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家人健康的词句篇一
《最全 最完整的健康小常识 健康诗句》
养生保健小知识十二时辰养生法 古代养生根据昼夜阴阳之变化制定了“十二时辰养生法”摘录如下： 1、卯时（5：00-7：00）见晨光即起床，叩齿 300 次，转动两肩，活动筋骨，先将两手搓热，摩鼻两旁、 卯时（ 0000）见晨光即起床 熨摩两目六七遍；再将两耳揉卷五六遍；然后用两手抱后脑，手心掩耳，用食指弹中指，击脑后各 24 次。最后 去室外晨练。 2、辰时（7：00-900）起床健身后，饮一杯白开水， 辰时（ 00-900）起床健身后 用木梳梳头百余次，有醒脑明目之作用；漱口时间延长好。早餐宜食粥。饭后，徐徐行走百步，边走边手 摩小腹，老年人脾胃虚弱，轻微活动和按摩腹部可刺激肠胃蠕动，促其消化。 或种菜养花。疲倦时即闭目养神，或叩齿咽津数十口。 3、巳时（9：00-11：00）此时或读书或做家务，或种菜养花 巳时（ 00-11：00）此时或读书或做家务 或种菜养花 不宜高声与人长谈阔论。因为说话多易耗气，老年人本来气弱，最好“寡言语以养气” 4、午时（11：00-13：00）午餐应美食，要求食物暖软，不吃生冷坚硬之食物。只吃八分饱，食后用茶漱 午时（11：00-13：00）午餐应美食 口。 5、未时（13：00-15：00）此时最好午休，以养精气神。 未时（13：00-15：00）此时最好午休 6、申时（15：00-17：00）此时读名人诗文，或练习书法，或去田园绿地，或观落霞。 申时（15：00-17：00）此时读名人诗文 7、酉时（17：00-19：00）晚餐宜早，宜少，可饮酒一小杯，不可贪多。用热水洗脚，有降火、活血、除 酉时（17：00-19：00）晚餐宜早，宜少 湿之功效。晚漱口以固牙齿。 8、戍时（19：00-21：00）轻微活动后安眠。睡时宜右侧，“睡如弓”。先收心，后睡眠，睡前什么都不 戍时（19：00-21：00）轻微活动后安眠 想，自然安睡。 9、亥、子时（21：00-1：00）安眠养正气，环境宜静，排除干扰。睡时可屈膝而卧，醒时宜伸脚舒体， 子时（21：0000）安眠养正气，环境宜静，排除干扰 使气血流畅，忌睡姿只固定一种姿势。 10、 10、丑、寅时（1：00-5：00）此时为精气发生之时，人以精为宝，宜节制房事，但也不宜强制，60 岁以 寅时（ 0000）此时为精气发生之时 后要量力而行。老年人生活的“数字化” 老年人生活的“数字化” 排便一次 食欲好，能吃是好事，但上下通畅非常重要，因此，老年人要保证每天都要排便一次。 睡觉两次 上了年纪，晚上睡眠质量往往欠佳，所以午睡必不可少，晚间损失可在午间补。 工作三小时 老年人不能闲着，要找自己喜欢的事做，阅报、看书、写字、唱歌、上网、下棋、逛街，或 当义务工，做志愿者等，快快乐乐每一天。
进食四次 老年人除了每日三餐之外， 下午宜增加一次点心，这是因为老年人胃内纳少，宜多次少量饮食。 喝五杯水 老年人体内水分逐渐减少，很容易失水，因而要主动饮水，不要等渴了再喝。早起喝一杯淡盐 开水，洗肠清胃，上下午各饮两杯水，润肠补津。 晨练六十分钟 老年人早晨跑步，做操、打拳等，会带来一天的好心情。 晚七点看新闻 老年人不能自我封闭，除每天定时收看《新闻联播》，还要多关心国家大事。 吃八类食品 老年人的饮食要多种多样，蛋、鱼、肉要适量，多吃果蔬、蘑菇及豆制品。老年人食量少， 主食可少吃，但副食要保证，并均衡搭配。 晚九点入睡 老年人要保证足够的睡眠，最好养成每天晚上九点休息，次日五至六起床的好习惯，做到有 劳有逸，有张有弛。 凡事不苛求十全十美 世上不如意的事十有八九，但老年人要心胸宽广，知足常乐，才能安度晚年。 保健口诀“八个五” 保健口诀“八个五”养生法 五个学：学政治、学法律、学科技、学食谱、学养生。 五个学 五个快：吃得快、便得快、睡得快、说得快、走得快。 五个快 五个好：吃好、穿好、住好、睡好、玩好。 五个好 五个忘记：忘掉年龄、忘掉疾病、忘掉过去、忘掉忧愁，忘掉烦恼。 五个忘记 五个互助：互相学习、互相帮助、互相尊重、互相谅解、互相体贴。 五个互助 五个不：不劳累、不发火、不发愁、不着急、不生气。 五个不 五个多：多一点善良、多一点宽容、多一点理解、多一点健康、多一点幸福。 五个多 五个乐：宽容之乐、娱乐之乐、饮食之乐、运动之乐、爱情之乐。 五个乐 简易养生法 鸣鼓：以手掌紧压住双耳数秒，然后迅速脱离，此法可振动耳膜，减缓耳窝退化；闲时也可常按摩耳朵， 鸣鼓 不论揉、挑、弹各种手法均可，能立即改善头痛、晕车等诸多不适，体质虚弱者常按摩耳朵，还可防止感冒。 捏鼻：常用双手食指摩擦鼻翼两旁的迎香穴，或在鼻上搓捏，可促进嗅觉灵敏。减少鼻过敏或呼吸道感染 捏鼻 机会。 拍肩：左手自然上甩拍右肩，右手拍左肩，也可用双手掌拍腿。 拍肩 转腰：右手顺弯腰之势向左脚尖伸展，起身，换左手向右脚尖伸展，轮替数回。 转腰 握拳：双手紧握后放松，反复数回，直立或作姿时均可进行。 握拳 踩脚尖：右脚跟踩左脚尖，左脚跟踩右脚尖，交替数次。 踩脚尖 长寿歌 早睡早起多锻炼，走也舒坦，跑也舒坦。 膳食调好日三餐，素也香甜，荤也香甜。 常与老友聊聊天，古也交谈，今也交谈。 琴棋书画我都学，早也乐观，晚也乐观。 有害嗜好不沾边，烟也不抽，酒也不贪。 定期检查
上医院，儿也安心，女也安心。 别把烦恼留心间，朝也安然，晚也安然。 广游名川和大山，远也走走，近也转转。 金钱地位不留恋，利也不恋，名也不贪。 社区活动多奉献，老也喜欢，少也喜欢。生活百事通（饮食的四种平衡很重要） 生活百事通（饮食的四种平衡很重要） “杂食者，美食也”——杂与精的平衡 杂食者，美食也”——杂与精的平衡 从人类的进化历史看，必须有众多来源的食物才能满足营养平衡的需要。日常膳食中食物的种类虽然是有 限的，但在实际生活中人类摄取的谷物，蔬菜、水果与采摘的野生天然植物品种则是无限的。膳食偏简求精， 实则有害无益，特别是对生长发育不利，偏食和食物过精易造成各种微量元素和某些维生素的缺乏以及一些营 养的过剩。因此，除需注意食品色、香、味、形以外，更应提倡食品来源的多样化。 “食宜暖”——膳食的冷热平衡 食宜暖”——膳食的冷热平衡 “饮食者，热无灼灼，寒无沧沧。指出了膳食的冷热平衡，生冷食物进食过多会损伤脾、胃和肺气、微则 为咳，甚则为泄，体虚胃寒的人，应少吃生冷食物，特别是在夏日更应慎重。反之，饮食也不可太热，否则易 烫伤胃脘、咽喉。古代医学家孙思邈在《千金翼方》中指出：“热食伤骨，冷食伤肺，热无灼唇，冷无冰齿。” 所以，膳食应当注意冷热平衡。 “食前忌动，食后忌静”——就餐前后动静平衡 食前忌动，食后忌静”——就餐前后动静平衡 就餐前后动与静的平衡同样很重要，因为人们每天饮食中所摄入的各种食物及营养与身体的热能消耗之间 必须保持平衡。医学食疗古籍称“食后便卧令人患肺气、头风、中痞之疾，盖营卫不通，气血凝滞故而”。所 以饭后要适当活动，进食后缓行散步有利于健康。 “胃好恬愉”——进食前后的情绪平衡 胃好恬愉”——进食前后的情绪平衡 进食前和进食中保持平静愉快的情绪有利于消化功能正常进行，与此相反则会危害脾胃。《素问-举痛论》 中说：“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。”很难设想，人们在气血紊乱的 情况下，还能保证消化功能的正常进行。古人说；“食后不可便怒，怒后不可进食。”进食过程中一切反常的 情绪都应尽力排除。 音乐对于消化功能有很大裨益。《寿世保元》中说：“脾好音声，闻声即动而磨食。”因此，我国道家不 仅提出了“脾脏闻乐则磨”之说，还发展了一整套“音符”和“梵音”等，奏出柔和淸悦的音乐以配合进食。健康饮食：十种蔬菜搭配禁忌 健康饮食：十种蔬菜搭配禁忌 合理的膳食构成，科学
