们学到的不仅是知识，还有一些学习方法，这些都会大大地促进我们的学习。使我们终身受益，对我们来说，学习就是充分发展自己，而课堂教学为我们提供最有利的条件，充分珍惜课堂学习的条件吧！
3.学习的“捷径”
成功A=X+Y+ Z X：刻苦，Y：正确的方法 Z：少说废话. 学习有什么捷径吗？如果有那就是“勤奋”要知道每个人的天资都相差无几，只是天资的发挥差别却很大，这就在于勤奋了，有几分勤奋苦练，天资就能发挥几分。
数学有现成的公式，物理有现成的定理，化学有现成的分子式，可如果不做一定量的练习题，不亲手熟悉一定的实验，我们是掌握不了这些数理化知识，写文章也一样，古今中外哪个作家是靠“作文秘诀”而成功的？学习的“捷径”是勤奋，出了校门进入社会。我们面临更多的学习挑战。请相信，天上掉馅饼的事是从来都没有的，踏实地勤奋地多留心多思考，才可能掌握更多的东西。 4.重视基础能力的培养
“博观约取，厚积薄发”学习首先要强调的是基础的作用，尽管现在大家都在强调培养的重要性，但是如果没有坚实的基础，所培养出来的能力也只是悬浮在空中的楼阁，迟早会坍塌下来，对于任何一个生活在现实中德人来说，积累知识的能力很重要，因为知识是可能遗忘的，但积累的这种能力却步容易被丢弃，他将伴随一个人的终身，人生之路是不断积累的过程，求知识的道路更是如此，学习生活的不在于学习知识的本事，而是在于学习如何做人，如何求职。
5终身学习
现代的社会需要的是高素质的人才，要成为一个高素质的人才就要树立终身学习的理念，养成终身学习的习惯，多积累知识，打牢基础，而要获得知识培养严谨的治学态度，就要我们静下心来，不能急功近利，不管是学习还是做学问都要耐得住寂寞，我们要有自己的想法，计划，目标，不能盲目的随波逐流。
学习贵在恒，在点滴中不断积累知识的厚度，那在以后的工作和学习中我们就能应付自如，而学无止境，学位，学历，职位, 职称都是有限的。但个人的成长空间和发展潜力却是无限的，培养终身学习的理念。具备终身学习的能力，永远学习的主人。
立
体 人 生 点 线 面
每个人所站立之处都是一个孤立的点，行动让我们的生活成为
一条线，一个面，而理想，高高在上的理想让我们的人生成为一个三维的几何体。理想给平面的人生增加了更多其他的卖面，让人生的可能性增加，让人生立体化。
立体的人生是由点到线，有线到面的人生。立体的人生还应是由理想的人生，理想让我们的人生不再平面化，简单化，理想让我们的人生变得丰富而完满。如果说脚踏实地是人生中德一个点，那么，积极行动则是一条线，而视野的开阔，不断的进取则是一个面。脚踏实地不懈努力而又有理想烛照的人生，则是一个立体的结构，稳定而坚实，仿佛一个椎体。
立体人生，由点构成。学生的生活深刻地反映出人生点线面之间的关系，每天从家出发，到学校上课，放学返家，在上课，在返家。。。。。。几乎全是两点一线的我生活，我们经历了很多年。没有学校的知识，内心的理想，这样的人生就像是一辆往返的公交车，日复一日走着相同的路线，知识扩展了我们的视野，秀才不出门能知天下事，理想给了我们腾飞的动力蝴蝶在没有破茧而出之前，没有人知道他志在蓝天。一个完美的人生，是点线面的结合，是脚踏实地，不懈努力，不断追求的人生。
立体人生，点是最基础的部分。无论线还是面，都是由点构成，无数细小的点组合在一起，就是整个人生。没有脚踏实地的精神，一切的行动都是枉然，一切的理想都将成为泡影。“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海，”积少成多，微不足道的点，构成整个人生。“骐骥一跃，不能十步；驽马十驾，功在不舍。”脚踏实地，不懈努力，不论是骐骥还是驽马，都能登上理想的高峰。原子，微乎其微，所有的物质却有他构成，一个点就像一个原子，整个完整的人生都由它构成。
