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比较放松的句子篇一
《让人心静的句子》
让人心静的句子1、生命中最重要的是健康，没有健康，再多的快乐我们也无法体验。2、自己确定的目标，如果自己做不到，那么没有人会帮你做到。对自己的放松就是掩饰自 己的懒惰；3、三百个月中，将划去的格子与还未走过的格子对比，显得未来无比迷茫。4、他说的对：做一件事，若集中精力去做，将是散漫态度的十倍，就等于别人看了十个知识点，而自己才看一个。为自己开脱，其实只是借口。5、做人要有几分淡泊，清风细雨；做人要有韵致，诗意绵绵；做事要有几分从容，俯仰之间，无刻意，无虚伪，依然洒脱。6、没有万卷书的熏陶，却要有简单岁月的朴素；没有经历沧桑的成熟，却要有宠辱不惊的坦然。7、人生如棋，有进有退，有得有失；丢卒才能保车，失小才能获大；棋盘虽小，退一步海阔天空。8、如果是爱情，两个人是彼此理解，相互尊重，不缠绕，不牵绊，不占有，然后相伴。9、觉得自己做得到和做不到其实只在一念之间。10、提防脾气好的人发火；别和没什么东西可失去的人竞争；社交之所以累，是因为每个人都试图表现出自己并不具备的品质；令人沮丧的往往并非事实，而是比较；人生没有如果，但有许多但是。11、管住嘴巴，不是不说，是要明白什么能说什么不能说：（1）事情没有完全确认之前，先不说，万一有什么变数，会很尴尬（万一终会有一个万一的）；（2）任何秘密就此消化，到自己为止；（3）说话别夸张，为了一时惊人，可能会付出不靠谱的代价；（4）口无遮拦都是只图自己心里爽快的人；（5）你总认为你说的话别人不知道，其实别人可能都知道。12 、（1）过去的不再回来，回来的不再完美；（2）如果不坚强，懦弱给谁看；（3）带着复杂的心情看复杂的人生，走复杂的路；（4）用无所谓的态度，过随遇而安的生活；（5）偶尔的回忆，让自己觉得人在退步；习惯回忆是衰老的表现；（6）不是我们不合适，而是有更适合你的；（7）不是没有目标，只是将幻想当成了目标；不是没有努力，只是没有毅力；不是没有力量，只是不相信自己有能力。13、人生的高度，不是取决于他取得了多少成就，而是他脚下踩过多少艰难和困苦。14、不要被任何说教羁绊，否则将被笼罩在别人的思考阴影之下。15、永远不要后退，退到无路可退。16、水满则溢，满溢则患。17、逢人只说三分话，人生应在零点八。18、多看别人的优点，方能学到别人的功德。19、世界上没有什么完美，想通了就是完美。20、每天读书；战胜自己的恐惧；承认自己的
缺点；向自己佩服的人学习；减少在QQ上的时间；给未来的自己写一封信；培养一个新习惯，好好休息；让过去的过去；送人玫瑰，手有余香。21、人生要你做两件事：一是感恩，二是结缘；人生要迈两道坎：情与钱；人生要喘两种气：生命之气，精神之气；人生要会两件事：学会思考，学会挣钱；人生要有两个基点：糊涂点，潇洒点；人生要有两种状态：谋生，乐生。
比较放松的句子篇二
《放松训练集》
放 松 训 练
（一）舒尔兹博士的自律训练法：
包括六个阶段的练习，分别是第一阶段：胳膊重重的；第二阶段：胳膊热热的；第三阶段：心脏的跳动静静的；
第四阶段：呼吸轻轻松松的；第五阶段：太阳神经丛热热的；第六阶段：额头凉凉的。
准备动作：想象自己套上一副放松面罩，这副神奇的面罩把脸上紧锁的双眉和紧张的皱纹舒展开来，放松了脸上的全部肌肉，眼睛向下盯着鼻尖，闭上眼睛，下巴放松，嘴略微张开，舌尖贴在上龈，慢慢地、柔和地、放松地做深呼吸。当空气吸入时，会感到腹部隆起，然后慢慢地呼出，呼出的时间是吸入的两倍，每一次呼吸的时间都比上一次更长一些。第一次可以是一拍，最后达到六拍左右。然后再把刚才的过程反过来，吸入六拍，呼出十二拍，吸入五拍，呼出十拍，一直降到吸入一拍为止。做二至三分钟这种准备动作后，接着开始做以下练习。
1、沉重感练习。闭上双眼，从右手开始做起。一边默默地重复下面的句子，一边想着他们的含义：我的右臂变得麻痹和沉重（6—8次）；我的右臂越来越沉重（6—8次）；我的右臂沉重极了（6—8次）；我感到极度平静（1次）。现在睁开眼睛，抛掉这种沉重感，弯曲几下胳膊，做几次深呼吸，重新摆好适当的姿势，设想自己又套上放松面罩，重复前边的动作，包括准备动作。每天做二到三次这种沉重练习，每次七到十分钟。要逐安地重复前边的句子，用适当的语调对自己重复，同时设想自己的手臂正在变得越来越沉重。做这个练习时，不要过分用力，只要全神贯注于这些词句和沉重的感觉就行了。如果想象不出这种沉重感，就在两次练习之间举个重东西，体会这种感觉，并对自己大声说：”我的胳膊越来越沉重”。用右臂做三天这种沉重感练习然后用完全相同的方法再用左臂做三天这个练习，最后按照下面的程序做这个练习：双臂变得麻痹和沉重（3天）；右腿变得麻痹和沉重（3天）；左腿变得麻痹和沉重（3天）；双腿变得麻痹和沉重（3天）；四肢变得麻痹和沉重（3天）。
这种沉重感练习共需要21天，如果在21之前就已经产生了沉重感，也可以提前帮第二种练习。一般来说，有必要用全部21天的时间打下坚实的基础，有规律地进行，才能最快地获得效果。
2、热感练习。先做两分钟的准备活动，然后再扼要地重复前面做过的练习，重复一遍最后一次臂部和腿部的沉重练习，只需要45秒到1分钟的时间，然后就可以开始做热感练习，它的一般程序如下：我的右臂正变得麻痹和燥热（6—8次）；我的右臂越来越热（6—8次）；我的右臂热极了（6—8次）；我感到极度平静（1次）。在重复上面这个程序时，要同时想象句子所表达的意思。按照这个程序做三天右臂练习，三天左臂练习，三天双臂练习，然后是练习右腿、左腿、双腿，四肢各三天。最后把第一种和第二种练习的最后部分合起来做一遍：我的四肢变得麻痹、沉重和燥热（6—8次）；我的四肢越来越沉重和燥热（6—8次）；我的四肢沉重和燥热极了（6—8次）；我感到极度平静（1次）。做完一遍后，睁开眼睛，活动一下，抛掉沉重和燥热的感觉，然后再重复。在默读上面的句子时，想一想过去手臂真正感到热的情况，可以想象手臂正浸在盛满热水的澡盆里，或者想象夏天炎热的阳光晒着自己手臂的感觉，如果有必要，可以在两次练习之间把手臂放在热水盆里，然后大声对自己说“我的手臂正变得越来越热”，以此来获得这种热的感觉。也可以想象正在把躯干内的热量输送到四肢去。请注意，只有当上肢产生沉重感时，再开始做上肢的热感练习。