而营养的搭配 ，是维持人体健康的重要方面。蔬菜类食物更是与我们的一日之餐密 切相关。要正确食用蔬菜，除尽量减少其维生素的损失和毒性外，更重要的是正确地搭配。下面介绍十种重要 的蔬菜搭配禁忌，希望对您能有所帮助。 萝卜（菜菔、芦菔） 1、 萝卜（菜菔、芦菔） 严禁与桔子同食，否则易患甲状腺仲；忌与胡萝卜、何 首乌、地黄同食；服人参时也应忌食。 2、甘薯（红薯、白薯、山芋） 甘薯（红薯、白薯、山芋） 不能与柿子同食，两者相聚后会形成胃柿石，引起胃胀，腹痛、呕吐，严重时可导致胃出血等，危及生命； 也不宜与香蕉同食。 韭菜（起阳草、懒人菜） 3 韭菜（起阳草、懒人菜） 不可与菠菜同食，二者同食有滑肠作用，以引起腹泻；不可与蜂蜜同食，同食易起心痛；不可与牛肉同食， 同食令人发热动火。这里要特别提醒各位朋友，炒菜时注意不要放韭菜，况且色泽搭配也不科学。 4、茄子（落苏、昆仑紫瓜） 茄子（落苏、昆仑紫瓜） 忌与黑鱼、蟹同食、同食有损肠胃、并且，一般过老的茄子不宜食，易引起中毒。 5、菠菜（菠棱菜、赤根菜） 菠菜（菠棱菜、赤根菜） 不宜与豆腐同食，易使人缺钙，当然亦忌与韭菜同食。 6、南瓜（番瓜、倭瓜、饭瓜） 南瓜（番瓜、倭瓜、饭瓜） 不可与富含维生素 C 的蔬菜、水果同食;不可与羊肉同食，否则易发生黄疸和脚气病。 7、竹笋（笋） 竹笋（ 不宜与豆腐同食，同食易生结石；不可与鹅肉同食，同食令人腹胀；不可与糖同食；不宜与羊肝同食。 8、茭白（茭瓜、茭笋） 茭白（茭瓜、茭笋） 不宜与豆腐同食，否则易形成结石。 9、芹菜（旱芹、药芹、香芹） 忌同醋食，否则易损伤牙齿；不宜与黄瓜同食。 10、芥菜（护生草、菱角菜） 10、芥菜（护生草、菱角菜） 忌与鲫鱼同食，否则易引发水肿。练身心“数字化 练身心“数字化” 老年人的锻炼项目应以练心为前练身为后。其内容包括“零、一、十、百、千、万”六个方面，才能全面 促进健康。 天天“零”烦恼——除躁去愁； 天天“一”畅笑——畅怀欢笑； 天天“十”吁叹——呼出废气； 天天“百”转腰——左右转腰； 天天“千”梳头——勤梳头发； 天天“万”步摇——乐于走路。益寿养生经 淡泊名利不攀比，心里平衡少生气。动手动脚勤活动，动静适当莫逞能。志趣爱好是个宝，人活百岁心不 老。自我保健多学习，持之以恒长修行。保健点滴 降低高血压的方法有：散步、骑自行车、游泳等。通过肌肉的反复收缩，可促使血管收缩与扩张，从而降 降低高血压的方法有 低高血压。但有严重心律失常
，心动过速及明显心绞痛者，发病时宜静养，暂停锻炼 预防近视的方法有：体育运动可以为近视眼的治疗助一臂之力。例如，打乒乓球对于增强睫状肌的收缩功 预防近视的方法有 能很有益，并对恢复视力有效。这是因为打乒乓球时，眼睛以兵乓球为目标，不停地远近、上下调节和运动， 不断使睫状肌放松与收缩，眼外肌也不停地活动，可促进眼球组织的血液供应和代谢，因而能行之有效地改善 睫状肌的功能。“五趣”可延寿 五趣” 情趣 良好的心态是健康的基础，要做到精神饱满，心境开朗，少私寡欲，顺其自然。此外，还应把自己 的余热和兴趣融入稳定和谐的家庭和社会当中去。 乐趣 在社会大家庭中与周围的人相处，你会找到更多的生活乐趣。要学会自己寻找、创造、如琴棋书画， 结交新老朋友，参加体育运动；种花养鸟、垂钓收藏；或与孙辈同乐，与子女共享天伦之乐；与老伴常交流， 闲暇哼哼唱唱老歌等。有了这种浪漫的乐趣，会使自己的生活更加充实。 志趣 古今中外，有许多老人晚年时才圆了年轻时的梦，可谓“大器晚成”。这种志趣，有理想，有追求， 又充分发挥了自己的智慧和力量。而脑勤、手勤、不闲着的精神则是健康长寿的重要因素。 谐趣 幽默是一门独特的艺术，是生活中的“去忧剂”当你遇到烦恼、沉闷或尴尬时，要多与幽默和风趣 打交道，从幽默中吸收精神营养，开心取乐。经常笑口常开，青春常在，还能益神健身。 俏趣 即老来俏，有人误认为美容修饰是年轻人的事，人老了只要吃饱穿暖就行。其实，老年人追求美， 有益身心。因为适当讲究穿衣打扮能给老人生命带来活力，从而产生一种自我暗示；我不老，还年轻。这种心 情能促使健康长寿，科学膳食（酸甜苦辣过量损害健康） 科学膳食（酸甜苦辣过量损害健康） 酸 酸可促进食欲，有健脾开胃之作用，并可增强肝脏功能，提高对钙、磷的吸收。醋酸还有解毒、杀菌 之功能。但食多则会引起消化功能紊乱。 甜 吃甜食有补充气血、解除肌肉紧张和解毒的功能。但食之过量，不仅会引起血糖升高，胆固醇增加， 使人发胖，还会造成体内钙及维生素 BI 的缺乏。 苦 苦味有解除燥湿、利尿和益胃之功能，可促人呕吐，借以排出体内滞水。但过苦则会引起消化不良等 症。 辣 辣味食品能刺激胃肠蠕动，增加消化液的分泌，并能促进血液循环和肌体代谢，祛风散湿，使循环畅 通。但食之过多，则会影响胃黏膜，并使肺气过盛。凡患痔疮、肛裂、胃溃疡、便秘、神经衰弱、皮肤患者， 都不宜多吃辣椒。 咸 食盐的主要作用是调和正常水盐代谢。此
家人健康的词句篇二
《关于对健康问题看法的句子(检测板+答案)》
1. 在我看来，没有什么比保持健康更重要了。
2. 每个人都知道健康是我们生活中最重要的事。
3. 没有健康的身体我们就不能很好的学习和工作
4. 好习惯对保持健康起重要作用
关于保持健康的建议：
1. 首先，我们应该经常锻炼身体。它可以让我们身体健壮并远离疾病。
2. 其次，健康的饮食非常有必要。我们应该多吃蔬菜水果而不是很多垃圾食品。
3. 此外，足够的睡眠对我们的健康也很重要。
4. //我们最好早睡早起,以便我们第二天有足够的精神。
5. //不要熬夜。//早睡早起身体好
6. 还有，我们最好每天保持健康的心情。快乐是最好的良药。
关于今后的打算(将来时)：
1. 我会为自己制定一个健康计划
2. 我会坚持每天做运动吃健康食品。
3. 我不仅自己关注健康，也会建议、鼓励同学家人过健康的生活。
4. 总之，我希望越来越多的人能享受健康快乐的生活。
关于健康的名言：
1. 幸福首先在于健康。
2. 自己饮食有节, 胜过上门求医。
3. 一天一苹果，医生远离我。
4. 早睡早起会使人健康、富有和聪明。 (美国总统 富兰克林. B.)
5. 健康是人生第一财富。 (美国思想家 爱默生. R. W.)