立体的人生，是扩展的人生。一个点如果静止不动，那永远是一个点，移动中的点才能构成直线，进而构成一个面，一个立体。因此，光脚踏实地远远不够，脚踏实地的同时，还要勇于拼搏，勇于攀登。唯有这样。一个点才能在移动中成为一个立体。生命在于运动，生活也在于运动，运动让生命完整，让世界丰富多彩。
立体的人生是行动的人生，是理想指引下行动的人生。点得不断移动构成线，构成面，构成立体：人要积极行动，不断前进，才能完成一个立体的人生。
面 朝 阳 光，春 暖 花 开
台湾著名漫画家蔡志忠说过，如果拿橘子来比喻人生，一种橘
子大而酸，一种橘子小而甜。一些人拿到大的橘子会抱怨酸，拿到甜的又抱怨小，而我拿到小得会庆幸它是甜的，拿到酸的会庆幸它是大的。
是啊！上帝常常在不经意间给你开一个玩笑，也许，你累了，所以世界上多了那么多不完美和缺陷。他给了你大橘子，却是酸的，他给了你甜橘子。却是小得。于是，世界上有了各种各样的人，有人成功，有人失败，有人快乐，有人悲伤。。。。。
但我始终认为，上帝是公平的。藏在阳光下。背靠阳光，你看到的将是一片光明。不变的是阳光，但是你的改变，却收获了不同的人生。
海伦。凯勒的命运是酸楚的，她在儿时因患一场大病丧失了视觉和听觉，但她并没有向命运低头，凭着顽强的意志，学会了英语，德语希腊语，拉丁语等多种语言，并以优异的成绩考入哈弗大学，她四处演讲，激励了无数人。她被马克。吐温誉为19世纪最伟大的两个人之一。
司马迁，他的人生是酸的，一句好心的劝告而受到宫刑。但他并没有让自己的人生一直“酸”下去，而是凭着一股“究天人之际，通古今之变，成一家之言”的信念，写下了别人的事迹，为后人留下了一部无韵的《离骚》。他的事迹也因彪炳史册，千古流芳。
我想，他们生活在自己无法改变的酸楚环境中，但是，他们的梦应该是甜的，因为他们改变了自己。海伦。凯勒也好司马迁也好，他们都是靠着自己心中的阳光。给自己，给他人，给历史带来了一派光明。
是的，上帝是公平的，他在给你关上一扇门的时候，也会为你打开一扇窗，所以天空一直是光明的，人生就是有酸也有甜，但是只要你从酸中体会出甜的味道来，那么成功永远是属于你的，也许你感伤花在最美丽的时候凋谢。也许你曾遗憾自己空有美丽的躯壳而无才学，但是只要从今天开始，面朝阳光，你会收获甜甜的味道。
常 怀 感 激
抛开一切杂念，一切抱怨，留下的便是感激。你是否常怀着一种感激的心境去面对人和事呢？其实，在我们的生活中，任何一点一滴的琐事。只要静下心来想一想，都是值得感激的。
读书时，我感激。
周末是闲暇的，我总爱捧一本书，泡一杯红茶，品尝红茶给我带来的清新，甘爽的浓郁气息，品味一页页纸张散发出的阵阵书香，阳台的高度刚刚好，微微向后仰就自然地靠在墙上，读累了，就合上书微闭眼睛，让清风吹散疲倦，这是一种享受，也是一种读书的快乐。我感激眼前的这一切，它使我的周末度得充实起来。我感激，读书多么美好！
接受微笑时，我感激。
记得有那么一段令人感到温馨的故事------我和好朋友之间的事，为了体育达标，有一段时间，在空旷的操场上总能看见我的身影。同时，他也总是陪伴在身旁，为我加油，给我打气。跑步是我的弱项，因此我常常在课余练习跑步，而这样的日子是艰苦的，寂寞的。幸好有她的帮助，才使我从失败落魄和灰心中振作起来。她最大的优点是永远都那么乐观。每当看见她那花儿般的笑脸。我也会随着高兴起来，我感激拥有这样一个知己，为我排忧解难，我感激拥有这样一个小天使，时时用自己的行动帮助别人，用自己的笑容温暖着别人。
仰望天空时，我感激。
这个世界史美好的。蔚蓝的天空，绿得发亮的草坪，歌唱的鸟儿。。。。。。我们在这样的环境中散步，人阳光轻柔的晒在肩上，微风甜甜地吻在脸上。没有烦恼，没有忧愁，整个世界都这样的和平快乐，处处洋溢着希望和幸福的香味。我感激能拥有如此美丽的一片天空。使我在自由，灿烂，美好的世界中飞翔。生活中，有许多
第 （）
2 页 同样值得去感激的人和事，只是可能不易被发现，或被忽略。留心