3、心脏练习。首先做准备活动，简短地重复一下沉重感练习和热感练习，把每个短句念三到四遍，开始要仰面躺着感觉自己的心跳。在胸部、脖子或其它地方用手感觉心跳，也可以将右手放在左手腕动脉处感觉心跳。通常，当身体放松后可以直接感觉到心脏跳动，这时就默默地重复：我的胸部感到温暖舒适（6—8次）；我的心跳平缓稳定（6—8次）；我感到极度平静（1次）。这种练习要做两个星期，每天做二到三次，每次10分钟。
4.呼吸练习。先做准备活动，然后重复下列各项：我的四肢变得麻痹、沉重和燥热（1—2次）；我的四肢越来越沉重和燥热（1—2次）；我的四肢沉重和燥热极了（1—2次）；我的心跳平缓而稳定（1—2次）；我感呼吸极为平稳（6—8次）；我感到极度平静（1次）。这种练习要做两个星期，每天做二到三次，每次10分钟。对自己的呼吸能成功地进行控制的标志是：进行一次轻体力活动，或者神经受到某种刺激后，仍能保持平缓和有节奏的呼吸。在这个练习的末尾，把“我感到极度平静改成”平静渗透了我的身心。
5、胃部练习。它训练在内脏神经丛，即腰以上，肋以正气胃部引起一种愉快的温暖感觉。先做准备活动，即简短重复沉重感、热感练习、心跳练习和呼吸练习，然后说：我感到胃部柔软和温暖（6—8次）；我感支极度平静（1次）。做这个练习时可以将右手放在内脏神经丛的部位，就会逐渐清晰地感觉到这种温暖感。有的人不念上面的句子，而说“我的内脏神经丛正散发着热量”。如果这句话更容量帮助想象，也可以使用它。这个练习做两个星期，每天二到
三次，每次7到10分钟。当确实体会到胃部有温暖感时，说明已经掌握了这个练习。
6、额部练习。它使额头产生一种凉爽的感觉。先做准备活动，像前面一样简短重复沉重感、热感、心跳、呼吸和胃部练习，然后说：我感到我的额头很凉爽（6—8次）；我感到极度平静（1次）。做这种练习时，可以想象一阵轻风吹过自己的面颊，使额头和太阳穴感到凉爽。体会一下这种感觉，在练习之间站在空调器或电扇前，大声对自己说：“我的额部感到凉爽”。当确实能够感到这种凉爽感时，就说明掌握了这个练习。此练习进行两周，每天做二到三交，每次7到10分钟。
注意：不要骤然停止练习，每做完一遍练习，睁开眼睛，逐渐地开始活动。伸展一下四肢，活动一下关节，抛掉沉重然后从事正常活动。
在重复前面的句子时，要精力集中和带有感情，使那些话融化到自己的意识中去，一边念句子，一边进行想象。沉重感和热感练习往往能使人处于舒服的昏昏欲睡的状态。这种方法能使人进入放松的机敏状态，当紧张消除后，人的头脑应当更加灵敏。
下面是这几个练习的总公式：我感到四肢沉重和燥热；我的心跳和呼吸非常平缓和稳定；我的胃部柔软和温暖；我感到前额很凉爽；我感到极度平静。到最后，大多数人只要重复一两次上面的句子，就能使自己进入愉快、沉静的自然发生状态。不断地有规律地使用这些方法，会使这种状态增强，在需要的时候使自己放松和处于最佳状态。为了巩固掌握这些技术，每天应该练习两次，每次5分钟。学会了这六个简单的练习，就掌握了最基本的自生法，一般都能很快体会到它效果。每当需要的时候，就可以用这种方法使自己迅速进入平静状态。
（二）肌肉放松训练的基本程序（Jackson放松法）
A 准备工作：找一间室内整洁，光线柔和，周围没有噪音，没有其他人打扰房间，身处其中令人舒适、愉快，不受任何干扰。房间里必须有一张床、沙发或比较舒适的靠背椅。开始时，先坐在椅子或沙发上，或者躺在床上，姿势尽量使自己舒适。然后，闭上眼睛。
B放松的方法：针对身体上的各个肌肉群，先集中注意力，然后使肌肉绷紧，仔细感受并体会肌肉的紧张放松时松软、无力、浊暖的感觉。用同样的方法逐一收紧并放松全身的肌肉。
C放松的顺序：手臂部，躯干部，腿部，头部，全身，根据需要，可以进行新的排列。
开始时可以遵循指导语练习放松，熟练之后，可以自行引导自己放松。
准备动作：深深地吸进一口气，保持一会，再保持一会（大约5~10秒）（以下动作也约为5~10秒，但以自己找到感觉为准），把气呼出来，慢慢地呼出来，继续呼出来（5~10秒）。再深深地吸进一口气，保持一会，再保持一会（5~10秒）。把气呼出来，慢慢呼出来，继续呼出来（5~10秒）。
停一会。
第一，手部和臂部的放松
伸出右手，用力弯曲前臂（5~10秒）；握紧拳头，用力握紧，再握紧（5~10秒）；用力收前臂收紧，再收紧。（5~10秒）（此时体验肌肉紧张的感受）让紧张向上延伸到整个手臂（5~10秒）注意感受右手的紧张，有胀、酸麻等感觉，坚持一下……再坚持一下……（5~10秒）；
现在放松右手手臂（5~10秒），仔细体会放松后松软、无力、温暖的感觉，比较紧张与放松之间的不同（5~10秒）；
伸出左手，重复上述步骤。
左右双臂伸直，双手握拳，用力握紧，再握紧（5~10秒），让紧张向上延伸到整个双臂（5~10秒）。注意感受这种紧张，坚持一下……再坚持一下……
现在放松双手及双臂（5~10秒），仔细体会放松的感觉，再次握紧双拳，并向上弯曲双臂慢紧两臂的肌肉，再收紧（5~10秒）仔细体会放松的感觉，再做一遍。
第二，躯干部的放松
向后用力扩展双肩，再用力（5~10秒）。注意感受肩部的紧张，坚持一下……再坚持一下……（5~10秒）；
现在放松双肩（5~10秒），仔细体会放松的感觉，再向上提起双肩，使之尽量接近耳朵（5~10秒）；注意感受肩部的紧张，坚持一下……再坚持一下……（5~10秒）；
现在放松双肩仔细体会放松的感觉（5~10秒）；
再向前尽量合紧双肩，再合紧（5~10秒）；注意感受肩部的紧张，坚持一下……再坚持一下……（5~10秒）； 现在放松双肩（5~10秒）；仔细体会放松的感觉（5~10秒）；
挺起胸部，深吸一口气（5~10秒）；让胸部鼓起，再鼓起（5~10秒）；屏着呼吸，注意感受胸部的紧张，坚持一下……再坚持一下……（5~10秒）；
现在慢慢呼气放松胸部（5~10秒）；仔细体会放松的感觉（5~10秒）；
向内收紧腹部，再收紧（5~10秒）；坚持一下……再坚持一下……（5~10秒）；
现在放松腹部的紧张（5~10秒）；仔细体会放松的感觉（5~10秒）；
把腰用力挺起，再挺起。（5~10秒）；注意感受腰部的紧张，坚持一下……再坚持一下……（5~10秒）； 现在放松腰部（5~10秒），仔细体会放松的感觉（5~10秒）；
第三，腿部的放松
双脚的脚趾并拢，向脚心方向收紧，再收紧（5~10秒）；注意感受腿部的紧张（5~10秒）；坚持一下……再坚持一下……（5~10秒）；
现在放松脚部（5~10秒）；仔细体会放松的感觉（5~10秒）；
双腿伸直，双脚的脚尖向脸部方向翘起，用力翘，再翘。（5~10秒）；注意感受小腿的紧张，坚持一下……再坚持一下……（5~10秒）；
现在放松小腿和脚（5~10秒）；仔细体会放松的感觉（5~10秒）；
