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好几天不大便怎么办篇一
《好几天不大便》
好几天不大便 食物在消化道内完成消化吸收过程， 不能被消化吸收的残渣部分， 以粪便的形式排出体外， 一般情况下，人们每天都会有1-2次排便，有些人也有2-3天排便一次，如果排便过程顺畅，没有 其他不适症状，都视为正常。但是，如果平时排便正常的人，出现2-3天或更长时间才一次，排便无规律，粪质干硬，常 伴有排便困难感的现象，我们一般称之为便秘。福州肛泰肛肠医院专家告诉我们，便秘是一种病 理现象， 便秘本身不仅是对人们不良生活习惯或病理状态的一种反映， 其本身也会给人的身体健 康带来危害，因此患者应予以重视，采取合理的治疗措施。 福州肛泰肛肠医院专家说， 在临床上， 绝大部分的便秘是由于人们不正确的饮食和生活习惯 造成的， 只有少部分便秘是由于肠道疾病或药物作用引起的。 尤其是现代人生活方式发生巨大的 转变，使得发生便秘的患者越来越年轻化，成为现代人最常见的慢性疾病之一。 便秘困扰，不仅使排便时间变得痛苦难熬，还可能引发一系列其他的疾病，对于女性而言， 毒素入侵体内，还会体现在肤色暗沉、长痘痘、雀斑、皮肤没有光泽等方面，更明显的，就是宿 便导致小腹隆起，怎么也瘦不下去。 因此，便秘一定要及早治疗。福州肛泰肛肠医院专家说，早期便秘可以通过多吃含纤维素较 多的蔬菜水果、多喝水、多运动等方式促进排便，但是如果已经发展成习惯性便秘，这些做法一 般都收效甚微，患者一般需要到医院接受检查和治疗。 福州肛泰肛肠医院专家说，长期便秘，患者不要轻易使用泻药治疗。因为泻药猛烈，一般通 过刺激肠道来促进排便， 但是常用会产生药物依赖， 久而久之肠道反应减弱、 使用泻药没用不说， 便秘还会因此越来越严重，最后不得不借助手术治疗。 对于便秘的治疗， 福州肛泰肛肠医院专家推荐一款没有副作用的物理疗法--大肠水疗为患者 进行治疗。大肠水疗是一款借助纯水力作用使肠道蠕动，促进排便，全程不使用药物，因此不会 对肠道有药物刺激，也不会产生依赖性。 另外，经过大肠水疗的水力清洗之后，肠道内部的菌群恢复了平衡，一个健康的肠道环境， 也有利于恢复正常的消化体系， 因此就从根源上治愈了便秘的原因， 因此， 可以完全的治愈便秘， 保证恢复正常的排便。
好几天不大便怎么办篇二
《便秘的治疗》
便秘的治疗：
1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水，或加入少量食盐的有淡咸味的白开水，可以增加消化道水分，有利于排便。
2)要养成大便的卫生习惯。每天晨起或早饭后或睡前按时解大便，到时不管有无便意都要按时去厕所。只要长期坚持，便会养成按时大便的习惯.
3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜、芹菜、菠菜等)和新鲜水果。要鼓励老人适量喝水或饮用蜂蜜水，大枣、芝麻和胡桃等，这也有润肺通便的作用.
4)坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动，提高腹部和会阴部肌肉的肌力，从而有利于保持老年人大便通畅
5)便秘严重者，可适量服用缓泻剂如蜂蜜、大黄或使用开塞露、甘油灌肠等.