观察一下，这个世界真的很美好。
坚 强
我追求坚韧的品格，它让我无畏于征途中的艰难险阻，它让我在一次一次的挫折之后仍是不折不挠，它让我在承受一次又一次的打击后，却能为心的向往而努力奋斗，因为只有拥有坚韧的品格又具有坚强的心理承受力，我才能正视失败，并从失败中吸取教训，去争取下一次的成功，而不是在失败之后一蹶不振，永远陷于失败的泥潭之中，再无翻身之时。
海伦。凯勒把她的光明留给了明天，哪怕全聋全哑，但她可以依靠触觉，去感觉淙淙的流水，逗弄娇嫩的花蕊，亲吻真爱她得人的脸颊。她把孤独留在了今天，把最真挚的爱与最殷切的期望留给了明天。她嘴角翘起，泛起微笑等待明天那一片光明照人心间。
我留给明天的是希望，留给明天的是成功，留给明天的是无悔的怀念。冬季是一个寂寞的世界，冬雪覆盖着大地，寒风吹打着残枝，一切仿佛毫无生机的存在，而在这沉寂的背后蕴藏着一种力量，一种等待春天，等待爆发的力量，这是一种生得希望。这正如人生的冬季。当史铁柱失去双腿时，他用坚强的双手推着自己的轮椅走向了一条春暖花开的道路。一条充满希望的道路。当贝多芬被放逐在无声的世界中，他毅然地竖起另外两只激情的耳朵，倾听着生命音乐的壮烈与伟然。在人生的冬季，他用自己孤单的臂膀，扛住了苦难，扛住了寂寞，扛起了希望的燃烧圣火。
微笑着去唱生活的歌谣，不要埋怨生活给予了太多的磨难，不必抱怨生命中的太多曲折，大海如果失去了巨浪的翻滚，就会失去雄浑：沙漠如果失去了飞沙的狂舞，就会失去壮观，人生如果仅去求得两点一线的一帆风顺，生命也就失去了存在的意义。
心的本色该是如此，诚如朗月照花，深潭微澜，不论顺逆，不论成败。超然是扬鞭策马，登高临远的驿站，败，仍滴水穿石，江流入海，有穷且益坚，不坠青云的傲岸。有将相本无种，男儿当自强的倔强；荣，江山依旧，风景犹然，怡沧海巫山，熟视岁月如流，浮华万千，不屑过眼烟云；辱，胯下韩信，雪底苍松，宛若羽化之仙，知退一步，海阔天空，不肯因噎废食。
老是把自己当珍珠就时时有被埋的痛苦，把自己当作泥土吧！让众人把你踩成一条路。
整天睡觉逃避面对现实篇五
《常见的心理问题与应对策略》
整天睡觉逃避面对现实篇六
《心理复习》
、
•青年期被称为¡°第二次诞生¡±的时期，是自我认知迅速发展和确立的阶段。
（二）自我认知整合的途径
•1、首先要正确认识自我，全面评价自我。
自省法：
比较法：与他人比较、与自己比较
•2、积极地悦纳自己
积极悦纳自己是指接受自己的好的、差的、优势
和劣势的等方面，喜欢并接受自己。
心理训练
¡ª¡ª战胜自卑，学会自我悦纳
•请参照下表，进行自我悦纳训练：
•我的缺点 可以转化为相应的优点
•缺乏激情 冷静
•容易冲动 容易专注来之不易的机会
•爱面子 自尊心强、有自信
•急躁 做事迅速、有效率、有激情
•太容易相信人 善良、不做作、纯真
•有时固执 坚持正确的观点，最后必胜
•爱耍性子 情绪宣泄，不易生病
•特别内向 善于思考
•好出风头 善于推销自己
•3、有效的调节自我
要意识到社会的需要，并力求使自己的行为符合社会准则和要求。
制定完善和提高自我的相应计划和程序。
在行动中运用自我分析、自我体验、自我鼓励、自我监督、自我命令等各种激励措施。 要培养健全的意志品质。
•4、完善和超越自我
例用榜样提高自我约束力，通过想象自己和别人的融合而获得别人的品质，从而逐步完善自我。
¡°观想本尊¡±
（1）确定自己想要的行为。
（2）选择你的¡°本尊¡±。本尊应具有你要的品质，和你有相似性。
（3）研究你的¡°本尊¡±。
（4）想象和¡°本尊¡±融合。
社会上的一般解释：人格即人品（人格高尚、人格低微）
法律上的解释：人格即个体的权利义务与尊严（侮辱人格）
心理学上的解释？
•人格的定义（心理学的解释）：人格主要是指一个人整体的精神面貌，是个体在社会生活中形成的、具有先天特点的、相对稳定的认知特点和行为模式。