双脚的脚跟向下压收紧大腿和臂部的肌肉，使臂部向上提起（5~10秒）；收紧，再收紧（5~10秒）；注意感受大腿和臂部的紧张，坚持一下……再坚持一下……（5~10秒）；
现在放松大腿和臂部，（5~10秒）；仔细体会放松的感觉。
第四，头部的放松
向上皱起额头的肌肉，皱紧，再皱紧（5~10秒）；注意感受额头的紧张，坚持一下……再坚持一下……
现在放松额头（5~10秒），头体会放松的感觉，觉得前额很平，很平；
皱起眉头，注意感受眉头的紧张，坚持一下……再坚持一下（5~10秒）；
现在放松眉头，仔细体会放松的感觉（5~10秒）；
把眼睛闭起来，闭紧，再闭紧（5~10秒）；注意感受眼部的紧张，坚持一下……再坚持一下……（5~10秒）； 现在放松眼睛，使它舒服地闭着，仔细体会放松的感觉（5~10秒）；
把舌头紧紧顶住口腔的上部，用力向上顶，再用力，注意感受舌头的紧张，坚持一下……再坚持一下……（5~10秒）；
现在放松舌头，让它回到舒适的位置，仔细体会放松的感觉（5~10秒）；
咬紧牙齿，用力咬紧，再咬紧（5~10秒）；，注意感受牙床的紧张，坚持一下……再坚持一下……（5~10秒）； 现在放松牙齿，仔细体会放松的感觉（5~10秒）；
闭紧嘴唇，使嘴角向两边尽 量延伸，鼓起两腮，上下唇用力压紧，再压紧，（5~10秒）；注意感受唇部的紧张，坚持一下……再坚持一下……（5~10秒）；
现在放松唇部，使它自然地微微张开（5~10秒）；
仔细体会放松的感觉，此时应坐在凳子上或站立着把头尽量后仰，再后仰（5~10秒）；注意感受颈部左侧的紧张，坚持一下……再坚持一下（5~10秒）；
再把头尽量弯向左肩，再弯（5~10秒）；注意感受颈部右侧的紧张，坚持一下……再坚持一下……（5~10秒）； 现在尽量低头，再低（5~10秒）；注意感受颈部后部的紧张，坚持一下……再坚持一下……现在让头回到原来的位置，放松，仔细体会放松的感觉（5~10秒）；
第五，全身放松
深深地吸气，再吸气。长长地呼气，再呼气（5~10秒）；仔细感受全身每一组肌肉的放松状态体会自己的感觉非常安详、平静、温暖、愉快，慢慢从1数到50。
每次，睁开眼睛，感到愉快、平静，精神焕发。
做放松训练时应注意肌肉由紧张到放松要保持适当的节奏，与呼吸相协调。每一组肌肉的练习之间应有一个短暂的停顿。每次练习应从头至尾完整地完成。
刚刚开始练习的时候可能并不容易使肌肉达到深度放松，需要持之以恒，才会见到成效。一般可以每天练习1~2次，每次大约15分钟。
（三）呼吸放松
1、准备动作：呼吸放松有三种准备姿势：坐姿、卧姿、站姿
坐姿： 坐在凳子或椅子上，身体挺拔，腹部微微收缩，背不靠椅背，双脚着地，并与肩同宽，排除杂念，双目微闭。
卧姿：平稳地躺在床上或沙发上，双脚伸直并拢，双手自然地伸直，放在身体两侧，排除杂念，双目微闭。 站姿：站在地上，双脚与肩同宽，双手自然下垂，排除其他想法，双目微闭。
2、动作要领（按顺序）
（1）把注意力集中在腹部肚脐下方；
（2）用鼻孔慢慢地吸气，想象好像空气从口腔沿着气管进入到腹部，腹部随着吸入的气的不断增加，慢慢地鼓起来；
（3）吸足气后，稍微闭一下，以便氧气与血管里的浊气进行交换；
（4）用口和鼻同时将气从腹中慢慢地自然地吐出来，腹部慢慢地瘪下去。
3、睁眼，恢复原状。如果连续做，可以保持准备时的姿态，重复呼吸。
注意：1、要把气吸得深、吸得饱；2、在紧张时，只要进行深呼吸2次到3次，就可以起到放松的作用。
（四）冥想放松
1、准备：
选择一个清净的地方，没有他人的干扰，也没有嘈杂的声音。坐着、站着均可。
2、方法（1）： 回忆自己过去经历过的一件最愉快的事，回忆的越具体、越生动、越形象越好。例如，回忆自己过8岁生日时的情景，你的爸爸妈妈、亲朋好友、同学等等来祝贺、一起庆祝的欢乐时光。桌子上摆满美味佳肴，对这种美味也要尽可能回忆的具体一些。大家一起唱起了生日歌，热闹非凡。这种回忆要像放电影一样，一幕接着一幕，形象生动。
方法（2）：或者回忆自己曾经去过的一个景色秀丽的旅游胜地，美丽的景色一幕接着一幕在你的脑海中浮现，让自己溶入了大自然，自己成了其中的一棵小树，一片树叶，随风舞蹈。
3、说明
冥想放松最好是在预感到有紧张情况出现前使用。例如，考试紧张的同学在考试前30分钟，比赛演出前几十分钟。这样可以转移自己的注意，减少紧张情绪。
比较放松的句子篇三
《经典的几句话》
1、幸福，是用来感觉的，而不是用来比较的。生活，是用来经营的，而不是用来计较的。感情，是用来维系的，而不是用来考验的。爱人，是用来疼爱的，而不是用来伤害的。金钱，是用来付出的，而不是用来衡量的。 谎言，是用来击破的，而不是用来粉饰的。信任，是用来沉淀的，而不是用来挑战的。
2、假如有一天你想哭，打电话给我，不能保证逗你笑，但我能陪着你一起哭；假如有一天你想逃跑，打电话给我，不能说服你留下，但我会陪着你一起跑；假如有一天你不想听任何人说话，c打电话给我，我保证在你身边，并且保持沉默；假如有一天我没有接电话，请快来见我， 因为我可能需要你。
3、干不完的工作，停一停，放松心情；挣不够的钱财，看一看，身外之物；看不惯的世俗，静一静，顺其自然；生不完的闷气，说一说，心境宽广；接不完的应酬，辞一辞，有利健康；尽不完的孝心，走一走，回家看看；还不完的人情，掂一掂，量力而行；走不 完的前程，缓一缓，漫步人生！
4、时间是治疗心灵创伤的大师,但绝不是解决问题的高手。人生三不斗:不与君子斗名，不与小人斗利，不与天地斗巧。人生三不争:不与上级争锋，不与同级争宠，不与下级争功。人生三大憾事:遇良友不交，遇良机不握，遇好书不读。
5、【人生三论】人生三不争：不与上级争锋，不与同级争宠，不与下级争功。 人生三修炼：看得透想得开，拿得起放得下，立得正行得直。 人生三福：平安是福，健康是福，吃亏是福。 人生三为：和为贵，善为本，诚为先。 人生三不等：孝老，行善，健身。 人生三快事：美酒、 挚友、 枕边书！
6、初恋——世界上最美丽的事情；暗恋——世界上最隐蔽的事情；热恋——世界上最糊涂的事情；痴恋——世界上最麻痹的事情；苦恋——世界上最遥远的事情。失恋——世界上最痛苦的事情。爱情就是一种轮回，一种从美丽走向痛苦，然后从痛苦中解脱，最后走向永恒的东西。
7、有些人一直没机会见面，等有机会了，却又迟疑了。有些事一直没机会做，等有
机会了，却不想再做了。有些话埋藏在心中好久，没机遇说，等有时机说的时候，却说不出口了。有些爱一直没机会爱，等有机会了，已经不爱了。