衔接句：
1. 以下是保持健康的一些想法。
2. 以下是帮助你保持健康的一些建议。
3. 有很多方式可以帮你保持健康
4. 以下建议很有必要。
5. 我想给告诉你一些我保持健康的方式。
1. In my opinion, nothing is more important than health/ than to keep fit.
在我看来，没有什么比保持健康更重要了。
2. Everyone knows that health is the most important thing for our life.
每个人都知道健康是我们生活中最重要的事。
3. We can’t study or work well without a healthy body.
没有健康的身体我们就不能很好的学习和工作
4. 好习惯对保持健康起重要作用
关于保持健康的建议：
1. First of all, we should take exercise regularly every day. //Doing sports every day is a good way to keep health.//It can
not only help us to build a strong body but also keep us away from diseases.
首先，我们应该经常锻炼身体。它可以让我们身体健壮并远离疾病。
2. Second, it’s also very necessary to have a healthy/balanced diet.// We’d better eat more fruit and vegetables instead of
too much junk food. //We should eat more fruit and vegetables and keep away from junk food.
其次，健康的饮食非常有必要。我们应该多吃蔬菜水果而不是很多垃圾食品。
3. Besides, having enough sleep is very important for our health. // //We’d better go to bed early and get up early so that
we can have enough energy the next day. //Don’ Early to bed, early to rise, makes a man healthy, wealthy and wise.
此外，足够的睡眠对我们的健康也很重要。//我们最好早睡早起,以便我们第二天有足够的精神。//不要熬夜。//早睡早起身体好
4. What’s more, we’d better keep a happy mood every day. Happiness is the best medicine for all diseases.
还有，我们最好每天保持健康的心情。快乐是最好的良药。
关于今后的打算(将来时)：
1. I’ll make a health timetable/plan for myself. 我会为自己制定一个健康计划
2. I’ll keep doing sports every day and eating healthy food. 我会坚持每天做运动吃健康食品。
3. I’ll not only pay attention to my own health, but also advise/encourage my classmates and my family to live a healthy
life. 我不仅自己关注健康，也会建议、鼓励同学家人过健康的生活。
4. In a word, I hope more and more people will enjoy a healthy and happy life.
总之，我希望越来越多的人能享受健康快乐的生活。
关于健康的名言：
Happiness lies first of all in health. 幸福首先在于健康。
Diet cures more than doctors. 自己饮食有节, 胜过上门求医。
An apple a day keeps the doctor away. 一天一苹果，医生远离我。
Early to bed and early to rise , makes a man healthy , wealthy and wise .(Benjamin Franklin , American president )早睡早起会使人健康、富有和聪明。 (美国总统 富兰克林. B.)
The first wealth is health. ( Ralph Waldo Emerson , American thinker )
健康是人生第一财富。 (美国思想家 爱默生. R. W.)
衔接句：
6. 以下是保持健康的一些想法。
7. 以下是帮助你保持健康的一些建议。
8. There are many ways to help you keep healthy. 有很多方式可以帮你保持健康
9. The following suggestions/ ideas/ are very necessary. 以下建议很有必要。
10. 我想给告诉你一些我保持健康的方式。
家人健康的词句篇三
《思念亲人的句子》
思念亲人的句子
1、但愿人长久，千里共婵娟。
2、母亲您离开我已快两年了，平时根本不敢打开思念你的那根心弦，因为你知道，想起你我会泪流满面，我的哭泣害怕你会听见，我的眼泪害怕你会看见，我害怕你在那个世界里再为我操心，母亲，那样我真的就是特大的不孝，现在我真的很坚强，你就不用再为我操心了，你在那个世界里就安心的生活吧！
3、寒冷的冬夜，冰凉刺骨，窗外的月色却很美，倚窗望去，深色的天幕上是弯弯的月亮，清辉遍洒，给夜穿上了一件朦胧的外衣，分外清秀美丽，夜幕沉沉中的我，心却被丝丝缕缕的幸福和温暖缠绕着，我知道，美丽的不仅是月色，还有我的心灵。
4、夕阳西下，断肠人在天涯。
5、相见时难别亦难，东风无力百花残。
6、母亲，当我遇到挫折不顺心时，我就想到我是母亲最宝贝的女儿，我拥有母亲最伟大的爱，我会为了母亲而好好的活。世间什么爱都不可能永恒，只有伟大的母爱是永恒的，你给我的母爱足以温暖我的一生。足以照亮我的一生。
7、怎能忘寂静的夜里，您辗转反侧的声音；怎能忘残阳夕照中，您孤独寂寞的身影；怎能忘每逢佳节时，您热切期盼的眼神„„每一个不能回家的日子，我独坐在雪白的墙壁围成的空间里，听那身后流淌着的音乐--千回百转，肝肠寸断。
8、今夜，枕着一份思念入眠，她会长成一棵树，会生出缠绕的藤，密密地缠绕，静静地生长，在心的一隅蓬蓬勃勃，最好能够结出美丽的风铃，迎着和煦的风奏响丁丁冬冬的乐曲，那会是心灵鸣唱的最和谐美妙的声音，久久在世界萦绕萦绕。
9、真心祝福纵然相隔千里也能感受到友谊的气息，愿好心情伴随朋友度过每一天，空间是朋友间心灵的沟通，留言是对朋友的真情牵挂，走出朋友空间尽是美好思念！也会感知生活在同一片蓝天下的幸福。
10、想起了母亲，志向消沉的我就会意气风发；想起了母亲，虚度年华的我就会豪情万丈；想起了母亲，羁旅漂泊的游子就会萌发起回家的心愿；想起了母亲，彷徨无依的心灵就找到了栖息的家园。
11、看着你的照片泪水似断了线的珠子劈里啪啦。抹不去的母爱还在延伸。遥远的路程约束我不能为你的坟头送上一束康乃馨。只有拿起我锈蚀的笔，为你仓促中写了潦草的文字，倾吐内心的思念来聊以自慰。渴望你九泉之下生活的愉快安静。
12、今夜，枕着一份欣喜入眠，但愿在梦中依然可以延续那样一份温暖，心和心好像没有任何距离，常常在不经意间袒露出最最真实的自己，有时候甚至自己也奇怪，为什么所有的话都可以那样自然而然地流淌出来，没有了所有的顾忌，那是敞开了心灵的倾诉，袒露着