•包括气质和性格两部分。
•人格的特征：
–独特性。¡°人心不同，各如其面 ¡±¡°一母生九子，九子九条心¡±
–整体性。人格特质相互联系，内在统一。
–稳定性。“三岁看大，七岁看老” “江山易改、本性难移” (并非不可塑)
–社会性。人格是在一定的社会环境中形成的，既是社会化的对象，也是社会化的结果。
（二）气 质
是一种稳定的心理特征。表现在心理活动的强度、速度、稳定性、灵活性与指向性等方面。个性情绪体验的强弱、意志努力的大小程度、感知和思维的快慢、注意集中时间的长短及转移的难易，以及心理活动是倾向于外部事物还是自身内部等都是气质的表现。
气质是先天形成，受神经系统活动过程的特性所制约。是人格结构中比较稳定的并与遗传素质联系密切的成分。
气质的分类
古希腊医生希波克拉底根据体液类型将气质分为四种类型：胆汁质、多血质、黏液质和抑郁质，即称为体液说。
（1)胆汁质——夏天里的一团火（实干家、支配性）
特征：精力旺盛、直率、热情、刚强、动作迅速、情绪体 验强烈、智力活动具有极大灵活性、解决问题有不求甚解的 倾向、易感情用事、遇事欠思量、莽撞冒失。
代表人物：张飞、李逵
1、体液说
(2)多血质——春风般得意洋洋（影响力强者、社交型）
特征：喜形于色、可塑性强、活泼、好动、反应迅速、动作敏捷、思维灵活，但往往不求甚解、注意力很容易转移、情绪比较稳定且易外露、易适应环境、喜欢交往、做事粗枝大叶等。
代表人物：韦小宝、孙悟空、王熙凤
(3）黏液质¡ª¡ª冰冷耐寒（重视关系者、稳健型/支持者）
特征：安静、稳重，反应缓慢，沉默寡言，情绪不易外露，注意稳定难于转移，善于忍耐，自制力强，表现出外柔内刚。被动、刻板、优柔寡断、思维欠灵活，缺少创新精神。 代表人物：鲁迅、薛宝钗、关羽
（4）抑郁质¡ª¡ª秋风落叶（思想家、分析型/思考型）
特征：具有天才倾向，聪明而富有想象力，行动缓慢、敏感、细心、谨慎、情感体验深刻，善于觉察别人不易觉察到的细小事物。多愁善感、心事重重、孤僻、悲观、挑剔、情绪化。
代表人物：林黛玉、张爱玲
2、体型说
•德国精神病学家克瑞奇米尔（Kretschmer，1925）根据他对精神病患者的临床观察，提出按体型划分人的气质类型的理论。
•肥胖型（身材短胖，圆肩阔腰）：好社交，通融，健谈，活泼，好动，表情丰富，情绪不定；此谓狂躁性气质；易患躁狂抑郁症。
•瘦长型（高瘦纤弱、细长、窄小）：不善社交，内向，退缩，世事通融，害羞沉静，寡言多思；此谓分裂性气质；易患精神分裂症。
•筋骨型（骨肉均匀，体态与身高成比例）：正义感强，注意礼仪，节俭，遵守纪律和秩序；此谓黏着性气质；易患癫痫症。
2、体型说
•美国心理学家谢尔登（Shelden，1940，1950）把体型分为三类：
•内胚叶型：肥胖。特点是图舒服，好美食，好睡觉，会找轻松的事干，好交际，行为随和。 •中胚叶型：肌肉发达，结实。特点是武断，过分自信，体格健壮，主动积极，咄咄逼人。 •外胚叶型：瘦小。特点是善于自制，对艺术有特殊爱好，并倾向于智力活动，敏感，反应迅速。工作热心负责，睡眠差，易疲劳。
气质对人的影响
气质本身无好坏之分
气质不决定个体活动的社会价值和成就的高低。
气质影响人的活动方式与效率。
1、定义：
性格是个体对现实比较稳固的态度以及与之相应的习惯化了的行为方式。
¡°人物的性格不仅表现在他做什么，而且表现在他怎么做¡±。¡ª¡ª恩格斯
性格是个性中比较稳定的、独特的、起核心作用的心理特征。
2、性格的结构
•态度特征：表现为对社会、对集体、对他人的态度特征；对自己的态度特征；对学习、劳动和工作的态度特征。同情或冷漠、正直或虚伪、自信或自卑、认真或马虎、勤奋或懒惰 •意志特征：表现为行为目的明确程度的特征；行为自觉控制水平的特征；紧急或困难情况下表现出的意志特征；对已作出决定贯彻执行方面的特征。目的性或盲目性、纪律性或散漫性、果断或犹豫、持之以恒或虎头蛇尾、独立性或易受暗示性