8、有人说，跟恋人讲道理，是不想爱了；跟老婆讲道理，是不想过了；跟同事讲道理，是不想混了；跟上司讲道理，是不想干了„„人生在世，有许多地方是没道理可讲。我想说，不是没有理讲，是有许多不同的理要讲。此外，除了理之外，人还要讲爱、讲情、讲法„„
9、有一种心态叫放下；有一种境界叫舍得；有一种幸福叫守候；有一种智慧叫低调；有一种选择叫放弃；有一种明白叫糊涂；有一种心态叫包容；有一种快乐叫简单；有一种美德叫微笑；有一种幸福叫珍惜；有一种美丽叫自信；有一种感动叫分享；有一种真情叫关爱；有一种温暖叫感恩；有一种成功叫坚持。
10、可遇不可求的十种贵人，千万别错过： 1、教导及提拔你的人；2、愿意唠叨你的人；3、愿意和你分担分享的人；4、愿意无条件力挺你的人；5、愿意欣赏你的长处的人；
6、愿成为你的榜样的人；7、愿意遵守承诺的人； 8、愿意不放弃而相信你的人；9、愿意生你气的人；10、愿意为你的人。
11、爱情就像白米饭，浪漫就像桌上的菜。人饿时，会想着吃饭，但吃完后，更多人 喜欢评论菜好不好吃，而忽略白米饭的味道-----
12、看透了的几个名词：①解释:永远是多余的,懂你的人不需要它,不懂你的人更不需要它。②冷漠:有时候并不是无情,只是一种避免被伤害的工具。③为你难过而快乐的人是敌人;为你快乐而快乐的人是朋友;为你难过而难过的人,是那些应该放进心里的人！④朋友:就是将你看透了还能喜欢你的人。
13、【IN语】.不要对我太好，让我分不清你是爱情还是友情。.你的话，我连标点符号都不信。.QQ的在线率越高，证明这个人越寂寞。.世界这么乱，装纯给谁看。.人生就像打电话，不是你先挂，就是我先挂。.距离产生的不是美，是小三。.自从我得了神经病之后,整个人精神多啦！！
14、The minute you think of giving up, think of the reason why you held on so long. ——在你想要放弃的那一刻，想想为什么当初坚持走到了这里。
15、没有过不去的事情，只有过不去的心情】确实是这样，很多事情我们之所以过不去是因为我们心里放不下，比如被欺骗了报复放不下，被讽刺了怨恨放不下，被批评了面子放不下。大部分人都只在乎事情本身并沉迷于事情带来的不愉快的心情。其实只要把心情变一下，世界就完全不同了。
16、男女互送礼物的含义--围巾=永远爱你；杯子=一辈子；睡衣=给你我的全部；香烟=我讨厌你；戒指=永远属于我；伞=保护你；镜子=勿忘我；巧克力=我爱你；打火机=我的初恋；花=把我的名字放在你心上；相册=永远珍藏你和我的回忆；手帕=等待分手后再相遇；皮带=栓住他一辈子。
1、“太漂亮的女人最后总是孤单一人，因为她不肯向爱情妥协；太帅气的男人最后总是落在不太漂亮的女人手上，因為他向生活妥协。因此太漂亮的女人和太帅气的男人总是无法长久一起的，因为他们都习惯被围绕被取悦。太漂亮的女人，是堪折的花，越早遇到越好；太帅气的男人，是待熟的果，最好别要太早遇上。”
ps，幸好我不太漂亮，哈哈„yeah
2、“小时候，希望自己快点长大，长大了，却发现遗失了童年；单身时，开始羡慕恋人的甜蜜，恋爱时，怀念单身时的自由。很多事物，没有得到时总觉得美好，得到之后才开始明白：“我们得到的同时也在失去。”
ps，有得有失，淡然面对
3、“在爱的世界里，没有谁对不起谁，只有谁不懂得珍惜谁。 能够说出的委屈便不算委屈，能够抢走的爱人便不算爱人。 不说出委屈就只能委屈自己，不放走不爱你的人就得不到爱你的人。”
ps，在流泪的时候觉得委屈，其实心里已经慢慢学会坚强
4、“人生的路上，我们都在奔跑，我们总在赶超一些人，也总在被一些人超越。人生的要义，一是欣赏沿途的风景，二是抵达遥远的终点；人生的秘诀，寻找一种最适合自己的速度，莫因疾进而不堪重荷，莫因迟缓而空耗生命；人生的快乐，走自己的路，看自己的景，超越他人不得意，他人超越不失志。”
ps，在绝望时，要抬头看看天，想想存在的意义
5、“有一天，友情和爱情碰见。爱情问友情：世上有我了，为什么还要有你的存在？友情笑着说：爱情会让人们流泪，而友情的存在就是帮人们擦干眼泪！”
ps，秤子打心眼里最重视朋友，哪怕不联系，不多言，其实也会很依赖
6、“我很爱你，却不知道该如何靠近你，所以觉得离开也是可以的。并没有什么不同，结果反正都是这样，是好是坏都不重要。重要的是我曾经迷恋你，就像我迷恋一把晚清的雕花椅。”
ps，安妮的话总是让人在感到温暖的同时有一丝心痛，爱是一门要耗费一生去学习、经营的学问
7、“我想给你幸福，却走不进你的世界。我想用我的全世界来换取一张通往你的世界的入场券，不过，那只不过是我的一厢情愿而已。我的世界，你不在乎；你的世界，我被驱逐。我真的喜欢你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己。” ps，答应自己，要独自承受这一切。
8、“不要让幸福擦肩而过：最懂你的人，总是会一直在身边守护你，不让你有一丝的委屈；真正爱你的人，也许不会说许多爱你的话，却会做许多爱你的事。如果发现身边有这样的人，请你好好珍惜„„幸福不会时时等着你，爱你的人和你爱的人不是随时可以出现，好好把握，不要让自己和幸福擦肩而过”
ps，期待懂我的人
9、“人生最美最不能逊色的风景应该是努力。努力是人生的一种精神状态，是对生命的一种赤子之情。努力是拥有之母，拥有是努力之子，一心努力可谓条条大路通罗马。所以，与其规定自己一定要成为一个什么样的人物，获得什么东西，不如磨练自己做一个努力的人。”
ps，早就该明白，最美的不是成功的那一刻，而是事后回想奋斗过程中的艰辛
10、“人生，没有永远的伤痛，没有过不去的坎。还是让我们学学杨柳，看似柔弱却坚韧，狂风吹不断；太刚强的树干，却在风中折枝。学会放弃，学会承受，学会坚强，学会微笑，那是一种别样的美丽！适当的放弃，是人生优雅的转身。”
ps，没有过不去的坎，让自己跨越的姿势美一点。
比较放松的句子篇四
《15句最震撼人心的励志名言》
15句最震撼人心的励志名言：不可能=不，可能
The power of words never fails to inspire.Below are 15 of the best motivational quotes and a much needed early week pick-me-up. I hope you enjoy:
语言的力量，足以激荡人生。以下15句最鼓舞人心的名言，是我每周都需要的―兴奋剂‖，希望你也会喜欢：
1.Nothing is impossible; the word itself says ‗I‘m possible‘!——Audrey Hepburn