最真实的自己的所有的喜怒哀乐，甚至是太多太多的孩子气。
13、母亲现在已年逾古稀，不再有我儿时记忆中那娇美的容颜。由于长期的为我们操劳，母亲的身体日趋衰老，女儿多么希望母亲有个温馨祥和的晚年。喜欢听母亲一遍遍的唠叨，那也是女儿心中最美好的记忆呢。母亲，在这个寒冷的冬天，我想起你心中却是如此的温暖。
14、今夜月明人尽望，不知秋思落谁家。
15、母亲，当你看到我坚强面对人生时，你就知道我已渐渐长大，你就不要再为我操心了，你的女儿会勇敢的面对以后的人生路，母亲，你如果泉下有知，你就好好安息吧！不要再牵挂女儿了。
16、床前明月光，疑是地上霜。举头望明月，低头思故乡。
17、今夜，枕着一份欣慰入眠，一生拥有如此知音，真的已经非常感谢上苍的恩赐了，即使会是永远的彼岸，可是至少让人生有了牵念，有了仰望，仰望星空并不一定要到达并且摘取它，远远地望着、欣赏着、思念着其实也是人生最美妙的时刻。
18、我回到儿时的记忆，满山的杜鹃花开的很艳丽，奶奶会带我去摘茶叶。每一颗嫩绿的茶尖，美的很纯粹。奶奶小心翼翼的放进布袋里，回家给我做茶叶饼。
19、有时候，父亲会不经意的走进我的梦中，梦中的感觉模糊而幸福。有时候，我会在睡前虔诚地祈祷，期待在梦里与父亲相逢，可往往难如愿，醒来后，心里有难言的失落和惆怅。父亲，我多希望能有一条贯通天上人间的河流，我愿以水的姿态奔向您，捡拾您散落在梦境中的白发。
20、突然间有点想父亲了，这是父亲离开两年后一天，昏昏欲睡的我迷离着双眼仿佛看到天堂里父亲向我走来。倏地从沙发坐起，心生生的疼了几许，思念如潮水般涌入心头。
21、夜幕降临了，我倚坐在窗前，凝视着天空，天空中什么也没有，没有月亮，也没有星星。街道上已没有了白日的喧闹，但那过往车辆的马达声依然不减，不时还有车辆鸣着高音喇叭带着尖叫声呼啸而过。我的思绪仿佛被那呼啸而过的车辆带去很远很远。父亲节到了，勾起了我对父亲的思念之情。每当想到父亲，总是那去世的情景定格在眼前，虽然已很遥远，但总是挥之不去，抹之不掉，嵌得很深很深。
22、阴月南飞雁，传闻至此回。我行殊未已，何日复归来。江静潮初落，林昏瘴不开。明朝望乡处，应见陇头梅。
23、天将今夜月，一遍洗寰瀛。暑退九霄净，秋澄万景清。星辰让光彩，风露发晶英。能变人间世，攸然是玉京。目穷淮海满如银，万道虹光育蚌珍。
24、真情是一方沃土，思念是一粒种子，想给她灌溉施肥，理解是阳光雨露，共同呵护是辛勤耕耘，到收获的季节，一定会品味到甘甜！这是我对爱的体会和理解！
25、皓魄当空宝镜升，云间仙籁寂无声；平分秋色一轮满，长伴云衢千里明；狡兔空从弦外落，妖蟆休向眼前生；灵槎拟约同携手，更待银河彻底清。
26、“后来啊，乡愁是一方矮矮的坟墓，我在外头，母亲在里头„„”一首《乡愁》勾起了我对母亲的无限思念„„时光如水，年华易逝，似水流年淡去我多少回忆，但却始终不改变我对母亲的绵绵思念。
27、我无意讴歌母亲的勤劳和善良，但儿时那点点滴滴的记忆早已铭刻于心。这种记忆时常在不经意间闪烁在我的脑海，温润着我的心田。儿时记忆中，母亲总是在我们的睡梦中便开始她一天的忙碌，以便我们起床时吃上她那可口而又简单的早餐。一锅粥、一锅炒豆芽或是小豆芽、一锅馒头，无不飘散着浓浓的爱意，它令我们有充分的体力去读书和工作。每天下班后，母亲做饭并收拾家务，晚上还会去距离很远的一条小河边去为我们洗衣服，所以母亲总是家中最后一个入睡的。
想念亲人的句子
1、走过了重重叠叠的足迹，交织了重重叠叠的目光，模糊了重重叠叠的背景，度过了重重叠叠的时光，积蓄了重重叠叠的思念，九九重阳，祝你及家人福寿安康！
2、走进风里，细节在空气中纷飞，不敢凝望你的眼，问轻风，亲爱的朋友，你可能读懂我的思念？
3、留一点时间多陪陪家人，带一份心情去看看蓝天，携一缕思念常想起朋友，存一丝宁静而处世安然。虎年大吉，岁岁平安！
4、只想和你一起晒晒太阳，聊聊理想，喝喝咖啡，尝尝美食，计划一下步的梦想，因为人生是短暂的，让友情的每一妙相聚都变得漫长，愿你一生幸福！
5、怀念，是亲情的眷恋；思念，是亲情的羁绊，登高思亲，九月九日重阳节，祝家人身体安康，幸福合乐！
6、提到祝福，不外乎开心，快乐；想你朋友，不外乎思念，牵挂；问候家人，不外乎关心，温暖；提起你，只有短信能将我的祝福带到：周末快乐！
7、看那燃放的焰火，美丽而热烈，因为它里面包含了我浓浓的思念；看月儿圆圆，幸福而美满，月光里掺杂着好运绵延。在这团圆的日子里，愿你与家人过个幸福的团圆节，祝你从此步步高升，万事皆圆满。
8、走过重重叠叠的足迹，模糊重重叠叠的画面，度过重重叠叠的时光，积蓄重重叠叠的思念，重阳节，祝您及家人福寿安康！
9、想当年，后羿忙着射日，嫦娥忙着本月，月圆人却未团圆。看今朝，佳节到眼前，好运幸福绵，月圆祝你人团圆。中秋节到了，让那圆圆的月儿捎去我几缕的思念，愿你每一年的中秋节，都能与家人共团圆。
10、望一望明月，感受思念。抱一抱山峦，亲近自然。泡一泡温泉，放松休闲。周末到了，卸下你的疲惫和压力，和家人散散步、郊郊游、聊聊天，幸福离你并不远！
11、思念是最漫长的享受，每逢佳节，寄一份思念，传一份祝福。祝福家人，祝愿家人健康快乐！
12、初入夜晚的满月照亮寂寥的院落；年年在外，美好中秋有几次和家人同过？在风中飘落的青春带不走我对你的思念；在这温馨夜晚愿远方的朋友永远幸福安康！
13、真情是一方沃土，思念是一粒种子，想给她灌溉施肥，理解是阳光雨露，共同呵护是辛勤耕耘，到收获的季节，一定会品味到甘甜，这是我对爱的体会和理解。
14、又是月圆思念日，你在他乡是否安康？家人挂念念你，朋友想念你。祝福你，在他乡的人！
15、打工的路上自己虽然付出了辛苦，但是家人却付出了思念的心声和盼望的眼泪，每天等着回来，而不是希望孩子能赚到多少的钱，希望能平平安安的回来。因此孩子走的时间越长，家人的祝福越多，而叠加的思念越高。
16、快乐洗去一年烦恼，团聚消散所有思念，笑声传遍你我他家，小年喜悦你我共享。在这特别的日子，送上我最甜蜜的祝福，愿您及家人永远快乐安康。
17、这个很冷季节，思念是一杯冰冷的水，不敢碰它不去碰它不想碰它却不小心打翻了它，思念变成海洋，汹涌的潮水，一寸一寸地将我淹没。
18、今天植树节，种下爱情树，愿有情人终成眷属；种下亲情树，愿家人幸福和睦；种下友谊树，愿友谊常青思念无阻；(Motivational model yuedu.mipang.com)种下事业树，愿事业红火高瞻远瞩；种下财运树，愿收入不菲数不胜数；种下幸福树，愿健康平安时时拥簇；种下希望树，愿看短信的人快乐无时无处！
19、只想给心情一个假期，即使生活因此而孤单了、平淡了。但至少不再需要一次次地失望！
20、清明，让这个春天更温情。怀着一份思念，追忆一丝缅怀，释放一种心绪，传递一份祝福，祈祷一生平安，愿收到短信的你快乐幸福、家人平安。
21、白露时分桂飘香，秋风吹得乐满仓，思念积存好几箱，牵挂为你胸间装，趁着今夜好月光，白露秋风阵阵爽，发送好运玉满堂，祝你生活小康，身体健康，家人安康。
22、红色的是游子的心；黄色的是平凡的脸；蓝色的是思念的河；绿色的是家乡的水；白色的是母亲的头；永远牵挂的是故乡的人。愿家人：健康快乐„
23、千山万水心孤单，心中愁绪是想你，平日工作特忙碌，思念浓浓化祝福，短短数字
传心意，相隔千里我想你，祝愿家人体安康，健康长寿幸福长，我想你，祝你快乐。
24、只因为不在我们身边，我们就以为爱会不见。
25、自从认识了你，疲累、辛苦、紧张、压抑，都远离了我。换来的是对你深深的思念，换来的是对你绵绵的爱恋，还有还有，甜甜的寝食不安、美美的坐卧不宁。
26、真挚的祝福随着微风，伴着细雨，漫步青青草地，穿过万水千山，来到你美丽家园。把祝福和思念送给朋友您。
27、真心祝福纵然相隔千里也能感受到友谊的气息，愿好心情伴随朋友度过每一天，空间是朋友间心灵的沟通，留言是对朋友的真情牵挂，走出朋友空间尽是美好思念，也会感知生活在同一片蓝天下的幸福。