每天饭后1小时吃个香蕉，香蕉是润肠通便的哦，我有一次生病住院，也是好几天不大便，我妈给我吃了个香蕉，立马就要大便了，旁边的人都笑了，有点神奇呢！多吃梨，最好也不要空腹吃。
养成每天早上起来空腹渴一杯开水，吃完不要立马吃饭，半小时到一小时这样子。
你是不是感觉屁眼那有个像豆豆大小的东西在那啊？那你是平时不注意卫生引起的。以后每次大便完用温开水洗屁股，稍微加点盐也可 以，然后再用痔疮膏涂涂，没有几天就好了。
生活调理法生活规律化，每天定时排便，保持大便通畅！经常清洗肛门，并要保持干燥，饮食以清淡为主，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，以防便秘，等都有润肠的作用。同时也坚持多喝水，这样长期替换水分，粑粑也不会过于干燥！
便秘痔疮怎么办？
排便时间控制法
对于已经有便秘,痔疮倾向的人来说，不要过于放纵自己的拉粑粑时间，每次排便超过3分钟的，应逐步控制在3分钟以内(若控制在1分钟以内，一二期痔疮可自行康复)，为此应该合理的控制时间。
便秘痔疮怎么办？
提肛运动
特别对于司机、孕妇和坐班人员在每天上午和下午各做10次提肛动作，都市久坐白领同样适用，如果发现自己拉粑粑很困难，坚持每天做一个提肛运动，是有良好的效果的。加强锻炼,促进身体的血液循环，多做提肛运动，更有助于恢复扩约肌弹性.
便秘痔疮怎么办？
拉粑粑后不要立即洗澡
刚刚拉完粑粑，不要立即洗澡，应该做一两分钟的走路运动，后再洗澡冲凉，这样能使直肠静脉迅速活跃还原，正常回流，避免给菊花照成负担！
便秘痔疮怎么办？
勤换小裤裤
不管是男生还是女生，都应该勤换小裤裤，不仅仅是保持个人良好卫生，对于有痔疮的朋友，更能保持自己的卫生，坚持每天换小裤裤，不让痔疮过于更行霸道~
便秘痔疮怎么办？
好几天不大便怎么办篇三
《宝宝四天没有大便了 怎么办啊》
建议你在吃奶以前做腹部按摩，顺时针方向每次20至30下，可加强肠蠕动，促进排便，妈妈可喝些西瓜汁、梨汁比较好，如果能买到高质量较纯的蜂蜜，可冲水喝。如果都效果不好，可吃四磨汤口服液，等四个月加辅食后，便秘情况就会好转。孩子放屁多、臭，我觉得可能是体内PH值偏酸性所致，应补充些偏碱性的食物，象苹果泥、萝卜汁、豆腐、香蕉、蕃茄偏碱性又适合婴儿吃，又能缓解便秘，不妨试一下。 还有更快速有效的，象燕窝养阴润燥、黄花菜清热解毒、丝瓜清毒泻热、珍珠粉解决便秘、芦荟八至十二小时即通便。 药物类对孩子伤害较大，尽量不要用。 可以给孩子喝点丹尼宝贝益生菌冲剂，改善肠道功能，增强宝宝自身胃肠功能。如需临时处理可用“小儿开塞露”一支切断后塞入肛门内，保留5分钟可排便。或用肥皂切成圆柱状塞入肛门内，保留5分钟即可排便。但切忌动作过猛，以免刺伤肛门或肠粘膜以上是我长期收集的一些资料摘要，希望对你有所帮助。我把我宝宝一天的食谱给你写出来，你可以参考一下： 早餐：配方奶200毫升（有的宝宝能喝250毫升呢，我好羡慕）、小面包或小蛋糕一个 午餐：菜肉粥（或者馄饨、饺子、面条等）一小碗 午点（午觉睡起来之后）：水果（或鸡蛋羹、或豆浆一碗） 晚餐：同午餐 睡前：配方奶，多少随孩子愿意 菜肉粥里的菜可以每天变换，胡萝卜、青菜、白菜、蘑菇、莴笋、白萝卜等，肉一定要剁细，粥要煮烂，随着宝宝长大，牙齿增加，粥就不再需要太烂，象我们大人吃的稀饭就可以了。 希望你的宝宝胃口好！多给宝宝喝点温开水，现在天气热，宝宝缺水容易上火，还有不要乱用开赛露啊，宝宝3天不大便也是正常现象，可以给他按摩小肚肚，等他自然排便．