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好几天才大便篇一
《好几天不大便》
好几天不大便 食物在消化道内完成消化吸收过程， 不能被消化吸收的残渣部分， 以粪便的形式排出体外， 一般情况下，人们每天都会有1-2次排便，有些人也有2-3天排便一次，如果排便过程顺畅，没有 其他不适症状，都视为正常。但是，如果平时排便正常的人，出现2-3天或更长时间才一次，排便无规律，粪质干硬，常 伴有排便困难感的现象，我们一般称之为便秘。福州肛泰肛肠医院专家告诉我们，便秘是一种病 理现象， 便秘本身不仅是对人们不良生活习惯或病理状态的一种反映， 其本身也会给人的身体健 康带来危害，因此患者应予以重视，采取合理的治疗措施。 福州肛泰肛肠医院专家说， 在临床上， 绝大部分的便秘是由于人们不正确的饮食和生活习惯 造成的， 只有少部分便秘是由于肠道疾病或药物作用引起的。 尤其是现代人生活方式发生巨大的 转变，使得发生便秘的患者越来越年轻化，成为现代人最常见的慢性疾病之一。 便秘困扰，不仅使排便时间变得痛苦难熬，还可能引发一系列其他的疾病，对于女性而言， 毒素入侵体内，还会体现在肤色暗沉、长痘痘、雀斑、皮肤没有光泽等方面，更明显的，就是宿 便导致小腹隆起，怎么也瘦不下去。 因此，便秘一定要及早治疗。福州肛泰肛肠医院专家说，早期便秘可以通过多吃含纤维素较 多的蔬菜水果、多喝水、多运动等方式促进排便，但是如果已经发展成习惯性便秘，这些做法一 般都收效甚微，患者一般需要到医院接受检查和治疗。 福州肛泰肛肠医院专家说，长期便秘，患者不要轻易使用泻药治疗。因为泻药猛烈，一般通 过刺激肠道来促进排便， 但是常用会产生药物依赖， 久而久之肠道反应减弱、 使用泻药没用不说， 便秘还会因此越来越严重，最后不得不借助手术治疗。 对于便秘的治疗， 福州肛泰肛肠医院专家推荐一款没有副作用的物理疗法--大肠水疗为患者 进行治疗。大肠水疗是一款借助纯水力作用使肠道蠕动，促进排便，全程不使用药物，因此不会 对肠道有药物刺激，也不会产生依赖性。 另外，经过大肠水疗的水力清洗之后，肠道内部的菌群恢复了平衡，一个健康的肠道环境， 也有利于恢复正常的消化体系， 因此就从根源上治愈了便秘的原因， 因此， 可以完全的治愈便秘， 保证恢复正常的排便。
好几天才大便篇二
《小心废物堆积 每天排便几次最正常》
小心废物堆积 每天排便几次最正常
现代人生活节奏快，缺乏运动，便秘的患者增多，有的甚至好几天才排一次大便，而每次排便都为几天前的食物残渣，废物在身体内停留的时间过长，造成肝脏和肾脏负荷，长久下来就会导致大肠内会长出息肉，增加患大肠癌的几率。
美国自然医学博士&营养学博士吴永志公布其养生秘诀中，其中有一条是：每天保持三次大便，如果只有一次便算是便秘。吴先生认为，我们每天食用三餐，最好也要能保持有三次排便，在十二点前就有两次排便。另外一次，在下午或睡前都可以。一天如果是能保持三到四次排便，不仅可以排除体内宿便，还能确保吃进去的食用油、脂肪，不被回收到肝脏，藉以减轻肝脏负担。将大肠清除干净，而非把大肠变成累积废物的垃圾场或化粪池。 到底一天排几次大便才正常呢？如果按照吴先生的说法，只有一次便算是便秘，估计现在都市人90%以上都便秘。但一天3-4次大便是不是有点勉为其难呢？中山大学附属第六医院消化内科副主任医师李初俊认为，一般而言，保持规律的每天排便1次较为理想。从时间上说，一天24小时对人体而言是一个时间节律周期，养成每天定时的排便习惯，会使排便成为身体一种周期性、节律性的机能，从而使排便成为轻而易举、自然而然而得以完成，而不会成为人们的负担。
“当然有的人一天会排便3-4次，如果没有腹痛及大便成分的异常，也可视为正常现象。”李初俊表示，每天1次的排便足以排除肠道废物，没有必要人为地使排便增加至3-4次。因为对于没有养成每天3-4次的排便习惯者，机体没有生理性的排便条件反射，以致常无便意，排便成为负担，便秘可能日益加重。
好几天才大便篇三
《怎么清除肠道废物 每天排便几次最正常》
养生知识
怎么清除肠道废物 每天排便几次最正常
现代人生活节奏快，缺乏运动，便秘的患者增多，有的甚至好几天才排一次大便，而每次排便都为几天前的食物残渣，废物在身体内停留的时间过长，造成肝脏和肾脏负荷，长久下来就会导致大肠内会长出息肉，增加患大肠癌的几率。
美国自然医学博士&营养学博士吴永志公布其养生秘诀中，其中有一条是：每天保持三次大便，如果只有一次便算是便秘。吴先生认为，我们每天食用三餐，最好也要能保持有三次排便，在十二点前就有两次排便。另外一次，在下午或睡前都可以。一天如果是能保持三到四次排便，不仅可以排除体内宿便，还能确保吃进去的食用油、脂肪，不被回收到肝脏，藉以减轻肝脏负担。将大肠清除干净，而非把大肠变成累积废物的垃圾场或化粪池。
到底一天排几次大便才正常呢?