•情绪特征：情绪强度、稳定性、持久性方面的特征；主导心境方面的性格特征。乐观或悲观、热情或低沉
•理智特征：表现在感知、记忆、思维、想象等认识方面的性格特征就是性格的理智特征。富有想象或想象被阻抑、富于创造性或好钻牛角尖
3、性格的类型
¡ª¡ª古川竹二（1927）
•A型：温和、老实稳妥、多疑、怕羞、依赖他人、受斥责就丧气。
•B型：感觉灵敏、恬静、不怕羞、喜社交、好管事。
•AB型：A型和B型的混合型。
•O型：志向坚强、好胜、霸道、不听指挥、喜欢指使别人、有胆识、不愿吃亏。
（四）性格与气质的关系
•1、区别：
（1）从生理基础上看，气质以人的神经活动的特性组成的高级神经活动类型为生理基础，是天生的；性格是神经类型的特点与后天形成的暂时神经联系的¡°合金¡±，后天形成的，具有社会性。
（2）从稳定性上看，气质的变化较慢，可塑性较小，¡°江山易改，本性难移¡±；性格的可塑性较大，环境对性格的塑造作用是明显的，¡°染于苍则苍，染于黄则黄¡±。
（四）性格与气质的关系
（3）从性质上看，气质与行为内容没有关系，无好坏善恶之分；性格有社会性，有好坏善恶之分。
•2、联系：气质与性格的相互作用、相互影响。
•人格偏差：指个体的人格适应有问题。介于健康人格与病态人格（人格障碍）之间的一种人格状态，表现为人格发展的不良倾向。
•人格障碍诊断的年龄界定为18周岁以上。由于大学生属于正在受教育的特殊群体且处在¡°人格再造期¡±，因此把它视为"人格偏差"较为妥当。
•1、偏执型人格。广泛猜疑，常将他人无意的、非恶意的甚至友好的行为误解为敌意或歧视。易产生病态嫉妒，过分自负，若有挫折或失败则归咎于人，总认为自己正确。
•2、分裂型人格。表现为疏离社会,情感淡漠,但除此以外,他们在思维,知觉和交流方面还有古怪表现。
•3、冲动型人格。特别容易冲动，情绪反复无常，难以控制，易激惹，好争吵，常为小事暴跳如雷，不可自控，做事无计划，缺乏预见性和坚持性。
•4、自恋型人格。往往是以自我为中心，过分自我专注，自负，自以为才华横溢，能力超人，在日常生活中具有显示自己的倾向以引人注目。
•5、强迫型人格。表现得特别死板；过分谨慎小心，遇事循规蹈矩；不论做什么事都要反复检查核对，怕出差错；他们还常要求别人根据自己的思维方式和习惯行事，有时妨碍他人的自由。 •6、依赖型人格。极度依赖他人，虽然有较好的工作能力，但由于缺乏自信，缺乏独立能力，遇事没有主见，事事依赖别人，总是依靠别人来替他做出决策或指出方向。
•7、心境恶劣型人格。情绪极不稳定，心境忽好忽坏；表现为就业压力太大，或学校生活与想象的相差太远，觉得前途渺茫且现实生活中充满痛苦，为前途¡°暗淡无光¡±而心灰意冷。
•第一，正确认识自己，客观面对现实。
大学生要勇于解剖自己，不断地¡°否定¡±自己是自信的表现，是一种优秀的人格品格，也是人格健全培育的必备品格。要敢于分析自我，善于分析自我，敢于直面自我人格的真实面
目。面对社会百态，实事求是，持客观的态度。
•第二，加强事业心、责任感。
有抱负有事业心的人整天忙于学习和工作，对每一小步前进都会感到由衷的喜悦，不断有成就感。没有时间去关注别人对自己的评价与态度，也就没有时间去¡°自寻烦恼¡±。
•第三，努力学习科学文化知识。
学习科学文化知识，增长智慧的过程也是优化人格整合的过程。
培根：¡°读史使人明智，读诗使人灵秀，数学使人周密，科学使人深刻，伦理学使人庄重，逻辑修辞之学使人善辩，凡有所学，皆成性格。¡±
荣格：¡°文化的最后成果是人格¡±
•第四，掌握最佳的¡°度¡±。
人格塑造过程中应把握辩证法，掌握好度，否则就会¡°过犹不及¡±，适得其反。具体说来，应该是：自信而不自负，自谦而不自卑，勇敢而不鲁莽，果断而不冒失等。
（一）爱情的阐释
