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冷面吃多了胃涨怎么办篇一
《用冷面温暖他的胃》
冷面吃多了胃涨怎么办篇二
《胃涨,胃烧心,恶心,应吃什么药》
胃涨,胃烧心,恶心,应吃什么药
症状分析:
可能是胃炎或者消化道溃疡的.最好做胃镜明确,和腹部b超检查看看肝胆.现在认为胃病是由幽门螺旋杆菌通过消化道传染.
建议在当地医生指导下采用胃炎四联疗法：最常用的四联疗法如下：药物组合,剂量和用法：（1）枸橼酸铋钾＋阿莫西林＋甲硝唑+奥美拉唑或（2）枸橼酸铋钾＋红霉素＋甲硝唑+奥美拉唑（3）枸橼酸铋钾＋四环素＋甲硝唑+奥美拉唑.任选上述一组药物服用,7～14日为一疗程.在当地医生针对性使用.一疗程结束后,要继续单独服用枸橼酸铋钾6周,注意阿莫西林要皮试啊.这个方案可以杀灭幽门螺旋杆菌,保护胃黏膜.坚持服用.防止复发.
生活护理:
一定要禁烟,酒,咖啡,茶,辛辣食物.少吃含淀粉内的食物如：土豆芋头粉丝粉条红薯等凉粉,不要吃苏打饼干等,少食多餐,定时进餐,不要吃过于坚硬和不消化的食物.
冷面吃多了胃涨怎么办篇三
《吃在吉林》
火锅:富翔(有些贵)；厦门街乌拉街满族火锅(听说别的地方都不行)；川王福(适合大众消费)；媚娘火锅（便宜）；金旺老妈（肉好）；华夏食街（巨便宜，但不太干净）；西正园（干净）；东德顺（回族的，吃时点些烧麦）；日旺红（红焖羊肉）；上岛肥牛（环境好）；伊香春老式火锅（北极立交桥）汤馆：汉城脊骨汤（花鸟鱼市红牌子那家）;松月汤馆(上海路、厦门街)烤肉:冯家屯烤肉(天天爆满) ；大唐烤肉(二店好)；东方烧烤城（有人说好）；世纪大饭店的自助烤肉(环境好)；周末喜相逢（实惠）；高丽烧烤（重庆路上的）；大娘烤肉（大东门）;哈比比豆捞:世纪澳门豆捞(挺贵的)、大东门如一坊豆捞(很贵)小吃快餐：宏伟煎粉第一家；乐乐炖菜（北京路市委站桩）；樱花朝族饭店（上菜巨快）；张府炖菜小吃城：国贸美食城；华泰美食城；中东美食城；江南国富美食街麻辣烫:老君炉（天津街）；川人百味（重庆路）；中兴街铁一小对面；世纪饭店对过胡同巴蜀农家（听说的）；幺妹冷面:东市场大冷面、东市步行街樱花饭店；大唐时代；韩庄酒店包子:会友发（大东门）；老台门（四川路和延安街）；北京路实惠(只是早上有包子) ；李艳大包子(天津街)；西春发灌汤包饺子:哈尔滨饺子王；大东门小新新饺子；清花缘饺子；大福后身一个小胡同（没牌子）馄饨：吉祥馄饨；馄饨侯面条：一品面；小梅砂锅面；川人百味;老爹面条;老妈手擀面; 绿杜德；宋记板面；牛马行饸饹条饼类:李连贵；杨麻子；利雅德和西域饭店馅饼（吉化公司大楼附近）；京冠春饼（大东门和解放大路）；一卷之春饼（四川路）米线:建兴米线（天津街）；伟旗过桥米线(北京路头也是连锁店) ；万力米线；纳西米线；黎家妹子（大福源二店）刀鱼:洋洋小吃（新华影院旁边的小胡同）；徐家小酒馆（骨伤医院对过小胡同）；小新新饺子馆 狗肉:延边狗肉王(环境也好,就是有点贵) ；巴虎狗肉；朝桥狗肉；韩庄酒店（解放大路）；金洲汤城（解放大路）；文庙小胡同里也有一家农家菜:庄稼院（贵了点）；杨木乡柴火炖菜；曹家馆；粗粮王；丰满也有很多鱼:丰满的；庆岭活鱼；闫家鱼馆；安全局鱼头（市血站旁边胡同）水煮鱼：川国演义；川人百味；老号川（松江二厅）；顺风123（太贵）海鲜:老船长；世纪星；家和大鹅:铁锅烤大鹅(厦门街和解放大路) 干锅鸭头：四川路一家；天津街一家；大宅门；江南恒阳食街一家骨肉:餐乐（江南和解放大路还有江北）；老太太(实验中学后身胡同)；江北也有一家豆浆油条:永和豆浆；原十五中有一家
鸡蛋糕：樱花朝族饭店；合顺饭店粥:阎家粥铺；宋记粥铺；尤家粥铺川白肉:老白肉馆(市委和临江门两家)西餐:小男孩（大东门和青岛街）；上鸟咖啡；papas ；领地回族菜:利雅德;江北名盛园;阿拉伯饭店(市政府附近) 肉串:庆丰小梅(庆丰小区、延安路、江湾路)；中兴串店；徐园肉串（江湾路木材市场附近）；杜家哥俩鸡骨架:杜家哥俩 (三个店)涮肚:张记(解放大路和松江二厅);重庆串串香(大东门);四川~~(江南恒阳食府附近)进口小食品：优の良品(北京路和重庆路还有大福源)点心：福源馆；好利来比萨:大东门德克士、必胜客萍乡园饭店（儿童公园对面） 去过很多次，每次都觉得吃的很实惠很可口，菜盘又大又好吃，尤其是那里的 印度抛饼 ， 想起来就流口水......老船长海鲜 好吃，就是贵了点，不过其中有个菜还是值得推荐的：叫什么来着？？就是用扇贝和粉丝一起的那个东东..... 不记得了大唐时代 这种烤肉 第一次吃呢 蛮好的 环境也好 哈哈食为天蟹肉汤包 这个里的饭菜和包子都超级好吃 哈哈 有时候根本就订不上桌子 哈哈好多人都订桌位 大厅的都能定没了 真的好吃啊 哈哈 王胖子火锅 （妇产医院对面） 这家的火锅不是一般的好吃啊 超级辣 还实惠 哈哈 要想吃火锅 就去王胖子甲一方媚娘火锅 这个店似乎哪里都有 排骨火锅 很好吃 还不腻 而且还能吃涮的东西 哈哈 好吃 好吃 Yummy 京冠春饼 这个店至少有两个，比较近的就是 大东门那个 。 第一次是和老外一起去的，饭菜很可口，还记得那次去要那个 榨菜肉丝汤，听说能续汤。大家就喝了个底朝天，然后很“厚脸皮”的要加汤。哈哈，服务员无奈，加之！ 端上来发现，肉丝比刚才还多，哈哈哈。山城火锅麻辣鸭 老校区正门 大家这个应该都知道金子烤牛肉 这个更知道宝府 老校区正门 也知道 不过特别推荐：沸腾牛肉 超好吃 三杯鸡 超好吃 锅包肉 超好吃 萍乡大厨 大东门 同学聚会在那里吃过两次 饭菜还不错吉林市无敌好吃的饭店、小吃！2011年04月01日 09:20:03 1.新地号永顺兴。回族饭店。2.天津街老丽华德对个路口 店里特色刀鱼、粉丝。饭口时基本上有等位置 3.延安路和中兴街路口东南侧东顺发回族小店 香酥烤羊腿，每天都有人排队 4.天津街良子肉串，在老电影院一带，味道不错 5.十二中边有老太太煎粉里边还卖水煎包，两样都很好吃 就是服务态度差... 6.旁边有一家百姓快餐，里面的卷饼绝对是吉林市最好的。 如果没有变动，几个月没去了 7.十二中对面的春饼店也很好，原来还很便宜，