如果按照吴先生的说法，只有一次便算是便秘，估计现在都市人90%以上都便秘。但一天3-4次大便是不是有点勉为其难呢?一般而言，保持规律的每天排便1次较为理想。从时间上说，一天24小时对人体而言是一个时间节律周期，养成每天定时的排便习惯，会使排便成为身体一种周期性、节律性的机能，从而使排便成为轻而易举、自然而然而得以完成，而不会成为人们的负担。
当然有的人一天会排便3-4次，如果没有腹痛及大便成分的异常，也可视为正常现象。每天1次的排便足以排除肠道废物，没有必要人为地使排便增加至3-4次。因为对于没有养成每天3-4次的排便习惯者，机体没有生理性的排便条件反射，以致常无便意，排便成为负担，便秘可能日益加重。
排便是有“天时”的
人类经过进化，遗留了两个排便“黄金时间”：一个是早上起床的“起立反射”;另一个是吃完早饭后的“胃-大肠反射”。 早上一觉起来，由躺变坐再到站，大脑会给大肠发一个信息，使肠道蠕动，肠道便会产生一种巨大的蠕动波，帮助你把大便推出来。此时，你无需太用力，大便就能顺利排出。你应该养成好习惯，每天早晨起床后到厕所蹲个5分钟，即使拉不出也要坚持下去。
早餐是一天中的最早一餐，进食后，胃会通知大肠赶快运动，造就另一个排便“天时”。
排便不仅是身体活，也是心理活
排便，表面看起来就是臀部肌肉协调地收缩。其实也有“心理戏”。很多年轻人便秘跟工作忙碌压力大，心情紧张、不放松有关，日积夜累形成习惯性便秘。
环境的改变也容易引发便秘，其本质还是由于精神紧张。例如，宝宝的生活环境改变了，比如搬家、换了一个保姆。不过，这些都是临时性的便秘。
润滑肛门可协助粪便排出
偶然的便秘、长期卧床者的便秘，别忙着吃泻药，可使用一些辅助排便措施，如开塞露、甘油栓润滑肛门，协助粪便排出。挤入后要让药液停留在肠内至少3～15分钟，让药液软化粪块才排便。
也可以在医生的指导下应用一些缓泻剂，如乳果糖口服液、容积性泄剂等，通过增加肠道内的水分缓解便秘。
【戴玉的风水讲究】 一、不可双带，玉项链、玉戒指之类的不可以一起戴；二、不要让别人摸；三、不离身，换着戴，当装饰品戴是对玉的不尊重；四、玉碎代表它帮你挡灾，如果
家里有鱼缸，就放在鱼缸里，水过之灾抵消血光之灾；五、不可用黑绳系之；六、闲暇时反复抚摸所戴之玉可保一生富贵。
【男女搭配年龄说法】女小五，人楚楚；女小四，好脾气；女小三，男当官；女小二，生宝儿；女小一，住京师；若同岁，常富贵。女大一，穿锦衣；女大二，生进儿；女大三，抱金砖；女大四，有喜事；女大五，快致富；女大六，总吃肉；女大七，是闲妻；女大八，事事发；女大九，人长久。
【男人哪里长肉最行运】 一、手掌有肉：会赚钱，会享受；
二、小腿有肉：晚年运程较好；三、耳朵有肉：一生福气都较好；四、脸颊有肉：人品福分都较好；五、下巴有肉：能有一定的社会地位；六、鼻头有肉：旺事业；七、嘴唇有肉：感情丰富；八、肩膀有肉：体贴；九、臀部有肉：顾家，财运旺。
【你是旺夫女吗？】 1，额头要略高宽阔而饱满，少运佳丈夫早有成就。2，头发幼而软。3，眉毛整齐优美。4，颧骨略高而有肉包裹能旺夫，最忌两颧骨露。5，嘴形要细，唇色要红。6，眼秀长，眼珠大而有神。7，鼻梁要长、直且略高，但不能过高，过高则夫缘不佳。8，面形要圆，面圆之相福分较佳。9，下巴圆厚或下巴兜，晚运亨通，子女运佳。
【指甲的纹理来看运势】1、竖纹：指甲表面不够光滑，出现一条条的直纹，一般会出现在运势的凶年，多为流年不利。2、横纹：指甲上的横纹说明可能是你居住的房子、办公的场所漏财，或者是你平时不注意理财。3、斑点：指甲上有少量白点，说明事业或情感上犯有小人。尤其是投资等，防止金钱“有去无回”。
【面相算命图解：相口秘诀】 ①唇厚则热情，唇薄则冷静。②口大胆大，口小保守。③唇色红润为佳，黑紫为忌。淡白为体寒，炙红为体燥。④口上生痣，必有食运。⑤唇长楞唇，会
帮人掩饰错误，子孙贤孝。⑥唇边嘴小生皱纹，晚年孤贫。⑦尖口，如吹火一般，口出恶言，心怀妒恨，避而远之。