1.万事皆有可能，―不可能‖的意思是，―不，可能。‖——奥黛丽·赫本（著名女演员）
2.Believe you can and you‘re halfway there.——Theodore Roosevelt
2.相信自己能做到，你就已经成功了一半。——西奥多·罗斯福（美国总统）
3.It is during our darkest moments that we must focus to see the light.——Aristotle Onassis
3.越是在黑暗的时候，我们越要集中精神去寻找光明。——亚里士多德·奥纳西斯（希腊船王，迎娶前美国第一夫人杰奎琳·肯尼迪）
4.Judge each day not by the harvest you reap but by the seeds you plant.——Robert Louis Stevenson
4.如何判断一天过得好不好，不要看你收获了多少，而要看你种下去了多少种子。——罗伯特·路易斯·史蒂文森（著名作家，著有《金银岛》）
5.The best way out is always through.——Robert Frost
5.找到出口的最好方式就是一路走到底。——罗伯特·弗罗斯特（著名诗人，4次获得普利策奖）
6.The questions you ask determine the quality of your life.——Mr. Self Development
6.你的提问能决定你的生活质量。——自我成长先生
7.Change your thoughts and you change your world.——Norman Vincent Peale
7.改变你的思想，就能改变你的命运。——诺曼·文森特·皮尔（著名牧师、演讲家、作家）
8.It is by acts and not by ideas that people live.——Harry Emerson Fosdick
8.人们依靠行动而活，而不是想法而活。——哈里·爱默生·福斯迪克（著名教士、作家）
9.Happiness is not something you postpone for the future; it is something you design for the present.——Jim Rohn
9.幸福不应该等到未来去拥有，而是为了当下所准备。——吉姆·罗恩（成功学家，世界成功学大师安东尼·罗宾的启蒙老师）
10.Mankind is made great or little by its own will.——Friedrich Schiller
10.伟大或渺小取决于人的意志。——弗里德里希·席勒（德国著名诗人、哲学家）
11.A #2 pencil and a dream can take you anywhere.——Joyce A. Myers
11.一支2号铅笔，一个梦想，就能带你去任何你想去的地方。——乔伊斯·迈尔斯（著名作
家、演讲家）
12.Put your heart, mind, and soul into even your smallest acts. This is the secret of success.——Swami Sivananda
12.即使是最小的事情，也要倾注你的心、你的思想和你的灵魂。这就是成功的秘密。——斯瓦米·希瓦难陀（印度最伟大的瑜伽导师之一）
13.Give light and people will find the way.——Ella Baker
13.给予光亮，人们就能找到前方的路。——艾拉·贝克
14.Ideas shape the course of history.——John Maynard Keynes
14.想法改变历史。——约翰·梅纳德·凯恩斯（英国经济学家）
15.There are two ways of spreading light: to be the candle or the mirror that reflects it.——Edith Wharto
15.传递光明的方式有两种，蜡烛或镜子。——伊迪丝·沃顿（小说家，著有《纯真年代》）
harvest ['hɑ:vist] n.1.[C]收割，收获2.[C,U]收获季节，收获期3.[C]收成，收获量4.[C]结果v.[I,T]收割，收获 postpone [pəust'pəun] v.1. [T][postpone sth (to sth)]使某事物延期；推迟某事物 design [di'zain] v. [T]1.设计；构思；绘制2.打算将...用作 3.计划；谋划v. [I]1.设计，画图样；当设计师2.计划，谋划n. 1.[C,U]图样，图纸2.[U]设计术；制图术3.[C]图案；花纹4.[C]意图；计划；目的5.[C,U]设计，构思6.图谋(+on/upon) shape [ʃeip] n. 1.外形，形状，样子2.模糊的东西3.情况；状态4.性质；特点5.朦胧的形象；轮廓6.幻影；幽灵7.假装的形式；外形8.明确的形式；有条理的安排9.生活方式(或模式) 10.（尤指女子的）身段；优美的姿态11.成形之物，有特定形状的东西（如牛奶冻、果冻等）v.[T]1.做成某物的形状2.对（某人或某事物）有重大影响；决定（某事物）的性质3.使（服装）合身4.准备（做某动作）；摆好姿势 5.（ 美国习惯用语594 说得次数多了就没意思了（大一）
我们今天要讲的三个习惯用语里都有同样一个词，那就是old。大家恐怕都知道，old的意思就是―老‖。例如年纪老了，东西老了。现在我们来给大家介绍今天要讲的第一个习惯用语：
old chestnut。Nut就是果仁、象花生、腰果、核桃仁等都属于nut。那么chestnut是什么呢？Chestnut就是栗子。
说起栗子，你肯定会想起秋天马路上闻到的糖炒栗子的香味吧。Chestnut就是让你口水直流的栗子。那old chestnut又是什么意思呢？难道是老的栗子吗？不是，old chestnut是一个习惯用语。它的意思是，一个笑话或一个故事由于许多人都说，说得太多了以后就变得没有意思了。我们还是来举个例子来说明old chestnut是怎么用的吧。
例句-1：Did you hear that new comedian on TV last night? He is not very funny. least a dozen times before.