•古希腊哲学家柏拉图说，爱情是一种没有肉体接触的灵魂的融合，是一种超个人情感的爱神的具体表现。
•精神分析学家弗洛伊德说，性本能是一切本能中最基本的内容，爱情不过是性本能的表达和升华。
•德国哲学家黑格尔说：¡°爱情里的确有一种高尚的品质，因为她不仅是停留在性欲上，而是显示一种本身丰富的高尚优美的心灵，要求以生动活泼、勇敢和牺牲精神和另一个人达到统一。¡±
•瓦西列夫在《情爱论》中说：¡°爱情是作为男女关系上的一种特殊的审美感而发展起来的。¡±（一）爱情的阐释
•爱情是主体对某一异性产生的具有浪漫色彩的高级情感，它是以性欲、情感上的吸引,特别是思想价值上的一致为基础，以结婚、共同生活、精神享受和相互支持为目的的。
•2、¡°恋爱的依附风格理论¡±（Hazan& Shaver，1987）
•安全依附：与伴侣关系良好，依附为安全型，彼此互信且相互扶持。
•逃避依附：有极端的情绪反应与忌妒，但也害怕与逃避和伴侣间的亲密关系。
•焦虑/矛盾依附：常有极端的情绪反应，善于忌妒并且期待双方的付出与回馈是互惠的。
（一）大学生选择恋人的标准和影响因素
（二）大学生恋爱的一般心理特点
（三）大学生恋爱的常见心理表现
恋爱中的人被爱情美好的光环笼罩，看不到恋人身上的缺点和不足。
¡°情人眼里出西施¡±
整天睡觉逃避面对现实篇七
《学习能力测试 试题 (梁颖)》
2015学年五年级教育质量评估
学习能力测试
亲爱的同学们：
这是一个有关个人学习方面的测试，请你将自己实际的想法、做法与题目陈述的情况对照，选择与自己的实际情况最接近的答案。请注意，单选题每题2分，只有1个正确答案。多选题每题3分，至少有2个正确答案，错选不得分，漏选得1分。判断题每题1分，赞同的打“√”，反对的打“×”。接下来请同学们开始作答，加油吧！
请阅读材料一《挑战达人》，回答第1--3题。
词语连连看——根据词语之间的内在联系或规律，找出谁和谁是一组。
1.（单选）如果说眼睛和眼镜是一对，那手掌应该和____是一对呢？（ ）
A. 指甲 B. 衣袖 C. 手掌 D. 手套
2. (单选）不同类的项是（ ）
A.耕牛 B. 奶牛 C. 水牛 D. 蜗牛
3. (单选）请你找到与“铅笔——写字”相似的组合。（ ）
A、小狗——骨头 B、人——电脑 C、天空——太阳 D、杯子——喝水 请阅读材料二，回答第4-7题。
材料二：小明是个爱学习的孩子，博览群书。最近他在一份杂志上，看到这样一篇报道：
A、运动不是越多越好 B、锻炼身体有益健康
C、运动是健康的良药 D、运动对健康不利
5、（多选）从报道看出，以下哪些结论是正确的？（ ）
A、每周高强度运动对健康有害 B、每周高强度体育运动容易使人患病
C、只要是运动，一定对健康有好处 D、运动量适中对身体有益
6、（单选）小明坚持每天早上晨跑半个小时，请问一周他晨跑了多长时间？（ ）
A、4.5个小时 B、3个小时 C、3.5个小时 D、5个小时
7、（多选）获得知识的方法有很多，除了看杂志之外，还有哪些呢？（ ）
A、上课 B、上网 C、看电视 D、听广播
语义理解知多少——关于‚涂鸦‛的微博讨论。
#涂鸦#@嘉嘉 为了去掉墙上的涂鸦，这次已经是第四次清洗学校的墙壁，这真的使我气急了。创作本来是值得欣赏的，但创作的方式不应该给社会带来额外的开支。
#涂鸦#@小敏 那些树立起广告牌的人有沒有事先向你请示？当然沒有。那么，涂鸦者应该要事先请示吗？你的名字、组织的名字和街上的大型艺术品，这些不都只是沟通的方式吗？现在要做艺术真的不容易。
8.（单选）这两条微博谈论的目的是什么？（ ）
A．解释什么是涂鸦 B．发表对涂鸦的意见
C．证实涂鸦的流行程度 D．告诉读者清除涂鸦的成本
9.（单选）为什么小敏会提到广告？（ ）
A. 她认为广告是一种合法性的涂鸦 B. 因为她想涂鸦，因而用广告作为例子
C. 因为人们喜欢在广告上涂鸦 D. 她更喜欢广告
