【www.guakaob.com--中医助理医师】
做爱怎么转移注意力篇一
《让男人做爱时坚挺和持久的13个技巧》
让高潮更持久的方法Top10 性事必修 影响夫妻和谐性爱的因素中，男人性功能持久力占很大一部分。有研究发现，男人做爱持续的时间平均为5至10分钟，其中71%的人有希望延长时间，获得更持久的性爱。 性反应过程分为四个阶段：兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久，关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程，把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级，别让自己太兴奋，兴奋度维持在7左右即可。 以下是法国《男性健康》杂志为男性们提供了一些延长高潮的建议，助你和伴侣拥有更完美更持久的性事，找到真正的性福。让高潮更持久的方法Top10 让高潮更持久的方法1.自我训练。 具体方法：自慰时让自己坚持15分钟。这种自慰的目的不是单纯为了让自己获得快感，而是要同时在脑海中幻想如何让对方获得性高潮。 让高潮更持久的方法2.按压尿道。 当你发现自己性交时身体反应太迅速，出现“过热”状态时，试着按压阴茎下方，给尿道一些压力，这条小管道就处在阴茎的背面。这样做可以减少阴茎中的血液，从而让快速射精的欲望得到抑制。 让高潮更持久的方法3.控制兴奋。 性反应过程分为四个阶段：兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久，关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程，把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级，别让自己太兴奋，兴奋度维持在7左右即可。 让高潮更持久的方法4.强“性”运动。 加强锻炼控制射精的肌肉，中断尿液的流出或者憋尿时可以让你感知这些肌肉的所在，然后采取“凯格尔运动”锻炼这些部位，即收缩臀部和骨盆底肌肉的运动，10秒后再放松，反复几次。 让高潮更持久的方法5.“浅尝”运动。 阴茎不要急于插入，先在伴侣阴道口徘徊活动，此处的神经末梢最为敏感，当进行性交时，插入不要太深，约阴道内2-3厘米左右，然后开始小幅度的活动，既让对方欲罢不能，又让阴茎在火热的阴道内不会过早萎靡。让高潮更持久的方法Top10让高潮更持久的方法 6.别忽视第二次。 高潮后本能的反应是睡觉，抑制一下这个欲望，注意观察对方的兴奋感，然后酝酿再次进入。大多数的男性在第2次性交时都能持续更长的时间，多练习几次，也会让日后的第一次交合更长久。 让高潮更持久的方法7.礼貌精神。 性爱时不要只顾着自己达到高潮。通过按摩爱抚、刺激阴蒂，让对方先感受到一次性高潮，这会明显缓解你的心理压力，接下来再更自由地满足自己的欲望。让
高潮更持久的方法 8.不要急于获得高潮。 大脑里有一块负责性高潮的区域，当你渴望或者想要控制的时候，它都能够感知得到。越倾向于获得这种快感，它来得也就越快。不要急于获得高潮，多些身体接触，如让对方柔滑的大腿碰触着自己的臀部，快乐一样会弥漫全身。 让高潮更持久的方法9.交换体位。 女上位时，阴茎受到的刺激更小，能延缓射精。需要注意的是，让她的活动幅度缓慢些，因为速度过快会让男人吃不消，耐力反而会下降。让高潮更持久的方法 10.咨询医生。 一项最新的研究发现，早泄的男人服用抗抑郁药物后，73%的人症状明显好转。但在服用前，一定要咨询医生自己是否适合用药。============================================== 如何避免过早缴械？如何控制射精时间，使夫妻性爱节奏尽量同步呢?有个众所周知的性技巧，就是使用避孕套，使龟头没那么敏感。还有就是用行为疗法：使阴茎勃起,用食中指放于冠状沟上面,拇指放在阴茎系带部位,当接近性高潮,感觉要射精时,用手压一压,使其软陷,又适度刺激它,反复试验,阴茎耐性会加强,最好要在心理咨询医生指导下进行训练. 第一阶段:在无性交情况下进行。男方取仰卧姿势,女方坐于一侧.女方把拇指放在阴茎龟头系带部位,食指和中指放在阴茎另一侧,正好在冠状缘的上下方.捏挤压迫4秒钟,然后突然放松.不管男方是否有射精感觉,每几分钟捏挤一次.捏挤力的轻重与阴茎勃起程度成正比.充分勃起者,用力捏挤,无勃起者,用中等力量捏挤.这一阶段需要4-5天. 第二阶段:在性交情况下进行。取男下女上式,阴茎插入阴道前,女方用手捏挤阴茎3-6次,时间方法同上.阴茎插入阴道短时停留后,即拔出再次捏挤.再插入运载快要射精时,男方提示女方下来捏挤.直至阴茎在阴道内可停留4-5分钟时,即可加快磨擦速度,让其射精.此阶段约需2周时间. 第三阶段:为阴茎根部捏挤。在做爱中进行,取男上女下式.阴茎插入阴道后,女方一面间断捏挤阴茎根部,一面主动进行磨擦,直到阴茎可在阴道内停留10-15分钟射精为止.该阶段需3-6个月,疗效才能持久.-------------------------有效预防早泄的性爱姿势 延长射精时间 早泄是男人最害怕的性爱障碍，也是最上男人自尊的事情之一。而且早泄有着很多的妨害，假如经常早泄，会影响将精液射入女方阴道中，精子进入的女性体内的机会就很少，从而可能造成不育。那么，如何防止早泄的发生呢？两性健康影响的是男女双方的健康，大家要提高警惕哦！ 两性养生：变换性爱姿势可预防早泄 早泄的治疗无非是努
力提高射精刺激阈。近几年来发展起来的行为训练治疗方法大大提高了早泄治愈概率。妻子用手抚摸丈夫阴茎龟头，当他感觉到射精迫近时停止刺激，待兴奋感消失后再重新刺激阴茎。如此反复，男性便能渐渐耐受较大的刺激而不过快射精。 修改性交体位，如采取女上位性交，女性在上方做剧烈的性器官磨擦，男方因处于被动位置，肌肉稀松，性刺激低，从而可控制早泄延长射精的时间。但是，由于个体分岐，这个体位可能对你不习惯，你可以选购一个适合自身（或让男女双方）的体位施行性交，哪种不会出现早泄就多采取哪种体位施行性交，或是不断替换体位施行。 采用女上位或侧卧位的性交体位，男方较为被动，兴奋性低，也有益于减轻早泄病状。假如一次射精后，当晚再一次同房，射精时间肯定会有所延长，或者是在男性自慰后再性交，亦可避免早泄。必要情况下，男性亦可在大夫指导下采用抗抑郁药或局部应用麻醉剂，以降低性刺激，减轻病状。 病态早泄有共性：活还没开始就结束的人，往往有着相同的病史，比较典型的是，婚前有性行为者、青少年自慰者由于害怕被发现而焦虑，造成射精过快。有的人害怕产生早泄，有意无意地减少性交机会，担心性生活会损害健康，引发性紧张不断积蓄，增加了性兴奋程度，也易出现早泄。 当夫妻关系不融洽，对妻子怀有潜在的敌意、怨恨，或像“妻管严”一样对妻子过分惧怕，过度崇拜，自卑心理强烈，亦会导致早泄。一些器质性的损伤和疾病亦会造成早泄，比如骨盆骨折、前列腺增生、前列腺炎、尿路感染、糖尿病，以及全身性神经系统疾病和局部感觉器官的损伤等。（牛男网/火花）---------------------------------在“男女阴部一起”进行摩擦刺激时，女人偏爱以下做爱技巧： 缓慢、温柔、敏感、有力。不是一种持续不断的猛烈撞击。要缓慢轻柔地插入，在插入完成之际对阴部进行挤压。总的来说，只有那些在性交过程中不能达到性高潮的女人才会喜欢粗暴的对待。 在“挤压摩擦”刺激过程中女人偏爱以下方式： 温柔而又深深地插入-几乎没有抽送，就只是一起躺在那里，深情地拥抱，阴茎深深插在阴道中。但同样也应铭记的是女人需要连续不断的刺激以达到性高潮，与男人需要适度的间断性刺激刚好相反。由于必须保持一种有效的运动节奏，在每一最短的时刻中都要有这种节奏。---------------------------------让男人做爱时坚挺和持久的13个技巧 最让男人丢脸和失去自尊的事情莫过于早泄和阳痿，要怎样才能让男人做爱时坚