这句话的意思是：昨天晚上你有没有在电视上看到那个新的说笑话的演员？他并不怎么滑稽。说了半天才说到他要说的笑话。而那些笑话我过去都已经听了几十次了。听都听腻了。 这个例句说得很清楚，old chestnut就是听腻了的笑话或故事。old chestnut这个习惯用语来自十八世纪演出的一出戏。戏里一个演员正在说一个关于苹果树的笑话，而另一个演员老是打断他的讲话，坚持说不是苹果树而应该是栗子树。
******
现在我们来讲今天要讲的第二个习惯用语，也就是：old college try。College就是大学，try在这里就是努力的意思。把old college和try三个字和在一起就成了一个习惯用语。它的意思是，尽最大努力去做一件事。在三十年代的时候有一些描述大学足球队的电影非常受欢迎。Old college try是学校里的学生为自己的球队加油时说的话，也就是鼓励正在场上比赛的队员尽力踢好这场球。很快这个说法就变成了日常用的口语。
下面是一个例句。这是一个爸爸对女儿说话。他的女儿正准备去上大学，还想参加女子篮球队。我们来听听这个爸爸是怎么说的。
例句-2：Barbara, think seriously about trying out for the basketball team. In high school your team went to the final for the state championship and if you make
这个爸爸说：芭芭拉，你好好想一想到篮球队去试一试的事。在中学的时候，你们的球队在州内比赛时，最后参加了决赛。要是你尽最大努力的话，我肯定教练会挑中你参加球队。 ******
今天我们要讲的第三个习惯用语是一个非常形象，也是一个很普片的说法：comfortable as an old shoe。Comfortable在中文里的意思就是舒服，shoe大家知道就是一只鞋
子。要是你有一双鞋子，虽然已经穿得很旧，但是因为你穿得很和脚让你感到很舒服，所以你还是很喜欢它。你大概可以猜到这个习惯用语的意思了吧。comfortable as an old shoe就是指你已经很你已经很熟悉的人或一样东西，因此让你感到很放松很自如。我们来举个例子。例句里说话的人在讲多年来住在他隔壁的邻居，他说，
例句-3：Joe is a good neighbor
, as comfortable as an old shoe. He is always cheerful and friendly and on summer evenings, we like just sitting around on his porch, enjoying the fresh air. 这个人说：Joe是一个很好的邻居。我跟他很合得来。他总是高高兴兴，态度很友好。夏天晚上，我们都喜欢坐在他门口的走廊上享受新鲜空气。 chestnut ['tʃesnʌt] n. 1.[C]栗子，栗树2.[U]栗色a. 栗色的 porch [pɔ:tʃ] n. 1. 门廊，走廊，门厅v.1. 聚到门廊处聊天 新概念优美背诵短文50篇：炼油(大一)
Oil Refining
炼油
An important new industry, oil refining, grew after the Civil war. Crude oil, or petroleum – a dark, thick ooze from the earth – had been known for hundreds of years, but little use had ever been made of it.
一种重要的新兴工业——炼油业在国内战争后成长起来。未加工的石油，或原油——一种深色的地下的稠浆——数百年来一直为大众所知，但是人们却很少使用过它。
In the 1850's Samuel M. Kier, a manufacturer in western Pennsylvania, began collecting the oil from local seepages and refining it into kerosene. Refining, like smelting, is a process of removing impurities from a raw material.Kerosene was used to light lamps. It was a cheap substitute for whale oil, which was becoming harder to get. Soon there was a large demand for kerosene. People began to search for new supplies of petroleum.
在十九世纪五十年代，萨缪尔·M·科尔，宾西法尼亚西部的一位制造商，开始从当地的溢出
物中收集石油并将它炼成煤油。与冶炼矿石一样，石油提炼是一个从未加工的原料中除去杂质的过程。煤油被用来点灯。它是鲸油的一种便宜的替代品，而鲸油正变得越来越难以获得。不久就产生了对煤油的大量需求。人们开始寻找新的石油供应。
The first oil well was drilled by E.L. Drake, a retired railroad conductor. In 1859 he began drilling in Titusville, Pennsylvania. The whole venture seemed so impractical and foolish that onlookers called it "Drake's Folly". But when he had drilled down about 70 feet (21 meters), Drake struck oil. His well began to yield 20 barrels of crude oil a day.News of Drake's success brought oil prospectors to the scene.By the early 1860‘s these wildcatters were drilling for "black gold" all over western Pennsylvania. The boom rivaled the California gold rush of 1848 in its excitement and Wild West atmosphere. And it brought far more wealth to the prospectors than any gold rush.
第一口油井为E·L·瑞克，一个退休的火车检票员所钻得。1859年他开始在宾西法尼亚的泰特斯维尔钻井。整个的这项冒险事业看起来是如此不现实和愚蠢以致旁观者称之为―鸭子的蠢行‖。（译者注：Drake's Folly，drake在这里意含双关，即指瑞克的名字，又指该词的本义即鸭子。）但当瑞克往下钻至70英尺（21米）的时候，他发现了石油。他的油井从此每天生产20桶原油。瑞克成功的消息将石油勘探者们吸引到现场。截止到19世纪60年代早期，这些冒险者为寻找―黑色的金子‖钻探遍了整个宾西法尼亚西部。这项繁荣的事业在刺激性和粗犷的西部气氛上可与1848年的加州淘金热相媲美，而且它为勘探者带来了远超过淘金潮的财富。
Crude oil could be refined into many products. For some years kerosene continued to be the principal one. It was sold in grocery stores and door-to-door. In the 1880's refiners learned how to make other petroleum products such as waxes and lubricating oils. Petroleum was not then used to make gasoline or heating oil.