判断题：下面一些说法和做法，如果你赞同，请在题目后面的（ ）里打“√”，反对请在（ ）里打“×”，并把答案写在答题卡上。
10、小明喜欢读古诗，小光也喜欢读古诗，那么小明喜欢的诗，小光也一定喜欢。（ ）
11、周日下午，小美正在家里写作业，小丽叫她去看电影，她拒绝了小丽的好意，告诉小丽自己还有作业没写完。（ ）
12、制定目标一定要结合实际，实现目标要一步一步努力。（ ）
13、小兰写作业时，妈妈送来了她最爱吃的零食，她觉得作业不能耽误，于是一边吃零食一边写作业。（ ）
14、小红每次都把作业放到晚上10点钟以后做。（ ）
15、亮亮最近喜欢熬夜看漫画，上课的时候经常打瞌睡，他意识到这个问题，就调整了时间，只在白天下课的时间看。（ ）
16、写作业时，小明一旦遇到难题就立刻向老师求助。（ ）
17、小艺每次一放学就到书房写作业，关上房门，在安静的环境中专心完成作业。（ ） 请阅读材料四《守财奴和他的金子》，回答第18-21题。
有一个守财奴卖掉他所有的东西，买了一块金子。他把金子埋在一座老墙旁边的地洞里，每天都要去看一下。守财奴的一个工人发现他常到那个地方去，决定监视他的行动。工人很快发现藏宝的秘密，于是挖了金子并将它偷走。守财奴再来的时候，发现洞里空空如也，于是撕扯着自己的头发嚎啕大哭。一个邻居看到守财奴如此悲痛，知道原因后说：‚别再难过了！
去搬块石头，把它放在原来的洞里，然后想象那金子仍在里面，这样做对你来说效果是差不多的。因为金子在的时候，其实你并没有拥有它，你并没有让它发挥一点作用。‛
18.
（单选）读下面的句子，并根据文中事件发生的先后顺序加以编号。 ( )
（1）守财奴决定用他所有的钱买一块金子 （2）有人偷了守财奴的金子
（3）守财奴挖了个洞，把他的宝藏埋了进去 （4）守财奴的邻居告诉他用石头代替金子
A．（1）（3）（2）（4） B．（1）（2）（3）（4）
C．（1）（3）（4）（2） D
．（1）（4）（3）（2）
19.（单选）守财奴是如何得到一块金子的？( )
A．他偷来邻居家的一块金子 B. 他把工人的工资换成了金子
C. 他卖掉了他所有的东西换来的 D. 他自己在山上挖出来的
20.（单选）这里是两个人阅读材料四后的对话，对话者2这样说的理由是？（ ）
对话者1 对话者2 A．石块在这个故事中是很重要的，不可替代
B．必须是石块，因为石头重
C．因为是在山上，所以很多石头
D. 石头在故事中是很重要的，因为故事的重点是守财奴埋石头得到的好处和埋金子一样
21.（单选）这个寓言说明了一个道理，可以用下面哪句话概括？（ ）
A. 勤俭节约是传统美德 B．金钱的价值不在于拥有而在于使用
C．生活中要学会分享 D．我们要好好保护贵重的物品防止被盗
请阅读材料五《贝贝的烦恼》，回答第22-27题。
贝贝最近很苦恼，她主动走进心理咨询中心，和老师分享最近学习上遇到的问题。下面是她的自述，你能帮她想想办法吗？
‚每次周五放学前，我都认真制定学习计划，想着周末回家一定要先完成作业再去玩。可是我每次都不能完成计划。就说上周末吧，周六早上我又睡过了头，上网看看本周更新的漫画、翻翻报纸杂志、睡个午觉一天就过去了......到了周日，几个好朋友相约一起做作业，好不容易坐下来，才做了几道数学题，大家就忍不住聊起天来......磨蹭到晚上，看着一大
堆没做完的作业，我既着急又懊悔，只能一边马不停蹄地恶补作业，一边在心里再次暗暗下决心下次一定不能这样了！‛
22.（多选）贝贝在学习中遇到的问题和烦恼是什么?（ ）
A. 周末的学习计划总是无法完成 B. 在家学习时，周围的干扰和诱惑太多
C. 漫画、报纸等娱乐太多，玩不过来 D. 周末的作业太多
23.（单选）贝贝想要提高学习效率，下列哪个做法可以帮到她？（ ）
A. 听会儿摇滚乐，写会儿作业 B. 在客厅一边看电视，一边写作业