挺和持久呢？男人就必须要学习以下13个技巧和7大步骤！ 1、加强身体锻炼，从根本上解决身体素质问题。 2、充分前戏，争取和女的一起到达兴奋点。 3、在做爱时多带一个套子，降低敏感度。 4、做爱时分散一下精力，边做边想别的事情，可以延长时间。 5、在抽 动时九浅一深，时强时弱。 6、在快到感觉射时，暂停抽动，或者拔除，用手或嘴按摩女方性器，至兴奋点消失后再插入。 7、感觉兴奋时，停止抽拉，用手牵拉。 8、充分休息再作爱，早上起来做，时间坚持的更长。 9、先让老婆用嘴让你达到后，再休息一会做的会更长。 10、用药，最好是外摸的神油一类的，安全，做前用牙膏摸上点，再洗干净，可以起到麻木的效果，但要学会控制用量，小心别让它没有知觉了。 11、多吃韭菜，一天吃一次也不为过，韭菜俗称壮阳草，韭菜炒虾仁，更补身子。 12、时常没有事情时做提肛运动，多做经常做，一个月后效果就很好，起到控制射精的作用。 13、男人洗澡冷热水交替浇生殖器二十多次。 除此之外，以下七个步骤也可以帮助男人延长性交时间： （1）自信 首先，男子应坚信自己的套有效吗？ （2）放松 中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上，要放宽心去体会妻子的温情。 （3）暗示 与妻子做爱时，可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的时间，一定不会过早地排出精液”，强化这个意念，默默地自我暗示，会收到良好的效果。 （4）镇静 男方在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定，不过度兴奋，如果过于兴奋，可采用转移注意力的方法，如背诵诗歌、默诵数字等。 （5）谅解 女方要以同情和关心的态度去安慰丈夫，不要责备、挖苦和奚落，否则会使情况更严重。 （6）配合 女方应耐心主动地配合男方，热情温柔的肉体接触、宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等，都有助于男方性功能的正常发挥。 （7）环境 选择最佳的时间和环境，如假日清晨醒后，或下半夜无任何环境干扰时，这些环境条件能使男方更加放松。 【Neo总结】男人要想有着超强的性能力，就必须要注意锻炼和技巧，同时要树立良好的性爱心理！以上13个技巧和7个步骤是每个男人必修的性爱课程，大家绝不可轻视！（牛男网/兴宇）
做爱怎么转移注意力篇二
《别给性爱乱》
别给性爱乱“补课”
缠绵之际,如果夫妻中有一方把性事当成不得不尽的义务看待,婚姻关系就已经亮起红灯。厌倦卧室生活的原因很复杂,可能是为儿女或事业或健康担忧,也有可能是因为亲爱的他给性爱胡乱“补课”了。 出场人物:妻子若雨,28岁,公司文员;丈夫李俊,29岁,销售代表
她的声音:25岁的时候,我和丈夫李俊喜结良缘。新婚之夜,他给我留下了刻骨铭心的记忆。虽说是初次,但在他体贴入微的爱护下,我竟然没有丝毫的不安和痛感,居然还体会到了排山倒海般的高潮。 我们的性生活出现裂痕是从我怀孕后开始的。因为怀孕,大多数情况下,我都拒绝了丈夫的性要求。为此,丈夫感到非常失落。好不容易挨到分娩,满月不久丈夫就急不可待地要与我共享鱼水之欢。 然而,在生下儿子之后,我发现自己像变了个人似的,完全没有了以往的热情和渴望。为了照顾丈夫的兴趣,我只是被动地应付着,没有半点快乐的感觉。为了帮我找回昔日的床笫之欢,丈夫可谓费尽心机。 有一天夜晚,孩子熟睡,丈夫很神秘地说他要对我进行性感训练,以唤醒我久违的激情。他发疯一样地变着法子,捉住我的双手,不停地在我身上游移折腾我。等到我开口向他求饶,他才进入我的身体,然后直奔主题,丝毫没有以往的怜香惜玉之情。
这样过了半个月,一天,我感觉下体火辣辣地痛,后来发现整个下部都红肿起来,我不知是被他弄伤了,还是感染了细菌,我找医生开了些药。医生说,近期晚上不要再同房了。可是到了夜晚,丈夫“性”致依然高涨,他仿佛要把原先的损失补回来,一看到我雪白丰满的身体,他就疯狂地想和我做爱。我不停地推他、踢他甚至咬他的肩膀,可他依然为所欲为,简直和以前判若两人。现在,我非常害怕黑夜到来,害怕他乐此不疲地给性爱“补课”。
他的声音:和若雨结婚后,起初我们的性生活十分和谐,是不是女人怀孕后,将注意力转移到宝宝身上,一切就发生变化了呢?
我也知道孕期性爱对孩子有影响,所以一直强压着自己的欲望,好不容易老实了一星期就耐不住了。一天夜晚,妻子的睡姿令我意乱情迷,我忍不住抚摸她。她却推开我的手,毫不犹豫地拒绝了我的要求。我仍不死心,经不住再三求情,她才终于默许我的进攻。此后,大多数夜晚,她都拒绝了我的性要求。为此,我觉得备受冷落。
生下儿子之后,我发现妻子更像变了个人似的,完全没有了以往的热情和渴望。记得第一次鸳梦重温,刚酝酿好情绪,宝宝的一声啼哭又让所有的“性趣”都烟消云散了。妻子赶紧起身安顿宝宝。真没想到,孩子的出生,竟然使我们的婚姻生活变得如此糟糕。亲热成了日程表之外的事了,常常像是“两大行星”的偶尔交会,草草行事,谈不上有半点乐趣。
随着时间的推移,每次当我“性”致勃勃地求欢时,妻子只是被动地、默无声息地以配角身份应付着,有时还在敷衍着。她变得不像先前那样柔情似水,我不免有些不高兴,便调侃说:“是不是有了小男子汉,就不要我这个老男子汉了?”她让我别胡思乱想,只是她没有什么感觉。我便带她去医院诊疗,结论是妻子患上了产后性冷淡。医生说,需要夫妻双方耐心配合,重新开发和培养“性”趣。
我自觉地洗了脑子,尝试着控制好性爱的整体局面。于是就较以前粗鲁一些,可结果妻子却说我变态,无奈之下我也丧失了信心。再过夫妻生活时,我也就只管自己一时快活而全然不问妻子的感受,我就那么粗鲁而自得地独自享受着,心中暗自想着:一定要把曾经丢掉的性爱补回来。
性学家点评:作为丈夫,李俊太过自私,他产生让妻子不可忍受的性行为的原因是对一种所谓的失落感进行的过度补偿,即所谓的性爱“补课”。由于妻子怀孕生子,让他备受冷落,为了弥补,他表现出一反常态的强烈自我意识,并不顾及伴侣的情绪以发泄其性欲和被压抑的心理紧张,在控制和伤害妻子的过程中,来显示和证明自己的优越感。而若雨本身在产后一直处于性欲低潮期,被诊断为性冷淡,丈夫的粗暴行为更造成她对性爱的恐慌,“性”趣自然每况愈下。