现在涨价了。 8.珲春街和北京路路口处--乐乐小吃 一天就做一顿饭，一年总是那几样菜，天天满员 9。豆捞~10.春饼店旁边有家麻辣烫不错 11.从老太太煎粉朝化建方向走几步有个米线店不错 忘了名字 12.江北的餐乐骨头馆里馇条超好吃 有点咸 13.再就是金旺老妈火锅也很好吃 14.巴蜀农人麻辣烫 15.园艺路的吉祥混沌和旁边的米线 16.厦门街新新园饺子 17.园艺路有个佳佳餐馆炒饭曾经江南第一 现在不行了，只能算是一个遗迹了 18.青岛街的饸烙条 19.青岛街四方顺馅饼、汤（美味） 20.青岛街巴虎狗肉：狗肉汤很好 21.大东门如一坊对面有一个店里面“炭火烤鱼”很有特色 22.光华路朝阳街十字路口品味川面， 里面燃面，担担面，麻辣烫，酸辣粉...都很好 24.珲春街苏宁对面麻辣牛肉面里红油炒手、冷盆鱼超辣 25.珲春街离光华路不远 新派涮肚 26.延安街四川路交叉点附近有个川味涮肚很好吃（就是不太干净） 27.天津街小海龙，里面的各种饼很好吃 28.大福源二店对面左数第三家米线店还不错 29.解放大路麻辣诱惑... 30.松江二厅门前夜市大排档的烤辣椒，茄子很好吃 31.松北二区外贸街接近北京路有家煎粉小店挺好 32.对面还有个串店也很好 33.河南街珲春街路口有个朝族店里面炒年糕，石锅饭，打糕很不错 34.河南街新兴园饺子 35.河南街大草屋冷面 36.福源馆餐厅里面有很多小吃 比如玉米饼、御香鸭每天都有很多人排队 每人只限1只 37.解放东路的冯家屯金子烤肉 38.方位运动场四楼小吃39.大商超市小吃街烩饭，炒饭，炸串.麻辣烫 40.天翔饺子（还有大东门附近的）很好吃 41.小吃街百佳超市头那边有个朝族小吃， 里面的现压荞麦冷面，狗肉汤不错 42.东市步行街里有小吃一条街，很多小吃,姐弟俩土豆粉超好吃 43.火车站旁边有一家叫高丽村的，冷面和石锅拌饭好吃 44.大东门恒克隆对面的九芳肉串 45.北京路“老白肉馆”的蒜泥白肉. 46.中兴街的中兴肉串店，炒面、肉串、馇条 47.杜家哥俩的鸡骨架、烤翅、珍珠汤48.新吉林街的五号煎粉 49.江北夜市的南方混沌，家常拌饭 50.铁东洛阳市场的春玲煎粉,唐房肉串 51.重庆路的高丽烧烤 52.松江二厅的鸡汤豆腐串 53.川人百味的麻辣烫 、水煮鱼、水煮肉片 54.河南街“老号川”的鸡丝凉面 55.二厅小红帽臭豆腐 56.中兴街的中兴肉串 57.珲春街夜市重庆八哥酸辣粉八哥 58.老川祥火锅、干锅鸭头也不错 每次吃完都坏肚子.可能是我个人肠胃不好. 59.天津街和上海路交叉路口有家绿豆饼 什么时候看见都有很长的队而且每人限量2斤 60.冯家屯烤实蛋，味道好极了
那阿姨下雨天不出，心情不好不出，天天太热不出，太冷也不出摊 61.大东门的云南米线（汤 都打包） 62.天津街宏伟煎粉 63.金子烤肉 冯家屯
冷面吃多了胃涨怎么办篇四
《健康之道》
药膳食疗法:蜂蜜对心脏病,高血压,便秘,贫血,关节炎,烫伤等都有不同程度的疗效. 1 蜂蜜 50 克,开水冲服,早晚各一次,治干咳,痢疾,习惯性便秘和老年便秘.若加冰片 粉末 0.3 克同饮,可治声音嘶哑. 2 蜂蜜与冬瓜汁各一杯,共调服,治妊娠小便不通. 3 蜂蜜涂患处,或加生葱白共捣烂外敷患处,治水火烫伤和痔疮. 4 藕粉 30 克,用滚开水冲搅成糊状,加入蜂蜜 30 克温服,有清除虚热,润肺止咳作用. 5 鲜藕粉 100 毫升,蜂蜜 30 克,搅匀服用,每日一次,连服数日.可治肺热,咳嗽,咽干 喉痛等症. 6 川贝末 5 克,蜂蜜 30 克,蒸半小时服用.治经久不愈的肺燥咳嗽,干咳无痰,或痰中带 血. 7 金银花 30 克,用水两碗煎成一碗,去渣取汁,冲入蜂蜜 20 克,分早晚两次服.可治流感, 老年人便秘 8 牛奶 250 克,煮开后加入蜂蜜 30 克,空腹温服.有滋补健身,美容护肤的作用.治口腔溃疡1 木耳疗法;取白木耳,黑木耳,山楂各 10 克,水煎,喝汤吃木耳,每日 1~2 次,可治口腔 溃疡 2 可可疗法:将可可粉和蜂蜜调成糊状,频频含咽,每日数次即可 3 苹果疗法:取一个苹果削成片放至容器内,加入冷水,加热至沸,待其稍凉后同水一起含 在口中片刻再食用,连用几天即可治愈. 4 核桃壳疗法:将 40 克核桃熬煮两次,每天早晚各服一次. 5 白菜根疗法:取白菜根 60 克葱苗 15 克,大枣 10 个,水煎,口服,每日 7~8 次即可.优质睡眠的五大法宝-----------------》拥有优质睡眠有多重要,相信你已经再清楚不过.但如何才能营造好的睡眠环境呢? ●完美的卧室照明:卧室是用来睡觉的地方,因此,采用的灯光应该尽量柔和,温暖,营造 放松的氛围. ●温柔的床品:被套和床单可以按照个人对材质的喜好来选择,一般来说以棉制品为好,棉 制品支数和密度越高,手感越舒适,并且更耐洗涤. ●缓解疲惫的枕头:一般枕头高度在 9 厘米左右为宜,也就相当于自己立起拳头的高度.若 枕头太高,会加重颈椎负担. ●整体色彩搭配:卧室整体色彩主要是看个人喜好,比较安全的做法是用浅色(白, 米,灰, 褐)作为基调,同时按照个人爱好添加各种图案和质地的饰品(比如靠垫,窗帘,各种摆饰 等)来增加情趣.浅色的优点在于容易搭配配饰,可以根据季节来装饰,也可以放心地加入 其他色彩元素.而暖色系(红,橙,黄)则能让室内充满温暖. ●精油和香薰:适合卧室使用的精油包括洋甘菊,天竺葵,薰衣草,鼠尾草,柠檬等,这些 精油有让人放松的效用, 特别是薰衣草, 可以让卧室拥有令人放松的气场, 对睡眠很有帮助. 【健康助理】苹果的营养------------------ 》苹果的营养十分丰富. ●苹果中含有神奇的"苹果酚" ,易被人体所吸收.这种神奇的"苹果酚"具有七种功效: 一是抗氧化作用,可保持食物新鲜;