【戴玉的风水讲究】 一、不可双带，玉项链、玉戒指之类的不可以一起戴；二、不要让别人摸；三、不离身，换着戴，当装饰品戴是对玉的不尊重；四、玉碎代表它帮你挡灾，如果家里有鱼缸，就放在鱼缸里，水过之灾抵消血光之灾；五、不可用黑绳系之；六、闲暇时反复抚摸所戴之玉可保一生富贵。
【男女搭配年龄说法】女小五，人楚楚；女小四，好脾气；女小三，男当官；女小二，生宝儿；女小一，住京师；若同岁，常富贵。女大一，穿锦衣；女大二，生进儿；女大三，抱金砖；女大四，有喜事；女大五，快致富；女大六，总吃肉；女大七，是闲妻；女大八，事事发；女大九，人长久。
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二、小腿有肉：晚年运程较好；三、耳朵有肉：一生福气都较好；四、脸颊有肉：人品福分都较好；五、下巴有肉：能有一定的社会地位；六、鼻头有肉：旺事业；七、嘴唇有肉：感情丰富；八、肩膀有肉：体贴；九、臀部有肉：顾家，财运旺。
【你是旺夫女吗？】 1，额头要略高宽阔而饱满，少运佳丈夫早有成就。2，头发幼而软。3，眉毛整齐优美。4，颧骨略高而有肉包裹能旺夫，最忌两颧骨露。5，嘴形要细，唇色要红。6，眼秀长，眼珠大而有神。7，鼻梁要长、直且略高，但不能过高，过高则夫缘不佳。8，面形要圆，面圆之相福分较佳。9，下巴圆厚或下巴兜，晚运亨通，子女运佳。
【指甲的纹理来看运势】1、竖纹：指甲表面不够光滑，出现一条条的直纹，一般会出现在运势的凶年，多为流年不利。2、横纹：指甲上的横纹说明可能是你居住的房子、办公的场所漏财，或者是你平时不注意理财。3、斑点：指甲上有少量白点，
说明事业或情感上犯有小人。尤其是投资等，防止金钱“有去无回”。
【面相算命图解：相口秘诀】 ①唇厚则热情，唇薄则冷静。②口大胆大，口小保守。③唇色红润为佳，黑紫为忌。淡白为体寒，炙红为体燥。④口上生痣，必有食运。⑤唇长楞唇，会帮人掩饰错误，子孙贤孝。⑥唇边嘴小生皱纹，晚年孤贫。⑦尖口，如吹火一般，口出恶言，心怀妒恨，避而远之。
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好几天才大便篇四
《大便少》
我从小就大便次数少，2-3天一次大便，身体瘦弱与这有关吗？大便在体内时间长了是不是有害？ 提问者： 正版冰茶 - 二级最佳答案检举 2 3天就是有点便秘了```不过问题不大平时饮食多注意调理一下就好，多吃新鲜水果蔬菜```跟身体虚弱应该没什么大问题，现在很多人都这样啊```学习工作等方面的压力都会让你便秘````你想要大便的时候尽量不要憋着，时间长了大便会被大肠吸收掉水分等变的更干燥，而且会堆积在体内瘀积毒素，会产生长斑``暗疮```严重了还会引起疾病```便秘的发病原因是饮食不当，过食辛厚；久坐少动，气机阻滞；体质壮实，肝腑燥结；病后体虚，气血耗伤以及隔肌、腹面、提肛门肌、肠平滑肌衰弱，部分肠梗阻，溃疡病，腹腔肿瘤，子宫瘤，卵巢囊肿，铅中毒，某些药物的副作用等因素都可导致大肠传导功能失常形成便秘。 治愈便秘不乏良方，平时多食疏菜、多引水，加强体育锻炼，养成定时排便习惯，不滥用泻药，避免自体中毒，标本兼治疗效则更佳。给你介绍几个处方。 1：醋蛋疗法 制法：鸡蛋1个，米醋180毫升，将蛋放醋内2个昼夜后，敲破去壳搅匀，再放置4天后服用。 服法：日服2次，每次15毫升 疗效：服用1天见效，7天好转。15天痊愈。 2：药物疗法 处方：鲜红薯叶500克，花生油15克。 用法：加盐适量炒熟，1次服食。日2次 疗效：食用7天便畅，15天痊愈 3：治习惯性便秘 处方：当归、莱菔子隔20克，蜂蜜200克 用法：按常规制成膏剂，每服50克。日2次 疗效：用药2天，有效率94.17％ 性别：女 年龄：23 病史：无 医生你好，我一直肠胃不好，经常好几天才一次大便，现在越来越严重了，而且大便时还经常便血，好像是长了痔疮，请问该怎么冶疗？ 