如果你实在着急，切点肥皂条在宝宝的小屁屁上抹抹，很管用的，这个方法是医生告诉我的，你不用担心．我家的宝宝3个月了，就用过这个办法这个年龄段的小孩子大便不规律是正常的事，有时一天一回，有时三四天才一回，老人都叫“蓄便”，不用过于担心。只要孩子其他都正常，照常吃、照常玩就没事的。提问者评价谢谢，去医院问了医生，医生都说是正常。首先,首先,1周岁以内的宝宝不宜服用蜂蜜,可能会导致肉毒杆菌中毒!有的婴儿经常2~3天或4~5天才排便一次，但粪便并不干结，仍呈软便或糊状便，排便时要用力屏气，脸涨得红红的好似排便困难，这其实并不属于便秘。 宝宝几天不拉,可能是宝宝根本没吃饱,所以你首先要保证宝宝每天吃饱了。 你还要看他拉出来的是软便还是硬便。 我的宝宝50天左右时也
开始几天一次大便，最长的一次四天才拉，但是他拉出来的仍是糊状的软便，我就知道他不是便秘。便秘是指拉出来硬硬的条状或颗粒状的大便。你不用着急，这么小的宝宝是这样的，她还没养成每天定时拉大便的习惯，也就是说她还根本不会大便，这样你就更不能用开塞露了，越用越依赖，大便反射越麻木，越用越不知道自己拉。 你需要每天帮宝宝按摩肚子，就是用你中间的三个手指，绕着宝宝的肚脐顺时针按摩，一次5分钟，每天早晚各一次，能帮助宝宝加快肠蠕动，使宝宝产生大便反射。 另外，从孩子两个月起就应该训练良好的排便习惯，使他按时排便，排便最好在清晨或晚上临睡前，早晨排便最好，晚上大便则可使孩子夜里睡得踏实。饭前大便可使孩子吃得好，但不要饭后大便。妈妈先观察孩子排便的情况，然后根据孩子的情况，有意识的定时排便，排便时妈妈要和他一起发出“恩恩恩”的声音。我记得我宝宝最多的一次差不多10多天没拉大便，我看书上说这叫“攒肚”，一般都要好几天才拉，但是没有10天这么久，不过我还是沉住气，因为宝宝不哭不闹，肚子也不涨，就不用着急，果然有一天早上他自己醒来拉了好多好多。。。。。所以我更加坚定了我的想法，只要宝宝没有不舒服，应该就没问题，特别是攒肚时期，只要给宝宝适量喝水就好了。这是我的经验，给你做个参考。我家宝宝两个月了 前几天去医院看腹绞痛医生给开了双歧杆菌三联活菌散喝的 晚上吃的钙和AD滴剂 从吃了医生给开的药就一直没拉便便了 已经有3天多了 以前都是一天好几次大便 这突然不拉了 有点担心 宝宝以前都是全母乳 去医院后医生说他还有点母乳性的黄疸没退完 让我少给母乳吃 多给奶粉喝 我连续四天白天基本上都是奶粉和水 晚上才喂几次母乳的 是不是吃奶粉的原因造成他不拉便便呢 还是身体有问题 担心死了 谁知道到底是怎么回事呢1、几乎所有的补钙产品都存在可能引起便秘的副作用。2、有的婴儿经常2~3天或4~5天才排便一次，但粪便并不干结，仍呈软便或糊状便，排便时要用力屏气，脸涨得红红的好似排便困难，这其实并不属于便秘。宝宝几天不拉,可能是宝宝根本没吃饱,所以你首先要保证宝宝每天吃饱了。你还要看他拉出来的是软便还是硬便。我的宝宝50天左右时也开始几天一次大便，最长的一次四天才拉，但是他拉出来的仍是糊状的软便，我就知道他不是便秘。便秘是指拉出来硬硬的条状或颗粒状的大便。你不用着急，这么小的宝宝是这样的，她还没养成每天定时拉大便的习惯，也就是说她还根本不会大便，这样
你就更不能用开塞露了，越用越依赖，大便反射越麻木，越用越不知道自己拉。你需要每天帮宝宝按摩肚子，就是用你中间的三个手指，绕着宝宝的肚脐顺时针按摩，一次5分钟，每天早晚各一次，能帮助宝宝加快肠蠕动，使宝宝产生大便反射。月子里的时候有时每天都能大便好几次 现在慢慢越来越少了 有时一天一次 有时两天一次 这次四天都没大便了 怎么办啊 宝宝是纯母乳喂养 尿尿什么都正常 吃奶也一样 属于比较爱睡觉的宝宝你的宝宝会胖的很快的，我家宝宝也是纯母乳喂养，他4个月以后才开始攒肚子的，也是4、5天一次，这样大便都会很黏稠的，没事的，放心好了。这样不是很好么，如果他总便便你才真的该担心呢