To丈夫And妻子:
1.即便是半夜被宝宝吵醒,安顿完宝宝后,仍可以“忙你们自己的事”。这不仅会有一种非同寻常的感觉,而且此后睡的那一觉会格外香甜。
2.在性爱中,应该集中全部的注意力,自由自在地享受云雨之欢,暂时将一切压力统统关在卧室之外。只有怀着轻松的心态,才能发现乐趣之所在。
3.摩挲、细语、依偎、亲吻等作为性爱的前戏,是依据生理上男快女慢步入性爱节奏的特点“设定”的,不要太心急了,否则会为日后的性爱留下阴影。
4.床笫之间最让人尴尬的,就是双方的神经都绷得紧紧的。放弃那些表演式的难堪花样,也别一味地强行给性爱“补课”。不要企盼每次一定能获得真正美满的性爱,更何况妻子为小孩忙碌操劳,因此频率应以疲劳度为限,性爱应以两人愉悦、舒适为度。
5.对性本身和性结果要宽容。因为激情并不总是那么浓烈,快乐也不是每次都有。可以开诚布公地与对方进行沟通和交流,及时地让对方告诉你怎样更愉悦,也向对方坦白你的心思,而不是到忍无可忍时才抱怨或破罐破摔。真正和谐的性爱,不是急于求成,而是到什么境地就享受什么。
做爱怎么转移注意力篇三
《女人改善性爱的九个技巧.docx》
女人改善性爱的九个技巧
通常来说，男人更愿意行动而不是交谈。但如果他一直这么行动下去，我们的高潮恐怕要等到明年了。怎样对他说，而又不让他沮丧或恼火呢?我们要学会一些技巧。
在床上发生的某些场面与我们想象中的并不相符。但如果对男人直说，有可能会伤害他的自尊心，并引发负面情绪 既然如此，我睡了 ，使原本的浪漫夜变成了赌气夜。只有用正确的方式和他交流，才有可能改变现状。性心理学家若艾尔 - 海拉为我们一个问题一个问题地讲解。
他在前戏时潦草马虎
如果只是一次两次，你不会说什么，但在男人那里，这很容易变成一种习惯。于是你恨恨地想 他不想让我获得快感! 这种类型的评论很容易转化为指责。因为你希望他猜出你的愿望，他猜不到会让你觉得扫兴，于是你的口气会变得生硬而刻薄。
如果想潜移默化地改变他，最好的办法是在性行为过程中对他说出一些假设： 如果你这样，我会很喜欢。 你可以低声地解释给他听： 如果男人的性冲动来自视觉，女人则是通过触觉和听觉。 如果你用教训的口气对待他，他会自卑地认为自己不是一个好情人。这对解决问题没有帮助。
他总是一成不变
在交往了一段时间之后，你发现他做爱的程序一步不变，或很少变化。找一个安静的晚上跟他谈这个问题，最好是在他家里，这样让他感到更自如一些。让他给你讲讲他的性幻想，然后建议他跟你试一试。如果他不是一个绝对的自私鬼，他会马上反问你同样的问题。
你也可以老实地对他说，他不是一个人在做爱，所以他应该倾听你的感受。建议一些新姿势，并经常询问他的感受，这样他就不会认为你在责备他。但注意不要走到另一个极端：习惯有习惯的好处，有些传统的姿势是有快感保证的。
他无法勃起
你费了半天劲，抚摩，亲吻，刺激，他还是无动于衷，你已经快累死了。在被这个局面折磨发疯之前，你应该跟他交流了。方式一定要温柔，因为这问题直指他的男人尊严。对话需要有距离感，就像这问题不直接关系到你。女人可以和一个不做爱的男人很好地相处，但这不是情人，是同屋。最好不要让他变成这样。
也许他有健康问题，药物可以解决，如果不是这样，他需要去找专家咨询。这样你们的爱情才能持续下去。但不要把自己扮演成他的心理医生，不要去做唐突的心理分析。
他很笨拙，很心急
他也抚摩你，但总不是地方，没轻没重，每次心急火燎地上阵，像口烧得通红的炒锅。不能再这样下去了。
为了不伤害他的自尊，你可以对他这么说： 不是所有女人都喜欢一种方式，有些女人不重视抚摩 ( 你在肯定他的方式不是那么糟糕 ) ，但你属于那种更喜欢温存的女人。 这是三明治规律：给他一个夸奖，外带一个批评。
他从来不主动求欢
不管你穿丁字内裤还是性感内衣，你都不能把他的注意力从电视里的足球比赛中转移过来。你感觉每次都是你在要求，而他对你根本不感兴趣。通常我们倾向于忽视或否认这个问题：比男人的欲望还多，这对女人来说多少都是很恼火的，我们都认为是该由男人来向女人求欢。
与他交流是解决问题的唯一途径，但要注意技巧，他不是一架机器，不是随时都能做爱的，但你还是对他有些担心，他的身体需要被解码。一定要避免怀疑他心里有别人，或者哭哭啼啼地埋怨他对你没有欲望。
我从来 ( 或几乎 ) 没有过高潮
并不是他没有才华，但你几乎想不起来上次获得高潮是在什么时候了。对他说你为了不让他扫兴总是假装高潮，这并不容易。
你不用对他说十次里有九次你都不满足，你只需要说你并不是每次都有高潮，一般来说，女人需要更长的时间获得高潮，而你比一般女性需要的时间更长 ( 这样你就可以把责任揽到自身身上一些 ) ，所以他需要有耐心。
他射精过早
第一次，你认为他过于激动，但第二次、第三次还是这样，你们的搏斗从来不会超过五分钟。批评他的性能力是很危险的： 小伙子，三分钟是不是太短了? 如果他也在暗暗着急，这样的批评会让他更自卑。
唯一的办法是给他打气，对他说尽管你还没有尽兴，但射精快是男人非常正常的身体反应。延长射精的时间并非天生，而是需要学习和训练的。他可以自己独自练习，这样他就不必顾虑你的快感。让他专注于自己的感受，特别是即将进入高潮的一刻。这样在你们做爱的时候，他可以及时地通知你，然后你帮助他延迟射精的来临。
我想让他帮我实现性幻想
你们在床上非常和谐，但你脑子里的性幻想总是没有机会实现，你很想跟他尝试一下。你担心他不理解你的想法，他会生气地认为你想换人了，你觉得跟他做爱很无聊。如果你不想有类似的误会，就在建议里措辞清楚。对他说女人也会有很具体的性幻想，尽管他是一个出色的情人，但你还是希望他能配合你的任性。
当心，让他帮你实现所有性幻想是一个错误。某些想法应该停留在你的秘密花园里。
他想做一些你不愿意做的事
他的某些要求让你感到很变态，很难堪。你不想被他看作死板的女人，你愿意让他感到快乐，于是你认为这都是你的错。
告诉他：接受他的一切提议并不是爱的证明。你理解他的某些欲望，但某些事情你并不愿做。你需要时间和爱的证明。如果你很想尝试，但不敢投入进去，就让他等等你，直到你也有欲望。尤其不要过于固执。爱情，也是做出妥协。必要时你可以咨询专家，消除某些心理障碍。
做爱怎么转移注意力篇四
《3个性爱准则让你“高潮迭起”》
3个性爱准则让你“高潮迭起”
【导读】女性最好把性高潮看做是一种心理感受，可以尽量争取接近它，却不可以人为地确定一些标准，再煞费苦心地去寻求。性高潮因人而异，只要你自认为获得了相当大的性满足，换句话说，只要你感觉很舒服，就可以说是达到性高潮了
根据性专家的调查，女性要想达到性高潮，必须遵守以下三点准则：
第一，正确对待自己的性器官。容易达到性高潮的女性都谈到，她们对自己的性器官都有一个正确认识，懂得怎样很好地爱护它，并能够欣喜地发挥它的特殊作用。而那些不容易达到性高潮的女子却与之相反，她们很厌恶自己的性器官，或者为它感到羞耻，因而当快感从这些器官中悄然而起时，她们就不是愉快地接受它，而是惶惑地拒绝它。显然，连最初的快感都受到阻碍，又怎能向性高潮的极点发展呢?