原油能被提炼成许多产品。多年以来煤油一直是主要的一种产品。它在杂货店中出售由人挨户推销。十九世纪八十年代炼油者们懂得了生产其它石油产品，如蜡和润滑油。那时石油还没有被用来制造汽油或采暖装置用油
BBC英 [pi'trəuljəm]
n.[U]石油 [smelt]
vbl. 1.[ smell ]的过去式及过去分词 v.[T] 1.熔炼，提炼（矿石） n. 1.银白鱼；胡瓜鱼
比较放松的句子篇五
《30句个人觉得还比较有内涵的话》
30句个人觉得还比较有内涵的话
1、做人要能吃亏，人生一世，生不带来，死不带去，斤斤计较，反而会舍本逐末，往往失去的也许更多。真正聪明的人，不会在乎表面上的吃亏，他们看重的是实质性的“福利”
2、欲望越小，人生就越幸福。所以，要追求人生的幸福，就要保持一颗平常心。
3、开心地活着，如花自然开，自然落，不难过。花非花，雾非雾，看淡者优雅。
4、如果能够安于本分、安于拥有，就能一身轻松、洒脱自在。当你安了心、定了性，回归自我，你就能够体会到什么是真正的幸福和快乐。
5、如果贪图饭菜的香味多吃两碗，不但不能正常享受多吃的好处，相反，倒会因为胃承受不了而带来痛苦。
6、尽不完的孝心，走一走，回家看看；还不完的人情，掂一掂，量力而行；走不 完的前程，缓一缓，漫步人生！
7、不要把忧郁传染给别人，因为那是一种不道德的行为。不要把不良的情绪挂在脸上，因为那是一种令人讨厌的表情。从今天开始，你每天坚持以上四点，相信你的快乐会越来越多。
8、不要以为扮酷就是美丽；不要以为蜜语就是爱情；不要以为笑脸就是友好；不要以为等待就是痴心；不要以为年轻就是青春。
9、生命是自己的，生活也是自己的，不要把太多的时间浪费在和别人的对比上。每个人都有令人羡慕的东西，也有自己缺憾的东西，没有谁能事事如意。
10、世界上那些了不起的成就，大多是由耐心堆积而成的。
11、能吃亏，是一种做人的境界；会吃亏，是一种处事的智慧。
12、我们常常不是输给了别人，而是坏心情贬低了我们的形象，降低了我们的能力，扰乱了我们的思维，从而输给了自己。控制好心情，生活才会处处祥和。
13、要舍得放弃，正确对待你的失去，因为失去可能是一种生活的福音，它预示着你的另一种获得。大舍大得，小舍小得，不舍不得。
14、生活不会太糟糕，曲直皆是经历，好坏都有风景，只要光阴不虚掷，天在头上更深远，路在脚下愈宽阔。— 15、只要我们不忘每天给自己一个希望，我们就一定能够拥有一个丰富多彩的人生，也一定能活出一个精彩的自我！
16、沉默能省去许多烦恼，倾听是最大的智慧。学会倾听，你会发现世界在跟着你笑。
17、没有人可以左右你的人生，只是很多时候我们需要多一些勇气，去坚定自己的选择。
18、淡看名利得失，宁静做自我，从容过生活。淡了，静了，你的生活才会听你的安排。
19、人生就是一个不断接纳和抛弃的过程，就是一段迎接冷眼嘲笑孤独前行的旅途。KO不了你的，也许让你更ok，没让你倒下的，也许让你更强大。 20、与其埋怨别人，不如改变自己。管好自己的心，做好自己的事，比什么都强。
21、领悟了多少，就有多少成长。敢于闯荡，敏于领悟，少年也英雄；若虚度光阴，心智不开，必成痴汉。人生熟透，心态淡然。
22、只为成功找方法，不为失败找借口；不要看我失去什么，只看我还拥有什么；用最放松的心态对待一切艰难。
23、最不能抛弃的，是和你同创业共患难的人；最不能爱的，是不看重你人格的人。—
24、只有放宽视野，把天空和大地尽收眼底，才能在苍穹泛土之间找到你真正的位置。无须自卑，不要自负，坚持自信。
25、做个精致女人，有奢华的风骨，却不拜金主义。想拥有别人的爱，先拥有自己的爱，尊重他人善待自己。
26、人在跳板上，最辛苦的不是跳下来那一刻，而是跳下来之前心里的挣扎无助和患得患失。我们以为跳不过去了，闭上眼睛，鼓起勇气，却跳过了。
27、有你做伴的时间总是这么恍然便过，此刻已成追忆无处诉，不知道自己是否还能如以往之淡然且过。只希望可以让你靠近点，再靠近点。
28、你说帘外海棠，锦屏鸳鸯，后来茶烟上绿，人影茫茫。你说的都还记得，那些温婉缠绵，像是在昨天，那些话萦绕在耳边，只是少了说话的那人。
29、因为这不是一个谁受伤谁就输的游戏。人生到最后，比的不是赢，而是心安。坏人赢了，可良心却输了。做人吧，心安就是赢了一辈子。
30、你渐渐迷失在人生道路上的时候，千万不要因为走的太久，而忘记了我们为什么出发。
比较放松的句子篇六
《谈判最常用的30个句子》
在商务谈判时，中国人想如何造句，用什么时态，而外国人在挖空心思压低价格。用英语进行谈判要求绝对的语言和场面控制能力、敏锐的思维、对西方文化和经济的深刻认识和强烈的民族认识和强烈的民族自豪感和自信心。中国需要谈判高手，平等的发展机会要靠中国 在商务谈判时，中国人想如何造句，用什么时态，而外国人在挖空心思压低价格。用英语进行谈判要求绝对的语言和场面控制能力、敏锐的思维、对西方文化和经济的深刻认识和强烈的民族认识和强烈的民族自豪感和自信心。中国需要谈判高手，平等的发展机会要靠中国人自己去创造！下面我们为大家精选出各类谈判中使用最频繁，最有效的句子，我们把它叫做“谈判口语要素”，大量地脱口而出这些口语要素，必将使你在瞬息万变的谈判桌上游刃有余。 1. Would anyone like something to drink before we begin? 在我们正式开始前，大家喝点什么吧？ 2. We are ready. 我们准备好了。 3. I know I can count on you. 我知道我可以相信你。 4. Trust me. 请相信我。 5. We are here to solve problems. 我们是来解决问题的。 6. We'll come out from this meeting as winners. 这次会谈的结果将是一个双赢。 7. I hope this meeting is productive. 我希望这是一次富有成效的会谈。 8. I need more information. 我需要更多的信息。 9. Not in the long run. 从长远来说并不是这样。（这句话很实用，也可显示你的“高瞻远瞩”。） 10. Let me explain to you why. 让我给你解释一下原因。（很好的转折，又可磨练自己的耐心。） 11. That's the basic problem. 这是最基本的问题。 12. Let's compromise. 让我们还是各退一步吧。（嘴里这么说，心里可千万别放松。追求利润最大化是一种专业精神。）13. It depends on what you want. 那要视贵方的需要而定。（没那么正规的场合下说：那要看你到底想要什么。）14. The longer we wait, the less likely it is we will come up with anything.时间拖得越久，我们成功的机会就越少。 15. Is this negotiable? 还有商量的余地吗？ 在商务谈判时，中国人想如何造句，用什么时态，而外国人在挖空心思压低价格。用英语进行谈判要求绝对的语言和场面控制能力、敏锐的思维、对西方文化和经济的深刻认识和强烈的民族认识和强烈的民族自豪感和自信心。中国需要谈判高手，平等的发展机会要靠中国 在商务谈判时，中国人想如何造句，用什么时态，而外国人在挖空心思压低价格。用英语进行谈判要求绝对的语言和场面控制能力、敏锐的思维、对西方文化和经济的深刻认识和强烈的民族认识和