二是消除异味,可去鱼腥,口臭;三是预防蛀牙;四是 能抑制黑色素,酵素的产生;五是能抑制活性氧发生,可预防因活性氧引起的各种生活习惯 病;六是能抑制血压上升,预防高血压;七是能抑制过敏反应,有一定的抗敏作用. ●苹果中含有"果胶" ,这是一种水溶性食物纤维,能够减少肠内的不良细菌数量,帮助有 益细菌繁殖. ●苹果中含有丰富的维他命 C.维生素 C 是心血管的保护神,心脏病患者的健康元素.同 时维他命 C 可以有效抑制皮肤黑色素和形成,帮助消除皮肤色斑,增加血红素,延缓皮肤 衰老,具有美容养颜的功效. ●苹果中含有多糖,钾离子,果胶,酒石酸等物质,可以中和酸性体液中的酸根,降低体液 中的酸性,从而缓解疲劳.【健康助理】 巧选低热量食物-----------------》 希望保持好身材的人可以通过摄入低热量的食物和运动来达到健康减肥的效果, 那具体应 如何选择呢? 1,选择体积大,纤维多的食物:因为这种食物可增加饱足感从而有效地控制你的食欲,例 如:新鲜蔬菜,水果. 2,选择新鲜的天然食物:新鲜的天然食物一般热量都比加工食物要低.例如:胚芽米的热 量低于白米,新鲜水果的热量低于果汁,新鲜猪肉的热量低于香肠,肉干等. 3,选择清炖,清蒸,水煮,凉拌食物:这些食物比油炸,油煎,油炒食物热量低得多,例 如:清蒸鱼,凉拌青菜,泡菜等都是不错的低热量食物. 4,肉类尽量选择鱼肉,鸡肉等:肉类所含热量依种类不同,大致是:猪肉>羊肉>牛肉>鸭 肉>鱼肉>鸡肉,所以尽量选择鱼肉和鸡肉.合理饮食去头屑-----------------》如果饮食合理,对改善头皮屑状况也有很大帮助. ●据介绍, 科学家发现头皮屑过多与机体疲劳有关. 疲劳的原因是新陈代谢过程中一些酸性 成分滞留体内,如乳酸,尿酸,磷酸等,使血液的 PH 值发生变化,造成机体疲劳,同时也 使头部皮肤营养受到影响. ●而摄入碱性食物,可使碱性成分中和体内过多的酸性物质,使酸碱达到平衡,这不但有利 于头部皮肤的营养,而且减少头皮屑的脱落. ●平时应注意多吃些碱性食物, 如水果, 蔬菜, 蜂蜜等. 另外可食用一些含锌量较多的食物, 如糙米,羊肉,牛肉,猪肉,牛奶,蛋等. ●也可多吃富含维生素 B2,B6 的食物.维生素 B2 有治疗脂溢性皮炎的作用;维生素 B6 对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用.富含维生素 B2 的食物有动物肝,肾,心,蛋黄, 奶类和蔬菜等.富含维生素 B6 的食物有麦胚,酵母,谷类等. 【厨房有约】五色彩面欢乐聚 -------------三伏天自己动手做盘彩面,看着盘子里的五彩缤纷,心情也愉快. 1,面条 将一斤白面一分为三,分别与菠菜汁,胡萝卜汁以及鸡蛋拌匀,揉成面团,荞麦面加水,揉 成面团,饧二十分钟后,切成面条,煮熟,过凉水,拌
上麻油待用. 2,菜码 菠菜切断,胡萝卜切丝,与绿豆芽分别过水焯熟待用,虾去头去皮,洗净,加盐,胡椒粉腌 一会,用开水焯熟待用. 3,调料 芝麻酱用麻油稀释,蒜切末,加入酱油,醋,鸡精,白糖即成. 吃时将面条,菜码,调料拌匀,扑鼻的香味,配上五色的诱惑,让食欲不振一扫而光.饺子馅心三技巧-------------作为一种传统食品,饺子是餐桌上常见的食物.如何配制饺子馅才能既营养又美味呢? 少肉多菜 酸性的肉蛋类含磷较多, 配合富含钙, 钾和镁的绿叶蔬菜, 以促进酸碱平衡. 肉选九分瘦肉, 多放蔬菜,降低脂肪和热量摄入,达到真正的营养平衡. 菌藻做馅 如香菇, 木耳及海带等含膳食纤维, 馅中加些既改善口感, 又帮助减少胆固醇和脂肪的摄入. 烹调方法 蔬菜多,肉少的饺子水分高,容易"散" ,煮食则营养损失大,口感也差些,可以考虑水煎, 蒸等方法.肉多则适合煮食.【家居助理】 选择时的注意事项-----------------》选择进行"低热量食物瘦身法"的人须注意以下几点: ○直接吃水果, 少喝果汁: 因为吃一整个水果感觉比喝果汁要饱得多, 且水果比果汁更营养. ○吃新鲜水果,不吃干果:任何食物去掉水分后,热量就会上升.在摄入同样卡路里的情况 下,新鲜水果的视觉效果更大,容易使人产生满足感,因此也更有利于减肥. ○不吃饼干: 即便是不含脂肪的饼干, 其热量也高于炸薯条! 且由于它既无水分, 又无纤维, 不能使人产生饱足感. ○不吃色拉:水果热量较低,但是如果拌上色拉酱和糖,优势就尽失了.普通的色拉酱大多 含较多脂肪,一盘水果中哪怕只加几勺也会使热量直线上升. ○喝脱脂奶,不喝全脂奶:它们的蛋白质含量都是一样的,但如果喝脱脂奶,让你感到吃饱 的是蛋白质而非脂肪. ○喝清汤,不喝浓汤:正式用餐前喝点汤有利于你少食,不过,不要喝含有肉类的杂烩汤.【美食助理】 "夜宵"烹调要点 -----------------》如果要为家人煮夜宵,烹调时需注意下列要点: ●选择的食材要容易处理.在炎热季节,可考虑把冷食作为夜宵,例如冷面,凉拌菜等,方 便随时取食.做粥时可预先煮好米和煲粥材料,置冰箱冷藏保鲜,随吃随取. ●避免肥腻食物.脂肪含量过多的食物或油炸物,都是不易消化的.入睡前进食这类食物, 不但增加胃部负荷, 且不易安眠. 而稀粥, 粉面, 麦片等容易消化的食物是夜宵的理想选择. ●分量要适宜.夜宵是"三餐制"以外的一餐,是在不太饥饿的状态之下的进食,分量和热 量要有别于其他几餐.【美食助理】 窈窕过七夕-----------------》马上要约会了,身上的肉却那么多.不用担心,下面就来为你推荐几样红色减肥食物,助 你窈窕过七夕. ●草莓:草莓富含大量维生素 C,果胶和膳食纤维,可以帮助消