医生回答 这位朋友你好，建议你看看肛肠科的医生。关键是习惯问题。没有特效办法。一定要保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜。就一定会改善。症状轻时可以先使用痔疮灵栓有一定作用。必要时候可以手术治疗。 139*****648：我原来两天排便一次，现在3至4天才排一次便，大概有3周左右了，我是否是便秘？日常生活需要注意什么？ 第三军医大学新桥医院门诊部主任达四平：您不要盲目紧张，功能性便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。如果您感觉排便困难且排便后仍有残便感，或伴有腹胀，才应该考虑是便秘的可能，当然，由于个体差异
，排便习惯各有不同，有人隔2～3天甚至更长时间排便一次；有人则一天排便2～3次，但只要粪便性状正常，不伴任何痛苦，这都属于正常范围。 您平时要做到“三多一少一定”，即多喝开水，一天2000至3000ml；多食粗纤维食物，如蔬菜、香蕉等；多运动；少吃辛辣食物和养成定期解大便的习惯。
好几天才大便篇五
《便秘和攒肚的区别》
便秘和“攒肚”的区别
宝宝也经历过几天不拉的问题，还好早就听说过“攒肚”，所以没有惊慌失措，特转载一篇文章供那些正经历着宝宝便便难题的母乳妈妈们看看，或许问题没有我们自己想的那么严重呢：
有许多小宝宝在出生~2个月这个阶段时，由于吃母乳，大便很稀、次数很多。可是到2个月以后，大便就慢慢变成每天1~2次，继而会2~3天拉一次大便，甚至4、5天，7、8天都不便。同时宝宝有腹胀，爱放屁、很臭。宝宝没有不适的感觉，而且大便出是酱呼呼的并不干燥。那妈妈们也很着急，宝宝每天有大便，这样妈妈才放心。老话儿管这种现象叫“攒肚儿”，还说这样宝宝才长得胖。那么，小宝宝为什么会发生这样地大便情况呢？这句老话有道理吗？
到底什么是攒肚儿呢？出现攒肚儿的宝宝多为母乳喂养儿。这是因为宝宝在满月后消化能力逐渐提高后对母乳能充分地进行消化、吸收，致使每天产生的食物残渣很少，不足以刺激直肠形成排便，最终导致的一种常见现象。正常的母乳喂养婴儿大便中水份占干湿比重的80％。其中有形成分内的三分之二是食物残渣，三分之一是肠道正常细菌，还有微量的矿物盐类、胆色素及衍化物、脱落的肠上皮细胞等。这些细菌是对人体有益的大肠杆菌、乳酸杆菌、双歧杆菌、粪链球菌等，它们能充分的分解食物残渣产生维生素等营养物质供人体吸收利用，与人共生共存。而母乳喂养儿的大便中的有益菌群中主要就是这些乳酸杆菌和双歧杆菌，由于食物被充分分解食物残渣产生很少而不能及时形成对直肠的排便刺激而造成“攒肚”的。知道了这个道理，妈妈就可放心了，这是一种生理现象。您瞧！这老话儿还真有点道理呢。
对于这种大便的状况还说明妈妈的母乳质量相当好，营养均衡，宝宝的消化能力又很好，才导致宝宝的肠蠕动不充分（因为太好吸收了，不用充分蠕动），致使出现“攒肚”的现象。
宝宝出现“攒肚儿”只要是母乳喂养的正常大便（糊状），妈妈不用过于着急。在以往的做法可以不做任何处理，也不用喝水。但是新的研究提示：此时的母乳量对宝宝来说刚够或略有不足，因此也应调整到理想的大便次数，就是每天1~2次。以更好的保证婴儿期的快速新陈代谢需求和抓住时机培养小宝宝良好排便习惯，做到有效预防日后的便秘发生。
1、定时把大便。因“攒肚”现象一般在2个月左右开始出现，所以在此时训练孩子定时大便（如每天早、晚把大便）让孩子很早就形成良好的排便习惯；但宝宝不配合不可勉强;
2、每天坚持做腹部按摩。(1)用手掌轻轻摩擦婴儿的腹部，以肚脐为中心，由左向右旋转按摩10次休息5分钟，再按摩10次，反复进行3回。(2)婴儿仰卧，抓住婴儿双腿做屈伸运动，即伸一下屈一下，共10次，然后单腿屈伸10次。这样会帮助婴儿的肠蠕动，有利于大便排出；