强烈的民族自豪感和自信心。中国需要谈判高手，平等的发展机会要靠中国人自己去创造！下面我们为大家精选出各类谈判中使用最频繁，最有效的句子，我们把它叫做"谈判口语要素"，大量地脱口而出这些口语要素，必将使你在瞬息万变的谈判桌上游刃有余。 16. I'm sure there is some room for negotiation. 我肯定还有商量的余地。 17. We have another plan. 我们还有一个计划。（准备多么充分！胜利一定会属于这样的人！） 18. Let's negotiate the price. 让我们来讨论一下价格吧。 19. We could add it to the agenda. 我们可以把它也列入议程。 20. Thanks for reminding us. 谢谢你的提醒。 21. Our position on the issue is very simple. 我们的意见很简单。 22. We cannot be sure what you want unless you tell us. 希望你能告诉我们，要不然我们无法确定你想要的是什么。 23. We have done a lot. 我们已经取得了不少进展。 24. We can work out the details next time. 我们可以下次再来解决细节问题。 25. I suggest that we take a break. 建议休息一下。 26. Let's recess and return in an hour. 咱们休会，一个钟头后再继续。 27. We need a break. 我们需要暂停一下。 28. May I suggest that we continue tomorrow? 我建议明天再继续，好吗？（少提这种建议，中国人一定要学会如何在谈判桌"熬得住"，很多时候不是"技术战"而是"神经战"。）29. We can postpone our meeting until tomorrow. 我们可以把会议延迟到明天。 30. That will eat up a lot of time. 那会耗费很多时间。 30个"谈判口语要素"脱口而出，你已有了一个很好的开头，希望你一直奔驰在这条高速公路上，在商务了领域取得更大的成就！
比较放松的句子篇七
《疯狂句子》
1. Nice to do / doing... 很高兴„„
这是跟人交往的必备句型，别看它很简单，要真正用好用活却没那么容易。我们现在来看看它到底有哪些用法：
① 如果是初次见面，就说：
Nice to meet you.
（很高兴认识你。）
② 如果是见过面的，则可以说：
Nice to see you again.
（很高兴再次见到你们。）
当然也可以说：
Good to see you again.
Glad to see you again.
Great to see you again.
Pleased to see you again.
③ 外出旅行回来，你还可以说：
Nice to be back home again.
（又回到家了，真是高兴。）
Nice to see some friendly and familiar faces.
（很高兴看到几张友好和熟悉的面孔。）
④ 道别时，最好说一声：
Nice meeting you.
（认识你很高兴。）
⑤ 结束谈话时，说一声：
Nice talking to you.
（跟你谈得很开心。）
这句话相当于It’s been nice talking to you.
◆ 实战对话
A: Excuse me. I have to go to the library. Nice talking to you.
B: Me too. See you later!
A: See you!
A: 对不起，我得去一趟图书馆。跟你谈得真开心。
B: 我也是。再见！
A: 再见！
2. How is/was...? „„怎么样？
问候语如同感情的催化剂，多一点关心，多一点温暖，友情也就不知不觉地变得更深，如果你不想给人一种冷冰冰的感觉，请务必掌握这个典型的问候句型。
第一节 How is„?
A: How’s / How is your family?
B: Everyone is doing great. How about yours?
A: 你的家人怎么样？
B: 都很好。你的家人呢？
A: How’s / How is your girlfriend?
B: Didn’t you hear? We broke up a week ago.
A: 你女朋友怎么样？
B: 你没听说吗？我们一周前吹了。
A: How’s / How is your work?
B: I’m really busy. I barely have time to sit down.
A: 你的工作怎么样？
B: 我太忙了，几乎连坐一下的时间都没有。
A: How’s / How is your English study?
B: Terrific. I’m really making a lot of progress. It’s amazing.
A: 你英语学得怎么样了？
B: 挺好。我确实有了很大进步，简直是惊人。
A: How’s / How is everything?
B: Couldn’t be better!
A: 一切好吗？
B: 再好不过了。
◆ 额外句型一：
如果是问候一项正在进行的动作，则还可以用“How’s...going?”这个句型。
A: How’s it going?
B: Everything is going just great. And you?
A: 进展怎么样了？
B: 一切都不错。你呢？
A: How’s your new project going?
B: It’s a disaster! We are so far behind, I doubt we’ll ever finish!
A: 你们的新项目进展怎么样了？
B: 简直是一场灾难！我们落后太远了，我怀疑我们到底能不能完成。
◆ 额外句型二：
问候某个人的时候，则可以用“How’s...doing?”这个句型。
A: How’s your sister doing?
B: She’s doing great. Thanks.
A: 你姐姐怎么样？
B: 她很好，谢谢！
第二节 How Was..?
A: How was your trip?
B: It was fantastic. I really had a great time.
A: 这次旅行怎么样？
B: 太棒了！真的很愉快。
A: How was your vacation?
B: Awful. It rained every day and my wife got sick.
A: 假期过得愉快吗？
B: 糟透了！天天下雨，而且我老婆病了。
A: How was your interview?
B: My interview was super. I think I spoke better English than the man who interviewed me!
A: 你的面试怎么样？
B: 我的面试简直没得讲。我想我的英语比那个面试我的人还强。
A: How was your TOEFL exam?
B: Damn hard! I’m just glad it’s over.
A: 你的托福考试考得怎么样？
B: 太难了！我庆幸终于结束了。
【额外成就感】
How was...?实在是太有用了，我们天天都离不开：
How was your meeting?
（你们的会议怎么样？）
How was your day?
（你过得怎么样？）
How was your date?
（你的约会怎么样？）
How was your test?
（你的考试怎么样？）
How was your party?
（你们的晚会怎么样？）
How was your dinner?
（你们的晚餐怎么样？）
How was your nap?
（你睡得怎么样？）
How was your picnic?
（你们的野餐怎么样？）
3. Let me... 我来„„
“Let me...”是英语中最简单也是最常用的句型，通常用于你想做一件对对方有利的事，请求对方同意时，如“Let me show you the way.”