化,通畅大便. ●山楂:现代医学证明,山楂含苹果酸,抗坏血酸,酶,蛋白质,碳水化合物,有降血压, 促进胃肠消化的作用.中医认为,山楂可健脾消积,对减肥有利. ●红豆:红豆富含维他命 B1,B2,蛋白质及多种矿物质,有补血,消肿,促进心脏活化等 效果,巧妙使用可以达到很好的减肥之效. ●西红柿:红柿含有丰富的果胶等食物纤维,让人很容易有饱足感,且不易被肠消化,还会 吸附多余脂肪一起排出.西红柿中的茄红素可以降低热量摄取,减少脂肪积累,并补充多种 维生素,保持身体均衡营养.蔬菜牛肉粥-----------------》除了改变生活上的种种习惯,食用今天推荐的这款"蔬菜牛肉粥"也可以控制头屑的产生 哦. 【原料】 :牛肉 40g,米饭 100g,菠菜 50g,肉汤 1/2 锅,土豆半个,胡萝卜一根,洋葱 1/5 个,盐适量. 【做法】 : 1,牛肉切成小丁. 2,将菠菜,胡萝卜,洋葱,土豆洗净,炖熟并捣碎. 3,将米饭,捣碎的菠菜,胡萝卜,洋葱,土豆一齐放入肉汤锅中煮,30 分钟后关火.吃的 时候用盐调味即可.草莓牛奶布丁-----------------》这款"草莓牛奶布丁" ,融合了牛奶与西米独特的口感,加上草莓甘甜的芳香,一勺送进 情人嘴里,顷刻之间甜蜜泛滥.这就来试着做做看吧! 【原料】 :草莓 500g,小西米 100 克,淡奶油 100g,牛奶 400g,白糖 50g,鱼胶粉 5 克. 【做法】 : 1,用温水泡小西米 5 分钟. 2,捞出小西米放入沸水煮 10 分钟左右,再焖 10 分钟,直至小西米完全透明. 3,在焖好的小西米里加入牛奶,白糖,鱼胶粉,一起拌均,然后分装入杯中,放入冰箱冷 藏半小时至凝固. 4,草莓压成泥,加入淡奶油,拌成草莓慕斯状. 5,把草莓泥倒在牛奶西米冻之上,即成.夜宵的健康秘决-----------------》对加班之人来说夜宵是一种补充能量的需要.那夜宵怎样才吃得健康?下面就来告诉你. ●营养搭配最佳选:果蔬汁.苹果,胡萝卜,菠菜和芹菜切成小块,加入牛奶,蜂蜜,少许 冰块,用果汁机打碎,能制成营养丰富的果蔬汁. ●能量补充最佳选:香蕉木瓜酸奶.香蕉,木瓜和优质酸奶放在一起打碎,营养丰富且能够 补充身体所需的很多能量. ●解乏最佳选:黄瓜汁.1 根新鲜黄瓜,1/2 升豆浆,3 片薄荷,一同打碎搅拌后制成清凉的 黄瓜汁,夏天熬夜时来一杯,消暑又解乏. ●安神养眼最佳选:枸杞茶.枸杞 1 小把,红枣 3-4 粒.开水冲泡服用,或水煮服用.如口 干舌燥,或火气很大可另加菊花 1-2 朵冲服.【健康有约】 秋乏应对招-------------俗话说, "春困秋乏" .挡不住的秋乏阵阵袭来,如何应对? 保证充足的睡眠: 争取晚上 10 点前入睡,比夏天增加一个小时的睡眠时间,早睡早起,适当的午睡也利于化 解秋乏. 保持饮食清淡: 不吃或少吃辛辣烧烤的食物,如辣椒,酒等,少吃油腻的食物.多吃富含维
生素的食物,帮 助增强抵抗力. 加强体育锻炼: 增加体育锻炼,可振奋精神.秋天是登山的好季节,空闲假日约上三五好友,组织一次小型 范围内的"全民健身"吧.伸懒腰也可以缓解秋乏,疲乏之时,伸个懒腰,可以舒展全身.能量源来雪梨百合饮-------------秋高气爽好天气, 可是人却不会感觉那么舒适. 雪梨百合饮, 补充您的元气, 赶走您的燥气, 一起动手试一试. 主料:雪梨,百合,红枣,蜂蜜 做法: 1,雪梨去皮,去核,切成小块,百合洗净. 2,雪梨,百合,红枣同煮,待汤变温后,加入蜂蜜调味即可. 功效: 雪梨具有生津润燥,清热化痰的功效,百合可清肺热,养心安神,蜂蜜营养丰富,含有多种 矿物质和活性物质,有滋养,润燥,解毒功效,加上红枣,色泽清雅靓丽,秋季食用,帮助 平神静气,赶跑疲倦乏力.【健康助理】 吃夜宵五大注意-----------------》由于工作需要而熬夜的"夜猫子"人群,凌晨往往是"饥寒交迫" ,这个时候吃点夜宵, 补充能量是非常必要的.吃夜宵应该注意什么呢? ●适当地补充能量即可,不要把夜宵当做正餐来吃. ●夜宵与睡眠之间隔的时间一定要计算好, 两者之间不要离的太近, 最好一两个小时之后再 上床. ●夜宵占全天进食的份额不要超过五分之一,品种可多样,量一定要小,最佳的搭配是奶制 品,少量碳水化合物和一点点水果. ●水分和糖分很多的水果以及一些利尿的食品在睡前一定要少吃,不然相当影响睡眠质量. ●不要太咸.这点非常重要,夜宵过咸除了会造成你想不停地喝水之外,还会导致水分难以 排出,造成早晨起来面部肿涨.【健康助理】 梦境预示的病症-----------------》从病理学的角度看,许多身体疾病和精神疾病在潜伏期症状并不明显.特别在白天人们的 大脑活动频繁, 脑细胞十分兴奋的情况下, 更是难以觉察到体内潜在性病变的异常刺激信号. 睡眠时,脑细胞进入"休息"状态,工作机能降低,这时,白天细微的刺激信号就刺激皮层 有关中枢,使相应的脑细胞出现应激反应,发生预见性梦境.且不同的疾病与不同的梦境有 关,而同一疾病的梦境通常比较相似.有关专家认为,如果睡眠时多次出现类似下述情节的 梦境时,应引起注意. ●梦中听到奇怪声响.听觉中枢可能存在某些病变或是其附近的血管发生硬化. ●梦到气管被卡住,呼吸不顺畅,窒息.呼吸系统可能存在病变. ●梦中被追逐,心中恐惧,叫不出,跑不动,惊醒后出汗,心跳加快.可能是心脏冠状动脉 供血不足. ●梦中走路不稳,身体扭曲,肢体沉重,并伴随窒息感,且会突然惊醒.可能是心绞痛的前 兆. ●梦到从高处坠落,但始终是还没落到地面就已惊醒.可能是心脏病的先兆. ●梦到水的场景,例如洪水,沼泽,溺水等.肝胆系统和肾脏可能