3、适当多喝水。对于胖宝宝的“攒肚子”出现，可以每天在两次奶之间喂一些白开水或菜水、果水，待到满4个月以后添加辅食就可以彻底解决这种大便状况了；
4、增加奶量。如果孩子大便减少，体重增加不理想，是因为母乳不足引起的，那么可以及时给孩子增加一些配方奶；如果宝宝已经3个多月了，还可以添加一点大米汤，就能较好的改善大便的状况；
5、刺激肛门排便。每天两次在宝宝吃奶后20~30分钟左右，用油质外用药(如金霉素软膏)涂在婴儿肛门口，垫上软纸，轻轻推按肛门，慢慢做10次。一般很快即有便意或排便；用消毒棉签蘸上植物油，轻轻伸到宝宝肛门口处，也可引起直肠的排便。
分清“攒肚”和便秘
便秘是指孩子的大便次数和性状发生了改变。便秘不仅仅是指大便次数减少，更重要的是指大便硬结、干燥、排出困难。有时粪便坚硬擦伤了肠粘膜还会在粪便外粘有血丝或黏液，大而硬的粪块还会造成肛裂、肛门疼痛，使孩子食欲减退、腹胀、左下腹可触及粪块，这一点和攒肚是截然不同的。
相关小知识
1、 器质性疾病：肛裂、先天性巨结肠、肛门狭窄等均可引起宝宝腹胀和便秘。不过，一般在新生儿期即可以诊断；
2、 不用蜂蜜来通便。一些资料显示：蜂蜜在生产合运输的过程中有可能被肉毒杆菌污染，其芽孢生存力极强，在100度的高温下还可存活，而小婴儿的抵抗力差，一旦中毒就有很大的危险，因此1岁以内的婴儿最好不要吃蜂蜜；
3、 用开塞露要小心。必要用时一定要将开口处磨光，再将开塞露直管慢慢插入肛门，以防损伤宝宝稚嫩皮肤。
所以如果是纯母乳的宝宝，如果只放P，好几天才大便一次（糊状的），且能吃能睡精神好，不用担心，那是宝宝吸收得好的表现，就放心吧。
好几天才大便篇六
《便秘的治疗》
便秘的治疗：
1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水，或加入少量食盐的有淡咸味的白开水，可以增加消化道水分，有利于排便。
2)要养成大便的卫生习惯。每天晨起或早饭后或睡前按时解大便，到时不管有无便意都要按时去厕所。只要长期坚持，便会养成按时大便的习惯.
3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜、芹菜、菠菜等)和新鲜水果。要鼓励老人适量喝水或饮用蜂蜜水，大枣、芝麻和胡桃等，这也有润肺通便的作用.
4)坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动，提高腹部和会阴部肌肉的肌力，从而有利于保持老年人大便通畅
5)便秘严重者，可适量服用缓泻剂如蜂蜜、大黄或使用开塞露、甘油灌肠等.
每天饭后1小时吃个香蕉，香蕉是润肠通便的哦，我有一次生病住院，也是好几天不大便，我妈给我吃了个香蕉，立马就要大便了，旁边的人都笑了，有点神奇呢！多吃梨，最好也不要空腹吃。
养成每天早上起来空腹渴一杯开水，吃完不要立马吃饭，半小时到一小时这样子。
你是不是感觉屁眼那有个像豆豆大小的东西在那啊？那你是平时不注意卫生引起的。以后每次大便完用温开水洗屁股，稍微加点盐也可 以，然后再用痔疮膏涂涂，没有几天就好了。
生活调理法生活规律化，每天定时排便，保持大便通畅！经常清洗肛门，并要保持干燥，饮食以清淡为主，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，以防便秘，等都有润肠的作用。同时也坚持多喝水，这样长期替换水分，粑粑也不会过于干燥！
便秘痔疮怎么办？
排便时间控制法
对于已经有便秘,痔疮倾向的人来说，不要过于放纵自己的拉粑粑时间，每次排便超过3分钟的，应逐步控制在3分钟以内(若控制在1分钟以内，一二期痔疮可自行康复)，为此应该合理的控制时间。
便秘痔疮怎么办？
提肛运动
特别对于司机、孕妇和坐班人员在每天上午和下午各做10次提肛动作，都市久坐白领同样适用，如果发现自己拉粑粑很困难，坚持每天做一个提肛运动，是有良好的效果的。加强锻炼,促进身体的血液循环，多做提肛运动，更有助于恢复扩约肌弹性.