第二，将从性生活中获得乐趣当做惟一的目的。在接受性专家采访时，那些容易达到性高潮的女性都这样说，她们进行性活动的目的就是为了得到乐趣，因而就能采取积极主动、热情如火的态度，也敢于要求配偶以配合。而另外一些女性就不是这样，她们在进行性活动的同时，心中还在转着什么别的念头。比如，有的女性怀疑丈夫有外遇，便想借助这个机会观察他有无异常;有的女性想以此取悦丈夫，因而就十分留意丈夫的反应;还有的女性非常关心受孕，因而时刻注意丈夫是否射精。不管属于那种情形，她们都把精力放在了别人身上，而不是全部投人到性生活中去，这就难怪她们难以获得性高潮。
第三，在床上将其他事情全都抛开。一位容易达到性高潮的女性说：“我一上床就能把所有的不快扔到脑后，一心只想着性的乐趣，于是我全身都感到轻松、兴奋、享受……终于达到了性高潮。”如果能像这位女性这样做到自觉地自我放松，把情绪调整到最佳状态，那当然是再好不过了，但对大多数女性来说，要她们马上做到这一点，似乎还有些困难，但她们起码要懂得，烦恼、忧虑、愤怒、心有旁鹜等不良情绪都能转移性快感的注意力，冲淡性愉悦的体验。懂得这个道理后，就要努力去创造美好的心境。你可能做不到在决定过性生活
后再有效地进行自我 放松，但却完全可以做到在自我放松之后再去寻求性接触。你可能不会创造好的情绪，但却可以做到避免不愉快的产生。
有了好的情绪后，还不能保证你在性生活中精力集中，因为有许多小事情仍然造成你的注意力分散。这些事情虽然无关宏旨，但却是影响女性获得性满足的最常见障碍。比如，正当你在做爱时，忽然从隔壁传来孩子的哭声，或者电话铃突然大作，或者风把未关好的门或窗户刮开了，这些意外声响都会立刻转移女性的注意力，使大脑阻止身体去体验性快乐。
有些夫妻为了给性生活创造浪漫的气氛，便在做爱的同时播放音乐。根据性专家的报告，这种办法并不能产生预期的效果，反而会产生不良影响，有很多人容易被音乐旋律吸引过去，从而妨碍了性感受。如果是播放带歌词的歌曲，那么破坏效果就更为严重。
根据性专家的建议，如果要想克服外部干扰引起的分神，可以利用白色的声音，即不间断发出的声音或单调的声音，如风扇声，流水声，按摩器的声音，还有一些录有大自然音响的唱片， 都可能使做爱的双方身心得到松弛。
做爱怎么转移注意力篇五
《性爱如人生》
礼。蜜月期间，我和所有的新婚女人一样，度过了神秘羞涩到甜美幸福的过程。也许是我们太年轻，精力充沛的我们对性爱特别贪。一到了晚上，我们就早早地上了床，缠绵了一次又一次。我们亲密得形同一人，每天一同进出。蜜月过后我就去带团了，一般10天左右回武汉休息3天，当3天甜甜蜜蜜的小爱人。每次回家，王浩都将家里收拾得一尘不染．他总是先将我搂住亲热一番后，说：“小宝贝，你坐着看电视吧，我去忙。”吃过他为我准备好的一桌可口的佳肴后，他就跑去浴室，为
我放好洗澡水。我知道他的需要，其实我也需要。一夜温存和缠绵后，我对王浩说这是“小别胜新婚”。
要求做爱的次数就会反常上升。每次他一边亢奋地动作着，一边却有点咬牙切齿的样子。事后，他会极其依恋地抱着我，像一个渴求妈妈怀抱的婴儿。凌晨时，我终于忍不住关切地问他：“王浩，一天到晚做这事，会伤身体的。我发现你有点不对劲？”“别胡思乱想，我很正常。”王浩望着我说，“我只是想饱餐一顿。”
挣的钱已够我们用了。”“你休想。”我气愤地说，把手机关了。
这次带团回到武汉，以往的“小别胜新婚”成了拉锯的场面。我向王浩表明态
生
●阿红
度，我不会放弃自己热爱的导游工作。到最后，王浩不
得不举手投降。
可是，我一带团出去，他仍旧不停地打电话骚扰我，并“威胁”我说，如果我不考虑他的问题，说不定他自制力失控，来个“红杏”出墙，怕到时不好收场。我知道丈夫说的是气话，可他这种不依不饶的架势使我退却了。如果我为此真的失去丈夫，到哪里去寻找他那种温暖的胸膛和迷人的笑容呢？
浪漫性爱夜
，每天变着花四、六为“浪漫性爱夜”肯定要选双呀。”
一天是星期二，我到王浩的公司里给他送煲好的鸡汤，在他喝汤之际，我坐在那张宽大光亮的老板台前，顺手翻一本摆在桌上的台历。在星期几的字眼
他每次到了“浪漫性爱日”会早点回家，想着花样营造爱之床。我笑着用手捶打着他：“你呀，上班时间思想不集中，一门心思总想着那事。”
从这以后，我也注重起性爱的氛围和质量。以往丈夫做爱前要放一段抒情的音乐，我在他原来的基础上进行修改和创新，每次事前我穿上性感的睡衣，把卧室洒上淡淡的香水味，点燃香熏蜡烛，布置得浪漫随意。我还做过几块大大的、温软的性爱棉垫，经常和丈夫在地板上做爱。王浩见我开了“窍”，总说自己是生活在阳光灿烂的日子里，每天精力充沛，容光焕发。我也越来美丽，光彩照人，这种生活过了半年，我意外地怀孕了。从结婚到现在一直是我服用避孕药，因为当初我们就有约定，暂时
”“不是这样的道王浩不要孩子的真正的目的，他怕十月怀胎，又要忍受长时间的性煎熬；他怕我生了孩子，性爱的质量会大打折扣，他喜欢那种“紧握”的感觉：他怕孩子
惟有情爱才会有最美的性爱
孩子渐渐长大，我的精力慢慢恢复了。去年5月的一个夜晚，看到身边的王浩发出熟睡的鼾声，我突
然想起我们已近半个月没有性生活了。我转过身去，在王浩的脸颊上吻了一下，王浩被我弄醒了，我把头枕在他的胸上，脸热地说：“对不起，我吵醒你了，只是我想……”王浩读懂了我的意思。但是，几分钟后他失败了。我有些失落，但看到他尴尬的样子，听他连连说着“对不起”，我很心疼。我爱怜地抱住他说：“没关系，你一定是太累了，先睡吧。”王浩吻吻我转身睡去。
第二天晚上，我和王浩在临睡前做爱，这一次虽然没有失败，可是我明显让我兴致索然。
此后我一发不可收，开始时是几天一次，一段时间后发展到一天一次，每一次自慰都会情不自禁地大声呻吟，而有王浩在身边时，我不得不压抑着这种情感的释放，用嘴紧紧咬住被角，生怕发出声音来会让丈夫听到难为情。尽管每一次都能达到高潮，但高潮过后心中总是充满失落与不安。毕竟，丈夫温暖的怀抱和爱抚是任何东西都无法代替的。
（下转第58页）
服，却偔然发现她身上穿着一条崭新的却松松垮垮的纯棉布短裤。杨倩说老公那种失望是我当时可以体会出的。但我很不解：这也是新买的，内衣没有必要这么讲究吧。然而，第二天，丈夫就带着她直奔商场，给她买了全新的内衣内裤、睡衣等。老公的话耐人寻味：“瞧外面你也算整齐靓丽，可在家你却这么一副样子对我，这怎么让人‘性趣’盎然呢？”
与此相比，相貌平平却颇具女人味的方萍却是丈夫眼中的美女。方萍在结婚前曾特意借阅很多相关书籍，从书上得知要做新娘不仅要像歌里唱的“做好衣裳，备好嫁妆”，更重要的是从心理，情爱诸方面的准备。新婚之夜，方萍洗浴之后，披一肩黑发，罩一袭罗衫，一时间出浴“美人”惊呆了新郎。在一番缠绵之后，方萍宝贵的处女之血洇湿了毛巾。随后两天，方萍的老公理解疼爱有加，不再同房，待伤口愈合后再度缠绵，方萍真正感受到了女人的快乐。从那天开始，方萍着意打扮自己在家中尤其是卧室形象，她买了很多内衣，或性感或清纯或华贵或简约，让老公感觉她犹如一位千变女郎。方萍在老公眼中成了美丽的代名词。他说，你很漂亮，夜晚的你更是美丽迷人。瞧，还有什么赞赏比这来得直白。方萍说几年过去，她们夫妇感情历久弥新，这与他们在性爱上不断磨合分不开。
心理医生对此说道：性爱是一门艺术，以心灵沟通为主体，不拘泥于形式，同样离不开浪漫的相处，充分的前奏、用心投入，就像音乐是有基调，画画有色调。初夜乃至蜜月，可以说是为今后性爱打下基调的时期，用一点心思，让自己在卧室里性感妩媚，和
福”会追随一生。
她告诉我在送自己出嫁前夕，母亲曾送女儿一纸便笺，列出善待自己的几项。