冷面吃多了胃涨怎么办篇五
《项目可行性作业66(1)(1)》
哈尔滨剑桥学院
特色烤冷面小吃店项目可行性研究报告
项目负责人：宋扬（1204421125）
撰稿：邢茂坤（1204421136）
数据统计：徐乔男（1204421137）
资料收集：王国庆（1204421129）
校队：谢鑫（1204421135）
指导老师：陈平讲师
专业：会计学
班级：12级-11班
2015年11月
目录
第一部分概述 .................................. 1
1.1烤冷面项目 ...................................................... 1
1.2烤冷面店的构成与成本 ............................................ 1
1.3项目的结论 ...................................................... 1
第二部分项目技术背景与发展概况 ..................................... 2
2.1 项目技术背景.................................................... 2
2.2 项目技术发展状况................................................ 3
第三部分当前市场情况资源设施情况分析 ............................... 4
3.1当前市场情况分析 ................................................ 4
3.2当前市场资源分析 ................................................ 6
3.3建设与生产设施情况分析 .......................................... 7
第四部分项目技术方案 ............................................... 8
4.1店面实现确认阶段 ................................................ 8
4.2店面培训阶段 .................................................... 9
4.3公用辅助施设阶段 ............................................... 10
4.4店面试运行阶段 ................................................. 10
第五部分实施进度计划 .............................................. 12
5.1建设时期的安排 ................................................. 12
5.2建设时期的进度表 ............................................... 14
5.3建设时期的各项工作 ............................................. 14
第六部分投资评估与劳动安全 ........................................ 16
6.1投资估算 ....................................................... 16
6.2分项成本估算 ................................................... 17
6.3总成本估算 ..................................................... 18
6.4项目资金来源 ................................................... 18
第七部分人员及培训计划 ............................................ 19
7.1创办合理计划目标 ............................................... 19
7.2培训核心思想 ................................................... 19
7.3树清人员认知意识 ............................................... 19
第八部分不确定性风险分析 .......................................... 20
8.1不确定性风险分析概述 ........................................... 20
8.2烤冷面敏感性分析 ............................................... 20