便秘痔疮怎么办？
拉粑粑后不要立即洗澡
刚刚拉完粑粑，不要立即洗澡，应该做一两分钟的走路运动，后再洗澡冲凉，这样能使直肠静脉迅速活跃还原，正常回流，避免给菊花照成负担！
便秘痔疮怎么办？
勤换小裤裤
不管是男生还是女生，都应该勤换小裤裤，不仅仅是保持个人良好卫生，对于有痔疮的朋友，更能保持自己的卫生，坚持每天换小裤裤，不让痔疮过于更行霸道~
便秘痔疮怎么办？
好几天才大便篇七
《便秘怎么办》
好几天才大便篇八
《大便论》
以前在日本，一般的说法是：“婴儿时大便是黄色，长大成人后，就成为黑色或 褐色了。”大部分的书似乎都这么写，这也不能算错。但在表现方式上还需要商 榷。 正如前述， 婴儿的大便是黄色。 而大多数的人一到了成年， 大便变成黑色或褐色， 这也是事实。但是，并不是所有人都这样，随着年龄的增长，大便也不一定会变 成黑色。 过去，我曾检查过许多人的大便。关于大便的颜色，最令我觉得惊讶的是，某禅 寺和尚的大便就像婴儿黄色的大便，呈现非常漂亮的乳褐色。 不论修行多么严格，信仰多么坚定，总不会连大便的颜色都和凡人不一样吧!那 么为什么他们的大便颜色和一般人不同呢？因为他们每天主要都吃豆腐、青菜，完全不吃肉类，所以排出来的大便是黄 色。 换句话说，排出来的大便是黑色或褐色，最大的原因在于肉类、多脂肪食物，亦 即欧美式的饮食所导致。 反之，如果食用的食物与和尚相同，即使是成人排出来的大便也不会是黑色 的，而可能是理想的乳褐色。排出漆黑的大便，有可能是患有严重的疾病 姑且不论禅寺的和尚，以成人的情况来讲，不管多么讲究饮食，酸碱度(PH 值) 都不会低于 5.5;即使如此，若能尽量减少欧美式饮食，肠内也会呈现酸性，达 到与婴儿同等的程度。 虽然黑色或褐色的大便是一种警讯，但也不必慌慌张张地上医院，只要尽可能摄 取偏酸性的食物，使大便呈现黄色即可。 可是，如果排出来的大便比平常还要黑，或呈紫色，就必须特别注意，这不仅是 PH 值呈酸性而已，有可能是胃或肠出血。这种情况是血液混入大便之中，在排 泄出来之前，颜色由红色变成黑色，必须立即看医生才行。 漆黑的大便有各式各样的类型。比方排出焦油状的大便，可能是患有胃溃疡、十 二指肠溃疡或胃癌等疾病。 也有人排泄的大便，几乎不含有一般大便的成分，而是血液和黏液的混合，称之 为黏血便。 这种类型的大便有时会伴随着剧烈的腹痛或呕吐的症状，此时可能是患肠套叠、 肠扭转、肠梗塞等疾病;如果黏血便中混有脓，而且连续好几天，就非常有可能 是患大肠癌。 便秘的人如果拉出漆黑的硬大便，也可能是大肠癌的征兆。这是大肠某处出 血， 长时间积存在肠内而变成黑色所致。 有时会以为是腹泻， 不久就拉出黏血便， 而频频上厕所的情况，这有可能是患痢疾;有时还会伴随下腹部疼痛，或发烧的 症状。人不但要懂得判断自己吃进去的是否健康， 而且还要懂得判断自己拉出来的 是否健康。什么样的大便好？“大”便一定要“大”，不然就不叫“大便”。如 果大便不大，你的健康就会有
问题，潜在的或现实的问题。用“五不原则”来判断： 第一、不黑。大便应该是黄色的：肝脏会分泌胆汁储存在胆囊，到十二指肠 这边是碱性的东西，胃酸是酸性的，酸性的东西到十二指肠会跟胆汁会合，变成 中性的东西， 你的小肠十二指肠才不会被酸性的东西侵蚀掉， 胆汁分泌是黄色的， 所以大便出来应该是黄色的；如果是黑色，表明你的肝脏有问题（知不知道胃在 哪里，胃痛的人知道胃在哪里，不知道的可能没有胃痛过，那我恭喜你。），或 者身体的毒素太多。 第二、不臭:纤维不够就会便秘，毒素排不出来，大便就会臭。 第三、不断。最好是整条的，一条大便有头有尾，像香蕉一样。 