不至的爱。女友拿出一精致的笔记本，第一页就贴着那张纸条。我读了，很感动—●房事卫生切莫不能忽视；
●选婚期最好在经期过后。如有冲突，请医生用药延迟经期——春霄一刻值千金，不能浪费，也不能遗憾；
避开蜜月怀孕—●防止破损的处女膜发炎。初夜之后要用消毒卫生我想这几条应该可以看作一位医生的提示：对每一◆
（上接第55页）每一次过后我都告诉自己，这是最四度春秋的深爱，然后告诉我，他是在巨大的事业的压力下度过了这段“性无能”的时光。原来，王浩所在的公司在我生下孩子时就开始陷入困境，负责经营的他，经常绞尽脑汁去应付各种场面。身心的疲惫、精力的分散、责任的压力，使他没有性的激情，直至后来无力满足我的欲求。现在，他所在的公司终于渡过了难关。
听完丈夫的诉说，我突然发现了自己的自私和对丈夫的漠然，一股从未有过的自责和疼痛猛然涌上心头。我扑进丈夫的怀里紧紧抱住他，泪流不止地说：“傻瓜，你怎么不早点对我说呢？也好让我分担你的一点压力呀！”那夜，我和丈夫又寻回了以前那种甜美的感觉。
如今，那种二、四、六的“浪漫性爱日”又回到我们的生活中。我们的性爱，在经历了一番曲折后，已变得更美满、成熟。并且，我深深领悟到了，性爱如人生，只有经过风雨洗礼，它的碰撞才会有火花。◆
一种愧于丈夫的自责在深深地折磨着我的心灵。
八月的一天中午，我趁王浩不在家时在卧房自慰，可能是由于太投入了，我竟没有听到王浩回家的开门声，当王浩站在床前时我才发现他，刹那间我傻了，我无地自容，恨不得地上有个洞钻进去。正当我不知所措羞愧难当时，王浩一把抱住我安慰道：“别怕，我不会责备你，我知道在这方面对不起你，但我是深深爱着你的。”我颤抖着在他怀里流下了难言的泪水。
在我们结婚四周年的那个晚上，王浩拔掉电话线，关掉了手机，点燃四支香熏蜡烛，然后关灯严严实实地拉上了窗帘。他动情地说四支香熏蜡烛代表着
做爱怎么转移注意力篇六
《【给性爱保鲜】集中注意力享受这个时刻(4)》
集中注意力享受这个时刻(4)
当男人将阴茎插入阴道后，少女可能会很疼痛，为什么要说说越少女做爱的技巧呢，因为她们比较做爱的次数不多，经验比较少，所以很多时候我们不能强迫她。希望我们作为男人也要谅解自己的女朋友。
她们的心理压力也很大，不像少妇一样。性爱经验多了，性技巧丰富多样。
20岁下的少女。她们可能是处女，也可能不是处女，不过就算不是处女，做爱经验也很少。
妙龄少女的身材是女人一生中最美妙的时刻。明媚而光滑的面容，没有中年少妇常有的色斑，也没有少妇那遮不住的皱纹、掩不了的沧桑；虽不算十分丰满但绝对坚挺的胸部，小巧而淡红的乳头，暗暗的乳晕，完美的乳房曲线；平实的腹部，没有多余的东西；相对柔软甚至有点稀疏的阴毛盖着美妙而整齐的阴部，羞答答地呈现在你眼前；上翘坚实小臀部、嫩白而纤细的美腿都让你百看不厌。
如果说与成熟少妇做爱是一种实实在在的生理激情的话，那么与妙龄少女做爱就是一种似梦迷离的、让人沉醉的梦境。他让你真正感到了什么是青春、什么是美妙、什么是销魂。当你吻少女那精巧的小嘴，扰动那温暖的舌尖时，你会迷茫于那种醉人的气息；
当你爱抚少女那迷人的乳房时，你会感叹上天造物之巧；当你的阴茎在少女那勉强容纳你的阴道中来回抽动时，你会感到一种很实在的感觉，你会感到少女的阴道紧紧地捆着你，要你为她而倾倒、为她而付出，你会感到此时此刻是人生美妙的时刻，你可以为她付出一切！直至一泻方休！
由于少女没有或很少做爱经验，所以在于少女做爱时，你要积极主动，帮助她、开导她，使俩人能更好地共渡巫山。少女由于害羞或缺乏经验的缘故，开始做爱时可能会比较紧张。这时你不要太急，要慢慢来，轻柔地为她宽衣解带，消除她的紧张感。也是由于害羞的缘故，少女不像成熟少妇那样放的开，能很快进入状态。因此，你应当做足前戏功夫，对敏感部位的调弄要做的更多，这样才能使少女更好地进入沉醉状态，以有利于做爱。
有些妙龄少女由于做爱次数少的缘故，阴道会比较紧，做爱时要承受的痛楚挺厉害。她们会痛的大叫，所以她们通常也会死死抓住男人的背部、手部，以缓解痛楚。这时男人人也应承担少女的一点痛苦，不要挣脱，让女朋友紧抓你的身体，就算自己血迹斑斑。当男人将阴茎插入阴道后，少女可能会很疼痛，这时男人不要因为心软而抽出阴茎然后再插入，而应当一直往里插，直至成功。因为出出入入只会造成你女朋友的更加痛苦，另外女人在你把阴茎拔出后，可能因为太怕痛而拒绝你再次插入，那时你可真是会后悔了。
妙龄少女在做爱时，可能会出现紧张、害羞、痛楚等情况，和男人的配合会不是很好，这时男人坚持的时间一定要较长，这样可以应付很多意想之外的情况，防止手忙脚乱，以使做爱过程完美。如果男人觉得自己在这些方面信心不足的话，最好在这次做爱之前，先射一次精，这样你再与你的少女朋友做爱时，你就会坚持的时间更长，阴茎更坚挺，做爱时也会更顺利。另外，少女在做爱时如果由于没经验、怕羞等原因不能很好配合男人的话，如果这时男人还采用男上女下的方式，做起来会很麻烦，甚至会连阴道口都找不到，手忙脚乱，尤其在男人也是性经验不足的情况下。所以这时最好用双方都比较舒服，而又能比较快速地进行做爱的方式。比如采用你女朋友座在平整宽大的桌面边缘，*开两腿，而你则站着面对她，这样的话，女朋友的阴部正好对着你的阴茎，你可以很清楚地看见女人的阴部，能很快找到阴道，插入后，又能方便地用手扶着插入的阴茎，使阴茎的插入能更好地进行。 相关整本阅读
由于少女的做爱经历少，所以在做爱时，要不时提醒她如何摆好姿势，不要只顾自己闷头
猛做。在做爱的具体方式上，最好开始只采用常用的做爱方式，不要一开始就采用一些比较少见的、另类的做爱方式，这样可能会使少女感到害怕或反感。等到俩人之间的做爱次数多了，再慢慢采用一些其他刺激而少见的做爱方法，这样少女会比较适应。在做爱时，动作不要太猛，要动作柔和。因为少女不像少妇那样注重生理的感官刺激，更多时候是注重那种被爱的感觉，精神上的要求要多一点。温柔的动作会使她感到满足，太急太大的动作会使她感到不适应甚至痛苦。另外，与少女做爱，做爱的地点环境要尽量舒适，这样能更好地消除少女的紧张心理，使少女在做爱时能更加放的开。
当男人将阴茎插入阴道后，少女可能会很疼痛，这时男人不要因为心软而抽出阴茎然后再插入，而应当一直往里插，这个时候正确的做法是应该停住不要动，等伴侣完全适应你了再继续进入。
如果男人觉得自己在这些方面信心不足的话，最好在这次做爱之前，先射一次精，这样你再与你的少女朋友做爱时，你就会坚持的时间更长，阴茎更坚挺，做爱时也会更顺利。 对于初涉人事的少女们，长时间做爱对她们来说是一种痛苦，她们柔嫩的阴道壁禁不起长时间摩擦，长时间而且猛烈的摩擦会给她们带来火辣辣的痛感，就像肌肤擦在布满沙砾的墙壁上一样，这个时候应该速战速决，以后再慢慢延长时间。
要有耐性，给她们时间适应，是不能粗鲁的。否则你发泄了你的性欲后她得到的是伤害。。以后都害怕了。。。
让你侧卧性爱抽插推送更刺激更高潮更快感
各种性爱技巧中，这个侧卧抽插技巧不错的，能让你更快的到高潮更快感。
这种侧卧体位，是他和你精神上最能够享受安定的心情和气氛的体位。能够在同一个平面上，男女面对面而能够做爱的体位只有这一种，刺激也是无法形容的。男女肉体上都感疲倦时、怀孕之时，或者二人想要慢慢地享受做爱乐趣之时，可以不被同伴发觉而进行爱的交欢为其优点，像习惯大家族一室共寝的日本人，古时候向来都是采用这种体位。
你和他横躺着，由正面来结合的姿势即是侧卧体位。二人把脚伸直身体紧贴不可能插入，所以他应该从你的双脚之间切入，把你上方的脚抬起，把你的脚挂在他自己的腰际而来进行插入。此时你下方的脚也可以向前弯曲，他的身体和你的身体稍微形成角度，就像是弯曲位躺下来进行姿势，是侧卧体位正统的姿势。