好几天不大便怎么办篇四
《大便拉不出怎么办》
在日常生活中，大多数人都体会过便秘的困扰，有些是一次两次，有些是一个阶段。短时期的便秘，如果对日常生活的不良习惯加以纠正，往往很快会得到改善；但也有很多人由于治疗不当，使便秘成为挥之不去的烦恼。
古人云“欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无滓”
是说肠道与健康的密切关系，肠道大便不能顺畅排出，就像垃圾不能得到及时的清扫，是会污染环境的。同时，便秘也是引起肛肠疾病的首要原因。
因此，我们在日常生活中，一定要重视便秘的危害，积极防御。
那么日常可以有效防治便秘的方法是什么呢？简单总结一下几条：
1、良好的排便习惯，勿忍便
排便的最佳时间是晨起或早餐后，早晨起床后因身体直立反射引起结肠运动，餐后由于食物的刺激可加速胃肠蠕动。，亦可产生大便感。 其他时间感觉有便意时不要人为地抑制便意感，应该尽可能排便，经常的忍便，会造成肛门直肠对便意的不敏感，是大便在直肠内堆积，引发便秘。排便时不要读书看报、吸烟。
2、健康的饮食习惯
饮食习惯包括
饮食结构：根据自己的大便情况，及时调节饮食结构，防治便秘的发生，是首要和简单易行的方法。
饮食量：只有足够的容量，才能在肠道内形成残渣，刺激肠蠕动，使粪便正常通行排除
饮食质量：主食不宜过精细，注意经常吃粗粮，粗粮以及水果蔬菜富含粗纤维，纤维素很多是不易被人体吸收的，消化后残渣多，可增加对肠壁的刺激，有利于排便
饮水量:注意多喝水，当感觉口渴时，机体的细胞已经严重缺水，每天饮水1500--3000毫升，以白水为宜。起床后或早餐前喝一杯水，还有轻度通便的作用。
主食不宜过精细，注意多食富含粗纤维的粗粮杂粮，以及蔬菜等。
3、适当的运动：
4、良好的心态 ：
5、高质量的睡眠：
有很多人在大便干结，或排便不畅时习惯自己到药店买泻药服用，其实，这是一过性便秘发展为习惯性便秘的主要原因。
我和男朋友是读书的时候就认识的，后来开始恋爱，也是架轻路熟，本来就认识的两个人，就免了矜持。跟他的感情很好，他对我也很好，总是护着我，像个大哥哥一样，朋友们总说他对我过于溺爱，说我找到了个好男朋友，还说我们有结婚的潜质。不过最近我们老是有些不愉快，原因并不是因为我男朋友，而是我自己。不知道大家有没有人跟我一样的情况，老是便秘。其实我只是比较馋，爱吃肉爱吃辣，平时水也喝得够多的，可就是排便困难，有时候两三天才排一次。这样的情况久了，麻烦就来了，老觉得肚子里堵得慌，腰围开始增加了，而且脸上也越来越容易长痘痘，口臭好像也有了。甚至和男朋友亲嘴的时候，他感觉到我口臭严重，问我是不是没刷牙，还笑话我是个垃圾妹，这让平时一直大大咧咧的我都感觉难为情死了，我不知道这些是不是全都跟便秘有关，但我知道，我不想再便秘了，我要想办
我通过网络发现雪菲维之元挺好的，她就是专门排毒的，上面介绍的也很详细，并且一些患者的情况大致和我都很像，我一想觉得可以，就当机订购了2套雪菲维之元，我真是太想治好我的便秘了，再也不想受这种罪了。