第四、不软不硬。即大便要“形、色、质”皆好。第五、不浮不沉。浮起来 是因为大便中缺少水分，粪便在体内停留的时间长了，水分已经被抽干。有些人 上厕所要带报纸， 甚至带百科全书、 《圣经》 带报纸杂志的都不及格， 带 ， 上“大 号”（大便）要三分钟之内解决，吹着口哨出来。大便的形状： ①最好是有头有尾香蕉型，表明很健康。 ②如果你拉出来的大便是一堆的、黄色的，表明你“吃软不吃硬”，吃的食 物健康，蛋白质够，但缺纤维（所以吃柑桔要连白色的丝丝也吃，吃西瓜要连白 色的瓤都吃。有人问我：“老师，你怎么吃得那么干净，是不是家里穷，连瓤都 吃？”我告诉他们：“哎，这才是比较有知识的人，真正的营养素在皮这个地 方。”） ③大便还有一种是稀里哗啦一大片——拉肚子。 拉肚子， 一方面来说是好的， 为什么？因为吃到不好的东西后就会拉肚子或者呕吐，把毒素拉出来或者吐出 来。但另一方面，吃到不好的东西表明你的判断力有问题，比如大热天吃海鲜， 热天海鲜容易长细菌，你吃了就容易拉肚子。大便有瓜纹，可能是肠子长息内， 是癌病变前兆；大便细条，可能是直肠癌、大肠癌前兆。大便的颜色： ①要像黄金一样，黄橙橙的，这样的颜色表明你的肝脏是好的，蛋白质和纤 维都够。 ②如果大便是红色的，可能是你便血了，下肠道出血；如果是大红的话，可 能是你的肛门裂了，或者有痔疮。 ③如果是暗红色或者黑褐色，那你要去看医生，可能你的胃、肝脏、十二指 肠（上肠道）出血，问题非常严重。 ④如果大便是绿色的，那可能是受了惊吓，瞬间产生大量毒素。 ⑤白色：表明肝硬化（不痛）或胆结石（会痛）。黄色是唯一正确的。金黄色的大便证明你的消化系统畅通。 每天早晨有晨便，回头看看，咖啡色大便是常见的，尤其是现代人，这说明 你食用的动物脂肪，动物蛋白太多。
如果你晨便是褐色的， 一定你头一天吃肉太多， 或吃宴会， 你吃了许多鸡呀， 鱼呀， 肉呀， 第二天早晨， 你就是褐色大便。 褐色大便说明你的纤维素摄取过少， 你的动物蛋白太多。你的 胆和肝脏压力过多，胆汁分泌不够。长久的褐色大便 会造成酸性体质。酸性体质就是慢性病和癌症的温床。
好几天才大便篇九
《大便为什么大都是黄色的》
以前在日本，一般的说法是：“婴儿时大便是黄色，长大成人后，就成为黑色或褐色了。”大部分的书似乎都这么写，这也不能算错。但在表现方式上还需要商榷。正如前述，婴儿的大便是黄色。而大多数的人一到了成年，大便变成黑色或褐色，这也是事实。但是，并不是所有人都这样，随着年龄的增长，大便也不一定会变成黑色。过去，我曾检查过许多人的大便。关于大便的颜色，最令我觉得惊讶的是，某禅寺和尚的大便就像婴儿黄色的大便，呈现非常漂亮的乳褐色。不论修行多么严格，信仰多么坚定，总不会连大便的颜色都和凡人不一样吧!那么为什么他们的大便颜色和一般人不同呢？ 因为他们每天主要都吃豆腐、青菜，完全不吃肉类，所以排出来的大便是黄色。换句话说，排出来的大便是黑色或褐色，最大的原因在于肉类、多脂肪食物，亦即欧美式的饮食所导致。 反之，如果食用的食物与和尚相同，即使是成人排出来的大便也不会是黑色的，而可能是理想的乳褐色。 排出漆黑的大便，有可能是患有严重的疾病姑且不论禅寺的和尚，以成人的情况来讲，不管多么讲究饮食，酸碱度(PH值)都不会低于5.5;即使如此，若能尽量减少欧美式饮食，肠内也会呈现酸性，达到与婴儿同等的程度。虽然黑色或褐色的大便是一种警讯，但也不必慌慌张张地上医院，只要尽可能摄取偏酸性的食物，使大便呈现黄色即可。可是，如果排出来的大便比平常还要黑，或呈紫色，就必须特别注意，这不仅是PH值呈酸性而已，有可能是胃或肠出血。