只要他不是左撇子，让他躺在左侧下方，右手可以用来爱抚你的胸部、小腹以及阴核等处。结合部分的运动一定无法十分活跃。因此二人侧面紧贴而盖着棉被的侧卧体位，可以缓慢地蠕动身体，把身体分开，也可以享受视觉上的愉快。二个人的身体可以以X形来分开，或者是他把一只手肘撑起，来移身体上部。他用手肘支撑体重，腰部的活动反而更活跃，相互之间可以前后缓慢地进行抽插、推送的运动。
你此时渐渐忍受不住刺激，会想要抱住他的胸膛，通常你会把手伸向他的胸膛而引导他进行正常体位。
他的双手，也可以从下方来爱抚你的私处、乳房，以及小腹、臀部等部位，所以你的欢乐将更为提升。看到这样的你，他也会达到深刻的满足感。
总是激情地向你要求的他，有时也会因运动或工作太累之时，而想要尝试你撒娇的温柔。另外，你或许偶尔也会想尝试主动的冲动。二人的做爱并不全都依赖他而是，女性在上位，和正常全位相反，他朝上方仰卧，而你由上面覆盖着他。当然，由于他的阴茎是从下方来进行插入，蠕动身体的角色便由你来扮演，你可以依自己的喜好，来蠕动身体。通常你想这么做却对他开不了口之时，采用这种体位，可以依照自己喜爱的方式里蠕动，来引导他进行。 现在开始插入
做爱怎么转移注意力篇七
《消除性爱疲劳小窍门》
做爱怎么转移注意力篇八
《【给性爱保鲜】集中注意力享受这个时刻(5)》
集中注意力享受这个时刻(5)
虽然女性不一定要靠阴茎插入，才能得到高潮，但这的确是性行为中，一个很重要的部份。因此，如何把这部份做好，让双方都能得到满足，甚至是高潮，是值得性伴侣共同探求的。但前提仍是双方要能彼此了解、配合，否则技巧再纯熟也是枉然。
但是专家认为，由于每次的性行为都不同，因此没有绝对的标准，让男性判断何时可以进入女性体内。双方应借着每次性行为及沟通，找出最适合彼此的时机。以下是一些参考原则：
1.等女性做好准备：
但不是每个女性在此时都会主动邀请，所以男生开口问，也是一个折衷的办法。
2.接受女性导引：
女性导引男性进入，是理想的状况，但也不是每个女性都会主动导引。
3.试探性的动作：
如果女性没有导引，或表现出希望男性进入体内的渴望，男性最好能有耐心一点，不要太冲动。可以试着碰触女性阴唇，感觉女性是否已经准备好了；试探性推进时，可以感觉阴道肌肉放松，就可以慢慢进入。如果感觉进入有些障碍，最好不要由男性出力，而由女性推动阴茎，比较好控制力道。
4.慢慢找寻最好的时机和节奏：
双方可以不断尝试，找出最理想的时机。女性可以练习引导，男性自己也要练习如何接受引导，培养默契。
找准插入角度尽享销魂
每个男人都知道如何做爱，但是很少有男人能够给他的女人天崩地裂的美妙感觉。在给予女人快感的问题上，独特性和多样性是必须坚持的原则。女人对例行公事般的做爱过程并不感兴趣--所有的男人都会做这个。
女人喜欢能够让她们的身体感受惊喜的男人。一个好的爱人能够发现并满足伴侣的性要求，同时在她面前保留一些神秘感。一个伟大的爱人则能够为整个过程增添新意--采用专属于自己的动作。
采用这类"专利动作"的时候，肯定是最刺激的时候--与你的女人做那个只属于你们的激情动作。每个男人都应该有一个这样的动作。它一定是绝对独特并且经过周密考虑的，不能像照着菜谱做菜那样笨拙可笑。为什么男人需要有专利动作呢？这并不仅仅是为了向女人提供向她最亲密女友吹嘘的资本：
*回忆--即使你们不幸没能天长地久，她也会永远欣赏并怀念你独一无二的性技巧。 *提高你们双方的性快感。
*增加她想要与你做爱的愿望。
巧妙运用专利动作的关键在于"少而精"。如果你每次都用这个动作，她就不会再对此感觉新鲜，自然也就不再因此产生兴奋感。专利动作也成了例行公事。让你的伴侣相信，你只在对她的做爱技巧感到特别兴奋愉悦时才使用这个动作。这样，她就会总在琢磨今天你是否将有此表示。
为了说得更清楚，向你泄露我众多专利动作中的一个。这个动作旨在为"老掉牙"的传教士姿势增添一些情趣。在采用这个姿势做爱之前，我在她的臀下放了一个枕头。枕头将她的身体垫起，形成的角度正好可以使她对每一次动作的感觉加深一百万倍。不仅如此，她达到高潮的速度也因此加快了很多。
相关整本阅读
在她达到高潮以后，我将她的身体横过来，让她的头垂在床沿外。我抬高身体，在她的正
上方慢慢向下插入，不断变换深度和速度，然后突然停止，再一点点深入达几分钟之久。这个小动作让我的伴侣达到了从未有过的高潮。
放枕头时，应该让她自己调整到舒服为止。接着，按照一般男上女下的传教士姿势做就可以了。将她的身体横过来时，出于安全考虑，应该确保她背部的大部分仍在床上。控制好你的动作，你一定不希望让她的头撞到地上。在控制力量和节奏的同时，注视着她的眼睛。动作应该很慢，可以不时停顿几秒钟。
插入的角度很重要。如果角度合适，不仅可以刺激到她的阴蒂，还能够不断碰触她的G点。因为，G点就位于阴道前壁。借助物品(如枕头)抬高她的骨盆可以使你更容易碰触到她的G点。这样也提高了阴蒂的位置，使阴茎体更容易碰到它。当你让她的头向下垂时，血液涌向头部，她会觉得喘不上气。这种头部充血的感觉与身体的愉悦混合在一起，能够提高一些女人高潮的强度。
已经失去新鲜感的事物也肯定不会有什么乐趣，因此你必须保持一些神秘感，让她猜测你将怎样做。永远以同样的节奏做同样的动作，她最终会完全麻木。变换节奏和适当的停顿都会带来意想不到的好效果。如果她产生的快乐感觉比你想象得还要多，不要奇怪。 可以插入到更深的销魂方法
大多数男性会自动地采用对自己最有利的姿势，使他的阴茎得到最大的刺激，例如男上位。但是如果这种姿势不能使你受到充分的刺激，那么你应当根据自己的需要去变换姿势。 在女上位的姿势中，他的阴茎将刺激你的阴道口和阴道壁中较浅的部分。而且，如果你喜欢较深的插入，这种姿势也能使他触及你的宫颈。
当他从后面插人时，他的阴茎更多地刺激你的阴道的前壁和后壁，也许还会接触到G点。 当你坐在他的腿上时，他的阴茎将刺激你的阴道口周围，并且可以触到你的**。
如果你们采用站立式，阴道后壁的外三分之二和前壁的内三分之二会受到阴茎的刺激。 对于女性而言，提高性技巧的关键在于增强参与意识。在多数情况下，性交总是由男人控制，他插入，活动，达到高潮，抽出。我们应该知道自己需要什么并且采取行动去实现它。研究表明：女人对性生活的参与越积极，她们的身心感受也就越强烈。所以，如果性生活令我们感到失望，我们更有必要学会恰当的姿势、运动和节奏。如果你在性生活中感觉到缺少交流，对视、亲吻和交谈将会加深你们的接触。
两性对性生活的参与程度应当达到一种平衡，只有当我们的态度像我们的男性伴侣一样积极的时候，这种平衡才可能实现。
建立更亲密的关系
如果你在性生活中感到缺少深入的交流，那么可采取下面的方法。
●对现：选择一个你们可相互看见的姿势，目光接触有利于增强感受。
●保持同步：在良好的性生活中双方的运动会自发地达到同步。如果你们感到彼此的活动不够默契，试着与你的伴侣以相同的速率呼吸，这将使你们的身体语言协调起来。
●亲吻：亲吻是性生活中最亲密的动作之一，它增加了口和舌的接触，并且提供味觉嗅觉的刺激。
●交谈：把呻吟变成言语，鼓励对方谈话。虽然在做爱时谈话可能造成分心，但是这能加强你们的交流。
对于你来说，面对面的女上位姿势是积极的，它使你能够控制运动和感受。你可以前后倾斜以产生压力的变化，你的阴蒂和乳房可以受到触摸，你们可以亲吻或者交谈。每次身体上升的时候收紧阴道肌肉，这会增强你的感受。你们可以躺在地板上或者跨在凳子上，在转椅上做爱难以控制方向，但是可以提高兴奋程度。这种姿势要求男方阴茎能够坚硬竖起，而且如果你不小心可能对他造成伤害。