两天过后，产品就到了，包装挺好的，拆开来后，我就迫不及待的服用起来。一个疗程服用完，我明显感觉到自己排便通畅了，不那么难受了，有时候还会排出很多那种宿便，特别难闻，才知道自己身体里面有那么多的脏东西。于是我赶紧再继续用完了两个疗程的，希望把之前的宿便都排掉，然后把肠胃保养好。就这样，2个疗程下来，我的便秘彻底解决了，口臭的问题也随之消失了，小肚子也下去了，我又恢复了苗条的身材。后来我不在像以前那样暴饮暴食啦，我每天注意饮食和多喝水，很少再有便秘的情况发生，这样的感觉真好！朋友也说我最近的起色好了很多。
好几天不大便怎么办篇五
《大便不畅怎么办》
大便不畅怎么办
[ 标签：大便, 大解 ] 匿名 2009-11-06 09:56
经常几天才大便一次，吃药好些一停药又不行了，喝蜂蜜水也不行，吃香蕉也不行，怎么办，有什么彻底解决的方法没有，谢谢
问题补充：怎样才能长期保持大便畅通而不用吃药
满意答案 好评率：93% 治便秘最好了解一下产生便秘的原因.大便干燥，便秘者一般有如下情况及防治方法：
（1）肠道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘.建议用黄金双歧因子糖肠内增殖双歧杆菌,以防冶便秘。
（2）饮食中缺少粗纤维病因者：在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足.建议多吃些菜和粗粮。
（3） 饮水不足者：忙起来顾不上喝水，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。建议多喝水,特别是早上起床后.
（4）久坐不动者：久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。 建议多运动,特别是坐办公室的女士们.
（5）排便习惯不佳者：工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。建议定时大便.
（6）过度劳累、精神紧张者：过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。 建议多休息.由于以上情况引起的便秘者可用以下解决方法：
一、早上空腹饮水，可加些黄金双歧因子糖7-10克,养增殖肠道有益菌 ,调理肠胃,以改善便秘情况。有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水，如每天早晨空腹饮水500毫升（两大杯）。这样水来不及在肠道吸收便到达结肠，有利于软化肠内容物，帮助排便。长期坚持更能养成早起排便的好习惯。
二、饮食上注意补充芹菜、橙子、全麦食品等含粗纤维量高的食物(苹果除外)。
三、晚上空腹，然后做仰卧起坐1～2分钟，或沿着结肠走向顺时针按摩腹部，刺激肠道、促进肠蠕动。
补充回答： 1.多吃富含粗纤维的蔬菜和水果。如芹菜、韭菜、菠菜、桔子、香蕉等。粗纤维可刺激肠壁使肠蠕动加快。
2.多饮水及果汁软化粪便。晨空腹饮加少量食盐的温开水300毫升，其效极佳。
3.炒菜时，适量加入烹调油，可起到润滑肠道之功效。其中的脂肪酸兼有促进肠蠕动之功能，从而使肠道润滑、畅通无阻。
4.多食富含维生素B的食物。如粗粮、酵母、豆类、洋葱头、萝卜等。
5.各类干豆。肠道内的正常细菌可使其发酵、产气，促进肠蠕动。
6.多吃润肠通便的食物。如银耳、蜂蜜、香蕉等。
7.便秘者应禁忌饮酒、喝浓茶、喝咖啡，忌吃辣椒等刺激性食物。
好几天不大便怎么办篇六
《大便拉不出来怎么办》
大便拉不出来怎么办
大便拉不出来要怎么治疗？肛肠专家指出，大便拉不出来医学上称之为便秘。便秘的原因很多，常见于便秘、肛周脓肿、肛窦炎、内痔脱出嵌顿、炎性外痔、血栓外痔、肛裂、肛瘘、直肠癌晚期等。外伤、肛门异物、辛辣食物及酗酒等同样刺激肛门，也可引起便秘。