8.3烤冷面盈亏平衡分析 ............................................. 20
8.4烤冷面风险决策基本原则与方法 ................................... 21
第九部份财务社会效益评价 .......................................... 23
9.1社会效益概念评价 ............................................... 23
9.2 财务评价分析................................................... 23
9.3评价结论 ....................................................... 24
第十部分现行研究结论及建议 ........................................ 25
10.1报告研究意义 .................................................. 25
10.2现行报告的结论分析 ............................................ 25
10.3现行报告的改善分析 ............................................ 26
附表 .............................................................. 28
特色烤冷面小吃店项目可行性报告
第一部分概述
1.1烤冷面项目
烤冷面是一个属于较为新兴传统的经营模式，他不仅结合了传统小吃与现代小吃的双重功能，还让许多学生有着多样的选择性，在选择小吃的同时，可以体验着小吃文化带给我们的欢乐。为此还特地的为以大学生为主的消费群体提供了消费、休闲、交友的场所与平台，在这种模式出现以来，烤冷面店面还尤为少见，这种新的经营模式在不断的改善中迎合消费者的需求，取得了很大的成效。不仅在规模上越来越大，而且在数量、分布上有着雨后春笋般的态势。但毕竟烤冷面还处于发展阶段，所以市场潜力十分巨大。
1.2烤冷面店的构成与成本
烤冷面店由2层小楼构成：一层是选择食物的地方，二层是场所。一层主要销售各种各样的烤冷面。进入内部给人一种温馨的感觉，映入眼帘的是各种各样的美食。二层主要是给人提供休息和吃饭的地方等。现在是对项目的成本计算，一楼初始成本费用为2000元，其中：购进食物1000元，经营成本为1000元。一楼燃料及动力费、电：年用电量900度，费用800元。取暖费用1000元。水：年用量100吨，费用1000元。工资及福利费:固定工作人员3人，人均工资2000元，福利费按工资总额的14％计取，全年工资及福利费约为1000元。
二楼初始成本为2000元，其中：购进桌子、椅子、以及其他装饰品1000元。二楼燃料及动力费、电：年用电量900度，费用800元。水：年用量100万吨，费用1000万元。工资及福利费:固定工作人员2人，年人均工资2000元，福利费按工资总额的14％计取，全年工资及福利费越为1000元。
1.3项目的结论
烤冷面店这个项目的投资额比较大小、回收资金周期性较长、不确定性因素多。但它成功的关键在于正确决策和详尽的可行性分析。可行性研究对于项目是否能够科学的分析与预测运营中的风险和收益有着重要的意义，也是做好决策的重要依据。因此做好可行性分析工作是项目成败的重要前提，有利于减少开发项目的风险，将效益最大化。
第二部分项目技术背景与发展概况
2.1 项目技术背景 烤冷面味道各有差异，主要流行铁板和油炸。但在五六年前，由于煤气、油价上涨的原因，油炸式的烤冷面就没人愿意制作了。油炸式烤冷面就像虾条、薯片之类的食品那样酥脆，味道很好。烤冷面的成本低，味道极棒，但多吃对胃肠不好。 发源地为 黑龙江省密山市区内，烤冷面源起于1999年前后，相传是位于密山市第二中学后门（当年），一盖姓中年男子(朝鲜族）发明(这点有待于考证，当年发现它的时候已经遍布大街小巷了，没人具体知道是谁发明的)。
另一种说法烤冷面发源于黑龙江省牡丹江市。牡丹江烤冷面制作方法颇多，很多其他地方的商贩也认同烤冷面发源于牡丹江的说法。
迷人口味，形成固定消费群体：
“烤冷面”多种特选配料，烤出的肉串色泽金黄香气诱人。入口奇香四溢，回味无穷，吃后上瘾，正是撑破肚子还想吃。刷上“烤冷面秘制酱”烤制时香飘几十米，诱人食欲，一次品尝即成回头客，散发的诱人烤香味满街飘散，几百个荤素品种任你变换花样口味，令路人闻香而来，天天好生意。油炸食品风味独特色泽金黄鸡味鲜浓外酥里嫩让人回味无穷....... 烤冷面所用冷面早期为普通冷
面，后期使用特制冷面（常见的冷面要薄、软，且加工后不需要经过晾晒的过程），柔软，可直接食用。
由于烤冷面具有极为广阔的市场，并且由于价格低廉味道极佳受到到多数人特别是学生群体的欢迎，当前虽然烤冷面在同类型小吃中具有绝对的优势，但是现在的烤冷面都是人工加工小贩完成的，并没有达到卫生许可的标准和要求，更别提建立一个品牌，
因此，如果抓住烤冷面这一商机，把烤冷面从人工改为机械化生产，投资建厂并且创造自己的品牌一定能够带来广阔的经济效益和许多的加盟商投入进来，在全国可以开设许多的分店，让更多的消费者品尝较为健康的产品。