28、最近你还好吗？挣扎和思念，都怕你听见，如何遮掩，对你痴痴地爱恋，一颗温柔的心跳在黑夜里独眠，想你，是我永远的语言！
29、说到对亲人的思念，我要说，海员的生活少有罗曼蒂克。因为海员职业的特殊性，我们与家人聚少离多，但我们每一位漂泊在外的海员，心里最想的是家人，最关心的是家人，最担心的还是家人。千言万语，我们只能倾注在信纸上，让密密麻麻的字迹化作一群日暮归巢的鸟儿，带着我们的心和思念飞过黄昏的麦田，飞过浩瀚的沧海。作为海员，不管我们漂泊在世界的哪个角落，都不会停止对家人是思念、对亲人的爱。这种思念，常常让我幻想，仿佛只一转身，就能回到心里那个最温暖的地方。
30、头虽疼但心很明了，不知不觉满脑都是思念，思念在那遥远的爱人，思念那可爱的小宝贝，真的好想他们，想的人好累心好痛，现实的生活压力与无奈把我一家人分开在个个不同的城市生活，如今的社会也许有很多一部分人过着和我同样的生活，为了使生活过得更好而和家分开，为了生活而努力的工作受着上司所发的牢骚。忍受着对家人所有的思念。
31、杜鹃红，菜花黄，清明细雨牵人肠。山重重，水茫茫，思念故人最难忘。一杯酒，字数行，青青子襟常思量。传祝愿，保安康，家人平安佑吉祥！
家人健康的词句篇四
《健康讲座主持词》
健康讲座主持词
完美的家人，伙伴们大家早上好，早上好，
俗话说一年之际在于春，一日之际在于晨，晨就是早上，因为早上总能给人带来希望，我愿意把希望带给在座的每一位，那么，你们早上好吗谢谢
我就是人见人爱，花见花开的美女主持人农玉娟，非常高兴大家能在百忙之中来参加我们月朗富迪高科技产品介绍会，两年来，月朗国际传遍了大街小巷，那么，他是什么样的公司呢，是何人在领导呢，下面，请大家打起精神，我带你们一起进入公司
通过短片大家了解了我们月朗富迪公司的实力和富有爱心的董事长，在座的每一位都有自己的母亲，她为了我们这个家，操劳一生，都有自己的妻子和姐妹，她们都是我们生命的一部分，其实我们都有一个共同的心愿，就是她们永远健康，大家说是不是？但是在激烈的社会竞争中，我们的身边却充满了假货次品，在危害着她们的健康，这个隐形杀手已经残害很多母亲姐妹的身体甚至生命，巨星梅艳芳，李援援留下他们动听的歌声，人却离我们而去，那么凶手是谁呢，下面由请我们公司的美女王晓绵女士给大家揭示这个隐形杀手
不看不知道，一看吓一跳，但是大家不要心灰意冷，生活并不缺少美，而是缺少发现，下面就有请素有运城女刘谦的贾瑞女士和大家一起见证奇迹的发生
朋友吗，我们的产品神奇吗？但是大家不要激动，我们公司就是给大家创造神奇的地方，当你在使用我们产品的同时，也给你的人生事业带来一份奇迹，那么，究竟是什么呢？请大家屏住呼吸，我要给大家介绍一位神奇的嘉宾，他身高八尺，腰围也是八尺，那不成方的了吗？他就是我们公司的特约讲师薛兆旗先生，掌声有请他闪亮登场
好，听君一席话，胜读十年书，我们再次用我们热烈的掌声来感谢薛老师的精彩演讲，看了我们的公司产品，下面有那位朋友能上台给我们谈谈他的看法，掌声有请
非常感谢他们的精彩分享，时间总是那么的短暂，转眼之间又要到说分手的时候了，再次感谢大家的光临，因为有了你们才让我们的讲座更加精彩，我们期待下一次的相聚，朋友们，再见，走好！！！！！！！！
家人健康的词句篇五
《健康讲座主持词》
健康讲座主持词
月朗富迪的家人，长成的伙伴大家早上好，早上好，
俗话说一年之际在于春，一日之际在于晨，晨就是早上，因为早上总能给人带来希望，我愿意把希望带给在座的每一位，那么，你们早上好吗谢谢 我就是人见人爱，花见花开的帅哥主持人张强，非常高兴大家能在百忙之中来参加我们月朗富迪高科技产品介绍会，两年来，月朗国际传遍了大街小巷，那么，他是什么样的公司呢，是何人在领导呢，下面，请大家打起精神，我带你们一起进入公司
通过短片大家了解了我们月朗富迪公司的实力和富有爱心的董事长，在座的每一位都有自己的母亲，她为了我们这个家，操劳一生，都有自己的妻子和姐妹，她们都是我们生命的一部分，其实我们都有一个共同的心愿，就是她们永远健康，大家说是不是？但是在激烈的社会竞争中，我们的身边却充满了假货次品，在危害着她们的健康，这个隐形杀手已经残害很多母亲姐妹的身体甚至生命，巨星梅艳芳，李援援留下他们动听的歌声，人却离我们而去，那么凶手是谁呢，下面由请我们公司的美女王晓绵女士给大家揭示这个隐形杀手 不看不知道，一看吓一跳，但是大家不要心灰意冷，生活并不缺少美，而是缺少发现，下面就有请素有运城女刘谦的贾瑞女士和大家一起见证奇迹的发生
朋友吗，我们的产品神奇吗？但是大家不要激动，我们公司就是给大家创造神奇的地方，当你在使用我们产品的同时，也给你的人生事业带来一份奇迹，那么，究竟是什么呢？请大家屏住呼吸，我要给大家介绍一位神奇的嘉宾，他身高八尺，腰围也是八尺，那不成方的了吗？他就是我们公司的特约讲师薛兆旗先生，掌声有请他闪亮登场
好，听君一席话，胜读十年书，我们再次用我们热烈的掌声来感谢薛老师的精彩演讲，看了我们的公司产品，下面有那位朋友能上台给我们谈谈他的看法，掌声有请
非常感谢他们的精彩分享，时间总是那么的短暂，转眼之间又要到说分手的时候了，再次感谢大家的光临，因为有了你们才让我们的讲座更加精彩，我们期待下一次的相聚，朋友们，再见，走好！！！！！！！！
家人健康的词句篇六
《健康理念透析详细解说词》
《健康理念透析》解说词
今天和大家讲健康，讲到健康，我们大家都有这样的经历，我们一生病，首先想到的是 去医院看病，一般不会考虑到去保养。为了很透彻地了解今天这个话题，我和大家来讲健康理念透析，如果你透彻了解好的话，会对自己和家人的健康都有非常大的帮助。这个理论是一位获得过两次诺贝尔奖、三次诺贝尔奖提名的美国医学家莱纳斯. 鲍林的著名医学理论，叫“分子矫正医学”或者叫“细胞矫正医学”。
一 、人为什么会生病？
要了解，健康首先要了解人为什么会生病。要知道生病的原因，首先我们要了解人体基本结构，我们在初中都学过，人体是由大量的细胞构成的。
1. 人体的基本结构：
细胞 → 各种组织 → 器官（心肝脾肺肾等）→ 系统（呼吸、消化等系统）→人体 ↓＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿决定＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿↑
我们是不是要追求人体的完整健康，人体的完整健康的前提是不是要求系统健康，系统健康的前提是各个器官都健康，器官健康的前提是组织健康，组织健康的前提是细胞必须健康，也就是是说最终是细胞的健康决定了人体的健康。所以，细胞健康是源头。打个比喻吧，黄浦江被污染了，我们在上海这里治污有没有用？是不是要治理被污染的源头？ 可能是上游的工厂排污造成的，是不是要治理好排污的这些工厂，问题才能根本解决？ 其实 ，治病的道理是一样的。 但是大多数医生不懂这个道理，或者虽然懂了，压根就不想拔掉病根，因为一旦拔掉病根，以后就健康了，就不会再来找医生了医生就少收入了。通常，人们生病一般看病，是怎么看的？是不是按系统挂号，泌尿科、消化科、„„，但是真正看病是按器官看，是不是？看肾、看胃，治疗的时候是不是也在治器官——医肾、医胃？有没有想过为什么肾会生病，胃会生病？其实人体健康的根源是细胞的健康，人体生病是细胞不健康了才生病的，是不是？如果不明白细胞健康的原理，没有解决细胞为什么生病的问题，是不是不能根本解决问题？因为人健康的源头是细胞的健康，是细胞的健康决定了人体的健康。 那既然细胞的健康决定了人体的健康，那又是什么东西决定了细胞的健康呢？决定细胞健康的因素有哪些？觉定细胞的健康的因素有两个方面：
A. 先天因素：遗传基因等
什么是先天因素？就是父母给我们的遗传物质，是不能改变的，象血型，基本长相等。 先天的无法改变，对已经生下来的人来讲，已经没有办法改变了，因为我们不可能回到妈妈