便血、肛门疼痛、肛门瘙痒是我们生活中常见的肛门疾病症状，它们的诱发原因各不相同，不过有的无伤大雅、有的可危及生命，如遇到便血、肛门疼痛、肛门瘙痒等症状，不必惊慌，也不能不以为然，及时检查，找出原因，合理治疗很重要。
便秘的检查
对于不明何因的大便拉不出来，肛肠专家建议患者先做个肛肠检查。
采用国际最先进的韩国Dr.camscope电子肛肠成像检查系统，该
系统采用医用视频摄像技术，打破传统肛肠镜检查的弊端，医患在检查过程中可同时观察到病灶部位，帮助患者了解病情选择治疗方案，避免因传统人为检查带来不足而造成病情延误。
大便拉不出来的治疗
查清楚了是何种原因导致的大便拉不出来，下面就是确定一种最佳疗法的时候了，肛肠专家告诉我们，临床最为常见的造成大便拉不出来的原因是便秘，因此我们可以采用大肠水疗法进行辅助治疗，大肠水疗法通过清洗肠道，改善肠道环境，达到软化大便，排出体内毒素，从而解决宿便的问题。
除了大肠水疗，我们针对痔疮、肛裂、肛瘘等疾病都有不同的疗法对症治疗，如美国PPH微创术、HCPT微创术、DWW术后康复系统等等，不论采用哪种治疗方法，患者都必须首先先到专业的肛肠医
院进行详细的检查后才能进行治疗。
为什么大便干燥拉不出来？
为什么大便干燥拉不出来？大便干燥拉不出来怎么办？肛肠医院专家指出，现出大便干燥时不要盲目用药对于大便干燥，许多人意识不到它的危害性，或者置之不理，或者自作主张地服用泻药、肠清
茶、通便灵、番泻叶之类。殊不知长此以往，肠道对排便刺激敏感度会大大下降，形成药物依赖性，部分患者甚至患上结肠黑变病。为什么大便干燥拉不出来？肛肠医院专家介绍说，目前由于不良的生活方式，越来越多的人有不同程度的大便干燥。每天只喝很少量的水，运动量不够和食用的纤维较少等都是引起大便干燥问题的诱因。排便是一个极为复杂的，由多种肌肉、神经参与的生理活动，定时排便、不要在有便意的时候因为工作太紧张而忽视这种身体的提醒，给自己的身体造成功能性的紊乱。可通过改变不良的生活习惯、保证充足的睡眠，多吃瓜果蔬菜等进行调节大便干燥的状况。
大便干燥造成的危害
大便干燥粪便压迫直肠，排便时间过长，并用力屏气排便，导致腹压增高，从而引起直肠肛门静脉回流受阻，久而久之容易生痔疮。表现为：便时鲜血滴沥，严重者便后肛门口有圆形或椭圆形肿物突出，肛门坠胀，影响工作和生活。肛裂因便秘后排便用力过猛，粪块擦损
肛管粘膜致肛管粘膜全层裂开，形成急、慢性溃疡。
大便干燥推荐肠SPA美国大肠水疗法
便秘发病原因来看，造成大便困难疼痛等便秘症状的主因是肠道
蠕动过慢和粪便在肠道水分被过度吸收所致。因此，从根本上治疗便
秘，首先要恢复正常的肠道蠕动或对肠道进行补水。
微创美国大肠水疗法，这一有效治疗便秘的科技手段由总队医院肛肠诊疗中心率先引进，它是一种“清理为先、调理为后、慢病快治”的彻底的结肠清洗方法，用配置的38度恒温无菌水来清洗。通过清除肠道宿便、毒素，培养有益菌的生长来改善肠内环境，恢复肠道正常蠕动功能，增强自身免疫功能。可以说，一次水疗等于十次灌肠！水疗过程中所用器械均一次性使用，安全、无痛苦、无感染。在专门设置的洁净、封闭的舒适环境，在专业肛肠医师的监护下，由受过培
训的专业人员操作。每次水疗仅需30-45分钟
好几天不大便怎么办篇七
《便秘解决方法》
便秘终极解决方案
便秘终极解决方案分享
（文：瘦身营养师谭小军）