有些女人不喜欢被从后面插入，因为这种姿势让她们缺乏参与感。如果这种姿势使你感觉
受到了控制，那么你可以不采取它。但是它的确能产生特别的效果。而且有些男人认为女性的臀部是很性感的部位，采用这种姿势很容易使他兴奋。在这种姿势中，你以前臂支撑身体，跪在床边，双腿略分开；他将抬起你的双腿，从后面插入你的道。
在这种姿势中，他的阴茎很容易滑出你的阴道；当他活动的时候，你的阴道会因为进入空气而发出声音；如果他抽动得比较剧烈，他可能会撞击到你的子宫。
如果你的身体足够较灵，能够把腿缠在他的腰上，由他来支撑你，那么站立式很富有刺激性。当你们穿着衣服匆忙行事的时候，这种姿势非它合适。它也可以作为上床做爱的前奏。为了让他能够插入，你首先得抬起一只腿，膝盖弯曲，向外分开。在他插入之后把腿缠到他的腰间。如果体重使你们难以实现这种姿势，你们可以在楼梯上尝试一下。
做爱怎么转移注意力篇九
《【给性爱保鲜】集中注意力享受这个时刻(1)》
集中注意力享受这个时刻(1)
不同的插入方法技巧应对不同的女人
女性高潮的类型
山型：也就是大坡度快感的升降，在性爱的过程中随着男性的插入而快速的到达绝爽颠峰，但是来的快去的也快，在上了高潮之后平复的速度也比较快一点。
二山型：在第一次的大波快感之后，还会有中波的快感到来，就像大地震之后的余震一样。 山脉型：这类型只可用高潮不断来形容啦!在做爱的过程中会有好几次的快感来到，每一次都是爽歪歪的高潮。
高台型：在高潮来了之后，快感会持续一段时间，属于持久型的快感。
你的她会是哪一型的呢?其实会有各类型的差异原因。要看当时女性的身体状况以及男性的先天条件与技术努力。而到达高潮也因个人的感觉而有差异，有人的头脑是一片空白，也有人身体感觉轻飘飘的欲仙欲死。
不只上了高潮的最颠峰，连感觉也是男人的10倍要将男女间的高潮、快感拿来做比较是很困难的，不过根据研究统计女人的高潮感觉是男人10倍的程度，或许男性们会想真是不公平，但是这或许是上天给女性忍受生产痛苦的一个礼物吧!不过并不是所有的女人都能在性交之中得到高潮的快感，在许多原因的影响下有的女性结婚多年也未曾达到。
做这样的爱抚时，女性必须面朝上躺着。男性跨坐在女性胸部下方，把阴茎放在双乳之间，腰部前后运动。男性用手捏住两边乳房外侧，乳房的温暖会传到整个阴茎上。当然，女性自己用手抓紧乳房也可。脸稍微往前抬的话，女性用舌头舐阴茎，使阴茎酥痒。
阴茎与乳房相对的爱抚，又称为半身性交。稍微做点变化，也可以考虑男性面朝上横躺，女性匍匐在男性的两腿间，用乳房挟勃起的阴茎。在半身性交里，男性藉着用精液污秽女性酥胸的动作，体会到征服感。
嫩的女人和熟的女人不一样
首先，不太有经验的女孩。只要她的阴道足够湿，一定要上来就猛插猛攻。先将其意志摧毁。中间一定要停顿，让她体会刚才的激烈抽送。你也可以趁机缓和射精到她阴道的冲动。然后，再来一顿猛捅。其节奏是猛─停─猛─停─猛。因为她的性体验不多，所以，这种方式能让她有被你的阴茎征服的感觉。
对少妇、已婚者、妓女、性经历多者。则反其道而行之。此类人的各个性器官都饱受男人的手、阴茎的蹂躏、摩擦、捅，所以，已经不甚敏感。她们往往要得急，叫着快给我之类的话。没经验的男人，往往听从召唤。而且，她们的阴道较宽松，对这种女的办法就是先插进去，然后不动。让阴茎先泡着。她往往会催你。别理她。一理就坏。这个时候，要干点别的，用身体紧紧把她压住，然后，玩她的乳头、亲脖子、揉阴蒂，捏屁股。她这个时候会自己动身体，还不理她。
直到她折腾得快面红耳赤，才由慢到快抽插她。而且，插的时候，求每次的质量，不要太快，每插必到底，然后停住一下，然后再一下。她必然高潮。
所谓的高潮是指性交过程的最亢奋的状态，对于男性来说快感是随着射精的那一刹那而来，而射精之后快感也会结束，并立刻回到最初的状态，但是对女性而言，在她上了高潮之后感觉并不会立刻消失，相反的快感会持续一段时间。
丈夫如何插入让她爱液不断的新式性技巧
相关整本阅读
为了要使女性及早达到高潮，并又能避免男人浪费精力，都极强调交合前戏的技巧。并且在性交时，磨擦次数不宜太快。动作也要尽量缓慢，以免太过兴奋而造成早泄。
并须压抚女子玉门，然后再向上抚压阴核。关于性感带，粗分一下，可以分为外部性感带和内部性感带。如果认为既然最终目标在于男女性器的交合，便不需再作外部的爱抚刺激，就大错特错。
而因此造成女子不能达到高潮，男人易于早泄的后果，即是此种急功近利，欲速不达的必然结果。同时吸取女子唾液为补充男人消耗精气，还要利用吸入大量空气，使体内获得充分的氧，也益于补身。爱抚既是艺术的表现，热情而对性交已有经验的妻子，她们的阴蒂通常都会在被丈夫爱抚之前早已勃起而变硬。但是经验较少的妻子，就不同了，她的阴蒂必需被丈夫用手巧妙地抚弄之后才能勃起。
当这个碗豆大小的小东西被丈夫用手温柔的加以抚摸时，它就会立刻勃起，而使附着在上的包皮向后倦缩暴露出阴蒂头部最敏感的部分。如果丈夫弄不清楚或摸错了地方，妻子应当引导丈夫的手指至正确的位置。或利用暗示的方法告诉他现在抚摸的位置是否正确，或需要向哪个方向移动或修正。丈夫就会慢慢地由经验的累积，及对妻子阴部的实地研究与探看，而找到抚摸的艺术与技巧；不论是对阴蒂，小阴唇，尿道口阴道口阴道及阴道里面的抚摸，都能彻底地体会到它的效果。
同时，这些用手指的摩擦，应对妻子的口唇或乳房的吮吻同时进行，并且应不时插入一些温柔体贴的情话，以增强爱情的气氛。妻子应当只用手掌心或手指围绕在丈夫阴茎的根部轻揉，
或是仅让丈夫的龟头部份摩擦其阴蒂。总之，一切的刺激方法，主要都是为了发动妻子的性欲。这种刺激需要继续下去，直到彻底引起妻子渴望性交时止。这时，她可以移开丈夫的手。一般说来，通常妻子受到充份刺激后，她的外阴唇与阴道壁都会被阴道中的腺体所分泌的润滑液完全湿遍，甚至流到阴唇的外面。
在这种情形下，妻子都有强烈渴望性交的情绪，所以通常都不需要丈夫再察看她阴部对刺激的反应如何。虽然爱抚是催促女性作性交预备的重要手段，但是，有许多地方是应该要注意的。因为女性对于爱抚的接受，也有其心理上的步骤。如果一个丈夫在想和妻子做爱时，首先便用手去抚摸她的性器，这是极易招致妻子反感的，尤其是用手指深入阴户内部。 所以爱抚时，不论是手的抚模，脸的倚偎，唇的亲吻，呼吸的交流，性器的接触，乃至于肢体的拥抱交接，都是女性渴望的，它的程度是，由上而下，由轻而重，由松而紧，由外而内，由温柔而至狂放。男人在和交合前，首先使女子心情安定平躺着，弯曲打开双腿。男人便俯卧在她两腿之间，吻其香唇，吸弄玉舌。用拨弄阳具弹击阴户和两旁，如此前戏一段时间后，再慢慢插入女子阴道。
阳具插入一寸左右，不要摇动，缓缓抽出后再行插入，更能消除百玻泄时，不可泄溢在阴户外部。阳具插入阴道后，自然会生热激动而射精。此时，女子便会情不自禁地摇动身体，与男从节奏配合。值此，男人再行深深插入，则男女百病自都消除。
再浅刺女子阴核小蒂，更深插入三寸半，在阴户内紧缩的当口由一数到九，阳具再往最深处插入，宜抵大前庭腺，在此一进一出之际，男子吸吻着女子的口唇，进行九九之法三促使是男女交合的顺序法则。女子的性高潮，是渐渐上升，达到顶点后，又缓缓下降而恢复原状。因此她要男人在交合前，先各种调情动作，并在射精后，仍需完成相当的交合动作，以使女子逐渐地回复平静。口唇是刺激性感的副交感神经的通道。
抽送的技巧，阴茎插入之后要浅插，先来十下浅的，一边和女性说话，分散她的精力，趁她不留心的时候，猛地来一下深入到底，然后再来几下浅的，然后趁她不留心，再来下深的，如此搞几次，你的女性一定会鬼哭神嚎，水流直下三千尺，疑是淫河落九天......