这种情况是血液混入大便之中，在排泄出来之前，颜色由红色变成黑色，必须立即看医生才行。漆黑的大便有各式各样的类型。比方排出焦油状的大便，可能是患有胃溃疡、十二指肠溃疡或胃癌等疾病。也有人排泄的大便，几乎不含有一般大便的成分，而是血液和黏液的混合，称之为黏血便。这种类型的大便有时会伴随着剧烈的腹痛或呕吐的症状，此时可能是患肠套叠、肠扭转、肠梗塞等疾病;如果黏血便中混有脓，而且连续好几天，就非常有可能是患大肠癌。 便秘的人如果拉出漆黑的硬大便，也可能是大肠癌的征兆。这是大肠某处出血，长时间积存在肠内而变成黑色所致。有时会以为是腹泻，不久就拉出黏血便，而频频上厕所的情况，这有可能是患痢疾;有时还会伴随下腹部疼痛，或发烧的症状。 人不但要懂得判断自己吃进去的是否健康，而且还要懂得判断自己拉出来的是否健康。什么样的大便好？“大”便一定要“大”
，不然就不叫“大便”。如果大便不大，你的健康就会有问题，潜在的或现实的问题。 用“五不原则”来判断： 第一、不黑。大便应该是黄色的：肝脏会分泌胆汁储存在胆囊，到十二指肠这边是碱性的东西，胃酸是酸性的，酸性的东西到十二指肠会跟胆汁会合，变成中性的东西，你的小肠十二指肠才不会被酸性的东西侵蚀掉，胆汁分泌是黄色的，所以大便出来应该是黄色的；如果是黑色，表明你的肝脏有问题（知不知道胃在哪里，胃痛的人知道胃在哪里，不知道的可能没有胃痛过，那我恭喜你。），或者身体的毒素太多。 第二、不臭:纤维不够就会便秘，毒素排不出来，大便就会臭。 第三、不断。最好是整条的，一条大便有头有尾，像香蕉一样。 第四、不软不硬。即大便要“形、色、质”皆好。第五、不浮不沉。浮起来是因为大便中缺少水分，粪便在体内停留的时间长了，水分已经被抽干。有些人上厕所要带报纸，甚至带百科全书、带《圣经》，带报纸杂志的都不及格，上“大号”（大便）要三分钟之内解决，吹着口哨出来。 大便的形状： ①最好是有头有尾香蕉型，表明很健康。 ②如果你拉出来的大便是一堆的、黄色的，表明你“吃软不吃硬”，吃的食物健康，蛋白质够，但缺纤维（所以吃柑桔要连白色的丝丝也吃，吃西瓜要连白色的瓤都吃。有人问我：“老师，你怎么吃得那么干净，是不是家里穷，连瓤都吃？”我告诉他们：“哎，这才是比较有知识的人，真正的营养素在皮这个地方。”） ③大便还有一种是稀里哗啦一大片——拉肚子。拉肚子，一方面来说是好的，为什么？因为吃到不好的东西后就会拉肚子或者呕吐，把毒素拉出来或者吐出来。但另一方面，吃到不好的东西表明你的判断力有问题，比如大热天吃海鲜，热天海鲜容易长细菌，你吃了就容易拉肚子。大便有瓜纹，可能是肠子长息内，是癌病变前兆；大便细条，可能是直肠癌、大肠癌前兆。 大便的颜色： ①要像黄金一样，黄橙橙的，这样的颜色表明你的肝脏是好的，蛋白质和纤维都够。 ②如果大便是红色的，可能是你便血了，下肠道出血；如果是大红的话，可能是你的肛门裂了，或者有痔疮。 ③如果是暗红色或者黑褐色，那你要去看医生，可能你的胃、肝脏、十二指肠（上肠道）出血，问题非常严重。 ④如果大便是绿色的，那可能是受了惊吓，瞬间产生大量毒素。 ⑤白色：表明肝硬化（不痛）或胆结石（会痛）。 黄色是唯
一正确的。金黄色的大便证明你的消化系统畅通。 每天早晨有晨便，回头看看，咖啡色大便是常见的，尤其是现代人，这说明你食用的动物脂肪，动物蛋白太多。 如果你晨便是褐色的，一定你头一天吃肉太多，或吃宴会，你吃了许多鸡呀，鱼呀，肉呀，第二天早晨，你就是褐色大便。褐色大便说明你的纤维素摄取过少，你的动物蛋白太多。你的 胆和肝脏压力过多，胆汁分泌不够。长久的褐色大便会造成酸性体质。酸性体质就是慢性病和癌症的温床。