2.2 项目技术发展状况 现在烤冷面的做法分很多地方，主要有密山口味的，也就是烤冷面发源地的本来口味！再有就是哈尔滨口味的，以及秦皇岛口味。 密山烤冷面做法，将面放于铁板上，刷油，如果面硬就先在面下面放水，放水时铁板一定要热，让水可以马上蒸发，这样可以使面迅速软化。将刷油那面翻一下，在没有油那面加鸡蛋（也可以不加），然后再反过来，在朝上那面刷酱，辣椒酱，芝麻，孜然，香菜。再翻过来烤，然后就可以吃了，吃的时候可以放醋精和酸甜醋。（辣椒、鸡蛋、肉串、芝麻、孜然、香菜、醋精等完全是个人喜好，需要什么添加什么就什么，但要在烤制之前声明，否则会不对口）哈尔滨烤冷面做法，先在烤板上放油，然后将面放上，在朝上的一面打鸡蛋，再将面翻过来。如果面比较硬的话，在鸡蛋熟了以后可以往面下滋水，使面软化。在没有鸡蛋的那面刷酱，放上香菜，洋葱丁等，再放白糖和陈醋。再用铲子切开，就可以吃了！
秦皇岛的做法和哈尔滨的差不多，不过面里有汁比较多，更像有汤的烤冷面。总之烤冷面的口味是以密山的做法为主，主要口味是以咸，辣，酸甜为主。各用的辣酱口味决定了烤冷面的味道！
此外值得一提的是,烤冷面也属于大众食品,做法也可以有很多不同的方法,比如最常见的铁板上烤,与用油锅去炸,和与四川麻辣烫结缘的涮.烤冷面对火候的掌握也十分重要,有些客户喜欢松软,有些客户喜欢硬一点,这对加水与大小火的是分不开的,特点：松软可口酱香扑鼻、吃起来很劲道、鲜辣醇香。炸冷面有不同的火候讲究，火小的松软，火大的脆爽可口。
对项目的可行研究涵概了影响项目成败的方方面面，从项目外部来看，主要是项目的建厂条件与建厂选址、环境保护与劳动安全。这些可以说项目可行性的基础条件，而从项目本身来看，市场分析与建设规模、工厂技术方案的选择相互影响很大。一方面选择具有创新性、领先优势技术方案的工厂产品无疑有很大的市场前景，有利于项目的做大做强。另一方面，技术方案的确定必须是在充分了解市场的基础上，先进的技术必须要符合市场情况。任何项目投资都是要追求利润的最大化，经济效益评价和不确定性分析体现了项目投资的本质。
冷面吃多了胃涨怎么办篇六
《一吃完东西胃就不舒服 涨气 一直打嗝》
气涨 服舒不就胃西东完吃一� 中腹 样一嗝饱是像 嗝打的通普是不 嗝打直一 的涨酸涨酸就胃 西东完吃或 饭完吃一近最�下不吃又但西东吃想又但饿不 受难很的胀胃 屁放想老也 打直一的停不 嗝打种那气返外往� 子房的好个荐推给人来过者或士人业专位哪 ?么法办理调的点一好么什有�症病么什是问请 �等线在分高 �源来的体气道肠胃 。气胀道肠胃成形就�时多增量体气当�体气的量少lm051�001约留潴道肠胃天每人成常正体气是三�体气生产解酵菌细被内道肠在物食是二�道肠胃入吞气空将等水饮或咽吞随是一 。腔肠至散弥内管血从 �出排的体气道肠胃 。收吸壁肠被分部大而�气失为出排门肛经�气嗳为出排口经 �理机的气胀道肠胃 可也�时加增液唾使病疾道肠胃些某或素因神精�体气量大入吞可症气吞�气空入吞量大 .1 。气空入吞易也�时料饮进饮或水饮量大�体气多较入吞液唾随 。体液和体气量过聚积可内道肠�时弱减力张壁肠或阻梗肠�碍障空排道肠 .2 应期长�胀腹生产而动蠕常正响影并量容腔肠加增可物食糙粗的多较素维纤含�良不化消 .3 。体气生产酵发物食致而群菌常正道肠制抑可�素菌抗谱广用 。气胀道肠胃生产可都病疾等膜腹、胰胆肝及以�病疾道肠胃多很 �品食气产的气胀道肠胃起引易容 糖、粉淀的富丰些这�等栗板、瓜南、头芋、薯红、豆土、卜萝如�物食类气产的粉淀高含�气氨、氢化硫的量多生产会�后之酵发分充菌细道肠经�食肉的去进吃加外�素维纤、类 。气胀道肠胃起引会便�中之道肠在积蓄�去出不排时一如 �的关有道肠胃与是种两中其�子因养营抗种数有中�等脑腐豆、浆豆、腐豆括包�品制豆白蛋对响影会�多过入摄如�质物种一的动活酶白蛋内体制抑能是�素制抑酶白蛋胰是种一能它�子因气胀胃肠是种一另�状症毒中等吐呕心恶现出�用作激刺有肠胃对井�化消的质 谈弊利品制豆看参请。象现等良不化消及以泻腹、气胀道肠胃生产人使 ��考参供仅�疗治医中的气胀道肠胃 腹或胀饱脘胃�状症。型一这是就的多最者患气胀道肠胃的见遇上床临在我�型杂错热寒 .1
�寒怕腹胃�气嗳、心恶有或�臭口或苦口有伴�满胀觉即食进稍�重较上晚、后午�满胀部治。腻黄或腻白苔舌�多较�屁放�气矢或�稀便或秘便或畅不便大�敢不又而食饮冷进欲个这的生医胡取索欲。好很果效�药中的气排肠胃进促用加�汤心泻夏半减加用常经我�疗 。法方看请�者方验经医中 矢或�臭食闻厌或��水酸吐�味臭腐酸嗝打�酸吞腐嗳�痛胀满腹�状症�型滞停积食 .2 。丸楂山、丸和保�疗治。滑沉脉�腻厚苔舌�卵败如臭便大、气 神�舒则食热、饮热进�按喜暖喜�重时轻时�止时作时�胀满腹胃�状症�型寒虚胃脾 .3 。汤参甘半姜厚或汤中理�疗治。迟脉�白薄苔�痕齿有或淡胖舌�振不欲食�力乏疲 溏便大�出汗时时�饮多欲不渴口�闷烦中心�呕欲心恶�满胀腹胃�状症�型结蕴热湿 .4 。饮朴连氏王�疗治。数濡脉�腻黄苔红舌�赤短便小�泄 �实沉脉�语谵热潮�出汗足手�结秘便大�痛脐绕或�痛硬部腹或�续持满腹�结内热实 .5见可�阻梗肠如�症腹急些有�意注。汤气承大�疗治。刺起裂焦或燥黄苔舌�力有而迟或 。情病误耽免以�疗治院住或诊急看速迅要需�状症型本到 光光跑气胀胃�疗食 食个2供提里这�气胀胃会常人的疡溃胃、炎胃�的成造慢动运肠胃�良不化消是多气胀胃 。况情善改以可天5�3�法疗 �饼桔或�枚3�2桔金�克51芽谷炒�一方疗食 。用作的胃和气理有桔金�用作的气理脾健有芽谷炒 01煮煎�刻片泡浸�升毫002水冷加�内锅砂入放芽谷炒将�扁压�净洗桔金将�法方作制�糖量少入加�并合汁药次两将�次1煎水加再�出滗汁药将�钟分5煮桔金入放再�后钟分 。饮茶当 。用可人何任法疗食种这 。用作的气行食消有榔槟克06米粳克21榔槟�二方疗食 可�粥成煮火小用�中汁药入加�净洗米粳将�渣去汁取�煎水用�净洗榔槟将�法方作制 。好最吃晚早�次一吃天一�用食量随�盐或糖量少加味口己自据根以 气胀胃 因病与理机病发、1 。足不力动胃是要主�等良不化消、力压神精如�的面方多有因原的胀胃起引 害危与状症床临、2