谈起男性最后的进入阶段很多朋友可能都不会有所注意，其实女人有几种性姿势和技巧是女人最佳高潮渠道！
用阴茎敲打女性阴道口。把你的女性压在身下，jj就贴在女性的阴道口，然后你把精力放
于胸部、嘴唇什么地方，总之千万不可插进去，由于我们要享受女性抓着自个儿**往阴道塞的乐趣。你能够一边接吻，一边用手按摩胸部，亲吻嘴唇，当然也可亲奶头，不过趴在女性身上亲奶头不太轻易。一边亲，你一边要蠕动腰部，用你的耻骨压住女性的耻骨，掌握好方位使jj在女性外阴部位摩擦，待她呻吟起来，你就用性感的动作（不停起伏腰部），使jj不停的敲打女人阴道口。留心不要不断的用力，要轻重结合，如此你便会发觉女人的水愈来愈多......
吮吸她的乳头。含在嘴里，用舌头舔乳头的尖部，视她的兴奋情形，可用牙齿轻咬乳头。假如她很清醒就不要咬，也不要不断的咬，要把咬和舔结合在一块。
胸部是特别可爱的。把女人的两只胸部相中间推，用嘴巴并且含住两颗奶头，这会让你的女人有奇异的快感。
最深的体位。有人说是后备式，本人不以为。最深的体位是：女人在下侧躺，你把女人的一只腿扛在肩上，一直腿坐在身下，呈剪刀式，把阴茎插入，如此，两个人的私处是结合最接近的了，并且你还能用上劲，有多大劲用多大劲。你会感觉你的jj就像钻头，不止的往深部钻探，女人也就**不尽了。
后背式。别让你的女人趴在什么东西上面，如床边、梳妆台之类，就在一片空地上，例如客厅中央、
卧室中央，总之周围未有能够抓住的东西，让女人弯着腰站在那里，你从后面插进去，双手卡住女人的胯部。现在你便可以来回抽送了。怎样抽送，请看第五条，总之，深浅轻重，千万不可单调，并且浅、轻的多点，不可猛抽重插。所以一方面刺激太强，自身可能很快射掉，此外一直太强的刺激，女人时间长了，阴道也很麻木，没感觉，也不喜欢。看着女人像自个儿的猎物一致在自身的胯下浪叫，心理是非常满足的。假如快的话，女人在30秒内便会站不住。
激烈的吻后，男人的嘴唇习惯性地划过耳垂，脖子，胸部，同时手轻轻的划过身体的每一寸肌肤，游走......慢慢的，入主题，渐入佳境，高潮来到。下一次，又是如此。当男人在你身上大肆搜索不同的兴奋点么，你了解自己的高潮有多少种引发方式么？身体里暗藏了多处的关键开关，一旦被挖掘出来，快感一触即发。
对于男人，兴奋点更易于寻找，因为一切都是在外部，易看，易摸，易定位。而对于女人，一切都似乎是隐秘而深不可测的，只能触碰，却无法窥视。
传统的做爱方式，阴茎往花心深深的一顶，随之而来的撞击式的快感和呻吟，是如此的轻车熟路。渐渐也厌倦了这样的方式，最初做爱的销魂感觉，有时沦落成活塞式运动的乏味。 换个地点触动体内其他的雷区吧，那狭窄温润的阴道里暗藏了其他的超敏感地带。一旦被击中，这些销魂穴所迸发出的激情力量足以另你直达欲仙欲死、浑然忘我的境界。 A点与性高潮
说起A点，那比G点更能让人兴奋。不过网上关于A点的描述少之又少，只有零星的几篇文章用寥寥数语简单的描述了一下A点所处的位置。
A点也是在阴道上壁，在G点和子宫颈的中间，也就是G点上方更深入的地方。我发现A点纯属偶然。当时在刺激G点时，感觉到我扩张的阴道上壁，距离G点不远处，有一个青春豆形状的豆点突出来。偶尔碰到，我的反应会更大。
于是他由G点转向刺激那点。此时的感觉似乎是由一个平台期送入另一个颠峰。美妙感觉不可名状，高潮由下体直冲大脑，然后散布全身。不断有液体汩汩流出，伴随着手指的抽插，像泉水的叮咚作响。没错，就是那一点了，所谓的A点，只有在刺激G点后才会明显突出的豆状小点。
不断的摩擦它，刺激它，想要，还想要。只想紧紧的抓住什么，抓着你的背，你的身，急促的呼吸呻吟高喊，享受这一浪浪的颠峰高潮。
你的手指感觉到那点在骄傲的昂着头，等着你去撞击它，去占有它，去摩娑它。渐渐的，两个手指不够用了，阴道已经扩张得太宽松，于是三个手指，四个手指，阴道此时像个饥渴的娃娃，不断的张大着嘴吮吸着你的手指。我的意识已经散乱，没有什么是真实存在的，波涛汹涌的感觉已经将我送入云端，往上，再往上。
让MM很舒服的插入技巧
什么样的性爱技巧如此让女人疯狂都很爱的呢？请看：男人的双手，也可以从下方来爱抚女人的私处、乳房，以及小腹、臀部等部位，使得女人的欢乐将更为提升。看到这样的女人，男人也会达到深刻的满足感。
男女皆横躺着，由正面来结合的姿势即是侧卧体位。二人把脚伸直身体紧贴不可能插入，所以男人应该从女人的双脚之间切入，把女人上方的脚抬起，并把女人的脚挂在男人的腰际而来进行插入。此时女人下方的脚也可以向前弯曲，男人的身体和女人的身体稍微形成角度，就像是弯曲位躺下来进行姿势，是侧卧体位正统的姿势。
只要男人不是左撇子，就让男人躺在左侧下方，以便右手可以用来爱抚女人的胸部、小腹以及阴核等处。结合部分的运动一定无法十分活跃。因此二人侧面紧贴而盖着棉被的侧卧体位，可以缓慢地蠕动身体，把身体分开，也可以享受视觉上的愉快。二个人的身体可以以X形来分开，或者是男人把一只手肘撑起，来移身体上部。男人用手肘支撑体重，腰部的活动反而更活跃，相互之间可以前后缓慢地进行抽插、推送的运动。
女人此时渐渐忍受不住刺激，会想要抱住男人的胸膛，通常女人会把手伸向男人的胸膛而引导男人进行正常体位。
夏日如何过火爆的性生活最刺激的性技巧
如何插入她的阴道？
高潮的一致性
男女的高潮性质不同，时间亦不同。
对男性而言，高潮的强烈与否，并无太大的差异但对女性而言，达到高潮的巅峰状态，和只达到一般的高潮其间差距就大了。
男女的高潮不同，反映在性质和时间两方面。男性的高潮呈直线形，直线上升，直线下降。女性却呈锯齿状上升，然后以缓和的曲线下降，高潮期可能历时长、历时短，或者出现起伏。 在时间方面，男性总是来得急去得快，女性却多半姗姗来迟。如果男性不易达到高潮的话，表示他可能十分年轻。
晕眩和性冷感无关
有部分女性，由于贫血，在性交达到快感时，会出现晕眩现象，这完全是血液下行，脑部缺氧所致。有些人以为这是高潮时的忘我状态，所以如果不会晕
性交时，男性、女性都会有性幻想，而且绝大部分幻想的对象，
都是第三者。女性多半会想起以往的美好回忆，男性却多半是空想。不管如何，性幻想对提高性兴奋，似乎有一定的作用。
爱的呻吟
性交时有些女性会发出呻吟声，由于各种复杂的情绪交错，呻吟声也各式各样。
此外，性交语言的另一个特色是非常短促，类似"快点!""受不了了"这类的话，无需学习便会自然脱口而出，称得上是世界女性所共通的语言了!
这些零碎片断的声音和语言，事实上，可以看做女性表达满足的方式。
然而，声音愈大的女性，不见得愈性感，也不见得已经达到最高潮真正集中精神，处在快感峰，却几乎不作声的人还是有的;而受到一点点刺激，就大肆呻吟的女性，更不在少数吧!
不易同时达到高潮
性交最大的快乐，莫过于双方同时达到性高潮，但事实上，这不是件容易的事。所以，不妨乐观一点，