肚子里再来一次了。但对准备做父母的人来说，是非常重要的。各位你知道吗？你给你小孩的最大礼物就是给他一个很好的先天。北京一位医学教授说：“怀孕的父母如果不懂养生，就等于是杀生。”如果准父母一方有心脏病，留给孩子的就很可能有先天性心脏病，给了儿女一个一辈子的病，并且是很难改变的，是不是会有先天性的问题？ 无论是做爷爷奶奶或还是做父母的要告诉这些人，生孩子前一定要好好调理，给下一代一个很好的先天，既然先天对我们来说没有办法改变，那我们就改变后天因素吧！
B. 后天因素：细胞的生存环境
细胞的生存环境很重要，因为细胞的生存环境直接决定了细胞的健康，不仅仅细胞是这样，任何东西的生存（所处的）环境都直接决定了他的健康（它的存在的时间的长短）。例如树上掉下两颗种子，一颗种在肥沃的土地上，一颗种在盐碱地，他们先天是一样的，但生存环境不一样，秋后他们的收成结果是不一样的。同样，一对双胞胎，先天是一样的，一个生活在父母非常懂得营养学和十分重视预防保健的富裕家庭，一个生活在充满毒素的环境中，几十年之后，他们的身体健康状况会一样吗？显然是不会的！所以，不论是什么东西，他的生存环境都决定着他的质量的好坏。总而言之，细胞的生存环境决定着细胞是否健康，细胞的环境好，细胞就健康，细胞健康，人体就健康。所以，只要把细胞的生存环境调理好，问题就得到了圆满的解决。
那细胞生存在哪里呢？细胞是生活在我们的体液里的。体液包括血液、淋巴液、细胞内外液等，我们人体的50%—70%是水，水是构成人体体液的最基础物质。
水和水中的物质构成体液，体液滋养细胞，如果体液好，细胞就健康，组织器官系统就会很健康，人体就自然会健康。细胞和体液太抽象了，我们看不见，我们打个比方吧，用鱼代表细胞，用水代表体液，鱼在水里生活像不像细胞养在体液里？养过鱼吗？养过鱼的都知道，鱼要养得好，水要洁净，还要喂鱼食，有人说，池塘里的水很脏，鱼也能活着，但是那里的鱼是不是很健康？肯定不会健康，这样的鱼吃起来味道都不太好。如果养鱼的水每天都过滤，经常换水，又有充足的营养，水很干净，鱼养三个月六个月会不会很健康？哪怕鱼有点小毛病，在这样的水中养了三到六个月也会变好的。同样的道理，细胞要养得好，体液也需要有好的洁净度和全面均衡的各种营养素。当体液的洁净度很高，能提供给细胞的营养全面均衡而充足时，细胞就会越来越健康，细胞健康了，我们的身体才会彻底健康。那回到我们的现实生活，我们现在的体液干不干净？会不会被污染？是什么东西污染了体液？能不能降低这些污染，需要降低污染，我们就要看一看是什么污染了体液：
1）. 空气——有人将发动的汽车的排气管接到鱼缸里，里面的鱼很快就死了。汽车尾气里
含的铅汞等重金属严重危害人体健康，据报道某城市交警平均寿命为48岁，我国平均寿命是72岁，足足少了24岁，每天吸入大量废气要少活很多年岁，那是因为现在被严重污染的空气严重污染了这些人的体液。
2）. 水——全国共有500多条河流，400多条都存在严重污染，我们经常可以看到报道说是江河里面养的鱼成片成片的死掉，那是因为水中含有大量的毒素，就算是自来水厂出来的水，虽然没有泥沙、悬浮物，但有重金属和漂白粉，然后经过几公里水管还会有二次污染。研究发现: 含有漂白粉的自来水，在烧开的过程中会产生三氯甲烷，这是一种强致癌物。据上海卫生系统报道，上海自来水平均每人每天喝下有一勺的尿液。
3） 食物——目前市面上有2000多种食品添加剂，我们吃各种各样的添加剂都吃了几十年了，以前的鸡要养一年才吃，现在28天就上了餐桌，猪肉没有肉瞟，猪是瘦肉精养的，三个月不卖掉，猪就会中风。养鱼放激素，黄瓜带刺有花朵，番茄放两周不会腐烂。大量的点心用反式脂肪酸，它满足了现代人的口味，酥香脆人造奶油，但食用后会造成内分泌失调、冠心病、肥胖等疾病。食物中已经有了大量的毒素激素等，同样会严重污染我们的体液。
4） 药物——家家有小药箱，有病自己到药店买药，我们都知道是药三分毒这句话，这句话是几百几千年前还没有西医的时候老祖宗总结出来的，所以这句话是针对中医说的，西药比中药还要毒，西药七分毒，特效药九分毒，只能在有病的时候按医生的叮嘱偶尔吃，否则也会污染我们的体液。
5） 情绪——怒伤肝，纳闷也会伤肝，有的人伤气得脸发青，这样更是有毒素，爱生气的人肝是不大好的。有人曾经做过实验，将愤怒的人的血抽出来，提炼后注入小白鼠的体内，小白鼠立刻就会死。所以情绪也会产生毒素污染我们的体液。
„„等等，还有一些其他的污染。
现在我们来看看这些污染能不能降低，情绪是不是也控制不好，有时候一不小心就生气了，所以我们在这里有打上了一个叉。药物能不能控制，是不是也不能控制，生了病就得吃药。食物更是无法控制，我们总不能自己养猪养鸡种菜吧，就算全能自己来做，那食用油呢？其他的食品呢？饮用水也受到污染，我们又不可能天天喝山泉水。空气的污染更是严重，我们不可能住在深山老林或者天天戴着防毒面具吧，所以，降低污染这条路是走不通不可行的！那么这样大量的毒素就会慢慢地进入到我们的体液，污染了体液，体液越来越脏，细胞的生存环境越来越恶劣，当日积月累积累到一定的程度，细胞就会发生病变，细胞一生病，组织器官系统就会开始生病，人体一生病就要到医院去看病，就要吃药打针，是药三分毒，这样药物的毒素又可能会进入体液，一次两次可能问题不大，有些经常吃药打针的人，这些
会因为药物而产生的新的毒素就会逐步积累，到了一定量的时候，这样体液又增加了新毒素的污染，细胞就又可能发生新的病变，这样人体又增加了一种新的病，所以又要吃新的药！这样，他们就会从吃一种药开始形成了恶性循环，半年后吃第二种药，再过一年吃三种药，这样药的毒性就恶性循环地进入到身体严重地污染了体液，是细胞产生新的疾病，这样人体就会越来越不健康。这就是为什么会有很多人从一种药吃到两种、三种药，多一种药就多一种病，最后到吃一把药的原因。这样可能控制了病情，但不知不觉也就因为这样而缩短了寿命。医学发现，长期吃药的病人过世后经解剖后发现：骨头都已经变黑了！
既然我们降低污染做不到，那么我们是不是无路可走了呢？不是的。我们人体有六大排毒管道可以排除毒素，是哪六大排毒管道呢？是肠道、泌尿道、皮肤、呼吸道，这四种管道是外在的排毒通道，可以直接将毒素排除体外，还有内在的两种管道是血管和淋巴管，这两种内在的管道需要通过运化到外在的管道才能够排毒。所以，只要六种管道通畅，这样进来的大量毒素就可以通过六大管道排出体外，体液就会始终保持清洁，细胞就会健康，组织器官系统人体就会有完整的健康。但是随着年纪的增大，这六种管道是会越来越畅通，还是会越来越阻塞，从而使排毒的能力下降呢？是不是会越来越下降？结果导致本来可以排100mg的毒素的，有可能现在只能排70mg，那剩下的30mg到哪里去了呢？它依然留在体液里。这样一天天的积累，慢慢地是不是会累积越来越多，体液是不是也就越来越脏，细胞的生存环境就会越来越差，到一定的时间，细胞就会开始病变，人就开始生病。所以说，人体得病的两大因素身体里面毒素太多和营养不均衡。
那生病以后，我们该怎么办？
二、医药治疗和营养学对待生病后的不同方式
那得病了我们有什么样的办法呢？首先举个例子。大家的思路就会很清晰了。如果一个鱼缸中养了十条鱼，一段时间后，有一条鱼死掉了，这个时候最重要的事情是不是要把这条死掉的鱼捞出来？捞出死鱼后还有没有更重要是事情呢？是的，还需要吧水质弄好，如果不把水质弄好，那接下来还有第二条第三条鱼死掉，这是我们都懂的道理。但是我们得病了我们怎么办呢？有人把水体比作一个大鱼缸，里面养了各种各样的器官就像是各种鱼，其中一个器官生病了，医生可能将这个器官象捞鱼一样捞出来，更有甚者换一个新的器官进去，病人一出院就是不是没事了呢？是不是就像把死鱼捞出来以后，不把鱼缸里面的水质弄好的结果是一样的呢？是不是还会有接二连三的病出现？所以一旦生病，医生是把鱼捞出来的人，而我们是将鱼缸里的水质弄好的人。那营养学是如何让将我们身体里的水（体液）质弄好的呢？其实就是使用我们老祖宗的《黄帝内经》的精髓“清调补”来实现的。