C. 收起电脑到书房认真完成作业 D. 和小伙伴们一边玩耍，一边写作业
24.（判断）写作业时，客厅在播放贝贝最爱看的动画片，贝贝先把作业写完才去看。（ ）
25.（多选）贝贝的例子告诉我们，对于制定学习目标和计划，应该怎么做? （ ）
A. 不用制定学习目标和计划，制定了也没用
B. 学习目标和计划制定出来就万事大吉了
C. 制定好的学习目标和计划很重要，很好地坚持执行同样很关键
D. 制定学习目标要合理，不能把目标定得过高或过低
26.（多选）以下哪些做法有利于实现我们的目标和梦想？（ ）
A. 合理利用自己的时间 B. 保持坚持到底的精神
C. 制定实现目标的详细计划 D. 确立目标，同时坚定不移地执行目标
27.（多选）当贝贝发现自己在周末学习中存在这样的问题后，她应该怎么做？（ ）
A．检查自己的学习时间分配是否合理，调整自己的学习计划
B．只做自己喜欢的、擅长的和会做的作业来提高效率
C．和老师、同学探讨，改善自己的学习习惯
D．自怨自艾，学习劲头减退
请阅读材料六《临近的期末考》，回答第28-33题。
眼看期末考试一天天临近，小军这才从游戏中收了心，他发现自己事先拟订的学习计划完成不了。看着一堆还没有掌握的知识，小军内心万分焦急，特别担心自己会考不好，于是非常后悔过去没有好好学习。他对心理老师说：‚如果我有‘月光宝盒’就好了，让时间倒流，我可以重新开始好好学习。‛
28.（单选）小军同学想要“月光宝盒”是为了什么？（ ）
A. 很好奇，想知道“月光宝盒”是什么
B. 想让时间倒流，自己可以好好学习，把没掌握的知识都补上
C. 想让自己可以逃避考试
D. 想和小伙伴们炫耀自己的新玩具
29.（多选）下面是小军列的计划清单中的一部分，你认为哪些项目是合理的？（ ）
A. 每天早晨4点钟起床，晚上12点睡觉 B. 保证三餐吃饱吃好，每天坚持做运动
C. 每天晚上背诵所有科目考点 D. 当天的作业当天做完并复习
30.（多选）写作业时，小军有些问题不明白，下列哪些做法可以帮到他解决困难？（ ）
A. 向老师请教 B.不会就算了，等别人告诉他答案
C．去图书馆查阅相关资料，完成作业 D．问问其他同学，一起讨论
31.（判断）面对临近的期末考试，小军觉得反正自己现在再用功也考不好了，于是就不再努力。（ ）
32.（多选）如果小军想要考试成绩不退步，他现在应该怎么做?（ ）
A. 听天由命，虔心祈祷
B. 查漏补缺，确定自己的薄弱学科，狠下功夫
C. 调整心态，面对现实，坚定信心，从现在开始努力
D. 积极与老师交流请教，制定合理的复习计划
33.（多选）假如期末考试之后，小军真的考得很糟糕，暑假他该如何计划呢？（ ）
A. 认为自己很差劲，自暴自弃，整个暑假都不学习
B. 反思失败，从头再来。休整之后，按照计划完成学习任务
C. 先玩得尽兴，最后一周集中疯狂开夜车补作业
D. 同家人一起制定合理的暑期计划，松紧有度
请阅读材料七《时间都去哪儿了》，回答第34-39题。
小兰、芳芳和雯雯是好朋友，她们每个周末都会相约到图书馆学习。小兰每次都会制定学习计划，并且严格按照计划学习，所以小兰总可以在最短的时间内完成作业。
芳芳也会制定学习计划，可是不知道为什么，芳芳总是忍不住先看看漫画书，结果经常在图书馆闭馆前匆匆忙忙赶作业。有时运气好可以写完，有时运气不好只能回家熬夜写作业。
雯雯基本没有学习计划。一会儿用耳机听听音乐，一会儿写写作业，一会儿看看漫画书，熬夜写作业是家常便饭。
芳芳和雯雯都很纳闷，为什么小兰总是那么快就写完作业了呢？时间都去哪儿了？
34.（单选）小兰，雯雯和芳芳谁完成作业的效率最高？（ ）
A．小兰 B．雯雯 C．芳芳 D．不确定
35.（多选）小兰和芳芳同样都制定了学习计划，为什么结果不同？（ ）
A．小兰可以严格按照学习计划来学习 B．芳芳总会忍不住看漫画书，没有按计划学习