很多人问我关于便秘的解决方法，但一直比较忙，没有时间去写关于便秘的文章，今日有机会在此跟大家分享关于便秘的形成与解决方案！相信对大家会有帮助。疾病性的便秘不在此讨论，如果此方案仍不能解决便秘总是请就诊查明原因。
首先我们来看一下排便的过程，食物经过消化后形成大便，大便会在大肠中储存运输，水份会慢慢减少，当大便储存到一定的时候会刺激大肠壁，通过神经的传递形成排大便的意识，然后在在腹部肌肉，肛门括约肌（如图1），肛提肌，臀部肌肉群，腹部肌肉群的共同作用下排出体
外。现在我们来看一下上面提到的这些环节是如何造成便秘的，同时如何去解决。
一，我们吃的食物。吃的食物经消化成大便，吃的不同大便的成份当然就会不同。食物中有一种纤维的东西是大便的主要成份，其能吸收水份，让大便成形，有助于排便，同时它也是肠道益生菌的主要食物，所以当我们吃粗粮蔬菜水果比较多的时候就会明显感觉大便会顺畅很多。所以我们必须多吃粗粮，如糙米，全麦，玉米，红薯，你可以将自己的白米饭或面条换成我说的食物。蔬菜和水果的量应该保持在一天一斤到一斤半以上。当然这也跟体质有一定关系，有的地方以肉食为主，但大便仍会畅通无阻，而有个别人吃红薯甚至会出现便秘，而有的寒性体质的人吃水果太凉就会对肠胃不利，这样的情况最好不要在早上吃水果，而一些热性体质的人多吃黄瓜等凉性的水果蔬菜会有利排便。另外如果我们喝水太少，那么大便自然会干。
二，肠道的蠕动减慢，大便的运输减慢。大肠没有营养的功能，但其有强大的吸水的功能，如果大便在肠道中滞留太长的时间，那么大肠就会吸收更多的水份，这时大便就成了“干尸”。所以胃肠功能失调，如压力过大，劳动所致的等，某些营养的缺乏如钙镁维B的缺乏致神经功能低下，肌肉无力，或者蛋白质的缺乏及严重缺乏煅练，特别是老年人肠道及腹壁肌肉无力都会导致肠道的震动下降。如果有以上原因，进行相应的处理，同时按摩腹部来促进肠道的蠕动，可以早晚各按摩十分钟。
三，排便相关肌肉萎缩。当你排便的时候感受一下哪些肌肉参于了排便的过程？腹部肌肉，臀部肌肉，肛门周的肌肉都参于了这一过程，如果这些肌肉萎缩那么自然就会影响到排便，所以长期坐着工作，严重缺乏运动的人就有可能是这个原因所致的了。多做提肛运动（吸气的时候腹部鼓气，同时肛门收缩，臀部上提,呼气的时候腹部收紧肛周肌肉和臀股放松。），同时积极参于各种体育运动。
四，忍便。这是一个导致便秘的重大原因。在现在这样的一个压力大的社会，忙得大家排便的时间都没有了，想想真是想笑，但却是很多人的习惯，当大便来的时候心里想，“你就等等吧，等我忙完先”，结果一等就是好几天，这叫机不可失，时不再来。人体很聪明的，慢慢的它也就知道你忙了，大肠容量扩大，就少来几次。部分有可能是由于痔疮所致的忍便，但得痔疮的根本还是大便不通，提醒便问题一定解决，要不冶疗后一样会再成痔，也不要吃辣椒会致反复。
五，经常吃排毒，肠润茶来排便。如果你靠这些来排便，那么现在就停止，要不会越来越严重，这些的作用原理就是刺激肠道腺体的分泌，当到一定的时候腺体没有药物的刺激就很难分泌。当然偶尔实在不行也可以用。
六，油脂类润滑成份减少。有的人是肠腺的分泌异常，有的人是油脂类的食物吃得过少。部分人比较难解决。一部分人可以增加油脂等来起到润滑的作用。可以用花生油十克蜂蜜二十克调成水晨起空腹饮用。部分人有奇效。
总结：多吃粗粮蔬菜水果，如：海带，南瓜，红薯等。减压，适量补充营养。参加运动，经常做提肛运动。每天做腹部的按摩。不要忍便。不要喝排毒，汤润茶。 可以用花生油十克蜂蜜二十克调成水晨起空腹饮用。部分人有奇效。
好几天不大便怎么办篇八
《便秘怎么办》
好几天不大便怎么办篇九