“清”讲的就是清理六大排毒管道，使六大管道都非常畅通。
很多人都说病是吃出来的，这也没有错，但是两个同样都喜欢吃肉的人，一个因为六大管道通畅，那么他得高血压、高血脂的时间就晚一些，或者说不会得这样的病。另外一个因为六大管道不畅通，他们吃进去的是一样的，但因为代谢机能不一样，后者提前得三高症，这就说明六大排毒管道的通畅非常重要！不是不通，而是不畅通。那如何提高血液的洁净度，如何让排毒管道畅通呢？我们分别来看看排毒管道：
（一） 肠道
肠道与人的的健康密切相关，食物通过食道、胃、小肠，消化吸收，大肠受纳废物排 出体外。大肠与人身高等长，每个3.5cm左右就有褶皱，褶皱中间很容易有食物残留，称为宿便。有没有吃过猪大肠？吃过的就知道，是不是很难洗？因为有很多褶皱，人也一样。如果在37℃的天，把烧好的饭菜在外面放八个小时，会不会变质，会不会腐烂？那么我们的体温37℃，大肠内的宿便会不会腐烂，会不会变质？腐烂变质就会产生毒素，肠就会吸收，这样毒素就会直接进入我们的体液环境。有人认为，自己没有便秘，每天排便，在WHO曾经有过调查说是平均每个人有6斤左右的宿便。其实，不仅宿便危害人体的健康，还有便秘也同样危害健康。通常肠道残留物称为宿便，两三天排一次为便秘，医学发现，宿便和便秘会直接产生36种毒素，毒素会被肠道吸收，179种疾病与这些毒素有关，其中22种是恶性的。现在发现人有320多种疾病，宿便会产生那么多疾病，所以说宿便和便秘是万病之源。建议你回家看一看，你不看，医生要看，而且还会很仔细地看，用放大镜显微镜看，你现在不看等到医生看了就麻烦了。这就是为什么肠道放在第一位。世界卫生组织对排便是有标准的，好的排便为4A级：
A. 香蕉形：有的人排便是三角形的，有的是四方形的，有的是一粒一粒的，有的是一大堆
的，这些都是不正常的，正常的应该是想剥了皮的香蕉形的，因为大肠是圆形的，如果不是这样，大便周围有大量宿便。
B. 气味：正常的是微酸的，有的人的味道很重，臭不可闻，就代表肠道内的有害菌很多，
而且食物残渣停留的时间太长发生腐烂变质而产生毒素了被吸收了。
C. 颜色：正常的是黄色或者黄褐色的，如果颜色很深代表因为停留时间过长腐烂变质产生
毒素被吸收了。
D. 浮在水面上：沉在水底代表残渣停留时间太长，被吸收了很多水分，时间长了就会腐烂
变质产生毒素被吸收。
肠道为什么如此重要，放到排毒通道的第一位？因为大多数疾病都是因为排毒通道不畅
家人健康的词句篇七
《亲人团聚会主持词》
新春“三间”团聚会主持词
梅花俏,玉兔跳,又是一年好运到.人欢笑,鸿运照,天天高兴有喜到,三分寒意未退,七分春意已至. 春天带着崭新的气息一路走来，盛开了万紫千红,只此新春佳节之际，三间亲人欢聚一堂。在这里,有我们对逝去岁月的怀念,更有我们对未来美好生活的向往.
今天，是个值得高兴的日子，我很荣幸能够主持这场“三间” 亲戚团聚会，感到无比兴奋，今天的团聚会要有以下几个方面的内容：
1、 由叔公张正钦介绍“三间”家族史
2、 由伯父张意厚代表这辈份八兄弟发言
3、 由白洪良代表这辈份表兄弟发言
4、 由施正宣代表发言
5、 由汤礼雄代表年轻人发言
6、 亲戚之间相互介绍
下面我们以热烈的掌声欢迎我的叔公为亲戚大家作“三间”家族史的介绍。
……非常感谢叔公为我们诠释了三间家族史，使我们加深了对这三间家族史的了解，我们一起祝愿叔公身体健康，万事如意。
接下来由伯父张意厚代表这辈份八兄弟发言
……我伯父强调了我们这次团聚会的意义并对我们年轻一辈提出了殷切的期望，我想我们一定不会辜负你们,走好自己的路,做好自
己的事.我谨代表晚辈们，对在座的各位长辈道出我们真挚的感谢和祝福，感谢在我们的成长道路上有你们一路的照顾和扶持。更祝愿大伙新年新气象,合家欢乐.
接下来由白洪良代表这辈份表兄弟发言
……
接下来由施正宣代表发言
……
接下来由汤礼雄代表年轻人发言
……
亲戚之间相互介绍
为了这次的团聚会，我们还要感谢许多幕后工作者，首先是我的大伯伯（），谢谢他们主办了这次团聚会，让我们有这样的机会熟悉彼此，拉近我们的亲情。再者要感谢的是为这次团聚会出资的各位伯伯，谢谢你们的大力支持，让我们有幸感受到这恩泽，更让我们在历史的车轮里留下了如此美好的回忆。那么，爷爷奶奶伯伯大妈兄弟姐妹们，听我口令举起你们手中的酒杯，快，让我们共同为庆祝这欢乐的时刻，共同祝愿这次三间亲戚团聚会能够圆满举行，大家干杯……
本想就此开席，但是想到我们这些晚辈，很多因常年在外工作，许多家里的老人已不认识我们，下面我来参插一个小环节，就是让我们各辈分不同的长辈们出席给我们发红包，大家说好不好？（开个小
玩笑，红包回家再发），其实最重要的也是这次聚会的精神所在，我们要互相认识相互了解，兄弟连心，才能齐力断金，我们总得要先知道兄弟是谁吧，首先我们有请（以下是辈分，不清楚，需要整理添加的）
好了，我宣布酒宴开席：
家人健康的词句篇八
《拜父母感恩煽情词》
拜父母感恩煽情词
世界上有一种人，和你在一起时，总是千万次嘱咐要多穿件衣服，要注意自己的安全，你觉得很烦，却也觉得很温暖，缺钱的时候他总会说些赚钱不易之类的话来训你，边说省着点花，边塞钱给你，这种人叫做父母。我们的童年都是在父母的关爱与呵护下，无忧无虑地度过的。阳光灿烂的日子，父母送我们一片明媚的晴空；飘雨落雪的时节，父母为我们撑起一把温情的伞。少年时代充满了多少求学的喜怒哀乐，却又包含了父母的多少苦辣酸甜。父母常因我们的欢乐而喜上眉梢，也常因我们的烦恼而愁在心头。父母盼望我们考上名牌大学。父母盼望我们找到如意工作，父母盼望我们建立美满家庭，父母盼望我们过上幸福生活。今天，父母的这些愿望终于都实现了，父母欣慰地笑了，而在这由衷的笑容里，我们却看到了父母的额头上不知何时爬满了一道道深深的皱纹，父母的鬓角也不知何时增添了一缕缕花白的头发。可怜天下父母心，可敬天下父母情。
直到如今，他们的心中依然装满了数不清的牵挂，牵挂着老伴，牵挂着儿女，还时刻牵挂着这个家……只是、只是他们已经不再年轻，他们的脊背已经累弯，眼睛也失去往日的光华……我们小的时候是父母盼着我们长大，我们长大的时候是父母盼着我们成家，是父母为了我们奉献了青春，是父母为了我们奉献了韶华……现在让我们用热烈的掌声请出这四位含辛茹苦、操劳半生的父亲和母亲吧！
给父母敬茶。
来，新郎、新娘为亲爱的爸爸、妈妈敬一杯甜甜的香茶吧！
茶杯圆圆，祝：~家富贵万万年；
茶杯深深，祝：父母永远健康开心；
茶杯捧过来，祝：~家年年大发财；
茶杯捧过去，祝：~家有个好儿媳，家有个好女婿~。
茶杯捧中间，祝各位朋友：荣华兼富贵，儿女中状元。
拥抱父母。
父母给了我们来到这个世界的权力，父母用博大的胸怀与深沉的爱，包容了我们的一切优点与缺点，父母慷慨地送给我们一个属于自己的空间，父母让我们伸开双臂拥抱快乐的每一天。
新郎新娘，再一次投入父母的怀抱吧，那里永远是你们温暖幸福的港湾！ 感谢父母。
我们要感谢父母，当我们轻轻地抚摸父母脸上的道道皱纹，当我们悄悄地数着父母头上的缕缕白发；我们要感谢父母，当春去秋来父母无声的爱依然陪伴在我们的旅程，当父母慈祥的双眼装满了数不清的温情与牵挂；我们要感谢父母，当我们静静地聆听着这一首首亲情歌曲，我们终于明白：是我们的父母操劳了大半辈子，给了我们整个的世界，给了我们幸福温馨的家！
给父母鞠躬。
来吧，新郎新娘，给敬爱的父母亲鞠上三躬吧！
一鞠躬：感谢父母给了我们一个生命；
二鞠躬：祝福父母寿比南山不老松；
三鞠躬：孝敬父母合家欢乐乐融融。
请四位老人永远的记住，你们的孩子对你们真挚的爱，记住他们将是你们永远的牵挂，永远的幸福。
从今天开始，双方的家长不仅得到一位好女婿，好媳妇，同时更得到一个好儿子，好女儿。
请问两位新人,有没有信心做四位老人的好女婿，好媳妇，好儿子，好女儿？（能）-
来，真诚的向四位老人改口好吗?