�思不饭茶�安不卧坐�气嗳�胀饱后饭是般一 。癌胃为展发以可至甚�疡溃道化消�炎胃致导以可性期长和性复反的胀胃 害危的药用常、3 �性赖依的体人成造会用服期长是但�力动胃强加要主疗治药医 。用作副着在存体人对�成合学化是物药于由 项事意注的食饮及以活生常日、4 精松放�定稳绪情�酒少烟戒�咽慢嚼细�律规食饮�物食的感敏体身对和性激刺食摄免避 。合结逸劳�动运量适�神 议建理调品产养营、5 。力动胃强增�成合的白蛋原胶进促�力压神精轻减�效功的毒解�化氧抗有具�C 素生维■ 。眠睡善改�力压神精轻减�绪情定稳�谢代陈新的体人速加�化消进促�族B 素生维■速加�谢代陈新的体人速加�化消进促�质物矿和素生维的需所体人充补�片素生维合复■ 。力压神精轻减�绪情定稳�织组的损受复修 法方用服议建、6 素生维�C素生维�止为解缓状症关有到直�用服倍3 的量注签标按�充补点重养营需急■ 族B 片素生维合复�用服量注签标按�充补养营本基要需常正■ �附许进吃时同(咽虎吞狼、话说边吃边、嚼咀巴嘴开张�状症个一的病毛出道肠、胃是能可气胀消。气胀来带题问化消成造易容都�等)道化消下冲酶化消的中胃将(汤喝边饭吃边、)气空多气氢生产�酵发肠结在物食使它�因原成造是能可也敏过物食�气胀随伴会也病胃、良不化�物食的化消法无己自出找需你。源来要主的气胀生产是�菌细有含品食类糖�碳化氧二及 。气胀起引能可均�等酶化消乏缺、张紧绪情、力压活生。物食些这开避而进 施措疗治庭家 菌酸嗜用服●01开打。素因良不化消的见常最是菌性良些这乏缺为因�善改来菌酸嗜用可气胀型良不化消也菌酸嗜。剂制的乳牛含不用改可�者敏过晶乳对。方配末粉的匙汤一用使或�用服囊胶粒 。息乎可即后时小1约大过不�适不的微轻到感能可你始开�剂肠灌的全安颇是 物食的配搭直不●组的佳不是也果水与菜蔬�档搭好是不就粉淀与质白蛋如例�题问化消来带会良不配搭物食 。用合粉淀或质白蛋与要不糖�用时同餐三与宜不奶牛�合
醋喝●檬柠杯一喝先时床起晨早以可也。化消助有�饮啜时餐正在�水杯一加醋果苹的纯匙汤一用 。用作的血清及疗治有也它�水 汤米嚼●煮�)麦大或子谷(米的份一加水的份5用。效有病毛等热灼胃及气排、气胀对粥麦大及汤米 。次数喝天一�后却冷�滤过。钟分05炖慢再盖锅上盖。钟分01沸 物食的免避应●椰花绿、菜蓝甘�气胀起引易容类豆�物合化水碳类某收吸法无统系化消是因原要主的气胀 。气胀生产易容也等蕉香、卜萝白、粉面麦全、菜椰花白、葱洋、菜 品食维纤高取摄量遁●食饮在想你果如。气排加增会能可果水和菜蔬的维纤高些有但�康健于利有品食维纤高然虽 。气胀少减以可样这�应适渐逐子肠使�始开量少从应�康健持维以量用维纤加增中 片炭木服●�物药他其用服正若你但。粒5用服即立�时适不到感你在�体气的多过除排地效有能炭性活吸的炭木为因�用使天每勿切�时同。分成物药收吸会也�体气收吸了除粒炭木�意注需则 。索养营的用有收吸能�强力收 择选的物药●产体气当。效无均气胀及气排对剂酸制�质物矿量微用可气胀子肠�素酵脏胰用可气胀部胃体果如。值HP的内体衡平以�剂肠灌作当�水温的升41�1加汁成榨檬柠鲜新用可�多过生 。题问除解内时小数在可它�剂肠灌菌杆乳叉双用可�日数续持仍气排内 品乳吃少●的内肠其�人的症耐不糖乳有。题问气胀生产能可�时品乳吃你当则�症耐不糖乳有你果如医的你果如。品制乳类某及量限受接能只人些有。糖乳的中品乳化消分充法无�足不酶糖乳 。何如形情的气胀看看�量用少减应�源来的题问是品乳的爱最你疑怀师 咽慢嚼细●化消成造易容均们它�汤喝边饭吃边�话说边吃边或嚼咀巴嘴开张要不�咽慢嚼细应时饭吃 。气胀来带题问 子豆熏样怎●分部大失流会乎似中水在类豆。法办决解个一你教里这�气胀望希不又�子豆吃欢喜你果如降地度幅大以可�时小42盖覆巾纸湿用或�时小21子豆泡浸�示显究研。质物的体气生产 。物合化类此的�09少减以可更�钟分03泡浸再�后煮锅力压用。量含物合化的体气生产低 法疗他其 康醇脏胰用使●糖血低。物食化消于助有将素酵脏胰用使�)子肠段一除切�如例(术手腔腹过作经曾你果如胰用服可也�等气排或气胀、声噜咕有内肚、胀饱到感若�毕餐用。索酵脏胰要需也者患症 。素酵脏 动运作● 。操做和走行步快以可你�气胀除排于助有�动蠕的胃肠于利有动运
冷面吃多了胃涨怎么办篇七
《营养配餐模拟考试》
营养配餐理论复习
题
一、 判断题
下列判断题中正确的请打“√”，错误的请打“×”。
1．鱼翅只能用软骨鱼类中鲨鱼的鳍加
工制成。 （）
2．河豚的生殖器官、内脏、皮肤、血
液、鳃等均含有剧
毒。 （）
3．海蜇含水分很多，通常用盐、矾加
工成蜇皮和蜇头。 （）
4．带鱼、黄鱼、鲈鱼、石斑鱼是我国重
要的海产经济鱼类。 （）
5．栉孔扇贝肉质细
嫩，味鲜美，最适宜
蒸、煮后食用。 （）
6．肉类脂肪以单不
饱和脂肪酸居多。 （）
7. 黄油是指从稀奶油中进一步分离出
来的较纯净的脂肪。 （）
8. 绵羊多为皮肉兼用，皮质厚，膻味较
浓，肉质逊于山羊。 （）
9. 鸡尾部有法氏囊，是鸡的淋巴器官，容易存聚各种病毒菌和致癌的细胞，要弃去勿食 （）
10. 腊肉是指肉经过烘烤后再经腌制
所制成的肉制品. （）
11. 鸡蛋的蛋白质
几乎能被人体全部
吸收和利用. （）
12. 味精的主要成分是谷氨酸钠，具有解除大脑疲劳的作
用。 （）
13. 芥末加水研细则发出辛烈气味，随温度的升高，辛辣味
更强。