《大便拉不出来怎么办》
大便拉不出来怎么办
大便拉不出来要怎么治疗？肛肠专家指出，大便拉不出来医学上称之为便秘。便秘的原因很多，常见于便秘、肛周脓肿、肛窦炎、内痔脱出嵌顿、炎性外痔、血栓外痔、肛裂、肛瘘、直肠癌晚期等。外伤、肛门异物、辛辣食物及酗酒等同样刺激肛门，也可引起便秘。
便血、肛门疼痛、肛门瘙痒是我们生活中常见的肛门疾病症状，它们的诱发原因各不相同，不过有的无伤大雅、有的可危及生命，如遇到便血、肛门疼痛、肛门瘙痒等症状，不必惊慌，也不能不以为然，及时检查，找出原因，合理治疗很重要。
便秘的检查
对于不明何因的大便拉不出来，肛肠专家建议患者先做个肛肠检查。
采用国际最先进的韩国Dr.camscope电子肛肠成像检查系统，该
系统采用医用视频摄像技术，打破传统肛肠镜检查的弊端，医患在检查过程中可同时观察到病灶部位，帮助患者了解病情选择治疗方案，避免因传统人为检查带来不足而造成病情延误。
大便拉不出来的治疗
查清楚了是何种原因导致的大便拉不出来，下面就是确定一种最佳疗法的时候了，肛肠专家告诉我们，临床最为常见的造成大便拉不出来的原因是便秘，因此我们可以采用大肠水疗法进行辅助治疗，大肠水疗法通过清洗肠道，改善肠道环境，达到软化大便，排出体内毒素，从而解决宿便的问题。
除了大肠水疗，我们针对痔疮、肛裂、肛瘘等疾病都有不同的疗法对症治疗，如美国PPH微创术、HCPT微创术、DWW术后康复系统等等，不论采用哪种治疗方法，患者都必须首先先到专业的肛肠医
院进行详细的检查后才能进行治疗。
为什么大便干燥拉不出来？
为什么大便干燥拉不出来？大便干燥拉不出来怎么办？肛肠医院专家指出，现出大便干燥时不要盲目用药对于大便干燥，许多人意识不到它的危害性，或者置之不理，或者自作主张地服用泻药、肠清
茶、通便灵、番泻叶之类。殊不知长此以往，肠道对排便刺激敏感度会大大下降，形成药物依赖性，部分患者甚至患上结肠黑变病。为什么大便干燥拉不出来？肛肠医院专家介绍说，目前由于不良的生活方式，越来越多的人有不同程度的大便干燥。每天只喝很少量的水，运动量不够和食用的纤维较少等都是引起大便干燥问题的诱因。排便是一个极为复杂的，由多种肌肉、神经参与的生理活动，定时排便、不要在有便意的时候因为工作太紧张而忽视这种身体的提醒，给自己的身体造成功能性的紊乱。可通过改变不良的生活习惯、保证充足的睡眠，多吃瓜果蔬菜等进行调节大便干燥的状况。
大便干燥造成的危害
大便干燥粪便压迫直肠，排便时间过长，并用力屏气排便，导致腹压增高，从而引起直肠肛门静脉回流受阻，久而久之容易生痔疮。表现为：便时鲜血滴沥，严重者便后肛门口有圆形或椭圆形肿物突出，肛门坠胀，影响工作和生活。肛裂因便秘后排便用力过猛，粪块擦损
肛管粘膜致肛管粘膜全层裂开，形成急、慢性溃疡。
大便干燥推荐肠SPA美国大肠水疗法
便秘发病原因来看，造成大便困难疼痛等便秘症状的主因是肠道
蠕动过慢和粪便在肠道水分被过度吸收所致。因此，从根本上治疗便
秘，首先要恢复正常的肠道蠕动或对肠道进行补水。
微创美国大肠水疗法，这一有效治疗便秘的科技手段由总队医院肛肠诊疗中心率先引进，它是一种“清理为先、调理为后、慢病快治”的彻底的结肠清洗方法，用配置的38度恒温无菌水来清洗。通过清除肠道宿便、毒素，培养有益菌的生长来改善肠内环境，恢复肠道正常蠕动功能，增强自身免疫功能。可以说，一次水疗等于十次灌肠！水疗过程中所用器械均一次性使用，安全、无痛苦、无感染。在专门设置的洁净、封闭的舒适环境，在专业肛肠医师的监护下，由受过培
训的专业人员操作。每次水疗仅需30-45分钟