喊爸爸妈妈的时候，可以感觉到新郎声音十分的稳健呀!
但是在接红包时动作十分麻利呀!好的，有请美丽的新娘，真诚的喊一声!好的，再次感谢父母的含辛茹苦养育之恩!
合影留念。
来，新郎、新娘，偎依在爸爸妈妈的身边，让我们的摄影师永远留下这个充满亲情、爱情、温情的难忘镜头吧!
家人健康的词句篇九
《一句话的健康知识》
一句话的健康知识
引导语：健康是革命的本钱，为了健康，现在很多人都想尽办法，补品、药物什么的，其实啊，有很多生理常识就能帮助你多活很多年！赶紧看看下面这些吧！一句话小知识，大用途，这也太全了吧！
1、凉水洗脚有损健康。
2、夏季多吃苦味有益健康。
3、多喝水能防肾结石。
4、夏季不宜光着上身睡觉。
5、冬季养生宜多食热粥。
6、冬季洗澡次数不宜多。
7、冬季不宜长期待在温暖房间。
8、不宜长时间停留在冬季雾气中。
9、冬天不宜把围巾当口罩用。
10、冬天早晨不宜洗头。
11、健身前热身活动很重要。
12、运动损伤应"冷"处理。
13、步行适量能使大脑更年轻。
14、步行最有利于中老年人健康。
15、深呼吸不利老年健康。
16、老人晨练应先进食。
17、运动后应喝杯牛奶
18、睡眠充足才有益健康。
19、情绪不畅会导致胃病。
20、手机贴膜会伤害眼睛。
21、员工不宜在办公室吃午餐。
22、午睡有助于预防冠心病。
23、不宜用沸水煎中药。
24、服中药不宜加糖。
25、不能用95%的酒精消毒。
26、日照每天过三小时才算健康住宅。
27、破损瓷砖辐射较大。
28、卧室窗户留缝有助于睡眠。
29、清晨不宜开窗通风。
30、热水袋比电热毯更益健康。
31、不宜用塑料袋保存果蔬。
32、筷子最好半年换一次。
33、牙龈出血要尽快更换牙刷。
34、正确刷牙比选择牙膏重要。
35、起床不宜马上叠被子。
36、晒被子不能拍打。
37、空腹不宜喝蜂蜜。
38、喝蜂蜜可解酒。
39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜。
40、素食为主更适合中国人。
41、海带可预防高血压。
42、凉水洗脸好处多。
43、刷牙宜用温水。
44、洗脚宜用热水。
45、脚寒容易感冒。
46、干嚼食物可防止大脑老化。
47、上午晒太阳有利于冬季健康。
48、翘二郎腿会影响健康。
49、戴帽子不宜过紧。
50、常梳头有益健康。
51、长时间微笑和利健康。
52、强忍泪水等于慢性自杀。
53、小便时咬紧牙齿有益健康。
54、打喷嚏时不能捂嘴。
55、早晨一杯水很重要。
56、白开水超过三天不能喝。
57、每天一杯咖啡好处多。
58、咖啡要趁热喝才好。
59、酒后喝咖啡易发高血压。
60、喝下午茶有益增强记忆
61、绿茶有益防治肝炎肝癌。
62、胖大海泡茶不宜长期饮用。
63、感冒不宜喝苦丁茶。
64、不应用保温杯喝茶。
65、晚饭后两小时饮用酸奶最佳。
66、不宜空腹喝酸奶。
67、喝完牛奶应喝口白开水。
68、常喝豆浆更健康。
69、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮。
70、白酒不宜代替料酒做菜。
71、吃海鲜不宜喝啤酒。
72、吃鱼能保持血管年轻。
73、鱼刺卡喉不宜醋疗。
74、胆固醇高者少吃鱿鱼。
75、海蜇皮能治高血压。
76、食肉过多对身体有害。
77、骨折初期不宜喝骨头汤。
78、炖鸡汤不要先放盐。
79、发烧时不宜食用鸡蛋。
80、茶叶蛋不宜多吃
81、馒头比米饭更益补锌。
82、煮粥和烧菜不能放碱。
83、粽子的营养全面
84、饭菜不宜"趁热吃"。
85、多吃黑色食物可补肾。
86、多吃玉米好处多。
87、不宜吃开口的糖炒板粟。
88、多食核桃有益心脏。
89、花生具有抗衰老作用。
90、常吃花生可预防胆结石。
91、常吃生花生可治胃病。
92、醋泡花生可以软化血管。
93、西瓜不宜长时间存放冰箱。
94、吃葡萄有利于护肝。
95、吃草莓有助于防止辐射。
96、甘蔗被称为"补血果"。
97、苹果营养全面。
98、苹果可降血压、降脂肪含量、保护前列腺、预防肺癌。
99、红枣有增强肌体免疫力的作用。
100、山楂易致胃结石
101、肾病不宜食杨桃。
102、香蕉是廉价减肥药。
103、菠萝可以护胃。
104、芒果保健作用大。
105、烂水果不烂部分也有毒。
106、水果不如蔬菜有营养。
107、木瓜可增加胃肠动力。
108、芦荟能缓解亚健康。
109、胡萝卜有降血压作用。
110、胡萝卜下酒会中毒。
111、萝卜白菜不应混吃。
112、人参和萝卜不能一起吃。
113、西兰花营养价值高。
114、香椿浑身是药是宝。
115、香椿需用开水烫。
116、多吃番茄可防晒伤。
117、泡发干长香菇最好使用温水。
118、吃饭应先吃青菜后吃肉。
119、常吃大白菜好处多。
120、韭菜可补肾助阳。
121、茄子有益降低胆固醇。
122、洋葱可保护血管。
123、做菜勾芡有助保护肠胃。
124、黄瓜、西红柿不能一起吃。
125、豆芽一定要炒熟吃。
126、饭前不宜吃西红柿。
127、山药是冬季滋补佳品。
128、豆腐吃多对身体有害。
129、油炸臭豆腐不利健康。
130、红薯叶是宝。
131、红薯有了黑斑不能吃。
132、日常饮食应少吃胡椒。
133、多食味精影响视力。
134、多吃盐会使血压升高。
135、干海带长时间浸泡才能除砷。
136、海带不是越"绿"越好。
137、黑木耳补铁效果最好。
138、大蒜宜生吃。
139、香油更适合中老年人吃。
140、腐竹在豆制品中营养价值最高。
141、枸杞能"强精壮体"。
142、当归能增强肠胃吸收。
143、天麻炖鸡不可取。
144、男人不宜趴着睡。
145、饭后吸烟危害更大。
146、孩子厌食多吃醋。
147、儿童常吃面包好。
148、使用筷子能促进幼儿神经发育。
149、学生不宜补偿式晚餐。
150、儿童不宜多用鱼肝油。
151、果味维C不能让儿童当糖吃。
152、早餐吃燕麦有助于记忆。
153、鼻子出血时不要抬头。
154、儿童开灯睡觉患癌率增大。
155、打乒乓球可预防儿童近视。
156、儿童不可多吃山楂片。
157、儿童吃糖多了爱发脾气。
158、儿童喜食甜食容易体弱。
159、幼儿不宜经常服用止咳糖浆。
160、游戏对幼儿心理发展很重要。
161、白天需要让宝宝运动多一些。
162、幼儿服药时要多喝水。
163、给孩子喂药不能用牛奶。
164、彩色T恤更能抵挡阳光。
165、浴后不宜立刻化妆。
166、晒后不能用热水洗脸。
167、苦瓜羊肉汤去痘效果佳。
168、束腰过紧可引发痔疮。
169、吸烟也会伤胃。
170、不含尼古丁的香烟仍有害。
编后语：怎么样？是不是有很多都不了解呢？是不是学懂了很多呢？为了自己的健康，为了
家人的健康，赶紧学习起来吧！生命是革命的本钱，健康是生命的本钱呐！快收藏起来吧，留着以后用哦！